もぶこ

【Set】
サウナ：8-10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

【Other】
・神立スキー場併設サウナ
・東武ツアー予約

【Comments】
今年初滑り！
何度も来た神立でも、
サウナは初体験。

明るくて新しく、広いサ室。
窓があり中の様子が見れるので
混雑状況が分かる。
オートロウリュの頻度がわからないが、
熱いままキープされてる。

水風呂は口コミ通り、バイブラ強すぎる。
1分も入っていられないw

内気浴でハンモックがありチルい。
途中から雪がちらついき、
露天で眺めながらの休憩も乙だった。

次も平日狙い。

コーヒーゼリーと糀クリーム

チーズのような濃厚さの中にある

【Set】
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

【Other】
・温泉 ♨︎
・島根の日帰り温浴施設初の炭酸泉有り〼

【Comments】
出雲大社の参拝後に汗を流す。
サンライズ出雲まで時間がないので、
2セットでサクッと。

口コミの通り温度は低いが汗はかける。
夕方は浴室が全体的に混んでおり、
隙間を縫ってじんわり温まる。

水風呂は腰掛けられるので、
軽く浸かることも可能。
外気浴は椅子を出して短時間。

駅からも歩けるので、
湯冷めに気をつければ来れるので
参拝の方は是非。

【Set】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

【Other】
・水風呂スキップチャレンジ

【Comments】
仕事と宴会終わってたらサウナ。

水風呂を飛ばして外気を信じることができず、
普段はやらないを
朝の感じを思い出し、
水風呂スルーからの外へ。

雪がちらつくなかで、
いい塩梅でぐわんぐわんできた。
サウナと外気の気温差が相当ないと
至ることができないという学び。

【Set】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【Other】
・出張サ活

【Comments】
大好きドーミーイン。
朝からサ活できるなんで至高。
20分ごとのオートロウリュを常に独り占め。

水風呂はバイブラなしでチラー付き。
岩風呂風の意匠も嬉しい。

意を決して外へ。
夜明け前の外気が肌を刺し、
眼下には関門海峡が横たわり、ぼんやりと巌流島を望む。
強風で流れる雲とが薄明りに照らされ、
朝になる。

これから仕事なのが受け入れられない（白目）

【Set】
サウナ：8-12分 × 4
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【Other】
・アロマはヴィヒタ

【Comments】
サ友とウーラッコ利用。
ストーブがまるで囲炉裏のようで、
隠れ家ようなサウナ室。
おしゃべりを楽しみ、
しっかり温まる。
天井が低いので、アロマの蒸気も
すぐに回るのがよい。

水風呂がキンキンだったが、
外気浴で十分冷やされたのでスキップ。
夏場は良さそう。

高架下なので音が気になる？と思ったが、
ほどよい喧騒がちょうどよい。
外気のおかげで足湯が熱く感じた。

アメニティにOSAJIがあり、
女子的にもポイント高い。

三角

おばんざい6種

【Set】
サウナ：5-8分 × 5
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 5
合計：5セット

【Other】
・Ladies day
・台湾フェス

【Comments】
2時間の個室サウナ料金が
2980円で通常料金よりお得だったのでラッキー。
お茶の香りに包まれて寝そべり。
個室サウナの後で1階のサウナに行くと
より汗がかきやすい気がする…

やっぱり整いは横になれる場所が良い。

チョコラBB

飲んで寝るぜ

【Set】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【Other】
・LD 回数券利用

【Comments】
スピリチュアル女なので、占いには明るい。
今年は火の年であり、水の年でもあるそう。
これってサウナと相性よいってことでは・・・！

ということで、
2026年のサウナ初めは、"スゴイサウナ"から。


もれなく玉のような汗が転がって落ち、
短時間でも効果的に温まれる。

前回の反省を生かし、水風呂スキップして、
内気浴スペースで寝てみた。
冬場はいいかも。
でも水風呂がやっぱ重要だな…

最後のくじ引きで、
Esthe Pro Laboのご飯もらう。

おにやんま 五反田本店

とりちくわ

さくっといっぱい。

【Set】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
+
アウフグース1セット

【Other】
五塔熱子さんイベント参加

【Comments】
サ活納め。
五塔熱子さん目当てで飛び込み。
1曲目の『時代』を聴きながら、
今年の嫌なことを汗と流して、
3曲目の2枚タオル回しに感激!

高温サウナは2日連続なので軽めに。
水風呂がぬるめなので、
ゆるゆる過ごす。

来年もたくさんいいサウナに行きたい。

レッドレモネード

酸っぱいの好き

【Set】
サウナ：8-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【Other】
・Ladies day
・台湾フェス

