サウナ:5分、10分×3
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

夜勤明け、会議前にピットイン!サウナはええね、これがなけりゃ夜の会議になんて出れませんよ🙃

全てのサウナの神に感謝!

海鮮のっけ丼&サラダ&オロポ

今日は海鮮の気分でした。ごちそうさまでした😊

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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