さんじ

サウナ 8分 × 5
水風呂 1分 × 5
外気浴 7分 × 5
比較的強めのギックリ腰やっててしばらくお休みしてましたので、本日やっと帰ってまいりました！
それにプラスで中東情勢の影響で出張も出られなくて全然サウナチャンスから遠ざかってしまってたので本日やっと復帰しました！
少し離れた事でやっぱりサウナの良さ再認識させていただきました！
反応ご返事できなかった皆様すみませんでした🙇

さぬきやラーメン

なんか和風テイストなのに洋風トッピングが混ざっててみ妙に美味いラーメンでした！

サウナ 7分 × 2
5分 × 1
水風呂 1分 × 3
外気浴 7分 × 3
出張サ活で仙台に来てました！
到着遅かったのでお客さんからもいいよと言われてたのとホテルから近いので今日は軽くと思いサンピアの湯へ行ってきました！
サウナのシステムが普段と違ってタオルが敷いて無くてサウナ内に設置されている正方形のタオルをマット代わりに敷いて入る感じは初めてでした！
そしてオートロウリュウが熱くていい感じでした！

わんぱく中華惣菜

いつもの感じでホテルに帰って近くのスーパーのお惣菜と弁当でした！

サウナ 11分 × 1（アウフイベ）
10分 × 1 （アウフイベ）
8分 × 1
水風呂 1分 × 3
外気浴 7分 × 1
5分 × 2
花粉症も落ち着いてきて、気候も良くて外気浴最高でした！気温も上がってきたのでしっかり汗も出るので気持ちいい時間でしたー！

サウナ 12分 × 2 （熱波師イベ）
8分 × 2
水風呂 1分 × 4
外気浴 5分 × 4
出張明けの三連休最終日だったのでホームでゆっくり身体のメンテナンス！
暖かくなってサ活が捗ります！

サウナ 10分 × 1
8分 × 2
5分 × 1
水風呂 1分 × 4
外気浴 5分 × 5
出張サ活郡山市でした！
寒暖差のせいかなんかで腰の具合が微妙だったのでサウナとゆっくり湯に浸かって身体を癒したいと行ってきました！
個人的にですがここの露天のお湯がやたらとまろく感じてゆっくり浸かれるので最近のお気に入りなんですよね！

近くのスーパー惣菜

オカラとほうれん草の胡麻和えが罪悪感減らしてくれます！

サウナ 8分 × 3
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3
出張サ活は宮城県大崎市にきておりましたので、安定の極楽湯寄ってからのホテル入りでした！
サウナ入って整えて湯に浸かって運転の疲れが蕩けてくれるようでした！

お弁当と白石温麺

ホテル近くで買ったお弁当とホテルのサービスの白石温麺が美味しかった！

サウナ 12分 × 1
8分 × 2
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3
朝ランニングして汗流す感じでお風呂と軽くサ活してきました！
天気良くて気候も春っぽくなって外気浴がどんどん気持ち良くなってきて、暑くなる前にこのいい時期を楽しまないとですよね！

三龍亭

肉野菜炒め定食

町中華の野菜炒めって間違いないメニューの一つ！ 美味しくて満足でした！

サウナ 10分 × 1
8分 × 2
5分 × 1
水風呂 1分 × 5
休日出勤の代休だったので平日昼間のサウナと露天風呂とかいう優雅な時間を過ごしてきました！
思いの外気温が低めでしたがゆっくりできました！

サウナ 8分 × 2
5分 × 1
水風呂 30秒 × 3
内気浴 × 3
出張サ活同じホテルに連泊なので朝起きてからと仕事後と軽くいただいてきました。
相変わらず水風呂キンキンで気持ち良くて疲れを流せました！

アジフライ定食

八戸のアジフライが美味くて別のお店でまたアジフライいっちゃいました！

サウナ 8分 × 2
5分 × 1
水風呂 30秒 ×3
休憩 5分 × 3
出張旅サ活八戸です！
今回はサウナ付きホテルにしましたが、あまり下調べしないで内容よりもお値段重視で取ったのですが、外気浴無し、インフィニ椅子一脚でした！
でも水風呂が流石はこの時期の青森！温度が12〜13度くらいなのかな？体感がシングルに近いんじゃね！？ってくらいの冷たさでジンジンきて長く入ってられないし、サウナよりも身体真っ赤になるレベルでむしろそれが良かった！どちらにせよ出張先のホテルにサウナがあるのは非常に助かります！
明日の朝も出る前に1ラウンドはしてから出たいと思います！

レアアジフライ・三陸産生メカブ・緑茶割り

レアアジフライは付属のタルタルも良くて生メカブは美味すぎて最高！、この二つで米が食えたらならです！

サウナ 11分 × 1（熱波師イベ）
8分 × 2
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3
天気も良く気温も高くて外気浴が気持ちいいんですが、花粉が飛び出して花粉症発症の為に途中から鼻水が止まらなくなり本日は3セットで退却しました！
駐車場はやっと通常通りに戻りました！

豚バラ青菜炒飯

帰宅後の買い物ついでのランチ 厚切りの豚バラ焼豚がしっかり入ってて美味しかったです。

通路の庇が遂になくなってました！
気温高くて外気浴も気持ちいいし、こころなしかアウフも温度高めになってる感じでいい感じでした！
熱波師のだーりん吉田さん、毎回楽しいイベントありがとうございます😊

サウナ 14分 × 1
8分 × 2
水風呂 1分 × 3
出張サ旅福島県郡山市です！
ホテルから近めで来ましたが、長距離運転だったせいか、なんかやたらとお湯が良くてサウナのルーティン後のお風呂で疲れが溶けて流れてくれるようでした😆

ホテルで部屋飯

近くのスーパーで購入しましたが全体的に茶色過ぎ😆

サウナ 12分 × 2（アウフイベ）
8分 × 2
水風呂 1分 × 4
外気浴 5分 × 4
気温がだいぶ暖かくなってきて外気浴が気持ちいい感じでしたが、花粉が飛び出しき始めましたねー！

カリトロチーズバジルチキン

サウナ後の買い物ついでにサブウェイでお昼にしました！

サウナ 10分 × 2
8分 × 2
水風呂 1分× 4
外気浴 7分 × 1
5分 × 3
今日は熱波師さんのイベ無し日のせいか空いてて待ちもなくて好きなタイミングでゆっくりしてこれました！

キムチ炒飯と揚げ餃子のセット

キムチ炒飯は思った以上にピリ辛で両方とも超熱々でした！

サウナ 12分 × 3 （アウフイベ）
8分 × 2
水風呂 1分 × 5
外気浴 5分 × 5
２月スタートの日曜日はホームゆっくりサ活楽しんできました！
熱波師さんの節分ver.のアウフも楽しくていい時間を過ごす事ができました！
そして帰って餃子とビール堪能しました！

自宅でホットプレート餃子！

熱々をビールで流し込むの最高でした！

サウナ 15分 × 2（アウフイベ）
12分 × 1（アウフイベ）
8分 × 1
水風呂 1分 × 4
外気浴 7分 × 3
5分 × 1
天気も良く気温も高めで外気浴が気持ち良さそうだしお昼から熱波師さんのアウフグースイベントもあるので今週も行っていい汗かいてきました！