なちゃ

誰に強制された訳でもなく、自ら課した
「月3回はサウナに行く」
というある意味かなり緩い目標

しかし今月は厳しい！
サ活時間を確保できないまま下旬どころか残り2日
今日明日で行かねば達成できぬではないか！！

ということで、今日は王様に頼ってきました！
普段は志木に行くことが多いのですが、たまには気分転換で和光に行くのもいいなと思いひとっ走りして向かいました。

建物の大きさは毎回驚かされます。
駐車場も中も広々していていいですね。

浴室は志木とは随分雰囲気が違うなと改めて思いました。
深さ、温度が多様になっており、年齢幅も広く楽しめるお風呂だなと思います。

サウナが意外と熱いんだよなぁ
水風呂も意外と冷たいんだよなぁ
ファミリー向けスーパー銭湯かと思いきや
サウナーにも優しいお風呂です！
水風呂がイヨシコーラになっていたとのことですが、香りは優しめでした！
水風呂に香りがついてるのはテンションあがります！

ミスト1セットとドライ3セットをきめました〜！
無性にビールを欲してしまい、即帰宅したおかげで写真を撮り忘れてしまいましたが(-_-;)

ホームサウナに固定しがちでしたが、たまには違う場所に行くのもやっぱりいいよなぁと思いました！

静寂サウナ🤫&玉露の湯🌿

なんと1ヶ月もサウナに行けませんでした…
身も心もスッキリしない1ヶ月だったのは
多忙のためかサウナ不足のためか…

しかし、今日は行く！何がなんでも行く！！
と決めてやってきたホームのあづま湯！
回数券も底を尽きていたため、補充でございます。

もうね、うっきうきですよ。
1歩足を踏み入れた時からととのいそうでした。笑

いつも通り玉露の湯で下茹でをしたのですが、これまた凄く好きな香りでいつもより長く入ってしまいました。
サウナも水風呂もこんな熱かったっけ？冷たかったっけ？
と自分の感覚が鈍っているかのようで新鮮な気持ちにもなりました。
サクッと3セットでしたが、バチバチにととのってあまみまみれになりながら退店。

4月から値上げとのことですが、昨今の物価高の中でかなりお得にサウナまで楽しめる銭湯だと思います。
長く続いて欲しい気持ちもあり、ホームサウナはここから変わらないだろうなと再認識いたしました。

ゆったり水風呂デー！🚰
いつもキリッと冷え冷えの水風呂がどうなるのか楽しみにやってきました！

いつものごとく身を清めてあつ湯で下茹でをしてサウナへ
駐車場が満車だった割にはサウナ室は空いていて、入れ替わりのタイミングだったのかな、と。

しっかり汗をかいたところで水風呂へ〜
つ…めた…！ちゃんと冷たい笑笑
温度計は15.9℃でいつもより2℃近く高めでした
が、しっかり体は引き締まります！
そしてバイブラオフのため、あづま湯で羽衣を纏うことが出来ました！

今日は気温が低いためか、外気浴後半は鳥肌が立ってしまったため、内気浴も交えながらマイルドにととのいました！
マイルドって言いたいだけでいつも通りしっかりととのっています！笑

ゆったり水風呂デーも楽しみの1つになりました！
様々な姿を見せてくれるあづま湯カレンダー、2月にも期待です！

タイミングが合わず片思いしていたにいざ温泉さん
今月末で閉店してしまうと噂を聞きつけて、今週こそは絶対行くと誓って初上陸してきました。

ひろーーい！
1階は大きな食堂になっていて、お風呂やリラクゼーションは地下にありました。
休憩処も充実していて漫画もあります。
所々ベテランの風情を感じる設備もありますが、脱衣場も広々としていました。

まずは身を清めようと向かった洗い場も十分な数があります。
シャワーヘッドと水勢にかなり個体差がありましたが笑
濃いめの黒湯にじっくり浸かって下茹で後、いざサウナへ。

広さも温度も程よいです。
テレビでは相撲を見ながら、常連さんたちが別れを惜しむ会話をしていました。
近くに入浴施設やサウナはあれど、ここが良かったという声で盛り上がっていました。
回数券がまだ残っていることを嘆いている方もいたので、リニューアル後も、しばらくは使えるような措置があるといいのになぁなんて思いながら会話を（勝手に）聞いていました。

