もぶこ

【Set】
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10-20分 × 3
合計：3セット

【Other】
連泊！

【Comments】
出張サウナチャンス!

メインのサウナより
フィンランドサウナ派🧖‍♀️
深夜なのも相まって貸切。
ロウリュウして穏やかに熱される。
1日目の方が熱くて幅あるかな?

冷水風呂→水風呂の
二段階冷やしができる動線よき。

フルフラットで寝落ち。

仕事の都合で深夜にしか入れず…
本当はDesseのLDも行きたかった…
次の来阪のたのしみにする！

モーニング

ゆでたまごカスタマイズ

水

【Set】
サウナ：5-10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット
+
大阿蘇大噴火瞑想サウナ

【Other】
遠征🚄
NODA・MAP 第28回公演『華氏マイナス320°』

【Comments】
舞台は8日、北九州・小倉。
ということは…
九州チャンス!湯らっくすチャンス！！
ANAががんばって飛行機飛ばしてくれて感謝。

やはり西の聖地はすごかった…！
広いメインのサ室より、
メディテーションサウナが好み。
ストーブをハの字に囲む最上段で悠々と。

そして…
念願の「MAD MAX」ボタン押すよね😎
心地より水に打たれる快感。
熊本は地下水で生活水が賄われているそう。
こんなに柔らかで心地よい贅沢な水風呂、
これだけでも価値ある!

旅行で財布の紐が緩み、
垢すり+マッサージ＋ヘッドスパ💆
垢すり後の発汗は噂通り…
ハマりそう。

整い場所はブレインスリープで大の字か、
吹き抜けを見るデッキチェアがよき。

翌朝も空いていてたくさん楽しめたので、
何かにつけてリピしたい。

アジフライ定食

鯵、厚すぎ！

湯らポン

水

【Set】
サウナ：5-10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+
釜風呂蒸気サウナ

【Other】
遠征🚄
ル･コント 『この世界に19文字の文章など存在しない』

【Comments】
ラーメンズ世代として、
引き続きコバケンを追う。
竹井亮介が振り回され、
なだぎ武がアドリブ爆発。
うらじぬのは見たら忘れられない。
野間口徹は淡々とズラし、
平原慎太郎の指先に魅せられる。

ほんとは観たら帰るつもりが、
サウナイキタイで良さげなサウナが…

スパ銭らしく広いサ室に大きなストーブ。
黙浴とは違ったご愛嬌。
『月曜から夜ふかし』にみんなで笑っちゃう
そんな空間も今日は楽しめる。

目当ての露天水風呂で優勝。
ぬるめなので大の字で空を見つつ
ぼーっとしちゃう。

気になっていた釜風呂蒸気サウナは、
等間隔で轟音とともに蒸気が供給される。
蒸気が下に降りる仕組みだといいなぁ🧖‍♀️

思いつきでしたがいい整いでした!
ありがとう豊橋。

瓶コーラ

自販機付きの栓抜きひっっさしぶり

炭酸水

【Set】
サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【Other】
しゅとけん ととのいラリー 2026

【Comments】
60分1本勝負🧖‍♀️
いつものLDより30分少ないので
コンパクトに。
ほぼ貸切だったので、
LD以外の日でもいいかも！

今日も外気浴がたまらん。

これにて3施設巡り、
ノベルティげっとだぜ！

ローソン 大井町銀座通り店

チョコラBB

マスカット💚

塩グレープフルーツ

【Set】
サウナ：5-9分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10-25分 × 4
合計：4セット

