Kazuya

本日もジム→プール1,000m→サウナ3セット。
ついに1,000m泳げるようになりました。
時間あったのでサウナを3セット。
マッサージチェアで不覚にも寝てました。

本日もジム→プール800m→サウナ2セット。
昨日のスノボで体バキバキのため、
マッサージチェアをフル活用させていただきました。

本日もジム→プール800m→サウナ2セット。

定時ダッシュ決め込み仕事終わりに2セット。

本日もジム→プール750m→サウナ2セット。
クイックターンへの道のり長し。
息吐くタイミングを習得しました。

夜1セット・朝1セット。
体調良くなかったのでほどほどに。
今回は禁煙室でちゃんと予約できてたからよかった。
山口出張の時に、常宿になりそう。
朝食がバイキングだったらなお◎

夜ご飯前に後輩と2セット。
90分コースで頑張れば3セット行けたけど、
準備したかったのでちょうどよかった。
同じタイミングで何人か入店したけど、
サウナを早めに切り上げることで、
整い椅子を確実にキープできたのは◎
毎回オプションでドリンク付けるけどコスパが...。

いつももジム→プール700m→サウナ2セット
今日も今日とていい運動になりました。
クイックターンもなんとか形になりつつある。
いいルーティンができてて満足です。

コメダ珈琲店 福岡天神南店

サンドウィッチ+コメチキ

今日までの2,000円クーポン消費完了！

ようやくシラフで！
夜2セット朝1セットかましてきました。
2130開始の夜鳴きそばに合わせてin。
韓国人で溢れてました。
やっぱ市内の中ではクオリティ高い！
でもホテル代がそこそこするので、泊まれないな〜。

夜鳴きそば

大盛りもできるの？

本日もジム→プール700m→サウナ2セット。
プールでターンの練習をしすぎて気持ち悪くなり、
サウナがしんどかったです。

昨日のリベンジを！
と思い立ち、足を伸ばして宮島付近まで。
1セットで終了しました。
低温サウナ室で外も極寒だったので、
水風呂をすっ飛ばして、外気浴をしてみました。
なんとも言えない気持ちになりました。
何か食べて帰ろうとふらついてたから、
よさげなお店を発見し、結果大満足でした。

みずなか

みそちゃんぽん

みそラーメン？ぽかったけど、うまうま！

よく通る道で気になってたのですが、
宿泊者しか入れない！ので、宿泊しました。
サウナに入ったタイミングが悪かったのか、
風呂場には0名でコンパクトなサウナ室に
3名全員集結したのは面白かったです。
2セットで大満足。
朝1セットしようと思ってましたが、
お部屋が喫煙室になってて、やる気出ず。
次回こそ禁煙室でリベンジを誓いました。

ジム→プール700m→サウナ2セット。
明日筋肉痛確定です。
マッサージチェアが1台追加されててて、
これで椅子取りゲームが少しは楽になりそうだ！

予定と予定の間に2セット。
90分コースは1人だと余裕を持って堪能できます。
入店から10分で着替え、体を洗って入浴、
からのサウナまでの流れがスムーズすぎて、
自分に酔いしれました。

1年ぶりに訪問。年始挨拶で宮崎まで遠征。
夜1セット・朝2セットキメました。
サウナに力を入れたホテルが鹿児島と山口にもっと欲しいと思わされる1日でした。
サウナノートなるものがあったので記入してみました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
チェーンソーマン読みたくてin。
集中してたらサウナ入る時間なくて1セットのみ。
でも念願の味噌ラーメン食べれたので満足です。

味噌ラーメン＋ご飯サラダセット

節制するつもりだったのに、 美味しすぎてご飯おかわりしてました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
新年早々仕事で振り回されて、
サウナに行かないと死んでしまうと思って、
仕事終わりにそのままふくの湯へ。
気温が低いのか外気浴スペースがガラガラで3150。
週の真ん中にサウナがないとダメな体になりました。
回数券が来月から値上がりだから、買うか迷います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
初サウナはやっぱりキャビナスに。
今年もお世話になります！
タイミングよくロウリュも受けることができました。
ただお安くない＋休日料金もあるので、
ホームがグリーンランドになりそうだなあ。
色んなサウナに行くようになって、
コスパを考えてしまうそんなサウナ始まりでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ納めでin。90分コース。
水風呂の温度がいつもより低く、
ばちばちに整いました。
相変わらずシャワーの出は悪かったです。
今年は89回サウナに行ったみたいでビビる。
来年も引き続きサ活楽しみます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
定時ダッシュでin。
2セット目にタイミングよくロウリュ。
皮膚が焼けそうになるのがたまりません。
レストランではすき焼きとラーメンで迷いましたが、
すき焼きと心中することを決めました。
贅沢なクリスマスイブになりました。
これから名探偵津田を観ます。

すき焼き➕ご飯サラダセット

美味しすぎてご飯と味噌汁お代わりして、 卵かけご飯でフィニッシュ！