じっくり蒸されていざ水風呂へ〜
温度計が調子悪いのか表示がころころ変わっていましたが、気持ちよく入っていられる温度でした！
地下のお風呂のため外気浴はありませんが、内気浴でもしっかりととのえました！
3セット楽しませていただきました！

売り切れや終売の案内がちらほらあり、終わりを迎える寂しさがありました。
最後に来れて良かったなぁと思いながら退店です。

リニューアルされたにいざ温泉も楽しみですが、元の施設の良さを活かしたリニューアルだといいなぁと思いました！
既にオープン日が延期しているようですが、気長に待って混雑が落ち着いたらまた行きたいな。

なみき食堂

カラアゲ定食

衣サクサク中身じゅわぁ

小杉湯のミルク風呂！！
やっと行ける喜びを噛み締めながら入湯です！！

入ってすぐは「あれ？香りなし？」と思ったのですが、途中で入浴剤を足されるとふんわり甘いミルクが香って幸せ気分でした！

サウナはゆるっと3セット。
塩分多めな日が続いたこともあり、いつもより長めにサ室にこもって汗を流しました。
水風呂が14℃台に上がっていましたが、それでもキンキンです！
最近暖かい日が続いていて、外気浴も心地良かったです。
最高の条件が相まってきんもちよくととのえました〜〜

ミルク風呂は気に入ってしまって、入浴剤もお買上げです！
ゆったり水風呂デーも楽しみにしています！
年末に消化できなかった欲を満たせてほっこりです！！

吉野家 外環和光北インター通り店

ねぎだく牛丼

角煮定食が終了してしまったのでオレンジ吉野家を求めて…

キャナル、湯吉郎、湯楽、キングアンドクイーンときてスパジャポデビューです！
ここの系列は空間全体がアロマっぽい香りがするため気分よきです！

平日昼間なだけあって人はそこまで多くありませんでした。
洗い場もたくさんあり、浴場も露天風呂も種類が多いです。
露天風呂は縦に長く、囲まれている空間が個人的には落ち着きます。
都内ではなかなか確保できない広さだと思うので、人が集まるのも納得ですね。

さて、サウナ。
本日は塩からと決めておりました。
体が室温に馴染んできたら塩を塗り込みひたすらに待つ、待つ。
じんわりと汗と水分が出て、肌はしっとりで気持ちが良いです。
温度はそこまで高くないため水風呂はスキップして外気浴で軽くクールダウンです。
風が強かったため、あっという間に冷えました。笑

発汗準備が整ったところで、ロウリュサウナへ。
広々とした空間にふかふかのマットが敷き詰められています。
黙浴が守られていたのは意外でした←
アロマの香りも良く、熱波も長すぎて痛くなることなく絶妙です！
出たところに掛け水があるのも嬉しいところ。
水風呂で引き締め、内気浴中に氷を頭に乗せて休憩しました。
2セット目は外気浴でとても良いととのい波が来たため、満足して締めました！

この系列の施設は人が多くなければ本当に満足度が高い！
平日に時間が取れたらまた行きたいと思いました！

台湾まぜそば

脳に直接届く美味さ

サウナ初めはあづま湯と決めていました！！
タオルも狙っていたため開店に合わせて少し早めに到着しました！

駐車場は満車、店前にはたくさんの人人人
顔見知りの常連さん同士で新年の挨拶をしながらドアが開くのを待っているようでした。すごい人〜

洗い場もお風呂もサウナもあっという間に埋まりました！
こんなあづま湯は初めてです！（年末もすごい人だったみたいですね）
これだけの人があづま湯を求めているのだと思うとすごいなぁ、と。

松の香り湯で下茹でし、サウナに向かいましたが続々と人が入ってきます。
その影響か、少し温度が下がっていつもより長居はできました。
水風呂も14℃台で気持ちマイルド！冬場はこれでも冷たいくらいです！笑

いつもは出来るだけ人のいない時間を狙って行っていたため、これだけ人で溢れかえっているのはレアな体験でした。
心づもりがあったからか、不思議と嫌な感じはなく、地域に愛されているのだなぁと思いながらじんわりととのい。