【Other】
しゅとけん ととのいラリー 2026

【Comments】
2施設目。
ロウリュウイベント無しで短期集中。

ほぼ貸切！
しかも寝転びスペースに
ブレインスリープ設置されてるやん。
なので遠慮なく寝転んで微睡んだら
終電やばくて急足🏃‍♂️

綾鷹

Coke ONキャンペーン

炭酸水

【Set】
サウナ：6-10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

【Other】
『サウナを愛でたい』
ロケ地を巡るバスツアーin岐阜

【Comments】
エキシビジョン。
駅近のスパ銭なのでアクセス助かるー

タワーサウナは古さを感じるものの、
ガンガンで熱い🫠
5段もあり、座席幅も広いので
あぐらしても悠々座れるのも◎

水風呂は12℃→18℃の二段階冷やし。
また内気浴および外気浴の選択肢が多いの良き。

ミュージックサウナは
ストーブ2台にロウリュ&爆風で
1回でお腹いっぱい🧖‍♀️

締めにいけだゆげ温泉の岩風呂。
重曹成分が多いので、肌しっとり。

冷やし梅

外気浴しながらインフィニティチェアは優勝

【Set】
サウナ：(5分 × 2) ✖️2
水風呂：N/A
休憩：(5分 × 2) ✖️2、大休憩 60分
合計：2セット

【Other】
『サウナを愛でたい』
ロケ地を巡るバスツアーin岐阜

【Comments】
お腹いっぱいのまま田辺温熱保養所へ。
こちらも民家の合間に突然現れる。

貸切のため、男女両エリアを行き来できる！
未踏のエリアに行けるだけで嬉しい。

かるまるで予習した蒸サウナよりも大きく、
たっぷりの蒸気で蒸される。
中のスチール椅子ではなく、
脱衣所の椅子は風が通る。

店主のガイダンスの通り、
熱が引く時に薬草を染み込ませる🌿
(煮物の如く)

初回で気持ちよく整い、
畳の休憩所で番茶を啜って寝落ち🌀
慌てて2セット目で薬草を染み込ませる。

番茶

畳との相性◎

【Set】
サウナ：6-10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：2-5分 × 4
合計：4セット

【Other】
『サウナを愛でたい』
ロケ地を巡るバスツアーin岐阜

【Comments】
来れただけで、ツアー代実質タダ。
噂に違わぬストロングサウナは圧倒。
ラビット観ながら入る朝サウナ最高。
水風呂浸って一瞬でぐわんぐわん🌀

サウナパンツは西の文化らしい。
女性でも導入されてたらアリ。

お母さんと写真撮って、
昼から貴族みたいなサ飯で気分上がる。

生姜焼き

素晴らしいすき焼きも！白米と優勝🍚

【Set】
サウナ：5-8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

【Other】
グループで遠征
本日レディースサービスデイ

【Comments】
健康センター3回目！
再びラッコ🦦看板がお出迎え。
今回は台湾コラボの混ぜそば🔥

大好きな効仙薬湯であちあち下茹。

いつも通りしっかり熱いサ室。
水風呂は今になってバイブラの良さも理解。
途中雨が降る中での外気浴だったけど、
手っ取り早くぐわんぐわんできてサイコー🧖‍♀️

来月までにスタンプも貯めねば!

台湾まぜそば

ご飯入れちゃう🍚

【Set】
サウナ：たくさん！
水風呂：しっかり！
休憩：たっぷり！
合計：整うまで🧖‍♀️

【Other】
レディースDayプレミアムプラン🛏️
フリー入館前後で混雑状況が異なる

【Comments】
誕生日にLDが来るなんて、これは天啓。
4種類全部味わって、
やはり薪サウナが好きだなぁ。
薪の香りとぐっとくる熱さが心地よい。

ケロサウナの入って左奥の段も、
空いてると1人で篭れる感じ。

蒸サウナは香りを楽しむがかなり強火…
田辺温熱保養所の予習として行ってよかった。

メインの薪ストーブは火力が強く、
初手からしっかりあまみが…！

アウフは20時　鮭山さん☕︎
優雅にタオルが運ぶアロマを堪能しつつ
最後のチェイサーでやられた🌀

潜水できる水風呂も、
整い箇所の多さも言わずもがな。
池袋の真ん中で、外気を浴びれるのがよい。

こんなに充実してる施設とは知らなかった…
次も泊まりがいいかなぁ…

からあげ定食

ご飯が進むって！

【Set】
サウナ：たくさん！
水風呂：しっかり！
休憩：たっぷり！
合計：整うまで🧖‍♀️

【Other】
プレオープンLD

【Comments】
強気価格にビビったものの来てよかった。
・1Fには洗い場とお風呂3つ
・2Fがサウナ、水風呂、休憩エリア

サウナ🧖‍♀️はなんと5種
1.薪火サウナ
2.ケロ蒸喜乱舞
3.瞑想マグマ蒸気
4.薬草戸棚蒸風呂
5.令和遠赤

メインの薪ストーブは火力が強く、
初手からしっかりあまみが…！

アウフも2回楽しんじゃった。
　14:00:もみてぃーさん🌱
　15:00:アタランドさん🎡
入り口入ってすぐ脇の2.5段から、
アウフパフォーマンス全体を俯瞰しつつ、
薪が燃える様を観れるのでおすすめ。

地下水の水風呂は言わずもがな。
(3つあるなら1つはシングルでもなおよし)

整い場所も様々で、外気あるのが嬉しい。
ぐわんぐわん楽しみつつ、
3時間まで目いっぱい味わい尽くした。

スターバックス コーヒー イオンモール幕張新都心グランドモール店

あんバタースコーンサンド

甘いものが染みる

【Set】
サウナ：7-8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【Other】
日替わりはコラーゲン湯✨

