だむ

目覚めの朝サウナ、2セット！

いい睡眠がとれました。
15分おきのオートロウリュのタイミングに合わせて1階へ。
昨日書き忘れてたこととして
・期間限定？のヨモギ蒸し
・オートロウリュが気持ち良すぎる

温冷冷交代浴で『治まる』がウリなんだけど、昨晩は
あたたまる→おさまる→とまる、って感じ。
今朝はそれが
おさまる→めざめる→はじまる、って感じ。

いい施設でした。また泊まりたいなあ。

初来店、5セット、宿泊付き！

木曜日から出張で滋賀へ。2泊して今日明日と土日なのに出社しなきゃならんので、都内泊。このためだけに出張荷物にサウナハット忍ばせてw 滋賀でサウナ行く暇がなかったので。

前置き長いなw

宿泊者のためのエレベーターに至る動線からすでにおしゃれ。
脱衣所→シャワー→下茹では薬草湯。嬉しい。

サウナは65度なんだけど、入ってすぐに汗がドバドバ。
水風呂は11度。どちらも長居しにくく、熱7分→水1分のサイクルで。
（サウナハットは出張荷物に入れたのに、サウォッチ忘れたのが痛恨）
水風呂から水不感風呂へ移動。温冷冷浴、だったかな。なるほど、治まる。
さらに再度薬草湯へ。これで1セット、20分。

なんやかんやで2時間ぐるぐる。最高。

しっかりと寝て、明日朝も目覚めの1セット行きたいところ。

くつろぎスペースもベッドもなかなかいい感じー。

5セット！

サウォッチの記録がデータロストしたらしく、サ活記録残すテンション落ちかけてますが笑
明日からまた出張なので自分に勢いをつけるべく、20時過ぎの宝湯へ。財布の中の小銭をかき集めたら、ちょうど460円を支払えるくらいの小銭持ち。
洗体からの湯通しが気持ちいい。生薬の熱湯が最高。

21時過ぎ、サウナルームが少し余裕でき始めた時間から、じっくりと。テレビで天気予報見ながら。明日も寒いのね。京都方面に行くんだが雪が心配、いやそもそも明日の朝の道路も心配。そんなことよりもナイススチーム。最高。

脱衣所で、バスタオル忘れたことに気付いたけども、MOKUタオルでなんとかなった。

明日から出張なのに荷造りしてないし、なんなら洗濯物がカオス！
コインランドリー寄ってからサ飯だな。

丸源ラーメン 宇都宮簗瀬店

肉そば

時々、無性に食べたくなるんだ。

初来店、5セット！

ロックサウナとエンタメサウナを交互に。
2セット目のエンタメサウナのタイミングで店長アウフを堪能。
4セットであがろうと思ったら、ロックサウナでスタッフロウリュのタイミングとピッタリだったので、それは入らねば。で、合計5セット。

本日、栃木県南で少し用事があったので、少し足を伸ばして昨年のオープン頃から気になっていたこちらへ。道中運転しながら、屋内エリアだけでいいかなー、とか思ってたけども、受付着いた瞬間にフルセットプランをお願いしていましたw
屋外エリアの休憩スペースがなかなか開放的なのに居心地良くて。
天気のいい日の午後で大正解。外気浴と日光浴を堪能。
サウナ着で蒸されるのが人生初だったんですが、これはなかなか良いもんですね。
あと、テラスエリアのブランコ、これが最高でした。

近くなら定期的に通うんだけどなあ、とか思いつつ予定よりもかなり長時間の滞在。
全裸で行けるエリアにもサウナと露天風呂（日替わり湯）があったのに、そっちに行けなかったことが心残り。また来よう！


どうでもいいこと。
昨年のサウナ博でデザイン気に入って購入したMOKUタオル、茨城の湯舞音さんのものなんですが、こちらと同じ系列なんですね。
あちらにも行かねばならんなー、と思ったり。

