シロー熊沢

前回の来店でLINEのスタンプカードがたまっていたので、今日はタダサウナ。しかもフリータイム入場。白樺ロウリュの日をめがけてやってきました。
相変わらず仕事が詰まりに詰まっていて、行けるのは混みだす時間帯だなあと覚悟していたんだけど、奇跡が起きて予定より2時間早く今日の仕事は終了。日が暮れる前に入れました。そしたら受付で渡されたロッカーの鍵は37番。ダブルラッキーデイ。
さて、気になる白樺ロウリュ。たしかに白樺なんだけど、ほうじ茶ロウリュに比べてちょっと香りは弱いかも。強めに鼻から吸い込んで、奥の方からかすかに香る程度。もしかしたら自分のコンディションのせいかもしれないけど。あかざる＝ほうじ茶と嗅覚が刷り込まれちゃっているせいかもだけど。
とはいえ3セット目にゲリラのアウフも受けられたので前言撤回、今日はトリプルラッキーデイ。太ももにあまみびっしりで外気浴してたら、頭頂部にだけ風がそよーって吹いてきて多幸感でした。

時間にゆとりを持って堪能した5セット。
またイチからスタンプ貯めてフリータイムを味わうべし。
本日もありがとうございました🙏

TOKYO SUNFLOWER IIDABASHI

かけうどん（冷）、ちくわ天andとり天

いつもはサ前だけど、今日はサ後に食べました。コシ最強

ウィルキンソン　グレープ味

JR四ツ谷駅からてくてく歩いて、気になってたこちらへ。初めまして！

深海をイメージしたサウナということで、そのコンセプトが隅々まで反映されていることに感動。光と音が良い。暗いサ室は珍しくないけど、そういうところは洞窟っぽいのに対し、ここはやっぱり海の底という表現が似合う。小さくかかっているJazzがバーの雰囲気も醸し出しいて。これが荒木町っぽさなのかも（知らんけど）

この日は2セット目の途中までは独り占め。贅沢！
多分15分に1回くらいのペースでスタッフロウリュ。そこにあたれば割としっかり熱くなる。3セット目からタイミングが合わずだったけど、その分長めに入ってじっくり蒸されるのも悪くない。むしろ暴力的な熱さで短時間であつあつよりもじっくりじんわりの方が深海っぽいかも。

完全黙浴なのも自分好み！だけどすべてがコンパクトな分、ととのいスペースで休憩していると更衣室のロッカーの開け閉めやシャワー音が気になっちゃうのはやや残念かも。（しばらく独りで静寂の時間を体験したから気になっただけの可能性）

新感覚の4セット。近くに来たらまた寄りたい！
ありがとうございました🙏

水

スタンプラリーが終わり、通常運転に戻りましてこちらに。なんだかすごい久しぶり。
アロマがはっきりと変わってる。セルフロウリュ部屋がペパーミント。すごい鼻が通る感じ。熱いのにすーすーする。
和倉温泉の湯もはじめまして。お湯が黄色い透明色でちょっと珍しいかも。
そしてオートロウリュ部屋で事件は起きた。ロウリュ5分前に時間調整して入ったら、オートロウリュの威力がいつもよりマシマシ。んで持って1分くらいしたらまさかのスタッフさんの追いロウリュ。ちょっと我慢したけど、たまらず退散！どひゃーって水風呂つかってしあわせー。


セルフ→オート→オート→セルフの4セット。
ありがとうございました🙏

水

【しゅとけんととのいラリー　7/7】
7軒目はここにするって決めてました。ずっと行きたかった！台風が本格化する前を狙って。初めまして！

13:30の昼営業スタートと同時に入店。すでに他にもお客さん。流石です！
1セット目は奥のお籠もりスペース。程なくオートロウリュがはじまり、なかなかの熱量。
3セット目にゲリラキューゲル。青森ヒバの香り。肺いっぱいに吸い込みました。
休憩はもっぱらハナレで。途中、雨と風が強くなってきて、大自然の中でととのってる気分に。締めにカツオだしもほっと優しい。

東陽町で癒された5セット。
台東区のスタンプラリーが控えてるので、僕のしゅとけんととのいラリーはここまでとします。
ありがとうございました🙏

サイゼリヤ 東陽町駅前店

ビール（キリン一番搾り）

昼間っからビールが至高！

ウィルキンソン　レモン

プレオープンの頃にもらった1000円引きクーポン。ついに使う時が来ました。閉店間際の90分が割引で1000円ポッキリ！ここで仕上がったら帰って即寝のつもりで来店。

