キノ

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：豊中の五色湯は24時間営業の大型銭湯で、「日本一の銭湯」を掲げるだけあり圧倒的な広さが魅力。館内は2階建てで、洗い場や露天風呂も広々としており、一般的な銭湯の規模を超えている。サウナは別料金200円で、黄色の専用タオルを巻いて入るスタイル。水風呂は広く深さもありしっかり冷やせて気持ち良い。さらに銭湯では珍しく外気浴スペースもあり、しっかり整える環境が整っている。全体的にスケール感があり満足度の高い一軒。

月見そば

名物はカレーうどん。あえての月見そば550円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：阪急電鉄、石橋阪大前駅からほど近い立地にある平和温泉は、まさに“町中銭湯”らしい温かみを感じる一軒。

入泉料に200円をプラスして、専用タオルを巻いてサウナに入るスタイルは昔ながらで、どこか懐かしさがある。スチームサウナとロイヤルサウナの2種類が楽しめるのも嬉しいポイント。

特に印象的なのは水風呂。地下水を汲み上げた澄んだ天然水で、水口から滝のように流れ落ちるスタイルがとても爽快。しっかり熱を受けた後に入ると、一気にクールダウンできて気持ち良さが際立つ。

土曜日の15時頃からは徐々に混み始め、地元の常連さんで賑わう様子からも、地域に根付いて愛されている銭湯であることが伝わってくる。ただし、外気浴や内気浴スペースが無い点は少し惜しく、整い環境を重視する人には物足りなさも感じるかもしれない。

駐車場はおそらく無く、徒歩や自転車で訪れる地元利用が中心の雰囲気。その分、商店街の中という立地を活かしてサウナ後の“サ飯”には困らず、周辺で自由に楽しめるのも魅力のひとつ。

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：ルーマプラザに行ってきました。まず印象的だったのは塩サウナで、塩を体に揉み込むと肌がツルツルになり、発汗も心地よくしっかりリフレッシュできます。天気はあいにくの雨でしたが、展望風呂からは京都市内を一望でき、しっとりした景色が逆に落ち着いた雰囲気をつくってくれました。

今回は朝食バイキング付きのプランを利用しましたが、種類が豊富でどれも美味しく、サウナ後の身体に優しいメニューが揃っていて満足度が高かったです。

サウナ室は7階と6階で特色があり、個人的には7階の方がお気に入り。セルフロウリュウが可能で、やや狭い分しっかり熱が回り、体感温度が高くて好みの環境でした。より強い熱を楽しみたい時には7階が最適だと感じました。

全体的に設備が整っており、朝食の満足度も高い、安心して楽しめるサウナ施設でした。

朝食バイキング

内容も味も非常に良い。卵かけご飯が美味しかった。

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：SPAキセラ川西に行ってきました。
平日昼間ながらほどよい混み具合で、落ち着いて楽しめる雰囲気でした。ドライサウナにはサウナ王の椅子があり、広々としていてテレビも付いているため、気づけば時間があっという間に過ぎてしまうほど快適でした。

少し暗めで集中しやすい瞑想サウナや、ロウリュが楽しめるバレルサウナなど種類が豊富で、その時の気分に合わせてサウナを選べるのが魅力的です。特にオートロウリュ後のドライサウナはしっかりと熱が入り、気持ちよく身体が温まる心地よいコンディションでした。

全体的に設備も雰囲気も良く、ゆっくりと満喫できるサウナ施設でした。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：「ホタルの湯」リニューアル後、初訪問。ミストサウナと塩サウナはなくなり、土日祝限定で薪サウナに生まれ変わっていた。今回はサウナ9分・水風呂1分・外気浴5分の1セット15分を6回。天気にも恵まれ、外気浴は風が心地よく、この時期らしい最高のコンディション。従来の電気サウナはやや穏やかな温度だが、薪サウナはしっかり熱く、体感の違いが面白い。薪ストーブと電気ストーブを交互に楽しむことで、より深く整うことができた。平日に薪サウナがどうなるのかも、次回の楽しみ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホームのBIWAKO SAUNAへ。
曇り空で天候は万全とは言えなかったものの、風がなく外気の冷たさが心地よい一日でした。前回よりも気温が上がり、季節の移ろいを感じながらのサウナは格別。
サウナ後は今回も「餃子屋 はまだ」さんの餃子をサメシに。安定のおいしさでしっかり満たされました。
3月から時間と料金体系が変わるとのことで、以前よりもさらにゆっくり過ごせそうなのも嬉しいポイント。古民家の畳の間は暖かく、どこか懐かしさを感じて落ち着きます。
整いスペースにはインフィニティチェアが増設され、ジャンボタオルに包まれての外気浴は最高。今回もしっかり整いました。

