半ビタ@カラッツ

いつもの土曜日出勤も夕方まで
煮物作りに時間を取られ
先週作った煮物で晩メシ
二時間あまりで仕上がったところで
ぎなん温泉で #サ活

洗体からつぼ湯で湯通しからの岩盤浴
イツメンさんと明日の打ち合わせの後
低温岩盤浴で30分気絶w
スグに浴場に戻り
いきなりサ室で
駆けつけ6分二セット
しっかりあまみを出して1ととのい
もう7分一セットして
再び岩盤浴へ

30分低温岩盤浴で気絶して
タイムアップw

炭酸風呂で湯戻しして
イツメンさんとアレコレ話してからの
電気風呂からアラジン美泡風呂
シルク湯で〆

イツメンさんあざした

今日は仲良しイツメンさんに半ば連行され
昼前から高速に乗り
前の車につられ間違えてインターで降り
ナビに｢直進14㌔って言ったのに何してんのよ｣
と叱られつつ
無事到着しての #サ活

洗体からロケーションをしサ室へ
オートロウリュの最中で
イズ様が元気に唸りを上げてロウリュ
さすがに噂通りの高温で中段で5分
グルシンから膜破壊を名乗る水風呂
外気浴無しで7分一セットして
イベント用のサウナパンツ取りに脱衣所
しっかりあまみ出して満足

いよいよイベントは久々の八狐さん
受付が遅めのケツから2番目で
最上段が空いてたが
ヒョってイズ様の目の前に鎮座
八狐さんは人形態に変身し
いざアウフグース
鮮やかなタオル捌きに
体感一瞬で終わりました(二曲10数分)

一旦、ポンチョを着てウロチョロ
イツメンさんと合流しアレコレ
曼荼羅エリアに入り込むと
ポンチョ違いで27日以降お願いしますと💦
そのまま山ぼうしで
ドライカレーカツカレーいただき
浴場へ

戻ってすぐオートロウリュへ
カレーでくちびるをヒリヒリさせながら7分w
外気浴しながらスチームサウナを見つけ
早速入る
分時計が無く
汗をかくタイミングで出入りするが
入る時は良かったが出る時のスチームが痛いw
ポンチョを羽織り奥の露天で外気浴
ゆりかごタイプのインフィニティが
思ったより良く癒されるがオートロウリュを逃すw
一旦、炭酸風呂でゆっくり温まり
オートロウリュに合わせ刺しへ
二基あるイズ様が交互にロウリュする
噂の最上段は恐れ多く座らなかったが
しっかり熱くあまみも残る
再度、スチームサウナから
外気浴なしのオートロウリュとサウナ三昧🧖‍♀️

クールダウン代わりのロビーに出ると
同じく涼んでいたイツメンさんと
あれやこれや

オートロウリュに合わせ
ラストのサ室
入り口近くの二段目でいざ
送風が壁につたいモロ熱風があたるw
イズ様がライトダウンまで待てずに脱出
某FSPと同じく奥より手前の端が熱いとは
いろいろと風呂巡りをし
頭髪を洗って〆

最後は一声かけてくれたイツメンさんと
お礼の夕食を

ドライカレーカツカレー

ネーミングに？だったが納得(´ー｀*)

今日も元気に土曜日出勤w
日が暮れる前に上がり
買い物で具材を揃え煮物つくり
ようやく出来た20時過ぎw
楽だの湯を目標にウロチョロするが
目当てのラーメンにたどり着けず
そのまま #サ活 へ

洗体からすぐサウナw
イツメンさんとアイコンタクトし
ストーブ近くの上段へ
1セット目から12分蒸される
先に出ていたイツメンさんと
サウナトークしつつクールダウン
つづけて13分二セットこなすが
空腹に耐えきれず
とりあえず炭酸風呂で湯通し15分
ちょっぴり電気風呂から
頭髪洗って露天風呂で〆

イツメンさん誘って下さりありがとう
また会いましょう

本日は仲良しイツメンさん手作りの
フレンチトーストから始まる
まったりとした日曜日
予約無しで保護猫カフェへ突撃
無事90分癒される
肉のハセガワで
ハンバーグヲタ堪能して
湯の城で #サ活