【Comments】
久しぶりのサ活
今回のアロマは台湾茶🫖
香ばしい香に包まれて、
しっかりあったまれる。
ぼーっとできる時間最高。

久しぶりなためか
水風呂が効く…
ぐわんぐわんくる。

明日年納めできるか…

【Set】
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
＋スチームサウナでおしゃべり

【Other】
・14日は池田市民の日
・タオル巻いて入るスタイル

【Comments】
SFC修行の一環で伊丹空港に降り立つ。
商店街の中にある、市民のための銭湯で
今日はお姉様方でごった返していた。

ボナサウナは年季をありつつ、
タオルで養生されて触れても熱くない。

地下水の水風呂は柔らかく、
冷たすぎないのでずっと入れる！
めっちゃ好みー

持っていくタオル間違いを
カラッと指摘いただいたり(笑)
気さくに話かけてくれたり、
地元に根付いたあったかい銭湯でした。
お邪魔しました。またいつか。

ノルアルビール

【Set】
サウナ：5-8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

【Other】
グループで遠征

【Comments】
健康センター2回目！
再びラッコ🦦看板がお出迎え。
コラボの辛麺で中から温まる🔥

濃い薬湯でしっかり下茹でして出陣。

前回よりも温度が高いサ室。
同行者は早々に根を上げる中、
持ち前のM力を発揮してあまみまみれ！
水風呂の温度が低すぎずちょうどハマった。
今の時期は外気浴はちょっとでいい。
風が気持ちいい久しぶりのサ活。

辛麺

【Set】
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

【Other】
・初LD

【Comments】
"スゴイサウナ"と名のつくので、
はすに構えててたらやられた。

65℃よりも体感が高く、
速攻で汗が皮膚を転がって落ちるくらい
吹き出してくる。
初手からあまみがでるので、
次セットへの期待が高まる。

水風呂は能書の通り、
水質が柔らかくずっと入っていられる。

内気浴スペースは椅子は良いがちょっと寒い。
内側の椅子が定位置。

比較的贅沢な時間(お金も)なので、
たまにはいいかな。

日本と遜色なく、広々したサ室。
水風呂は温度高めで、ゆっくり浸かれる。
もっとちゃんと行きたかった…
リベンジしたい。

乳酸飲料

ドーミーインといえば。

【Set】
サウナ：8-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 3
合計：5セット

【Other】
・初のLD

【Comments】
LDの混雑は覚悟していたので、
終電後を狙って23:30着にするものの、
それでも案内まで20分待ち。

ただ、噂に違わず素晴らしい施設でした。

ドライはちょうどよい湿度でありつつも、
最初のセットは満席で、女湯では初めての経験。

「KUU」はほの暗く、落ち着いた環境で熱される。
「ZEN」はロウリュの香りで癒される…

水風呂は潜水OKがうれしい。
躊躇なく頭まで潜り、脳天まで冷やされるの最高。

外気浴も選択肢が多い。
霧宙では枕のみだったけど、全部がブレインスリープだと別格。
包まれるような浮遊感で初回から整いがはかどる。

屋上で味噌汁がちょっと涼しくなった今の季節に沁みる。
また深夜のLDであれば来ようかな・・・

【Set】
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10 × 3
合計：3セット

【Other】
・奇数日のため天晴の湯

【Comments】
連休最終日は久しぶりにおふろの王様。
まとまった時間を活かして、
断捨離しまくった後に汗を流す。

湿度高め、テレビでミヤネ屋を観ながら
上段でぼーっとする。
窓があり、外の寝湯でくつろぐ人を眺める。

水風呂は深さがあり、
効率よく冷やされる。
今日は一段とクる…

SAUNASで覚えた板の間ごろ寝。
涼やかなが吹く中での外気浴は至高。
浴室から望む山の稜線がくっきりみえる。
天高く馬肥ゆる秋近し。

【Set】
サウナ：10-11分 × 4
水風呂：4分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

【Other】
・Ladies day
・個室サウナ事前予約

【Comments】
初PARADISE。
2階の個室サウナは寝れるのが最高。
セルフロウリュもできて、好きなだけ攻められる。
1階のサウナは、Ladies dayのアロマを楽しみつつ
時間も温度も気にせず過ごせるので、
自分に向き合うのによかった。

水風呂が3つに区切られているので、
羽衣を崩さずずっといられる。
心地よい。

内気浴はワイヤーの椅子に包まれたり、
木のベンチで寝っ転がったり。
畳なのが結構好き。
欄間越しに映像をぼーっと観つつ、
連休初日の良き夜になった。

チョコラBB

後は寝るだけ💤

【Set】
サウナ：5-8分 × 5
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

【Other】
グループで遠征

【Comments】
初の健康センター。
ラッコ🦦看板がお出迎え。
先にトマト酸辣湯麺🍅

明るくてテレビに夢中になるようなサ室。
上段で足上げするお姉様が気になるが、
しっかりあたたまれる室内。
水風呂はバイブラ強め。
外気浴はベスポジにハマると最高。

トマト酸辣湯麺

噂のサ飯

【Set】
サウナ：5-10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【Other】
初　ミュージックロウリュウ

【Comments】
信じられない体験をした。
蚤の市に行くため、初めて雑色に降り立つ。
本アプリのおかげで、
サ活１万越えのこちらの施設と巡り会えた。

渋めの浴室で洗体と下茹でをすませ、
予備知識なしで入室。
偶然にミュージックロウリュウ中だったため、
誤って最上段→2分程度で緊急回避…
これでもあまみが出るとは…
箱に対してストーブ大きすぎる…！

2回目以降は中段で、
ガンガン鳴るKing GnuとMrs.と
壮絶な熱気を感じてからOut。
水風呂で気を失いかける。
内気浴の椅子は奥が良い。