2025.07.26 登録

  • サウナ歴 1年 4ヶ月
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  • 好きなサウナ 37BASE、高原鉱泉、福野ひかりランド、フロバッカ、サウナタロトヤマ、陽だまりの湯、スパ・アルプス、テルメ金沢、海王、かたかごの湯、風の森、となみのゆ、ウェルビー栄
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tona@take

2026.05.02

2回目の訪問

スタジアムサウナ:12分 × 2
クラシックサウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

金沢に運動🏸ついでに行きました。スタジアムサウナは熱く、オートロウリュにて追い打ちをかけるように熱さが増し、発汗を促されました。一方、クラシックサウナはアロマの匂いと音楽に包まれながら、ゆったり出来ました。湿度が丁度で居心地が良かったです。外気浴では暖かな気温の中、時折吹く風に癒され、至福の時を過ごせました。

バナナスムージー

飲みやすく、美味しかったです。

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  • サウナ温度 100℃,92℃
  • 水風呂温度 19℃,17℃
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tona@take

2026.05.01

1回目の訪問

SENSE sauna

[ 愛知県 ]

Sunサウナ:8分 × 2
Zenサウナ:8分 × 2
Oceanサウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:1分 × 6
合計:6セット

G.W.🈂️活遠征最終日。3種類のサウナを堪能しました。🈂️室の温度は低めでしたが、管理された湿度と伴って、カラダの芯からジンワリ温まる感じでした。今朝は空いていて、独占状態。プライベートサウナのような贅沢気分を味わいました。また、機会があれば、行こうと思います。

赤福茶屋 松坂屋名古屋店

赤福氷

赤福のあんこと抹茶氷が絶妙でした。美味しかったです!

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共用

  • サウナ温度 72℃,78℃,92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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tona@take

2026.04.30

2回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

ストレッチロウリュ(フィンランドサウナ):5回程度
ラップランド:30秒〜1分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 5
合計:5セット

年始以来の訪問です。初めてオジ・マービックさんのアウフグースを3階シアターで見れました。とてもダイナミックなタオルさばきで、終始大きな風を届けていただきました🌀
シアターでは自分の語学力の無さから肝心のストーリーが何となくしか分かりませんでした😭次回シアター鑑賞までリスニング力をつけようと思います💦

伍味酉(ごみとり)本店

鰻のひつまぶし

久しぶりに食べました。🈂️友と分け合いました。美味しかったです!

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  • サウナ温度 78℃,100℃
  • 水風呂温度 2℃,25℃,6℃,15℃
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tona@take

2026.04.30

1回目の訪問

メインサウナ:10分 × 1
談話サウナ:12分 × 2
瞑想サウナ:10分 × 1
水風呂:30秒× 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

初めて行きました。利用してみて感じたのは、利用客にこの店ならではの内気浴を届けるべく、いろいろなコンセプトが垣間見えた気がします。一つひとつのクォリティの高さを感じました。気持ち良かったです。次回はもう少し長く滞在したいと思います。

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  • サウナ温度 94℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 11.1℃,25℃
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tona@take

2026.04.29

36回目の訪問

37BASE

[ 富山県 ]

メインサウナ:12分 × 3
コンテナサウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:1分 × 5
合計:5セット

G.W.期間なためか若者が帰省しているようで、🈂️室でいろいろ友達同士で会話されていました。久しぶりの再会で募る話はあると思いますが、黙サウナなので、静かにサウナを楽しみましょう。
話しは変わりまして、19時半台の右手4.8さんのロウリュにて、ラベンダー⇒ブラックフォレストのアロマを楽しめました!ありがとうございました。

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tona@take

2026.04.28

6回目の訪問

ドライサウナ:12分 × 3
ピエニサウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 6
休憩:2分 × 6
合計:6セット

今日は会社で有給休暇を取り、午後からサウナタロトヤマへ。
🈂️室でたくさん汗を流せました。一時的ですが、体重1.3キロ減です。地下から汲み上げられた水風呂で一気に冷やされ、ととのえました。
また、🈂️活後に2階の休憩スペースでもゆっくり出来ました。

とんとん亭

やきめしセット

学生時代以来です。店の内装・外装、炒飯や唐揚げの味が昔から変わらず、懐かしさを感じました。

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  • サウナ温度 95℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
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tona@take

2026.04.26

35回目の訪問

37BASE

[ 富山県 ]

メインサウナ:8分 × 3
コンテナサウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

日曜日は37BASEへ。アロマの匂いを1番感じられる上段端の席にてスタンバイ。右手4.8さんのロウリュを堪能させていただきました。
疲れていたのと夜に用事があったので、サッと4セット。気持ち良かったです!

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tona@take

2026.04.25

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

運動🏸帰りに行きました♨️
🈂️室でたくさん汗を流した後の水風呂は気持ちよいです🌀
ととのえました🙏

丸福

お好み焼き(豚、ミックス)

初めて食べました。ホクホクして、美味しかったです!

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 15℃
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tona@take

2026.04.24

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 ×2
合計:2セット

オカミチオさんのアウフグース、初めて受けました。一言、凄かったです。力強さや繊細さ等いろいろ兼ね備えられていて、感銘を受けました。また、機会があれば、是非受けてみたいと思います!