洗体から露天風呂で湯通し
寝湯でさらに湯通しし
18時のオートロウリュへ
一発目から最上段
イズ様を三発くらい三分で離脱w
外気浴無しで二セット目6分
しっかり外気浴と
高濃度酸素風呂を足湯かわりに
18時30分前にサ室へ
ちょうど4分過ぎにスタッフさんの
ゲリラロウリュをもらいの7分
いい感じに焼かれる☺️

岩盤浴へ
19時のオートロウリュ
まぁまぁ強めの所へ座り
蒸される二人w
クールダウンに異世界のんびり農家を
読んだり寝落ちしたり
追加の食事に誘われ
会員以外の富豪値段を見つけたり
カツカレーを頼んだつもりが
ハンバーグカレーw
腹ごなしの21時のオートロウリュ
テレビ真下の下段で
ちょうどいい感じ
クールダウンで
異世界のんびり農家を読み切り
浴場へ

高濃度酸素風呂で湯戻し
サ室でまず5分
22時のオートロウリュは
もちろん最上段w
ジリジリと降り注ぐ熱気に焼かれる
三発の二セットして2ととのい
岩盤浴へ

23時のオートロウリュの前に
岩盤浴で30分気絶w
23時は1番風力の強い場所を
敢えてチョイス(座って気がつく
クールダウンしてると12時閉店のアナウンス
すこし慌てて〆に向かう

炭酸風呂からジェット高濃度酸素風呂から
洗髪して美泡風呂で〆

いつも楽しく過ごさせてくれる
イツメンさんに感謝🙏

肉のはせ川 大垣店

粗挽きネギ塩ハンバーグ

越しのメガポテト

今日も元気に土曜日出勤w
休憩時でサクッと上がる
そこからいつもの煮物を作るのに
二時間半
いい匂いを嗅ぎながら夕飯は焼きそば
気がつけばお侍さんの野球が始まってる⚾️
#サ活 をしなければと出発
ぎなん温泉に辿り着くが駐車場グルグル
諦め喜多の湯でサ活

洗体から水素風呂で湯通し
つぼ湯で下茹で
さてサ室で駆けつけ二セットだが
二セット目にマット交換w
全部で五セットか六セットしたか
炭酸風呂からいつものルーティンで〆

連休になった月曜日
例のごとくグズグズし
ずっと放置していたヘッドライト磨きをw
1時間半磨いて途中で諦める(爆
吉牛からみのりで #サ活

洗体から弓削温泉で湯通し
いい加減にクールダウンしたところでサ室へ
今日は92℃のアツアツ
中段から上は100℃近いだろう
駆けつけ5分二セットして
ととのい足湯で1ととのい
もう6分1セットしての岩盤浴へ

ミュージックロウリュには早く
セラミック岩盤浴で気絶w
ミュージック二セット逃す
ととのいラウンジでもう一眠り
悪い夢見で目覚めゴロゴロw
19時半の1人っきりミュージックロウリュで
温まってから浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室で志村セレクションで
クスクスしながら5分二セット
ちょっと寒い2ととのいしての岩盤浴

ミュージックロウリュから
BLUE GIANT supremeを
クールダウンがてら読み返し
計二セットしての3巻目まで
読んだところで浴場へ

炭酸風呂から電気ジェットと
洗髪し彩の湯と気泡風呂で〆

唐揚げ黒カレー

昨日貰った200円引きクーポンを直前で無くし失意のカレーw

例のごとくグズグズする日曜日
昼前から煮物をこしらえ
買い物からポカポカ陽気なので
徹底的に洗車してると日が暮れそうw
吉牛で腹ごしらえをし
湯の城で #サ活

洗体から露天風呂で湯通し
気泡風呂で下茹でしサ室へ
久しぶりの湯の城のサ室は
なかなかのアツアツ
温度はと目を向けると67℃笑
｢嘘松｣と思いながら(ｵｰﾄﾛｳﾘｭは焼け死ぬなw
体感90℃越えを5分半1セット
外気浴で1ととのい
岩盤浴へ

19時のオートロウリュを
仲良しイツメンさんがヘロヘロになった場所で
ずっと送風を受け汗ドバドバ
クールダウンついでにチョコバナナワッフルw
岩盤浴で30分気絶して
サ活をかく
21時のオートロウリュも
しっかり滝汗w
異世界のんびり農家を読むが
キャラの多さと情報量が多く
1来店で一巻読むのがギリw
浴場へ