月曜のヴィヒタロウリュに興味があって、ずっと気になってだんだよね。2セット目に入る前、スタッフさんがヴィヒタとバケツ持ってたから、もしやと後ろをついて行ったら正解でした。初めはロウリュの音がすごく小さくてちょっと肩透かし感があったんだけど、自分のところまで蒸気が降りてきたなーと思った瞬間、大好きなヴィヒタの香りがどかーんといっぱいに広がって。めっちゃ鼻息させながら吸ってるお兄さんもいたくらい。スタッフさんの丁寧な説明も嬉しいね。

1セット目　末端3分→深部5分
2セット目　深部9分
3セット目　末端8分
4セット目　深部8分

快眠間違いなしの4セット
ありがとうございました🙏

特茶

【しゅとけんととのいラリー　6/7】
土曜も日曜もぶっ続けで働いておりまして、今年一番のピークを迎えているワタクシ。このまま月曜に突入するのが嫌すぎて、リフレッシュしにお邪魔しました。とはいえゆっくりもしていられず、クイックに楽しめてスタンプ押せるところといえば、ここ。お久しぶりです。

なんかサ室がちょっとキレイになったのは気のせい？壁の一つ手前に貼られている木の板の部分が新しくなったような…。前からこうだったっけ？

シンプルイズベスト、とまでは言えないけど十分ベターな2セット。60分で800円は破壊的。このまま帰ろうかと思ったけど、オロポ注文で30分延長無料なので漫画「サ道」を読んで帰りました。

本日もありがとうございました🙏

オロポ

オロポ頼むと30分延長無料

水

今週末までのジャスミン茶ロウリュ、自分は今日がラストチャンスだったので、鬼の気合いで仕事を捩じ伏せて向かいました。お邪魔します。

いつも通り20分毎のロウリュに合わせてサ室にイン。すでに室内の香りがいつもと違う！さらにタイミング良く1セット目からスタッフロウリュ✌️。超ジャスミン。いつものほうじ茶の香ばしい香りに変わって爽やかな甘い香りが充満。癒されるー。その後水風呂行って休憩すれば今度はヴィヒタの香り。香りの連続攻撃にノックダウン😇。
最後の4セット目もスタッフロウリュ。計2回も浴びられました！

うれしたのし大好きな4セット。
ありがとうございました🙏

ウィルキンソンエクストラ　グレープ

改栄湯の期間限定ジャスミン茶ロウリュに行くつもりだったのに、仕事バッタバタで行けず、、、。でもそんな時ほど我が身を癒したくてサウナイキタイ。というわけでこちらへ。
ここはタイミングを間違えると悲惨な目に遭うのであまり来ないようにしてるんだけど、今夜は割と当たり！最初の2セットくらいはサ室もゆったりだし、風呂場は珍しく静寂。1セット目から心の臓がどくんどくんと小気味良い音を立てており、無事昇天😇。
後半は賑やかになってきたので、さっとあつ湯に浸かって切り上げました。

期待せずに来るくらいがちょうど良い。
本日もありがとうございました🙏

リアルゴールド

【しゅとけんととのいラリー　5/7】
午後の予定を加味してスタンプ押せるところを検討した結果、お久しぶりのこちらへ。
そしたら男女入れ替えで初めてのIKEサウナ。ついてるねノッてるね。

なんというか、全体的に香りで攻めてくるサウナ。温度はマイルド、寝れるし体験的には良い匂いの岩盤浴みたいな。

フォレスト（ハンモック）→IKE（内気浴）→フォレスト（アイスサウナの前のベンチ）の3セット。
日曜の午前中ですでにぼちぼちお客さんが入ってました、さすがです👍
本日もありがとうございました🙏

麦茶

仕事で大宮に行ったついでに近くのサウナを検索して、こちらへ。シェアオフィス併設のサウナということで、都内ならば馬場サウナにも似ている。あわよくば仕事しようかなとも思ったけど、今日はサウナだけ。

受付の方に案内してもらって入ったところ、先客はおらず。しかも時間帯を区切った予約制×入れ替え制なので、30分くらい経った時点で確信しました。これは最後まで一人で貸切状態だなと。ラッキーラッキー✌️