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tona@take

2026.04.23

9回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:1分 × 5
合計:5セット

久しぶりに行きました。熱さと冷たさのギャップが相変わらず気持ちいいです。しっかり汗を流せました。また、ランドスタッフさんのロウリュも頂戴できて満足です。明日への活力につながりました!面識のある常連さんとの会話も楽しかったです。また、タイミングを見て、行きたいと思います。

ラ・プリマヴェーラ

イタリアン担々麺(大辛)、サラダ

自分にとってのご褒美です。仕事で一区切りがついたので‥。ちょうどの辛さで美味しくいただきました!

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tona@take

2026.04.22

34回目の訪問

37BASE

[ 富山県 ]

メインサウナ:10分 × 1
コンテナサウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 2
合計:2セット

久しぶりに水曜日に37BASEへ。やはり、ここの施設は安定感が抜群。雑音がなく、自然と自分の世界に入れます。軽めに1セットずつ。21時過ぎの来館でしたが、右手4.8さんのロウリュを受けれて良かったです。

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
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tona@take

2026.04.21

6回目の訪問

高原鉱泉

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

🈂️室は檜の香りが引き立って、和を感じます。菜の花の湯も香りが良かったです。奇数日は男性側が露天風呂で外気浴が出来るし、コスパ最高ですね。また、来たいと思います。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
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tona@take

2026.04.20

22回目の訪問

かたかごの湯

[ 富山県 ]

サウナ:12 分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 2
合計:2 セット

ジムで30分走り、その後にサウナに行きました。営業時間が遅くまでやっているので、自分の中では助かっています。🈂️室はドライな感じでしたが、しっかり2セットを堪能しました。

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tona@take

2026.04.19

33回目の訪問

37BASE

[ 富山県 ]

メインサウナ:10分 × 2
コンテナサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

日曜日は37BASEで。お客さんの数が少なく、メイン・コンテナとも独占状態でした。セルフロウリュにてしっかりと汗をかきました。帰り際に右手4.8さんと少しサウナ歓談が出来て良かったです。

鯛そば真源

鯛担麺(3辛)、炙り鯛めし

フレンチ要素のあるラーメン店です。やはり美味しいです!3辛は全然許容範囲。次回はもっと辛くします。

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tona@take

2026.04.18

6回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 2
合計:2セット

自分の時間を過ごせました。サウナの温度・湿感、水風呂(軟水)の冷たさ、ととのいスペースの静けさ・空気感、どれも申し分ないです。次回はもう少し🈂️数を増やします‥。

ちょい飲みセットA(生ビール)、焼きそば

焼きそばにようやく辿り着けました。美味しかったです。

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tona@take

2026.04.17

13回目の訪問

天然温泉 海王

[ 富山県 ]

中サウナ:10分 × 3
外サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

出張帰りに🈂️活。疲れていたためか、外のナノ重炭酸泉に浸かりながら、寝てしまいました‥💤
外気浴スペースの一部に防護シートが敷いてあり「新規工事中」の看板が‥。かなり気になります💦
今日も伏流ふろはす💧の【ととのい水】で心も身体も癒されました。

石臼挽き蕎麦 そと一 東京ミッドタウン八重洲店

ミニ野菜天丼セット

東京駅構内での昼ご飯です。揚げたての天ぷら、のどごしが良く冷たい蕎麦に舌鼓を打ちました。

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tona@take

2026.04.16

1回目の訪問

サウナ(KUU空):10分 × 2
サウナ(ZEN禅):10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

SPA!サウナ大賞で二連覇の「品川サウナ」に行きました。お店に入った途端に雰囲気を見て「新岐阜サウナ」を思い出したのですが、運営会社の系列は違うみたい。

お香の香り、湿度と熱さから発汗をそそられる🈂️室。冷たさに段階のある水風呂、ヴィヒタの香りのあるととのいスペース(屋上の外気浴)。「羽衣けいた」さんのアウフグース。どれも一流を感じられました。

また、機会があれば、行きたいと思います。

麺場 田所商店 浜松町クレアタワー店

辛味噌野菜ラーメン、レモンサワー

肉味噌が絶妙で美味でした!

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tona@take

2026.04.15

13回目の訪問

陽だまりの湯

[ 富山県 ]

ドライサウナ:10分 × 2
ミストサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

電気風呂を中心に仕上げました。リラックスが出来たし、カラダへの刺激にもなって良かったです。
じゅっちゃんとちったんによるアウフグースでは、6月の金沢でのミリオンロックフェス🎸に向けた選曲との事で、激しい曲のリズムに合わせていろいろな香りを届けていただきました。楽しめました🎵

極チョコサンデー

4月末までの期間限定商品です。生クリームの中にある柿ピーや苺がアクセントでした。味変を楽しめました。

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tona@take

2026.04.12

32回目の訪問

37BASE

[ 富山県 ]

メインサウナ:15分 × 1
コンテナサウナ:15分 × 1
水風呂:3分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

日曜日は自分の中での37BASEの日。サーッと2セット。静かに目を瞑り、ととのえました。右手4.8さんのロウリュも受けれて良かったです。

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tona@take

2026.04.10

12回目の訪問

天然温泉 海王

[ 富山県 ]

中サウナ:10分 × 3
外サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

久しぶりに来ました。ここの熱さと冷たさのギャップは🈂️活の実感度を上げてくれます。外気浴スペースが改装中。次回来館時の様変わりに期待です。

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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