ひろ

高輪SAUNASのプレオープンに行く予定が先に立ち、その前に渋谷行っておかないとと思い足を運びました。ゆりんこさんのアウフグースも開催されるということで19:20の回に参加。17:40inで整理番号3番を獲得。

SOUND(16分)→SYVÄ→外気浴
KELO(12分)→外気浴
BED(13分)→MATALA
MUSTA(5分)→MATALA→外気浴

19:20 SOUND ゆりんこさんアウフグース(上段)
テーマは"冬の喫茶店"
BGMが凝っていて喫茶店の扉を開ける音からスタート。香りに癒されているところにタオルでスイング。昔オリ1でアウスグースを受けた時よりも明らかに技術が向上していました。3セット目にはコーヒー豆をストーンの上に置きロウリュ。しっかりと香りました。上段にも風が届くように段を登って仰いでくれてちゃんと温まりました。居残りで残っていると、"DJゆりんこ"とアナウンス。ミニモニが流れておかわりロウリュがありました。(残ってて良かった)ここではコーヒーのアロマにバニラを加えた香り。贅沢に2,3回程ロウリュしてしっかりと温まりました。極寒の外気浴が心地良いものに早変わり。

寝サウナをまともにしたのは初めてだったのですが、かなり心地良くて好きでした。不思議なことに寝ている状態から起き上がった際に心拍数が上昇するのが初体験。

個人的にはMUSTAのしっかり熱いサ室が好みでした。こちらをしっかり堪能すれば良かったと少し後悔。

外は極寒で冬はなかなか厳しい部分はあるが、しっかり温まれば心地良いものに変わるので何も問題はない。
次はWOODSの日に入ってみたいです。

11月ぶりとなってしまった、毎日サウナ。
カブを飛ばして15:40in。90分回数券がまだまだ残っております。

入店した瞬間からお香の香りが漂い、来てよかったと確信した。体を清めて16時のアウフを受ける。

16時ワタルデラックスさんアウフ
"ASIAN Tea"
アジアンチックなまったりとした音楽かつお茶の香りで癒される。追加でお香を焚き、香りの暴力にやられる。軽く水風呂に入ってから受けたとはいえ、上段だったので深呼吸と姿勢を意識してなんとか完走。

外気浴のととのい椅子は足つけるとちょっと冷えるなと思い、胡座をかく。足裏が冷えないので快適でした。
内気浴にはブレインスリープがあり嬉しい仕様。

お香や薪の香りなど、終始香りに癒されました。夕方のチルい演目狙いだったので満足度がかなり高いです。
次は昼や夜のチル演目でもまた癒されたいですね。

鷹の目 獨協大学前本店

塩だれ牛スタミナまぜそば

300gにはするけど毎回後悔する

先週ぶりのサ東。前回購入した4時間回数券で15:00にin。

16:00メディカル双田さんアウフ
お客様参加型の一体感の強いアウフで、双田さんの声量とトークで盛り上がるサ室。途中3分の休憩が入り、15分程の長めのアウフでした。新宝島のサビに合わせて"ロウリュ、ロウリュ、ロウリュ"コールがとても盛り上がってました。

17:00ぼーさんアウフ
1曲目は落ち着いた洋楽でまったり。2曲目はリズム感のいい曲で強めのパラシュート。最終的にアツアツに。

18:00やんやんさんアウフ
ジブリ系の和アレンジの曲で癒される。次の19時回がゲストのオカミチオさんの為、そちらを受けたいと思ってもらえるように敢えて激熱ではなく控えめに。

19:00オカミチオさんアウフ
15:00に入って整理券を予約したところ2番を獲得。もちろん見やすい真ん中上段に座る。オカミチオさんの体格から成せる力強さを体感。しっかり温まりました。

先週とは違いアウフ集中型で、アウフ以外は炭酸泉でまったりしていましたが、それはそれでいい楽しみ方かと。

2026年2件目のサウナはサウナ東京が選ばれました。
地元からサウナ好きの弟が遊びに来ていて、ここに行きたいとのことで連れて行きました。初心に帰って4時間で全てのサウナを満喫するという選択に。12:00に入り食堂利用で＋1時間延長無料。これは大変ありがたいです。