今年も1年よろしくお願いします。
銭湯初め、サウナ初めをあづま湯で出来てよかったです！
今年はどれだけサウナに入れるか楽しみです！

サウナ納め！！
どでかいSAUNAに惹かれて入店しました。
昔からあるお年寄りの憩いの場だった銭湯が
気づいたらきれいな外観とローマ字を携えて若者も利用する施設になってるもんだから驚きです。

本日はサウナデビューの友人と共に行ってきました！
こちらも初のサウナのワクワクと、サ友が増えるかもしれないドキドキでいっぱいです。
広めの入り口に対して券売機は1つ。キャッシュレスには対応。
館内着とタオルセットが自由に使えて、単一料金なのは嬉しいところです。

古の記憶では男女逆だったような…と思っていたら入れ替え制だったようです。
どちらも楽しめるのは味変になって個人的には結構好きです。

ロッカーが健康診断を彷彿とさせる、縦長細身の形状です。
中は広く、天然温泉や炭酸泉が充実していて家族連れもそこそこいました。
少し年季を感じる浴室の中で、ロウリュサウナだけがキレイに建っております。
身を清め、下茹でルーティンをこなして、早速友人と入室です。

あ、意外と熱い。大丈夫かしら？と隣を見るとシワシワなった友人の表情。
無理はせぬよう伝えてしばらく没入していました。
6分程でいい感じになってきたことと、友人が心配でもあったため、水風呂へ。
あ、意外と冷たい。これは気持ちいいぞ。隣には目を見開いた友人。笑
気合で浸かるんだ！と応援（強制）するとなんとか入れていました。
外気浴スペースにはたくさん椅子や寝転び椅子があり困りませんでした。
外気の冷たさが心地よく（これはいいぞ…）と思っていると隣から「何これ…ぐるぐるしてる…何これ…」と初めての感覚を味わう友人。
というか初めてでフルコースで楽しめてる友人の素質に驚きを隠せませんでした。もっと早く誘えばよかった。

3セットしっかり楽しみ、サウナハットを欲しがる友人と共に退店です。
くつろぎ処やドリンクバーも自由に使えるのもありがたいですね！
年末料金でしたが、コスパも良く施設も充実していてまた来たいなと思いました！

サウナの気持ちよさを知り、サ活に目覚めた2025年
そんな少し特別な1年のサウナ納めでした！
2026年も様々なサウナと出会い、ととのいを体験していきたいと思います！
皆様よいお年を！よいサ活を！！

アサヒスーパードライ

冷蔵庫に待っててくれたもんね

愛知の友人らがこぞって行っていたため、ずっと気になっては機会を逃していた春日井温泉へ。
外観から「おぉ、これがよく見た『ゆ』か…」と出会いに喜びを覚えながら入湯です。

下駄箱の鍵、かわいい。
文字や絵が描かれていて、つい選びたくなってしまいました！
サウナは700円でタオルが1枚ついてきます。サウナに入るときは目印になるそうです。
中に入ると広々としていて、お風呂の多さに驚きました。
薬湯や天然温泉、電気風呂等々、水風呂は露天近くの奥まったところにありました。導線も良き。

シャンプーやボディソープは持参するスタイルです。
シャワーもあって洗い場も多くて助かります。
身を清めて、下茹では天然温泉で。

サウナに入ると意外と熱い。
常連さんたちは慣れた手つきで、サウナと水風呂を往復していました。（説明書きを見る限り水風呂で離れる際は場所取り可なのかな？）
人はそこまで多くなかったため、特に気になりませんでした。とてもキビキビ。
そんな常連たちを眺めてると気づけば汗だくで水風呂へ向かいました。

水風呂気持ちいい〜〜まろやか〜〜
体感14~15℃くらいでしょうか。
末端がピリピリしない丁度いい温度です。

で、外気浴。
出てびっくり。すっご。
滝、鯉がお出迎えです。
つい見入ってしまって体冷え冷え笑
風が強い日でしたが、囲まれていたためかそこまで風に煽られることなく、気持ちよくととのえました！