まだ出来たばかりなこともあり、どこもピカピカ、清潔感。濡らすのが申し訳ないくらい。思わず掛け湯もタオル絞るのもそーっと。サ室では座る場所をいろいろ試したり寝サウナしてみたり試行錯誤。最終的にサウナストーブ両隣の木の壁にもたれかかって足を伸ばすスタイルが気に入りました。

サ室も水風呂も温度は気持ちマイルド。ワークandサウナという性質上、おそらく慣れてない人にも入りやすいようにあえての温度調整とみた。仕事終わりに仲間と雑談しながら入ったり、ここならそういう楽しみ方があってもいいよね。

贅沢独り占め4セット。
ありがとうございました🙏

【しゅとけんととのいラリー　4/7】
半年以上ぶりに来ました、ライオンサウナさん。時間帯によっては混雑しちゃうので、なんとなく足が遠のいておりまして。そうしたお店にえいやっと行ってみる効果をもたらすのがスタンプラリーという魔法。

まずは瞑サウナから。ここのところ限界あつあつばかりを攻めていたおかげで、体感がだいぶじんわり。メディテーションBGMも嫌いじゃない……のだけど、新橋という立地らしく外から響いて来る音との戦い。時間帯的にカンカンカンと工事の音もするー。

続いて獅サウナ。前回は良く分からなかったんだけど、ようやく理解。最高。まず香りが良いです。そしてこっちのBGMの方が頭からっぽしやすい系。強いて1点だけ言うとするなら、友人はここのサウナ時計が撤去されたまま一向に再設置されないことが気になるそうです。

水風呂もシングル5.5度はメガトン級（良い意味で）。ちょびっと浸かって、お隣の水風呂と冷冷交代浴をするのが私のお約束です。

瞑→獅→獅→瞑の4セット。
本日もありがとうございました🙏

【しゅとけんととのいラリー　3/7】
半日ゆっくりできるならばどこへ行こうかとなって、キミに決めた！ロスコさん！

お昼過ぎにイン。待ってましたぜ寝サウナ。目を閉じてテレビの音を聞きながら横になっていると、全然苦しさはない。気を抜くとうとうとしちゃって、知らぬ間に干からびたらヤバいと外へ。シャワーで汗流しでからのキラキラ光る露天風呂の水風呂ジャグジーが最高。なんというか、カラカラに渇いた喉を潤すソーダ水みたいな水風呂（注:飲んでません）。温度は20度超えで高めだけど、サ室も100度超えてるから温度差は相当で、ベンチで休憩してたら一瞬天国が見えました😇。

3セット→4階でご飯食べて漫画読んで→3セット
ありがとうございました！🙏

ミックスフライ3種とボッピー黒

休憩中にもりもり食べた

【しゅとけんととのいラリー　2/7】
まず謝りたいです。完全に舐めてました。上野にいたので スタンプ稼ぎで訪問。どうせなら初めてのところに行きたいなと思って。激戦区上野。北欧があるしコスパ最強のスマートステイShizukuもあるし。ちょっと歩けば寿湯や萩の湯にも行けちゃうし。これまではわざわざここを目指す気持ちが高まらなくって。

だから前情報ほとんどなしでサ室に入ったら、瞬間ガッツポーズ。薬草サウナじゃん！香りが最高！！しかもあっつあつ。温度計は102℃。セルフロウリュできるけど、危険を感じてやめときました。水風呂は12度と絶妙な加減ですね。

今回はととのい場所が風呂横のいす3脚しかないのかと思い込んでおり、足や頭の位置が定まらなかったのがイマイチだなと思ってたんだけど、後で気づいた。脱衣所に寝転がれるベッドがありますね、次回はここで休憩することにします。

ギャップ萌えの4セット。
ありがとうございました🙏

【しゅとけんととのいラリー　1/7】
今日は代々木で用事があり、新宿店に寄るつもりだったのだけど、三度の飯よりスタンプラリーが好きな私は、渋谷店がこの対象だということを知って急遽山手線に乗ってこちらへ。お久しぶりです。