13:00ぼーさんアウフ
午前中にエレメント交換したのでそこまで激熱にはできないとのこと。まったりとした洋楽とアップテンポの洋楽2曲のショートアウフ。やはりぼーさんのタオル捌きはとても綺麗で感動しました。

蒸喜乱舞AL
手酌

14:00空我さんアウフ
とても豪快で力強いパラシュートでした。
2曲目の羊文学で癒されました。

戸棚蒸気風呂
瞑想(16分)

15:00youthKさんアウフ
1曲のみのショートアウフ。エレメントがまだ馴染んでないとのことであまり熱くはできないといいながらも、バケツの最後の最後までしっかりロウリュしていただいて大変満足なアウフでした。youthKさんの安心感は大きいです。

昭和遠赤

16:00関口焼却炉さんアウフ
お初にお目にかかります。客入りBGMの時点で不穏な空気を感じる。ファイアーの掛け声と共にロウリュ。ストーブ壊したくないので控えめにしますといいながらもバシャ掛けでとんでもない熱さに、、、刺さり具合は草加を彷彿とさせるものでした。これはハマる。ただ普段より控えめとのことで上段で完走。これ普段通りだったら水通し必須のやつですね。

毎時アウフも受けつつ、合間に全てのサウナを堪能し満喫させていただきました。今年もお世話になります。

特製醤油ラーメン

SUSURU監修

2026年も既に1週間経とうとしている1/6、ようやく初詣に来れました。12:50とギリギリにin。カブの調子が悪く少々遅刻でチョBさんは間に合わず、KMRさんから参戦。
遅刻に加えてスマートウォッチを忘れるという新年早々幸先の悪いスタート。全て今まで培ってきた感覚で挑む！

25分KMRさん(中段)
"あけおめは言わないよ？もう季節外れ"という前振りからの全力の"あけおめ！！"無事年が明けました。ありがとうございます。相変わらずバシャバシャかけて刺さる。この感じは待望でした。中段で完走するくらいがじっくり温まって個人的には丁度いい。BGMは最新のラブソングことLUNA SEA。これがまぁ長くて落ちサビ待ちでKMRさんの滞留()も長い。

45分KMRさん(下段→中段)
今年初Rusty Nail。やはり安心感が違いますね。実家に帰ってきた感覚。中段奥は厳しそうと判断して入口側下段でまったり。途中で登りましたが、石乾かしまで居残りして長めのセット。

少し遅めの昼飯を食べてまったりゴロゴロ。
静寂を受けようと思ってましたが寝飛ばしたのでひたすらゴロゴロしていました。いや、家やなと思いながら深夜2時に帰宅。

そんな1年の始まりでした。
今年もよろしくお願いします。

カレー唐揚げ

大ご飯定食セット

いざ品サ納めへ。
品川で忘年会がある予定だったので、これは行くしかないと大井町へ。18:40in。

19時コタローさんアウフ。
今年流行った曲でまったりアウフ。1-3セットを中段で駆け抜ける。途中延長の4セット目はさすがの諦め、、、
1セット目なのもあり、爆ととのい。
ここまでのととのいは久しぶり。それはKUUのサ室と全身冷やせる水風呂のおかげ。壺湯でいやされ、コンソメスープをいただく。

この時期は浴槽に浸かる時間が必要なので、KUUでもう1セット入り終了。
回数券をチャージし、来年も品川サウナにお世話になる準備は万端です。

ご無沙汰しております、モンスターサウナ。2回目の訪問。モンスターが昔より熱くなっている？という友人の噂を聞いたという言い訳とともに三田のえさんのアウフに参加。高円寺で百名店のビリヤニをいただき、カフェでまったりして16:30頃in。

初手1セット目、4段目でナイアガラを受ける。確かに4,5段目ともなると熱かった印象は残ってたんだけど、ここまで熱かったっけ？とびっくりする。続いての水風呂14℃でキンキン。17℃だったイメージがあるのでこんなにキンキンだったっけ？とまたもやびっくりする。その後ポンチョを着るのが煩わしいと思っていたが、サウナのクオリティが高くて気になりませんでした。