今日は時間に限りがあったため、3セットをサクッとです。
ステッカーを購入し、店を後にしました。
いい湯だったなぁ。

実家の手土産を調達ついでに蒸されてきました〜

敷地も広ければ施設も広い！
内湯も露天風呂ものびのび浸かれて最高でした！

サウナ室は広々としていて、温度は高すぎずじんわり汗がかけます。
水風呂は1人分×2つで仕切られていて気を遣わずクールダウンができました。
外気浴用の椅子が露天風呂の至るところに置いてあり、好きな場所で休憩することができてよかったです。
水質が良いのか温泉の効果もあるのか肌触りが気持ちよくなめらかで、いつまでも入っていたくなります。

寝ころび湯の角度が絶妙なことと、炭酸風呂の温度が心地よいこともあり、随分と長湯してしまいました〜
平日×雨ということもあってか、人が少なくゆったりと出来てよかったです！

メリークリスマス🎄

旨辛ネギたま牛めし

乾いたからだに大盛を注ぎ込む

昨日のゆず湯に行きたかったのですが、予定が合わずしょんぼりしていたら
なんと今日もゆず湯が楽しめる！！とのことで早速向かいました！
入浴剤だけでなく、柚子果実も楽しめるところが沼る理由の1つなのだと思います！

やはり平日は人が少なく快適でした。
いつものように身を清めてあつ湯で下茹でをして
サウナを4セットです。
家の風呂より落ち着くまである。
2025年の1番の収穫は間違いなくあづま湯との出会いです！

サウナ図面ステッカーも気に入りすぎて追加購入しました。笑
今年もあと何回来れるかなぁと思いを馳せて、1回1回のサ活を大切にしたいと思います。

久々のおふろの王様志木です！！
かつてのホームサウナということもあり、なんだかちょっとした特別感がありますね〜

今週は平日限定で無のサウナということで、あの激熱激痛熱波はお休みだそうです。
（テレビも消しますと書いてありましたがついていました）
タイミングが合いませんでしたが、ロウリュは実施されているみたいで残り熱を楽しみながらじっくり蒸されましたよ〜

ここの好きなところはやっぱり露天風呂です！
雰囲気といい、景色といい、本当に癒やされます。
サウナで熱耐性がついたためか、あつ湯にも長く入れるようになっていて、ますます露天風呂が楽しめるようになりました！

サウナも水風呂も不感度湯も絶妙でちょうど良きです。
広くて開放的なお風呂こそ至高！
やっぱり好きな風呂、サウナには何度来ても気持ち良いですね！

バーミヤン 新座東店

麻辣湯

春雨は思ったよりも入っていかない

数多のサウナーに愛されしラッコちゃんに会いに行ってきました🦦
ポケモン達にお出迎えされながら入湯です！

身を清めてまずは炭酸泉で下茹で。
せっかくなので草津温泉の湯でも下茹でをしました。
ほかほかになったところでいざサウナへ〜！

あっっつぃ…

2台のストーブが鎮座し、一段上がることに上がるごとにぐわっと熱気。
あっという間に吹き出る汗とバクバクの心臓です。
もう少し、もう少しだけ…と耐えを試みるもあえなく限界を迎え、逃げるように水風呂へ。
以前はひと気合必要でしたが、耐性がついたのか慣れなのか気持ちよくドブンと入ることが出来ました！
ブクブク気持ちいい〜〜〜🚰
蒸され上がった肌がクッと冷やされて「快」でしかありません。

たまたま外気浴の椅子が埋まっていたため、内気浴をしましたが、これもまたよい。
ハイバック主義な自分としては、内気浴用の椅子が頭を預けられるうえに末端が冷えないため冬場には丁度良い環境でした！

温度差が激しいためか、自分の体力の問題か、4セットを終えたところで限界を感じたため、各湯を楽しみ撤退しました。
無性にレモンサワーが飲みたかったのですが、運転があったためレモンスカッシュで乾杯🍋

レモンスカッシュ

さくらんぼ嬉しい🍒

今日は行く！絶対行く！
と朝から意気込んで帰宅後ホームへ出陣！

暖簾をくぐった回数が増えるごとに増す安心感といいますか。ホッとするような、身も心もほぐれるようなふんわりとした感覚になります。

本日は生姜の香り湯ということでしたが、香りは優しめで気持ち温まりますね。（そもそも温度が高いからいつでもぬくぬく）
サウナの香りもやっぱり好きです！
水風呂もバイブラも絶好調！
外気浴は囲まれているおかけで強風に煽られたり必要以上に冷えたりする心配がありません！
やっぱり最高あづま湯！