餃子

手包み餃子はかつて3年の予約待ちがあった事も。皮がもちもちで美味しい。 肉汁もたっぷり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日帰り温泉オーシャンへ。
男女入れ替え制で、本日の男湯は2階。日本海を一望できる露天風呂が最高。
バリ風の異国情緒ある空間で、外気浴からの景色はまさに絶景。
テレビ付きドライサウナには日本海が見える窓があり、冬の荒波を眺めながら蒸される贅沢な時間。
水風呂は内湯と露天の2ヶ所。特に露天は水深1mで、一気に身体が引き締まる。
露天水風呂横のイスが外気浴スペースだと思っていたら、奥に寝そべり椅子のスペースがあったらしく…気づいたのは着替え後。次回は必ずリベンジしたい。

回転すし北海道 皆生店

お寿司とあら汁

あら汁がサービスで付く、追加注文も無料。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：　
ココはヤバイ。
一言で言うと「整うために本気で作られたサウナ」。オーナーさんの“整い”へのこだわりが、施設の隅々から伝わってくる。まるで「自分が考えた最強サウナ」を形にしたような空間で、手作り感がありながらも「そこ分かってる！」と思わされるポイントが随所にある。
サ室は5分に1回の自動空気攪拌と、同じく5分間隔のオートロウリュ。これが絶妙で、身体の芯までしっかり温まる。間隔が決まっているから「ロウリュ3回で出よう」と自分のペースを作りやすいのも良い。
平日の雪の日で開店直後だったので、ほぼ貸切状態で誰にも邪魔されず没入できたのは最高の体験だった。

一点、体を拭くのが甘く、ととのいスペースの床に足跡を残してしまいました…店員さん、すみませんでした。

うなふじ

鰻丼並、ご飯大

これで1,550+税は安い。 鰻柔らかくて皮はパリッと美味い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームのBIWAKO SAUNAへ。
天気も良く、風がほとんどない穏やかな一日で、外気浴では冷気がやさしく体を包み込みとても気持ち良かった。
しっかりとした温度差のおかげで、無理なく深く整うことができ、改めてここがホームだと実感。
サウナ後のサメシは「餃子屋 はまだ」さんの餃子。香ばしく焼かれた餃子が体に染み渡り、満足度も高い。
古民家の縁側で過ごす時間は、陽だまりがポカポカと暖かく、どこか懐かしさを感じさせてくれて心までほぐれる。
サウナ・外気浴・サメシ、すべてが噛み合った心地よい平日サウナでした。