石焼き麻婆炒飯

自分で仕上げる料理、少しテンション上がる。美味。

目覚めの朝サウナ、1セット。

7:30からのライオンロウリュ狙いで起床。
カプセル内のベットや温度は最高だったんだけども、ブラインドにちょうどエアコンの風が当たる場所だったので、ブラインドのカタカタ音が気になりすぎて若干の寝不足。

さて、ライオンロウリュ狙いで洗体→湯通しして7:20ごろにサウナ階に降りて行くと、なんだかブロワーアウフグースはじまりそうな準備してたので、突入。最高。ありがたい。感謝の発汗。

ライオンロウリュのBGM、ライオンキング？でした。
あの環境下で聴く『獅闘』、好きなんだけどなー。

出張ついでに宿泊したため、サウナハットは持参しなかったのですが、こちらの施設のサウナハット、前から欲しかったので購入。
福袋と迷ったんだけど、確実性をとりましたw

さーて、そんじゃあ、仕事してくるかー。。。

モーニングサービス

パンの種類、宿泊のたびに楽しみにしてる自分がいるw

4セット。
今年入って、出張などなどで生活リズム乱れるうえに、仕事のストレス、気疲れ、慣れない緊張感もあって、サウナに飢えてまして。
出張のイレギュラーもあって、もう限界なので急遽こちらに宿泊。

うっかりサウナ前にアルコール摂取してしまったんだけども、それはさておき。

22:30のライオンロウリュに合わせて、洗体&湯通し。
瞑→獅→獅→獅。

今夜は久しぶりにぐっすり眠れそうです。


ライオンロウリュの曲、獅闘じゃなくなったのかしら？
明日の朝も目覚めのサウナ入れるので、そこでまた確認だね。

2026年のサウナ初めはこちらで4セット！

いや、本当はそこらのスーパー銭湯で良かったのよ。でも、どこも混んでる。ので、急遽予約して遅い時間から90分で。
ほら、明日からお仕事でしょ？ 年末年始休みの間になんとなく崩れた生活リズムをなんとか整えたく。あとは、2025年末大晦日に素敵なサウナ納めをできたので、それを受けての2026年始のサウナを雑にはできない思いから。

プライベートサウナなので、そりゃあ没頭できるし。
いい感じに蒸されてきました。

先般の事故から業界どこでも安全についての取り組みとかきちんとアピールしてくれることが、とてもありがたい。

そんなこんなで。
本年もよろしくお願いいたします。


どうでもいいこと。
昨年末から仕事がバタバタしていて、サウナリズムも崩れがち。
今週つくば、来週上野にそれぞれ出張あり。
上野はサウナ選択肢豊富だけど、つくばってどうなんでしょう？

今年のサウナ納めに、江戸遊さんへ。
店長イベント含む3セット。

大晦日なので空いてるかと思ったら、めっちゃ混んでた。
17時からのイベント狙いで、洗体と湯通し時間から逆算して16:20くらいに入店して、脱衣洗体したら、もうイベント整理券配布列ができていたので、人数数えて一番後ろの15番目に並ぶ。
無事整理券を手に入れたので、のんびり入浴して、10分前から並んで、希望していた最上段を確保。いい汗かけました。

2セット目のタワーサウナは5分過ぎくらいでタオル交換に当たってしまった。ちと残念。
それにしても、混んでたなあ。

いいサウナ納めになりました。
来年もよろしくお願いいたします！

朝サウナ、目覚めの1セット！

昨晩はいい眠りをいただけました。
となりのカプセルから豪快ないびきが絶えず響き渡っていても。
カプセルスペースでずーっと携帯で通話している声が聞こえていても。
予定よりも遅い8時まで熟睡爆睡。快眠。