ところで年末年始にかけてたくさんイベントを用意してくださっているようで、カレンダーが彩り豊かでした。
しかししかし、地元がこの辺りではない身ゆえ、帰省に入ってしまい気になるイベントに参加できず…(T_T)
ゆったり水風呂デーも露天雲海もミルク風呂も…ぜひ年明け以降もやっていただけたら嬉しいですm(_ _)m
地元朝霞の民が羨ましい！！

サウナ物産展ビール

今日が絶好のタイミングだ！と開栓！

月末締めサウナ！！
体調悪しで引きこもった後のサウナが爆快なのは言うまでもなく。
インフルも流行っているようなので、体調の変化に敏感になってしまいますね。

新規開拓ということで彩香の湯さんに上陸しました！
日曜ということもあってか、結構混んでいますね。
駐車場も第一は満車でした。

入って最初に対面した水風呂が深くて良さそう…！
檜風呂には家族連れから常連さんっぽい方々で、たくさん埋まっていました。
身を清めて、早速檜風呂で湯通しをしようと思ったのですが、もう少し温度がほしいところ…
露天風呂に期待を込めて入りに行くと、良い温度で温まりました！

サウナ自体はよくあるドライサウナでした。
入り口が開く度に冷気が循環してしまうのが気になりましたが、じっくり入れてじわじわ蒸されました。
水風呂！深くてミントの香りで気持ち良さ花丸です！
今日は天気も良く、外気浴中に月が見られて趣ありでした🌕
寒くなってくると外気浴戦士が減って、イスの空きも多くなるので難民回避には良いですね。

本日は4セットでした〜
露天のサウナは見落としてしまって、出てから存在を知るという失態。
次は平日晩にでも行ってみましょうかね〜

本日はりんご湯です！！
フレッシュなりんごを楽しむために口開け入湯しました！！
店の外までりんごが香っていて、入る前からわくわくです！

すぐに目に入ったのは、思ったよりもたくさん浮かぶりんご達🍎🍎🍎
身を清めてからウキウキと入りましたが、よく見ると割と状態の良いりんご達🍎
湯に入ってなかったら齧りたくなってしまうくらい、美味しそうなりんごでした！
1つ手に持って嗅いでみるといい香りです。幸せ也。

と、りんご風呂を味わってからいつものようにサウナへ向かいます。
いつものように水風呂は冷たく、外気浴をしようと露天風呂の扉を開けた瞬間、ぶわっっとりんごの香りが鼻を通り抜けました！
なんと露天風呂にもりんごが浮かんでおり、更に香り湯の素が入っていました！
思いがけずアロマな外気浴を楽しめることがわかり、呼吸すら嬉しかったです。

いつもは静かであればあるほど嬉しいのですが、今日は皆さんの会話や子ども達の関心がりんごで統一されており、とってもほっこりしました。
楽しみ方は違えど、その場にいる皆の見ているものが同じという一体感を勝手に感じながら4セットを楽しみました。

これだけのりんごを仕入れるのも大変だろうなと思いつつ、季節に合わせて様々な楽しみを用意してくださる店主さんに、感謝の気持ちでいっぱいです🍎

晴れ風

この一杯

初の東京銭湯へ上陸しましたー！
大きな鯨が見たくて楽しみにしながら渋谷から歩くと結構距離があり息切れ笑
しかし、角を曲がってすぐに目に入る壁面に思わず声が出てしまいましたね！

混んでいるという口コミが多かったので覚悟して行きましたが、意外にも待ちはなくスムーズに入ることが出来ました。
本日はパインアメの湯ということで黄色く反射する少し熱めのお湯に入って湯通しし、いざサウナへ。
タイミングによっては満員御礼！で隙間なく座る状態でした。
しっかりとした熱さで、じんわりと汗が出てきますね。
水風呂が思ったよりも冷たく深めでよき。
都会のど真ん中でも外気浴が出来るって凄いことだよなぁと思いながら脱力〜〜
ロウリュも2回目には「あちち」となりそうなところへ、更におかわりもう1回のサービス！
天井付近はもう蒸し上がりで美味しい小籠包になれそうです。