【Comments】
三鷹まで来たので新規開拓。
友人からの下馬票よりはよき施設。
一人客が多いのか黙浴が徹底され、
己に向き合う時間になった。

ドアの目の前に鎮座するストーブ。
テレビもなくヒーリングミュージックだけか響く。

オートロウリュウの頻度が多いので、
ずっと熱気がキープされている。
最終回のアイスロウリュウは、
THE SAUNAの雪ロウリュウを彷彿とする
強火の高温多湿で最高。

水風呂はバイブラなし。
人がいないので大の字で全身冷やせる。

内気浴の選択肢が多いのも嬉しい。
椅子、ビーチバット、インフィニティチェア。
しかしブレインスリープのベットがあり、
3回とも大の字整いで優勝🏆

一般的な銭湯サウナよりは高いが、
コストに見合う満足度！
明日休まず働けそうw

ひな酉 ふじ乃

エビマヨ

思ったんと違うけどうまい

【Set】
サウナ：8-9分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【Other】
日替わりがコーラの湯🥤

【Comments】
佐久間さんのラジオリスナーとして
やっとこちらにお邪魔できた。
食事会の後、ずいぶん歩いて到着。閉店まで2時間。

サウナは女湯ではなかなかない広さ。
ほぼ貸切で不倫ドラマを見ている間に
じっとり汗をかける。

水風呂はバイブラありで、
フチに頭を預け、大の字で浸れるサイズ。

内気浴も外気浴もあり、
もっとぼーっとしたかった…🧖‍♀️

飲むヨーグレット

チープで懐かしい味

【Set】
サウナ：7-8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

【Other】
ドーミーのアロマが合わないのか…🤔

【Comments】
出張でサウナチャンス！2日目!
NHKで若ちゃんの『青天』ピックアップ見入る。
ぶつかり合わないと生きてる感じしないよね。
いまサウナで生を感じてるよ。

外気浴は昨日より寒い。

ドーミー出張最高！
また関西きたいー

【Set】
サウナ：7-8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7-10分 × 3
合計：3セット

【Other】
ここもアロマが目に染みるタイプ笑

【Comments】
出張でサウナチャンス！
朝から貸切とはいかず
静かに堪能。

水風呂はバイブラなしで小ぶりなので、
こちらは貸切でキンキンに冷えるー

外気浴はオットマン付きの椅子で快適。
春なので程よく整うのが最高の季節。

ピルクル

【Set】
サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

【Other】
レディースDAY 800円

【Comments】
レディースDAYを活用して、90分。
今日はサウナに人多し。
水風呂も基本は一人で入れてラッキー。

脱衣所経由の外気浴がたまらん。
もう夏らしさすら感じる風鈴の音をきき、
ぼーっとしてしまう。
今日は気持ちよく整えた日🧖‍♀️

セブン-イレブン 品川東大井５丁目店

うめっしゆ

お酒は我慢

【Set】
サウナ：8-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット
+塩サウナ🧖‍♀️

【Other】
替わり湯目当て♨️

【Comments】
じっこうの湯の日のため、
仕事終わりにチェックイン。

段差が緩いサウナ室で、
空いている時は足を伸ばしやすいのがいい。
ほどよい湿度もあり。

水風呂もバイブラなしで広々していて
ここも足を伸ばせるので◎。

内湯にフルフラットになる椅子があり、
長めに整ってしまう。
外湯の椅子も外気が心地よい。

全体的に動線が良いので
ぜひリピートしたい。

チルアウト

キャッシュレスでポイント2倍

【Set】
サウナ：5-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【Other】
アロマが目に染みるタイプ笑

【Comments】
出張でサウナチャンス！
安定の高温につき、上段ですぐに滝汗。
1.2人の時も多く、
夜はやはりゆったりしているので良い。

水風呂もバイブラなしなので、
ゆるゆる伸びられる。

内気浴と外気浴を併用したが、
外は雨でちょい冷える。

アイス

ドーミーといえば。

【Set】
サウナ：5-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

【Other】
暦湯：ヨモギ
スタッフロウリュウ：ヨモギ
※ヨモギの漢方・生薬名は「艾葉（ガイヨウ)」

【Comments】
変わらず熱くて上段ですぐに滝汗。
5分と短時間でぐっと熱される。
イベントロウリュは、
ほどよい蒸気でむしろ過ごしやすい。

水風呂も深くて柔らかくて
ずっと入ってられる。

牛乳石鹸イベントアイテムは品切れ…
それでもこのサウナは素晴らしいので
今日も大満足！
大阪ホームサウナにしていきたい🧖‍♀️

とんかつニューベイブ谷町本店

とんかつ

出張で奮発しちゃう