都内遊び2日目も満喫したいので、サクッと1セット。

金曜日に有給取って都内で遊んだ日の、4セット。
せっかくだから楽天トラベルで宿泊予約もしておいた。

日中は歩き回って、夜は職場の忘年会。
サウナ入る予定入れてるので、アルコールは控えめ。

さて、念願の初来店。
実はレインボーさんのウォーターボトルをサウナ物産展で買うくらいに憧れていたお店。というのも、ワタクシ、水風呂メインなタイプなので。

ふくろうサウナと高温サウナ、2種の水風呂。これだけで4種類の組み合わせ。4セット。コンプリート。

運動してる上に、寝不足だし、さらにアルコールも入ってる。
整いにくい条件揃ってるのに、バッキバキにキマりました。最高。

明日朝も1セット入れようかなー

豚丼セット

てっぺん回ってるのに、がっつり。ギルティ。でも美味。逆らえぬ。

4セット！

昨日の出張の疲れと、筋肉痛やらに悩んだ一日。
こんな日は、少し遠くのサウナだ！

真岡のこちらへ。
この建物が出来たころは近くに住んでいたこともあり何度か来たこともあったけども、周辺の様変わりっぷりに驚いたりしたり。
サ飯、食べられそうなところもない、な。

サウナは思っていたよりも良かった。
程よく空いてる。
セルフロウリュ出来なかったのは残念。

水風呂の深さ、外気浴スペースのチェアあたりもいい感じ。

日陽サ活、4セット！
今日のテーマは『水飛ばし』by 品川サウナ様。
そのための、各セットの休憩時間は最低でも10分確保。

↓

タダ券貰ったので、長めの滞在狙いで13時入館。
早速脱衣して湯処へ行ったらめっちゃ混んでるので、洗体して一旦館内着へ着替えて、カフェイン摂取と読書タイム。
王様ランキング読破したり、3年前のANN本読み耽ってたらあっという間の16時過ぎ。

改めて湯処へ突入、サ室はまだ待ち発生してるけど、まあ行けるっしょ。
来た時は小雨模様だったのに、この時間は青空も見える感じ。とはいえ外気浴は寒いシーズンだなー、ということで以前より気になっていた水飛ばしを試す。水風呂スキップ。
外気の方が低温だけど、水風呂って毛穴引き締めとか体内蓄積された熱を逃すとかいろいろ効果があると思ったりしてるし、麺を茹でた後に冷水で引き締める的なイメージがあったんだけど、これだけ外が寒けりゃダイレクト外気浴休憩でもいいんじゃないかと思っていたこともあり。

長文になってしまった。
結論として、この時期の水飛ばしは、アリ。

それにしても。
水分拭かずにサ室入る方とか、かけ湯なしで水風呂潜るとか、マナーが終わっている日曜午後でした。

館内で何か食べて帰ろうと思ったけども、どれもピンとこない感じだったので、退散。
どこかで何か食べて帰るとします。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇都宮東簗瀬店

ローストチキンスープカレー

ツナサラダとラッシーつけて、ライス300gで、1辛。 1,750円なり。

木曜サ活ー！4セット！

今まで日曜と水曜日にサウナ行ってたのに、なぜだかサイクルがずれてしまって木曜日。
夏はぬるいと感じていた地下水の水風呂、とてもいい感じ。

今、switchでドラクエ1&2を少しずつ進めているせいか、水風呂に浸かりながら『みずのはごろも』だー、とか思ってます。
熱波は『やけつくいき』なのか『いやしの風』なのか、とか考えつつ。

昨日サウナに行けず。今日は平日休み。ならば、行くよねー。

熱8分→水1分→休憩8分を計4セット。

本当はロウリュ求めて別のお店に行こうと思ったんだけども、駐車場高いので出直して、久しぶりのこちら。発汗促すために岩盤浴スタート。カフェスペースで『これ書いて死ね』を7巻一気読みしたり、ホットドリンクバーで満喫したりしてから、改めて湯処へ。

あれ？ここのサウナって、前から、オートロウリュ、あったっけ？
いい感じに蒸されてきました。

外気浴は流石に寒かったので、屋内で休憩。

サ飯も某麺店行こうと思ったんだけども、店の前通ったら遅い時間なのに大行列だったので、断念。8がつく日は半額、というお店。

水曜サ活ー！4セット！

お仕事長引いてオフィス退勤が少し遅くなってしまった水曜日。ノー残業デー？何それ？
毎日がセルフノー残業。
それでも仕事でストレスはあるわけで、週2のサウナに支えられてると感謝しつつ。