出る頃には待ちが出来てきて、タイミングが良かったのだな、と。
割合的には男性が多めでしたが、年代男女問わず次から次へと受付に人が来ます。
東京って人多いんだなぁと思いつつ、人気の銭湯ってすごいなぁと店を後にしました。

名代 富士そば 渋谷東口店

鴨せいろ

そば見たらつい

今日はどうしてもやりたいことがあり、それを達成すべくあづま湯へ足を運びました。

マイトルビンの湯という変わった薬湯に、興味津々で説明文を読んでしっかり浸かる。今日もいい温度。
大学でも研究されているとか何とかで、お風呂というのは世代を問わず結局皆好きなのだと思いながら下茹で完了です。

基本人混み苦手族のため、土日祝は避けていましたが人の多さの割に民度が良いという意外性と、自身の偏見に反省の意を持ち1セット。
あづま湯に来ると全身が本当に綺麗なあまみが出て、それもまた気持良い要素です！
最近はじっくり3セットし、最後に薬湯からの水風呂締めがマイブームでして、本日もそのように。

全身の中心から末端までホクホクカラカラになったところで、向かうはバーミヤンです。
細胞という細胞に染み渡る大人の麦ジュースと、小皿で楽しめる中華を行き渡らせ来週への自分にチャージです。
最高ォ！！

バーミヤン 朝霞本町店

一番搾りとネギザーサイ

沁みる

しれっとホームサウナに変えていたのに
なんと1ヶ月も空いてしまったあづま湯さんです💦

Liptonの湯は優しくほんのり紅茶が香る湯でした。
あつ湯に入った瞬間冷えた体がじんわりほぐれる感覚があり、今日はリラックスできそうな予感…！

しっかり下茹でをしてサ室へ〜
入った瞬間の香り、しっかり熱いのに苦しくない空間、やっぱりこれだぁ
下茹で具合が良かったのもあってか、先に外側だけ温まることなくしっかりウェルダンになりました。
水風呂の冷たさ、外気浴までの動線の良さ
求めていたのはこれだったのだと再認識しました。
静寂サウナもしっかり集中できる環境でやはり好きです。

3セット目でとんでもなくととのいウェーブがやってきたため、満足して切り上げました☺️
改めてとても好きな場所という気持ちが高まり、ステッカーもゲットしました！

サウナ物産展初日に参戦し、サウナ自慢であづま湯を納めた際の写真を添えて…！

最近自律神経の乱れを感じる日々でして
気づけば11月に入ってるし、今月のサ活は0回ですし
これはサウナでととのえないといけないと思い
大宮へ上陸してみました！

おふろcafeなんておしゃれな名前で、若者のSNS映え重視でしょ〜〜なんて舐めた態度で入店して申し訳ありませんでしたぁ！

施設内の綺麗さはもちろんのこと、サウナの充実度に驚きです！
広々としたイズネスサウナも、静かに集中できるサウナコタも満足度の高いサウナでした！
時間帯もあってか、貸し切りで使えるタイミングがあり、ロウリュも好きな時に出来てよかったです。
ジュワァと広がる熱気と湿度がたまらんです…じんわり汗が吹き出ます。
木に囲まれた空間というのはどうしてこんなに落ち着くのでしょうか？
目を瞑り集中していると、モヤモヤも取り払えるような感覚です。

やたら水風呂が冷たく感じると思ったら本日はキンキンデーだったようで、外気温の低さもあってあっという間に冷えました笑
末端冷え性気味のため、これからは内気浴で十分そうです。
室内にも寝転び椅子があるのは嬉しいところですね！

一度館内着に着替えて探索&読書タイムをとり
（その時に読んだミルクの本のせいで牛乳が飲みたくなる）
再びサウナへ。
3セット×2の6セットで本日はおしまいです！

すっきりしない日にはサウナしかありませんな！
疲れすぎて外出る気力もありませんでしたが、今日来れて良かった！
明日からも頑張ろう〜

牛乳

ミルクの本読んだからね🥛