高濃度酸素風呂で湯戻し
22時のオートロウリュへ
入って一分でライトアップし
イズ様のロウリュ三発!!
湯友楽のゲリラや花しょうぶの神雲並に
熱気が肩や背中に降りてきて
久しぶりに焼かれる✨
湯楽の水曜はもっと熱いと予想
オートも含む駆けつけ5分7分の二セット
全身あまみを出し2ととのい☺️
もう1セットして岩盤浴へ

23時のオートロウリュも上段で滝汗w
軽くクールダウンし浴場へ

炭酸風呂から電気ジェットを介し
おも湯から高濃度酸素風呂で〆

疲れもとれ癒されました

吉野家 ２５８号線大垣店

牛すき鍋膳

もう少し先の松乃家でカツカレーもあったなw

例のごとく何もせずグダる日曜日
ランチタイム終了直前に
飛び込むこれだ!!製麺
岐南の買取王国で
格安のPS３を手に入れ
みのり出 #サ活

洗体から気泡風呂で湯通し
今日も92℃のサ室で
駆けつけ7分二セット
椅子でしっかり1ととのい
岩盤浴へ

ミュージックロウリュは
GLAYで温め
BLUE GIANT二冊読み込んで
セラミックをバスし
ととのいラウンジで20分
夢を見て目覚めるw
軽く2度寝し浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室で7分1セット
炭酸風呂の前の椅子で二ととのい
7分もう1セットし
今度はととのいイス
岩盤浴へ

セラミック岩盤浴で
自分のいびきを気にしながら30分
ミュージックロウリュから
BLUE GIANTアメリカ編を読破
浴場へ

炭酸風呂から電気 ジェットのルーティンから
彩の湯の素じっこうで〆

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテン特製ラーメン

モヤシの補給完了w

今日も土曜日出勤だが
早めに上がり
平日のおかずの煮物を仕込んでるうちに
日が暮れるw
マイクロバスで乗り付ける団体さんを
見ながら、みのりで #サ活

出入口でイツメン夫妻と偶然偶然w
軽く話したあと
荷物を置いて食堂でGOGOカツカレーw
別乗りのイツメンさんと合流し浴場へ
洗体から弓削温泉で湯通し
サ室で6分駆けつけ二セット
FSPで蒸されてたイツメンさんと
ちょうど団体さんが帰って良かったとの事
一緒にととのう
普段、日曜日の温度よりも少し高めの92℃
7分1セットして流水デッキチェア
空いていたFSPへ
ロウリュ中に飛込み
もう一発ロウリュされた8分間
ふたたびサ室で8分の合計5セット
炭酸風呂からいつものルーティンで〆

入浴のみで久しぶりにサウナに集中しました

金沢カツカレー

キャベツの千切りが細かくてきれい

祝日出勤にバタバタしながら
会社で丸亀製麺をよばれるも
注文した白ご飯が貰えずw

ぎなん温泉で #サ活

洗体からアラジン美泡風呂で湯通し
岩盤浴に向かう前に
Ｗピーナッツを捕食w
低温岩盤浴で30分意識を飛ばす
クールルーム満員で
リクライニングチェアの間で汗だくに

浴場に戻りシルク湯で湯戻し
砂質で駆けつけ6分二セットして
1ととのい☺️
ラブラブチュチュなドラマを
見ながらの三セット
おっ気する前に出てきました👀

そして露天に出たら
目の前の吐瀉物と話題に事欠かない
炭酸風呂からいつものルーティンで〆

今日は昼過ぎまでグタグタw
買い物から投票してからの来来亭🍜
みのりで #サ活

洗体からゆっくり弓削温泉で湯通し
サ室で軽く7分1セット
ととのいもままならず岩盤浴へ

セラミック岩盤浴で30分寝落ち
クールルームを介さず
ととのいラウンジでもうひと寝落ちw
開票速報を見ようと浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室で情勢を確認しながら
7分10分二セット
寒すぎて脱衣場で１ととのい
岩盤浴へ
ミュージックロウリュ二セットで
BLUE GIANT(アメリカ編)を読みふける