餃子屋 はまださんの餃子

生姜、大蒜、大葉、麻婆豆腐の餃子を頂く。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2026年の初サウナはBIWAKO SAUNAから。風もなく晴れた冬の一日で、サ室と外気浴の温度差がとにかく最高。名物の水風呂は15.9℃と絶妙で、いつも以上に身体が引き締まる感覚。控えめに言って最高でした。前回は無かった内気浴用テントが新設され、アラジンの電気ストーブでの内気浴が至福。オーナーさんから今後のBIWAKO SAUNAの展望やゲジゲジサウナの話も聞けて、心までととのう時間でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：0分 × 0
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：「休暇村 近江八幡 東館」。西館に宿泊しつつ東館のサウナへ出張。サウナ自体は水風呂なし、整いスペースも外内ともに見当たらず、設備としては物足りなさが残る。ただ、露天風呂横のベンチでくつろぎながら眺める景色が圧巻で、紅葉の鮮やかさと対岸の沖ノ島の眺望は特筆もの。サウナを目的にすると物足りないが、この景色を楽しむための“おまけのサウナ”としては十分に満足できる時間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての「越のゆ 敦賀店」。想像以上にバリエーション豊富で、サウナ好きとしては大満足の時間になりました。まず印象的だったのは、三つのタイプのサウナがそれぞれまったく違う体験を提供してくれること。低温の塩サウナはじんわりと温まりながら発汗できる心地よい空間で、身体がゆるんでいくのが分かる優しい温度帯。ドライサウナはしっかり熱が入り、座る位置で温度のメリハリも感じられ、本気で汗をかきたい自分にはちょうどいいアタック感でした。そして外気浴スペース横のバレルサウナは、木に包まれたような独特の密閉感と温まり方がクセになるタイプで、この施設の中でも特に印象に残りました。三つとも“別ジャンル”として成立していて、ハシゴする楽しさが強かったです。

水風呂は二種類あり、どちらも特徴がはっきりしていて飽きません。ドライサウナ横の屋内水風呂は深めで、肩まで沈むと一気に芯まで冷やしてくれる頼もしさ。対して外の水風呂は、上からの打たせ湯のように頭から冷えていくタイプで、肌への当たりが気持ちよく、外気の空気と混ざって独特の爽快感がありました。それぞれ「どう冷えるか」が違うので、気分で選べる贅沢さがあります。

浴槽の種類も多く、お湯を楽しむだけでも十分に満足できるラインナップ。サウナ→水風呂→風呂と気の向くままに巡っても、単調にならない動線がありがたいです。外気浴は少し肌寒さが出てくる季節でしたが、スペース自体が広く、リクライニングチェアに身を預けるとすぐに意識がふっと軽くなるような感覚が訪れました。外の風を感じながらの休憩はやはり格別で、しっかり整う時間を過ごせました。

初訪問でしたが、施設全体に「選べる楽しさ」と「自分のペースで没入できるバランス」があり、また来たくなる魅力が強く残りました。サウナ初心者にも、複数種類を楽しみたい人にもおすすめできる良い施設でした。

千成そば

辛味大根蕎麦とミニソースカツ丼のセット

敦賀の味を同時に味わえるセット、1,280円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：グランピングリゾート ヨーカブシは、オフシーズンと台風のおかげで、静かな空間で3時間を満喫できました。施設はとても綺麗で、特にプールが印象的でした。水風呂がなく、代わりにプールにザブンと入るスタイルです。水風呂で一気に冷やすタイプの人には少し物足りないかもしれませんが、プール自体が心地よく、リラックスできるスペースでした。
バレルサウナがプールサイドに設置されていて、少しユニークな体験ができました。3時間で3,000円という料金は、かなり満足度が高いと思います。詳細は不明ですが、島割りもあり、地元の人にも優しい価格設定です。
石垣島のサウナは、ホテルに併設されているものが多いため、宿泊客以外には開放されていないことが多い中、ここは貴重な施設です。特に観光客にとっては、アクセスしやすく、リフレッシュする場所として重宝すると思います。全体的に非常に満足できる体験でした。

新垣食堂

肉そば

普通のソウキソバとは違って肉の味がガッツリ来る。1,000円

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：キンキンに冷えた水風呂が最高！4本の強力な水流が容赦なく羽衣を剥がし、一気に身体をリセットしてくれる感覚がたまらない。サウナ室は薪ストーブでじっくりと温められ、木の香りが漂う中でじわじわと身体の芯まで熱が届く。前回訪れたときはイベント開催中で時間制限があったが、今回は平日の訪問だったので時間を気にせず、自分のペースで「ととのう」ことができた。2階のテラスから眺める琵琶湖は穏やかで、心までほぐれるような癒しの景色。サウナで整ったあとに、この景色を眺めながら外気浴する時間は格別だった。帰りには、近くの長命寺で開催されていた「BIWAKOビエンナーレ」に立ち寄り、アート作品を鑑賞。サウナで身体を整え、芸術で心を満たす、まさに充実の一日となった。また必ず訪れたいと思える、心と体がリフレッシュできる素敵なサウナ体験だった。