17:30三田のえさんアウフ。
整理番号Fで4段目中央に着席。見晴らしはいい。SP田中さんがロウリュするのに加えてナイアガラも発動する。最上段に座ってる方から"熱い"の声が漏れる。ぎこちないながらにも一生懸命タオルを振る三田さんに癒されました。

17:30の回を受けたら即退散して三鷹のすず鬼へ。
サウナ後のすず鬼が染み渡りました。

元祖スタミナ満点らーめん すず鬼

スタ満セット

スタ満ソバ 小ライス 生卵

お初の新規開拓施設です。最近行った友人がとても良かったと言っていてリピートしたいからとお供に。
"都心の大人のスパ施設"と謳ってるだけあって設備がとても上品。
15:30のピサラ目掛けて13:30頃in。
14:00に整理券をもらい、一旦腹ごしらえ。

1セット目にオートロウリュを受ける。湿度があるサ室でしっかり熱い。5分程で心拍数は160越え。非常に満足度が高い。水風呂は15℃を指しているが、体感はキンキン。外気浴でE.Tを横目に昇天。

15:30ヴィヒタアウフ"ピサラ"
ロウリュし蒸気を攪拌した後タオルで仰ぎ、ヴィヒタと氷でクールダウン。ヴィヒタと氷で座面が汚れる為、終了後即マット交換で追い出される。クールダウンしてしまったが為、個人的には少し物足りない内容でした。中段ではなく上段に行けば良かったと後悔。それもまた一興。

サクッと15:30のピサラを受けるだけになってしまったので、次は1日中のんびり過ごす為にリピートしたいと思いました。それくらい好きなサ室でした。

生姜焼き丼

ご無沙汰になりました、SKC。鯖味噌アウフリベンジということで受けてきました。というのも東名厚木健康センターで受けようと思ったものの15時あたりのロウリュが中止になってしまい、当日同じ場所にはいたのですが断念してしまったという過去があります。
初回いずちゃんのロウリュが15:30からだったので、13:20のラッコバスに揺られてin。

まずは食堂で昼食。平和島とのコラボメニュー期間だったのでらっこ辛麺を注文。これを食べるというのも一つの目的でもありました。

15:30いずちゃんアウフ。
10分前から列形成が自然と起こる。20番目あたりで待機。水通しなしで中段奥ストーブ前に着席。勝手なイメージで"熱波師"だと思ってましたが、しっかりと"アウフギーサー"でした。見た目とは裏腹に(失礼)とても優しい声でトークされていた印象です。最後は激熱で心拍数は180越え。さすがに完走は無理でラストセット前に離脱。水風呂経由で戻ってきたところでアウフは終了。

17:30鯖味噌アウフ。
タオルを振らずにSPEEDのダンスを披露。いずちゃん"スベったのでもう二度とやりません"ラブリーともちゃんのタオル捌きがめちゃくちゃ華麗で上手だったことにびっくりしたのはもちろん、SKCのサ室で中段に上り上段の方を仰いでいたスタミナが凄いと思いました。途中でSSKさんが入口側ストーブにロウリュを始める。激熱で満足度が非常に高かったです。

らっこ辛麺

ご無沙汰しているスカイスパへ。たまたまハーバルアウフイベントが開催されていましたが、フラッと来ただけなのでそちらは回避。吉村家からの黄金ルートで12:30in。

メイン→水風呂
大倉さんアウフ→水風呂→内気浴
ナンバー2→水風呂→内気浴
中谷さんアウフ→水風呂→内気浴

メインサウナ室、ロウリュすると思ってた以上に熱くなることを再確認しました。というのも今まではひよって下段でアウフを受けていました。上段だとここまで熱くなるんですね、、、特に14時中谷さんの回では最後にペパーミントのアロマで追い討ち。蒸気足しではなかなかの熱さを体感できました。水風呂でキンキンにしまって無事昇天。