炭酸風呂でしっかり温まる
湯けむり漂うがFSPが開く度に
更に蒸気が即、気化して真っ白に
この季節ならではの光景
電気ジェットで〆

来来亭 一宮開明店

チャーハン定食

一味抜きネギ多め

今日は久しぶりの土曜日休日
なかよしイツメンさんと
昼前モーニングからの期日前投票
帰宅して煮物を作りーの
サメ映画を見ーのして
お好み焼き屋の正月での
イツメンさん達と2月会
もんじゃお好み焼きを堪能して
楽だの湯で #サ活

洗体からマット交換が終わった
サ室でまず10分
イツメンさんと合流して
12分二セットをアレコレ語らう
10時を回って空いてきたところで
もう10分二セット
イツメンさんとまた今度と挨拶

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

皆さんいつもありがとう

昨日の岩盤浴無しの
ガッツリ入浴の疲れか
昼過ぎまでうだうだw
買い物から
見よう見まねで軽く煮物を炊き
吉牛寄ってからのみのりで #サ活

駐車場でイツメンさんと偶然偶然し
洗体から弓削温泉で湯通し
気泡風呂で下茹でしてサ室へ
駆けつけ6分二セットから
ととのい足湯スペースで
寒いながらも１ととのい
もう一セットして岩盤浴へ
待ってたイツメンさんと
ミュージックロウリュ
懐かしの２億６千万の瞳w
そのあと歓談がてら
快気祝いに天ざるセットをご馳走になる

その後、ミュージックロウリュを介し
ひたすらBLUE GIANT(ヨーロッパ編)を
読みふける
イツメンさんとホームの話をしながら
お別れし浴場へ

炭酸風呂から
高温サウナ6分一セットし
弓削温泉で温まり
ジェット電気ジェットとほぐし
彩の湯で〆

いろいろと勉強になった一日でした

吉野家 名岐岐南町店

吉牛の並卵味噌汁お新香

玉に七味

今日もしっかり土曜日出勤
夕方前には上がり
飲んだくれの
なかよしイツメンさんを拾い
アチコチしながら
喜多の湯で #サ活

食事処で別のイツメンさんと合流し
食事をしながら一時間半歓談するw

洗体から水素風呂で湯通し
イツメンさんとサウナタイム
10分二セット御一緒して暫しの別れw
もう一セットするが寒すぎて
ととのいやらが分からないw
岩盤寝湯で一息ついてた45分
イツメンさんが帰宅の途に
寝起きのサウナ6分二セット
水素風呂で湯戻し10分から炭酸風呂
ジェットから電気に向かう途中で
別のイツメンさんと偶然偶然
シルク湯でしばらく語らう
電気風呂から頭髪洗い
露天風呂で〆

御一緒してくれたイツメンさん達に感謝🙏

唐揚げと茄子のあんかけ定食

そんなような名前だったw

今日は寒すぎて布団から出られないDay
昼前にウン十年振りに袋麺を作り
大阪国際女子マラソンで
しっかり感動し買い物へ
街かど屋で入ったら先客無し
しかしわらわらと出る時には三組七名にw

みのりで #サ活

洗体から彩の湯で湯通し
かなり薄まった硫黄風呂でいい感じ
弓削温泉で下茹でしてサ室へ
相撲ウィークはチャンネルは
必然的にお相撲
入ったら千秋楽の最後の1番
８５℃を6分一セット
外気浴無しのもう一セットと
優勝決定戦で立ち見気味だったので
諦めて岩盤浴

優勝の行方は岩盤浴のテレビでバッチリ
ミュージックをせず
セラミック岩盤浴で30分
程よく温まりととのいラウンジで
1時間半グダグダし
目覚めのミュージックロウリュ
クールダウンせず浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室は変わらず86℃
おもらしロウリュでしっとりアツアツ
7分二セットして
FSPを覗くも座る余地なしで
追加の6分一セットし岩盤浴へ

FIELD OF VIEWのミュージックに
飛び込み軽くむされる
BLUE GIANTを読みながら
サカナクションと安室奈美恵の二セット
割に熱さが戻ったミュージックロウリュ
浴場へ