油そば

きりん寺の油そば　850円 美味かった。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日の午前中、10:00〜11:30の90分枠で利用。結果的に利用者は自分一人だけで、まるで貸切のような贅沢な時間を過ごすことができました。広々としたサウナエリアを独り占めできるこの静けさと解放感は、まさに至福。
メインのバレルサウナは、北欧産の大型タイプで８〜10名が同時に入れる広さ。木の香りが心地よく、内部は想像以上にゆったりしています。ストーブは老舗メーカー「TYLO」の電気ストーブを採用しており、安定した熱の立ち上がりとやわらかな体感が印象的。セルフロウリュが可能で、蒸気が立ち上がる瞬間のあの包み込まれるような熱気が最高でした。奥の壁は全面ガラス張りになっており、外の景色を眺めながらじっくり蒸されるのが心地よい。閉塞感が全くなく、まるで自然の中で整っているような感覚に。さらに、扉が二重構造になっているため、人の出入りがあっても熱が逃げにくく、常にしっかりとした熱環境が保たれていました。細やかな設計に感動。
サウナでしっかり温まったあとは、水風呂へ。こちらはなんと源泉かけ流しの冷泉を使用した2種類の水風呂があり、まずは自然の温度そのままの「冷泉」（約18〜19℃）。柔らかく包み込むような冷たさで、肌触りがとても優しい。そしてもう一つはチラーでさらに冷やした「極冷泉」（約14〜16℃）。こちらはキリッとした冷たさが特徴で、火照った身体を一気にリセットしてくれます。泉質はメタケイ酸含有の冷鉱泉で、肌がすべすべになる感覚があり、ただの水風呂とは一線を画す気持ち良さ。
サウナエリア全体は、必要なものがすべて揃いながらも、無駄がなく開放的。清潔感もあり、心からリラックスできました。人が多い時間帯だとまた違った雰囲気かもしれませんが、この日のように静かにひとりで向き合える時間は格別。サウナ→水風呂→外気浴の流れを何度も繰り返し、しっかり「整う」ことができました。
全体として、設備・環境・泉質の三拍子が揃った非常に完成度の高いサウナ施設。バレルサウナ好きはもちろん、静かに自分の時間を楽しみたい方にも心からおすすめです。

白ひげ食堂

豚汁ラーメン、ご飯中

店内はどこか懐かしい昭和の食堂の佇まい。 豚汁ラーメン640円、ご飯中330円

サウナ：15分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：平日の朝一、10時から10時半までは朝割があり、お得に利用できる。朝からあいにくの雨模様だったが、しっとりとした空気の中で入るサウナもまた格別。昼からは晴れ間がのぞく時間もあったが、降ったりやんだりの天気が続いた。そんな中、昼には整体師さんがサウナ室内で簡単な施術をしてくださり、心も体も整う特別な時間を過ごすことができた。火曜日と金曜日に整体師さんが来ており、金曜日は1日常駐しているとのこと。外気浴のタイミングで施術を受けると、ワンランク上の整いを感じられる。
この日は朝から3セット、昼食後にさらに3セット、合計6セットと大満足のサウナ体験。平日ということもあり、館内は落ち着いた雰囲気で、他の利用者も少なく、自分のペースでゆっくりと汗をかくことができた。天候が悪く気温も少し低めだったため、外気浴では肌寒さを感じたが、その分、サ飯スペースで行う内気浴がちょうど良い温度で、心地よいリラックスタイムに。
サ飯はエビカレーをチョイス。スパイスの香りが食欲をそそり、濃厚なルーとぷりっとしたエビの食感が絶妙で、サウナ後の身体に染み渡る美味しさだった。熱をしっかりと出し切った後のカレーは、いつも以上に旨味を感じる。サウナ→外気浴→カレー→再びサウナという流れが完璧にハマり、体も心も芯から温まる。
全体を通して、静かで落ち着いた雰囲気の中、自分と向き合う時間をたっぷりと堪能できた。朝割でお得にスタートでき、さらに整体サービスや美味しいサ飯まで楽しめる充実の一日。天気は雨だったが、心は晴れ渡るような整いを感じられる最高のサウナ体験だった。