相変わらず暴力的な熱さ。「超高温」と「高湿度」を順に入ってみたけれど、個人的には高湿度の方が熱すぎてかなりきつい。超高温は熱いけれど前回ほどの苦しさはないかな。足の親指の爪の間もそんなに痛くない。とはいえここでは粘っても7分が限界。汗を流してキンキン水風呂に飛び込んだ時点ですでにプチ昇天。ととのい部屋では、安定のインフィニティ人気だけど、僕は左奥も結構好きかも。一番人気の開放された窓の前のインフィニティも一度。お昼時だったため、周辺の飲食ビルから漂うご飯の匂いにお腹がすいてきました。

1.DUAL（3分＋4分）
2.超高温7分
3.高湿度6分
4.超高温7分
の4セット。サ室にいる時間が短いのでその分休憩は長めに。サ後のシャワーで使い捨てのスポンジで身体をガシガシ洗うのも好きです。

ありがとうございました🙏

巣鴨湯（西巣鴨）に行こうと三田線に乗ったら、あとちょっと乗ればここ（板橋本町）に来られると分かって急遽変更。おかえりサウナ板橋のおかげで、はじめまして板橋！

グランドオープン間もないこともあり、平日から大盛況。珍しい土壁サウナということで、匂いも少し独特。ロウリュした時の熱のまわりかたが早い気もする。

全体的にシンプルだけど実力は十分というか、質実剛健さがあるサウナ。店内のカレンダーによれば、火木はアロマロウリュ、水曜はBGMの趣向が変わるみたい。月曜の今日が超ベーシックだったと思えば、いろいろ頷けるかも。

90分で高速回転4セット。
落ち着いたころにもう一度来てみたい。
ありがとうございました🙏

海外に出かけておりまして、10日ぶりのサウナ。時間を気にせずのんびり身体をほぐしたくてこちらへ。

金曜だし、今日も萩の湯さんは大盛況。私の日常に長沼三兄弟がいてくれて感謝感謝。サ室が広いので、ゆうゆうあぐらをかけるのが好き。最初は中段に座り、追い込みで上段に移動する戦法で4セット。最高気温は25度を超え、外気浴が無限にできる季節ですなあ😇

本日もありがとうございました🙏

サ飯でランチ「カレーかつ丼」

がっついて食べたら舌をやけど👅アチチ

まだ雨が降っていた時間帯に白水湯へ。
雨の日の銭湯は嫌いじゃない。人が少なくて静かだし、雨音を聞きながら休憩するとα波浴びてる気がする。風呂上りの帰り道でまたすぐびしょびしょになっちゃうのが玉にキズですが…。

今日は1セット目からオートロウリュの5分前にインできて幸先が良い。4セット全てで爆風をばっちり浴びれました。後半2セットは上段奥のおこもりスペースにて。たしかに熱風のぶち当たり方が段違い。足の指を手で押さえてないと、爪の隙間がジンジン痛いくらい。耐え抜いたあとの水風呂が格別！あまみびっしり！

GWはあんまりサウナに行けなそうなので、最後にここに来ておいて良かった！
本日もありがとうございました🙏

ミートラッシュ ヨドバシAkiba店

鉄板ステーキカレー

腹パンで眠い🍛

聖地。
私からあえて言うことは何もありません。
1→2→1→2の4セット。
ありがとうございました！🙏

北欧カレー（半）とビール

噂通りの美味さ！

今月もあかざるの日にやって来ました。
先月は70分（60分+10分）チャレンジをして、それはそれで良かったけれど、やっぱり自分はのんびり入りたい派。いつもどおりの90分（＋10分）に戻しました。
初回からほうじ茶ロウリュにぶつかるように調整し、4セット全てで被弾。もはや慣れっこです。

いつもと違ったのは、ほうじ茶の香りが弱く感じたこと。でもそれはきっと自分の体調のせいというか、最近自宅でほうじ茶ばかり飲んでいるせい。嗅覚ってすぐ慣れちゃうから意識的に鼻を飽きさせないようにしないともったいないよね。
あと、これもお店ではどうしようもないのだけど、現在すぐ近くの敷地で工事中。外気浴してると外から掘削しているだだだだだだだという音が……。夕方以降や休日は影響ないと思うけど、私は人が少ない平日の昼間が好きなので……。早く終わってくれることを祈るばかりです。

今回でポイントカードが貯まったので3か月以内に念願のフリータイム入店。いつにしようかな！

ありがとうございました🙏

TOKYO SUNFLOWER IIDABASHI

かけうどん（冷）、ちくわ天andとり天

いつもの