家系総本山 吉村家

ラーメン

かため ライス 玉ねぎ 味玉 チャーシューまぶし

回数券の残り1回分が残っていて使えるかが怪しい期間に差し掛かったところで確認の為にと訪問。
まったり14:45inでタクトさんのアウフを受けることに。

15:00タクトさんアウフ→水風呂→外気浴
KUU(上段)→水風呂→外気浴→露天風呂

タクトさんアウフ
まったりした洋楽でゆったりアウフ。入室直後は下段しか空いてなかったので2セット目までそこで受ける。間近でタオル技を見てその華麗さに圧倒される。3セット目のタイミングで退室者がいたので上段まで登山。4セット目タクトさんの体力の限界とのことでそのタイミングで退室。クールスイングの時といいホスピタリティが高いなと感じました。
アウフ4セット完走からのこの時期は露天で温まりたい欲がありサウナ自体は2セットで終了。この時期は90分じゃ足りないです。

麺屋 焔

味玉醤油らぁめん

ちゃーしゅーご飯

久しぶりの何も予定のない1日。知り合いから原付(カブ)を譲っていただいたのもあり、重い腰が上がる。
北千住の鷹の目で10/31,11/1限定のビーフシチューを食べてからの参戦で22:15in。

3段目→水風呂→外気浴
湯船→水風呂
勇次郎さんアウフ(2段目)→水風呂→内気浴
3段目→水風呂→内気浴

毎日サウナ越谷には過去３回来てますが、お恥ずかしながら左右で高さが違うのは知りませんでした。

23時勇次郎さんアウフ"ボカロアウフグース"
タイトルの通りボカロ曲2曲のミュージックアウフ。
1曲目テトリス
2曲目千本桜(Ado)
シンプルミュージックアウフ8分程で気持ち良くととのいました。

8/1からの新内気浴エリアも初めて体感。
そして、温かいお風呂があるという越谷最大の魅力を発揮できる季節となりました。冬のサ活も楽しみです。

ラーメン鷹の目 北千住

ビーフシチューまぜそば

10/31,11/1期間限定

友人からの前評判がかなり良く、その友人と一緒に訪問。友人はリピート。左室、右室、ナ室といった独特なサウナ室があるイメージはあり、行ってみたいとは思っていたのでウキウキで訪問。会員登録を済ませ、混雑状況を見ると、23/50。期待値がさらに上がる。2時間で15:30in。

左室→深水風呂→外気浴
右室→深水風呂→水風呂→外気浴
ナ室→深水風呂→熱湯→水風呂→外気浴

左室は照明が寒色でありながらしっかりと熱があり、上段で蒸される。ALの時間確認してなかったので受けられなかったのが心残り。
右室は左室よりはマイルド目。暖色照明であぐらをかいて座れる個室タイプ。ALは満足できる熱さだったのでじっくり蒸されるにはいいかも。
ナ室、こちらは会話OKのサウナ室。しかし客層にもよるが喋ってる人はいない。サ室にはテーブルが置かれておりドリンクを持ち込める。ボナが入っておりセルフロウリュができる。温度と湿度が個人的にかなり好みでした。
外気浴ではブレインスリープが敷かれたベッドタイプのととのい椅子に、耳栓のヘッドホン装備。ここまでノイキャンされるんだと感動しました。
また、TOTOPAの嬉しいポイントはドリンク飲み放題。ノンアルコールビールのサーバーまである。3セット終わりにいただきました。もう一つ嬉しいポイントはロッカー下のベンチ。このベンチの便利性を改めて実感できました。

客層も落ち着いていて快適性の高いサウナ施設でした。是非ともまた来たいです。

焚火家

カルビハラミランチ

2周年ということでたまにお世話になっているのでお祝いしに来ました。仕事終わり21:15in。
入館した時点でくじ引きはソールドアウト。ビールも売り切れ。残念。

雛壇(5段目)→水風呂
22:00アウフ(4段目)→水風呂→内気浴

入館すると食堂は大盛況。館内もかなりの人で溢れている。浴室に入ると今までにないくらいの人で溢れている。サ室もほぼ満員。人数の多さとドアの開閉回数で体感温度は低め。