蒸されて、冷やされ、落ち着いて。

そんな今日は極楽湯の気分。
駐車場に着いたら、期間限定の牡蠣小屋から匂いの誘惑。

サ室はいったら、テレビでタイムショック流れてて。
クイズ好きなので、いつもとは異なる集中を。
3セット目がちょうと決勝戦で、エンドレスタイムショック終わりで一斉退室w

今日は露天スペースも人が少なめで静か、良かった。
とはいえ、外気浴が寒いシーズンだなあ。
大雪の報道もあったので、冬だなあとか思いつつ、そんな12月のサ活スタートです。

店長唐揚げ定食

ご飯大盛り、リポスパを添えてw

日曜サ活ー！ 4セット！

ずいぶん昔に訪れて以来、と思って入ってみたら、どうにも記憶と一致しないw それでもまあいいか、と気を取り直して。
最近寒くなったからか、2セット目以降の心拍数がなかなか上がらないので、外気浴後に下茹でを繰り返してみた。
6人座るといっぱいのサ室で蒸されて、いい発汗。
サ室も水風呂も狭いことが残念すぎる。

外気浴は整い椅子に座って、露天風呂の岩をオットマンのようにできるのが嬉しいねぇ。

ラーメン☆ビリー 宇都宮ゆいの杜店

豚出汁ラーメン

肉2枚！新店舗！美味しい！

水曜サ活ー！

以前通っていたジムのとなりの、こちらへ。
ジム行ってた時以来で、その時はサウナの良さを再発見していなかったんだけども、ここのサウナ、温度変化激しすぎるなーw

外気浴気持ち良くて、結果オーライ。
結局4セット。
サ室滞在時間長めの。

ラーメン山岡家 鶴田店

プレミアム醤油豚骨ラーメン

半ライスまでつけちゃった。この時間の塩分過多は、ストレスに依る悪影響と思いつつ、美味しかった！

日曜サ活、4セット。

「地球が丸いのは君が端っこで泣かないようにだ」
であれば、サ室の角で体育座りしてもいいんじゃないかな、とか考えてしまってなかなか集中できませんでしたw

日帰り入浴のラッシュと、宿泊客のラッシュの狭間を狙ったんだけど、狙い通りとはいかず。うたせ水に興味津々なお子様の元気な声も気になったけども、とはいえ全体的に静かでよかった。
水風呂もいい感じ。

サ室は80℃だけど、セルフロウリュなしでもいい感じの湿度で、「蒸される」感じがとても良い。

近くなら通うんだけども、片道1時間はちと厳しい。

サ飯なしでまっすぐ帰宅しました。

水曜サ活ー！

お仕事でのストレスが過多！な自覚があるので、ちょっと奮発して、プライベートサウナ初体験！
職場の近くで何度も何度もお店の前を通過してたんだけどねー。

ホットペッパーで予約して笑
仕事終わりで歩いて向かったら、予約の5分前。
入店して、説明お聞きして、いざ、個室へ。

おおぉぉお、と叫びたくなるのを堪えて。
なるほど、至れり尽くせり、ですな。
温度も照明も音楽も自分好みに調整できちゃう。
Bluetoothのスピーカーは無料でレンタル可能！なのに、お借りするのを忘れた。
けれども、この贅沢なサ室を90分もお借りできて、良かった！
ロウリュのアロマ、シトラスか白樺か選べるとのことで、シトラスをチョイス。

シャワーで身を清めて、95℃のサウナへ。心拍上がるぜー
水風呂は7kgバケツいっぱいの氷を投入、ひとりじめー

クーポンでロイヤルオロポもいただきました！

都合4セット。90分をフルに堪能できました。
いやー、最高。

3,800円という価格は、いったん忘れることにします笑


簗瀬の方も行かなきゃ、だわ。

さて、サ飯はどうしようかな

フライングガーデン 東簗瀬店

爆弾ハンバーグ 和風ソース

クイーン、サラダセットー！ 肉の気分なので。