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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス五月台24

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ぬくぬく

2026.04.04

7回目の訪問

久しぶりのルネサンス💦
ストレッチしてからクロストレーナーで30分走って、いざサウナへ！
今日はちょうどオートロウリュが終わったくらいのタイミングに当たり、走って身体が温まってるのも相まって5分で滝汗。湿度も高くて最高。今日は皆さん黙浴徹底されてて、フィットネスクラブらしからぬ静けさだった
水風呂は19〜20度で身体に負担なし。長く入れるから、これはこれで好き😆
軽めに3セットして終了！
前まで1つだけあったリファのシャワーヘッドがなくなってた…😭