アウフ回では普段3人:3人で真ん中を空けるが、人が多すぎるので4人:4人でサ室はパンパン。トータル4曲盛り上がる王道曲で大合唱。"今日は熱くするよりはエンタメ重視でお祭り騒ぎ"がテーマ。開始早々屈強な男達がメイド服で登場。若い客も多いからかあそこまで盛り上がっているサ室は初体験でした。4段目で4曲18分程を無事完走。

帰りに今回の目的でもあるサウナハットを購入して終電で帰宅。

誕生月入館特典ってまだあったんだ、とふと思い予定もなかったので夕飯を食べに来ました。最近原付(カブ)を譲り受けてカブ主になったので、ツーリングも兼ねて19:00in。

19:30氷掛け→水風呂→外気浴
上段→水風呂→外気浴
上段→水風呂→外気浴
21:00爆風→水風呂→外気浴
21:20爆風→水風呂→外気浴

まずは氷掛けからスタート。
上段で受けバチバチに心拍数が上がる。2週間以上ぶりの1セット目にしては刺激が強い。

次のセットからは日本シリーズを見ながらのまったりサ活。土曜日なのもあり超満員。タイミングよく自分は並ぶことはなかったが、並んでる方がいるくらいには激混みでした。

21時爆風は普段受けることないし興味本位＋一経験として受けることに。ロウリュ少なめからのブロワーなので芯から温まらなかったかなという印象。個人的には静寂で芯まで温まる方が好みかなと。

爆風4-6周目を受けて離脱。
久しぶりの百年醤油ラーメンを食し、リクライニングでまったりしてたら寝落ちして気付いたら０時。でも大丈夫。カブで帰るから終電を気にすることはない。

帰る頃には雨が降っていましたが、そんなことは気にしません。充実した誕生月特典回でした。

百年醤油ラーメン

本日はレインボー本八幡にてカプセル宿泊です。お目当てはイズネス。20:00in。

高音(中段)→水風呂→内気浴
高音(中段)→水風呂→不感湯
中音(上段)→水風呂→内気浴→不感湯

まずは高音サウナでテレビを見ながらまったりと。2セット目は水風呂の後不感湯へ。バイブラ弱めの奥の方へ。奥の窓から外気が入ってきてとても気持ち良い。
3セットは満を持してイズネスへ。3連はもちろんだが、白樺の香りがとても香るのが結構好み。そしていざ3連。顔を覆いたくなるほどの熱さ。これはマスク必須レベル。初めて受けた時は衝撃を受けた。これがまた癖になる。

サ飯に辛まぜ麺を食べておやすみなさい。

辛まぜ麺

ライス

品川で仕事があったのでその帰りにウエモリnightへ。というよりは品川サウナに行くために品川の仕事いれたようなもの。18:10in。

KUU(中段)→水風呂→不感湯
19時ウエモリさんアウフ(上段)→グルシン
アウフ(上段)→水風呂→外気浴→壺湯→不感湯

ウエモリnightへ！とか言いながらウエモリさん受けたこともないし偶然ではありましたが、いいタイミングなのでお初にお目にかかりました。サ室の扉を開けお香を焚きながらのリラックスアウフ。自己紹介から始まり、"みなさんも一年後自分が何をしてるか分からないので是非色んなことに挑戦してみてください"と熱いメッセージ。3セット目は離脱して復帰できず、最終セット。"最後は特に喋らず風を送ります"と激アツなサ室へ。

90分で3セット、かつ長尺アウフ、かつ屋上でゆっくりしたい、、、当方90分回数券所持ニキですが、この季節になると思いました"時間が足りない"と。

帰りは最近ルーティン化してる裏大輝家でお初の油そばを食べて帰宅。

裏大輝家 青物横丁店

油そば

生卵 ライスバー

新小岩にて所用があったのでご無沙汰のレインボーお泊まり。仕事終わりに22:00in。

中段(12分)→水風呂→内気浴
中段(10分)→水風呂→内気浴
の計2セット。

金土は食堂が深夜2:00まで開いてるというのが嬉しいポイント。仕事終わりに先に飯食ってサウナに行かなきゃいけない(外で食べろ)経験があったので、先にゆっくりサウナに入れることに感謝。安定の豚丼を食べておやすみなさい。