エビカレー(ご飯大盛)

エビがごろっと🦐入って美味しい。 平日なのか出来るまで暫く(15分)かかるので考えて。1,200円

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋出張の後、翌日が休みだったためゆっくり過ごそうとウェルビー栄に宿泊。平日の夜で客数が少なく、落ち着いた雰囲気の中で思う存分サウナを満喫できました。最初のストレッチロウリュウからしっかりと熱が入り、体の芯まで温まる感覚が心地よい。利用者は皆サウナ好きらしく、マナーがとても良いのが印象的でした。それぞれが自分のペースで静かに整っており、サウナ空間全体の質の高さを感じます。サウナ後のサ飯にはビールセットを選択。泊まりだからこそ味わえる、サウナ後の一杯の幸福感は格別でした。熱気に包まれた後の冷えたビールと美味しい食事が最高の締めとなり、体も心もリフレッシュ。夜は深い眠りにつくことができ、まさに理想的なサウナ滞在。ウェルビー栄の魅力を改めて実感した夜でした。

サウナ：15分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：滋賀県多賀町の田園地帯に佇む「倉サウナ・ドガサウナ」に再訪。以前オープン直後に訪れた時から気になっていたが、今回改めてその魅力を再確認した。サウナ室は倉を改装した独特な造りで、扉を開けるとまず薪ストーブの柔らかな炎と、木が焼けるスモーキーな香りが迎えてくれる。この香りがすでに整いの始まりを告げる。サ室内は2階構造になっており、上階は“寝サウナ”として設計。横になって体を預けながらじっくり汗をかけるスペースがあり、約4人が同時に利用できる。重力から解放されるような感覚が心地よく、思わず時間を忘れてしまうほど。セルフロウリュは白樺の香りが漂い、薪の香りと混ざって深い森の中にいるような気分になる。
外気浴スペースも広く、整い椅子の配置が絶妙。秋の澄んだ空気の中、虫の声や鳥のさえずりが響き、まるで自然と一体になったような感覚に包まれる。気温も20℃前後で外気浴には最高のコンディションだった。以前に比べてカフェスペースの“サメシ”がかなり充実しており、どれも魅力的なメニューばかり。ただ、今回はサウナが良すぎて3セットで終わるつもりが4セット目に突入。気づけば時間が無くなり、泣く泣く食事は断念した。それでも後悔はまったくないほど、満足度の高いセッションだった。
また、スタッフのお姉さんが丁寧に施設のことを教えてくれ、温かい人の雰囲気も印象に残った。自然・空間・香り・人、すべてが調和した「整いの完成形」といえるサウナ。ドガサウナの魅力は、ただ汗を流すだけでなく、心の緊張をほどく“場”としての力にあると改めて感じた。次は必ず時間に余裕をもって、サメシまで堪能したい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日野の築100年以上の古民家をリノベーションしたサウナ施設。
前回訪れた時よりも水風呂の温度が1〜2度下がったように感じ、より引き締まる感覚が心地よい。
スタッフによるシンギングボールやティンシャの演奏サービスがあり、その澄んだ音色が心身の整いを一層深めてくれる。
他では味わえないサウナ室内で飲むキンキンに冷えたオロポは格別の美味しさ。スタッフの丁寧な対応も変わらず心地よく、訪れるたびに施設やサービスが少しずつアップグレードされているのが嬉しい。
整いスペース中央の板場に大の字で寝転び、自然の風と鳥の声を感じながら過ごす時間はまさに至福。
さらに支払い方法がカード決済やペイ払いなど幅広く対応しており、キャッシュレス派にはありがたいポイント。
古き良き空間と現代的な快適さが見事に調和した、何度でも訪れたくなる癒しのサウナ施設。

来来亭 日野店

ラーメン

ラーメン単品、麺硬め、ネギ多め、 シンプル、だけどそれが良い。 発汗で失った塩分が満たされていく。