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

細切れ豚肉とニンニクの芽定食

そこそこご飯がすすむ

今日もしっかり土曜日出勤w
夕方前に上がり
しばらくマッタリ
買い物したり
無限白菜作ったりしてたら
#サ活 の誘いにリプがあり
ぎなん温泉へ

荷物を置きに脱衣場に向かうところで
イツメンさんと偶然偶然w
まずは腹ごしらえしつつ
イツメンさんが集まり
抹茶ソフトを食べながら二時間歓談

洗体からアラジン美泡風呂で湯通し
このつぼ湯はガチで癒される
シルク湯で下茹でしサ室へ
イツメンさんと共に入るが
隣が空いておらずソロで
駆けつけ7分二セットし
キンキンに冷え込む外気浴で
１ととのいして岩盤浴へ

低温岩盤浴で30分ガッツリ汗をかき
あんまり冷えていないクールルームw
高温岩盤浴で10分チョイで
お時間となり浴場へ

炭酸風呂からジェット電気の
いつものルーティンで〆

いつやらかビルボードがBGMで
変に知らない曲が流れて
かえって集中できて良きかな☺️

カツカレー

お馴染みのヤツ

週一の休みをなかよしイツメンさんと
サイゼデートから始める☺️
ウン十年振りのサイゼリヤを堪能してから
みのりで #サ活

洗体から弓削温泉で湯通し
ジャグジーで下茹でする
サ室の二段目で駆けつけ7分二セット
ととのい足湯で1ととのい

岩盤浴へ向かいミュージックロウリュ
DEENで二セット
BLUE GIANTを読みながら
じっくり温めのととのいラウンジへ
腹が減ったので食堂での金沢カレー

実はDEEN好きのイツメンさんに
引っ張られBLUE GIANTを読みながら
食後にDEEN二セット蒸されるw
ウルトラソウルまで付き合ってられないので
浴場へ

彩りの湯で湯戻し
88℃の高温サ室で
6分二セットだが
寒すぎて脱衣場での休憩
FSPが空いていたので
8分一セットして岩盤浴へ

英語歌詞の1曲のミュージックから
またもやDEENの瞳そらさないで
と二セットをBLUE GIANTを
読みながら

割に冷えたので
しっかり炭酸風呂
電気風呂からジェットで〆

なかよしイツメンさんが
帰宅する参考時間にも
ウロウロと遭遇するオチもつけて
楽しい1日になりまして

金沢カツカレー

コッテリカツ活

今日も元気に祝日出勤w
いい時間まで勤務し
夕食は会社持ちのすき家
買い物してからの
ぎなん温泉で #サ活

一応岩盤着を貰ったがさてw
洗体から露天風呂で湯通し
寝湯で下茹で
サ室に入ると誰もおらず
ラッキーと思ったその時
ぞろぞろと最上段が埋まり
結局８人ほど入室www
駆けつけ6分二セットから
外気浴で1ととのい
続いて7分と9分の二セットし
ふわふわだが三日連続のサウナでは
多少薄れ気味のととのい

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

今年いちばんの寒さにしっかり
温まりました♨

今日はなかよしイツメンさんと
朝から(ほぼ昼前だったが)モーニング
別のイツメンさんに挨拶がてら
ゴマパンと小倉とサラダのモーニング
そこからアチコチ走り回り
久しぶりのこれだ!!製麺
買い物を済ませ
みのりで #サ活

脱衣所でイツメンさんと入れ違いの挨拶w
洗体から小雪まじりの弓削温泉で湯通し
早速、高温サウナへ
88℃だったか
でもそこそこ熱い8分1セットで外気浴へ
いい感じに1ととのいで岩盤浴へ

ミュージックロウリュは熱さが戻りつつある
いきのもがかりのありがとうで1セット
しっかりアイスルームで冷やし
セラミック岩盤浴
寝落ちしての40分
ととのいラウンジでさらに寝落ちw

浴場へ戻り彩りの湯で湯戻し
夜のサ室は少し高めの設定か
しっかり7分二セット
小雪まじりのととのい足湯は
震え上がるw

20時のミュージックロウリュに合わせ
岩盤浴
BLUE GIANTを読みながら
ミュージック二セットと
マッサージチェアに
一巻読むのロビーで冷やし
セルフロウリュを15分
キリのいい所で浴場へ

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆
(どのルーティーンや)

無事にみのりでもサ活出来て感謝🙏

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテン特製ラーメン

今日はしっかり600ｇのマウンテン

今年の初サウナ
イツメンさんに囲まれて
ととのいまくり
感無量

焼きそば定食

マヨネーズ付き