豚丼

お初にお目にかかります、BABAサウナ。
オープン日に会員登録をしてはや2ヶ月。そろそろ混雑が収まってきたかなと行く決断にいたりました。
まずは高田馬場に行く理由の1つでもあったピコピコポンへ。限定Bを食べないと高田馬場に来た意味ある？くらいの上手いと評判の麺を食べに来ました。本当はサウナ後に食べたいところをアウフの関係で先に食す。ニンニクテロを起こしてたらすみません。
少しゆっくりして16:40in。

壺湯
→17時ガッツSasakiさんアウフ(上段)→水風呂→内気浴
上段(AL)→水風呂→外気浴
上段(AL)→水風呂→内気浴(ヒーリング)
18時ホルスタイン仲山さんアウフ(上段)→水風呂→外気浴

1セット目からガッツSasakiさんのアウフ。
ガッツリロウリュして扇子で仰ぐスタイル。前半はまったりで後半は熱くしますとガッツさん。前半でもかなり熱く、後半は体力的にきつくなり中段に下山。1セット目に水通しなしで上段完走はさすがに厳しいくらいにはちゃんと熱かった。

アウフ終わりにはガッツさんも一緒にサウナに入っていくスタイル。18時ホルスタインさんまで一緒に楽しむ。

アウフが少し長めなので次のALにはほぼ無理矢理合わせにいく感じになってしまうところは否めないが、20分間隔は一番好みの間隔。サ室は体感的には控えめだが、ストーブが2つありロウリュすると一気に化ける。水風呂は15-6℃が個人的に一番好きな温度帯なのでかなり良い。ヒーリングルームは空調がかなり効いててアロマも香り、居心地の良いととのいスペースでした。

18時ホルスタイン仲山さんアウフ。
牛の着ぐるみで元気に登場。学校へ行こうの未成年の主張風のロウリュ。"なーにー？"と聞くと"妹の結婚式に呼ばれないらしい！俺は病欠扱いにするらしい！"とホルスタインさん。その後氷ロウリュで供養。牛の格好もありアルプス系の曲で攪拌。この攪拌してる時がめちゃくちゃシュールでマスク越しにニヤけてしまいました。

当初は予定にありませんでしたが、2時間でお二人のアウフを受けられて良かったです。定期的にアウフをやってるのでそこは外せないです。サ飯も充実してる高田馬場、またリピートします。

ピコピコポン

ニンニクいっぱい冷たい麺トマトサルサ添え

品川区で仕事＋周年祭にてゲットした60分利用券の有効期限が今月末まで＋19時剣持さんということでこちらに来る理由しかありませんでした。仕事終わりに18:15in。

KUU(上段)→水風呂→外気浴
1セット目剣持さんアウフ(上段)
2セット目剣持さんアウフ(中段)→水風呂(グルシン)
3セット目剣持さんアウフ(中段)→水風呂(グルシン)→外気浴

1セット目ジブリ
団扇で仰いでマイルドに。ピアノが良すぎてエモいアウフに。上段でよもぎを感じながらゆっくりと蒸される。

2セット目アルマゲドン
この時点で既に8分程経過していた。2セット目までは受けようと中段に下山。終わった段階でさすがに限界が来て一旦グルシンへ。最終セットの案内があったのですぐに戻る。ギリギリラスト1席の中段を確保。

3セット目アラジン(ショートver)
この時点で既に17分経過。剣持さん"最終セットはアラジンの演目をショートverで8分程やらせていただきます"この後に8分も受けれるのか、とととのいながら贅沢してることを実感する。

夏も終わり()外気浴の風がとても心地良い季節になってきました。また違う楽しみ方のフェーズに入ります。今季もお世話になります。

裏大輝家 青物横丁店

ラーメン

ライス食べ放題