えらべるカワウソ

サンセット！8.11.10.10。
今更だけど布製のサウナマットって不便じゃない？今日長めに入ったから濡れまくりまくりすてぃでビート板タイプの方が扱い楽だよね。爆整いしたから何でもいいんですけどね

アウフグースがある時間に滑り込み。平日初めてで、人が少なめで最高だなって。アウフグースタイムもサ室内がミチミチじゃないし、ロウリュも香り付きでリラックスできるレモングラスの香りで、何もかもよかった。過去一アマミでてましたわ。ただどこのアウフグース受けても弱小乳首が焼け千切れそうなのを改善したい2026年度

いつもの。雨降ってて時間がないから傘さしてガンダして、2240IN。新しいサウナハットの初戦、首元が心許なく惨敗。サウナはいつも通り110度を指して絶好調、水風呂もこのくらいでいいんだよって温度。
雨の中外気浴で完璧な整い。いつもありがとうございます

なんか久しぶりに行きたくなって、来ました。色々思い出した、スチーム系のサウナでびちゃびちゃになるのと、水が冷たいのとか。とにかく厳しい戦いだった

はじめてのコンフォート側。ちょっとだけ待ち時間発生したけど、全然許容。オフコーラの湯だしね。洗体直後にアウフグースタイム。オフコーラロウリュと熱波で爆整い確定演出、オフコーラ水風呂に後押しされて、確変。今年一のサウナ、今年はたからゆさんお世話になります

オフコーラ

オフコーラの湯だから

渋谷で用事が早く終わったから急遽訪問。イベントなくてもいつも並んでるね。アウフグースないと物足りなく感じちゃう。でもサウナのまったり感と水風呂の冷たさと外気浴は最高なんだなぁ。
コラボしているシャンプーめっちゃ良かった

息をするように行ってた。この日はめっちゃ整った記憶がある

メンズデー！！女性側のサウナじんわりあったかくなっていい感じ。女性側外気浴も楽しめてよかった。アウフグース一回も浴びれなかったのだけ残念。
女18男10女12男10

スパイスシアター（Spice Theater ）渋谷AXSH

かれー

行った！！ちょっと期間空いたから、タオル忘れてて。サウナの場合はフェイスタオル無料で貸していただけて感動🥺
サウナはいつも通りの110度。久しぶりです、ドライのカラッとした熱さたまらん。一年を通して変わらない温度の水風呂も最高。
8.10.10.10の4セットで大満足

大阪のヤンキーと入るサウナ最高。湿度低めで、ロウリュも優しめ。ただし、水風呂は深く氷も入っていて爆整い確定、横になれる椅子も完備。びっくりするほどユートピア

平日なのに来てしまった。初めてのサウナス。
入り口で例のいろんなことができる腕輪を貰い、最初からテンション高め。ロッカー狭め。PC入れているバッグいれたらパンパンやないか。
ルンルンで入場。洗い場洗練され過ぎてて一度通り過ぎて戻り、洗う。洗剤の匂い好き。
まずはヴィヒタ、香りがよい。篭れる感じも集中できて最高、一つ目がこれなら期待値アップっす。不慣れな環境にあっという間にガッツリ汗かいて、水風呂へ。つめてぇ。もはや全てが外気浴のサウナスつめてぇ。
整い椅子かてぇ、これが本場の硬さか。続いてムスタ、ほうじ茶か何か？鼻がバカすぎてヴィヒタと香りの違いがわからない。とりあえず広くてダラーんって感じで8分くらい。水風呂は何度でも冷たい。
そしてきました、アウフグースのお時間です。スター諸星まじで最高だった、言葉はいらない。
あとケロとかいくつか入って、セルフロウリュデビューとかしたけど、アウスグースがヤバすぎてもう何も覚えてない。
サウナス恐るべし

たからゆ！！
渋谷の改良湯で熱波師にハマり、別の熱波師に会いに。
ここ全体的に綺麗めで期待値あがりまくり。洗い場めっちゃあるし、激混みで湯船は満杯でも洗うところはガラガラ笑。
さて、サウナ。こんな綺麗な形のサウナは珍しいくらいの長方形。初回からなにもわからずに三段目に陣取り、オートロウリュの洗礼。あっちぃ、巣鴨湯的な暑さを感じたもののここは耐えられる。6分経過でタオル交換で強制終了ー。清潔にしてくださるのはありがたいですわ。
途中でも水風呂にザブンと。17くらいでバイブラ付き。冬でも温度好きな水風呂で整い確信。外気浴は少し狭目で椅子も少なめ。たまたま空いていたデッキチェアでグッタリして爆整い。
２本目は熱波師に遭遇。これも3段目に座ってしまい会えなく途中退場、悲しみ。
6分、8分、8分の3本で結構満足。人気あって激混みだったから次は空いている時に行きたいなー

2026サウナはじめ。入り口に近づくと男性の列、年始はダメだったかーと後悔先に立たず、30分待ちしても入る価値があるのが改良湯。
浴室に入ってすぐにアウフグースが始まり、ドンドコなりながら洗体。まぁ次まで時間あるからと、サウナ前にたっぷり湯船を楽しむ、ぬる目のお湯がこういう時はありがたい。たっぷりあったまったので今年初サ室へ。
2段目を陣取りしっかり楽しむ。ここはオートロウリュが優しくて大好き、暴力的なロウリュが好きな時もあるけど、ずっと一緒にいるなら優しいロウリュ。
まずは一本目10分で汗だく、水風呂もそこそこに外に出ると湯気がやばい。囲われているとはいえ、1月の東京の外で裸ってだいぶ頭おかしいなって雑念と戦いながらまったり。
そこから12分、10分、そして踊る熱波師！！！アウフグースがあると、芯から温まってゾクゾクして大好き。
4本こなして1時間半で退場！！新年1発目最高、2026は通う事を決めました

クレープとエスプレッソと 〜れいわ〜

クレープ

胃もたれ

帰省を兼ねて、ぽんぽこ。実に30年ぶりくらいぽこ。600円で温泉とサウナなんて都内じゃ考えられないぽこ。
年末だから？サウナブームだから？脱衣所から渋滞。なんとかロッカーに押し込んで、浴室へ。
外気浴してるくらいの極寒洗体。これが長野の洗礼か。サウナ室が激混みタイム故に温泉下茹で。そしてサ室エントリー、柔らかい熱さのドライサウナ、温度計は90度を指している。90度だと体がなかなか温まらなくて汗がでず、長期戦覚悟。混んでるし、一回出ておくかと12分で退室。
お楽しみの水風呂、ほぼ外と同義の位置ある水風呂はキンキン。水風呂入った瞬間整いを確信。外気でまったりで軽めの整い、大満足。
その後２本で12、12、18の長期戦で景色とサウナと温泉をエンジョイ。
2026年サウナ納めぽこ

友人おすすめ？の湯どんぶりに遠征。滅多に三ノ輪に行かないからせっかくだから、近くの神社に参拝して御朱印も貰い、サウナに向けて徳を積みます。ここからサウナは始まってます。
洗体スペースまでは一般的な銭湯なのに少し外出るとサウナと水風呂と露天が！今日も下茹でなく洗体から流れるようにサウナへ。ちょうど良いオブちょうど良いの温度と湿度。オートロウリュもついてるし、テレビもついててあっという間の12分。芯までぽっかぽかにはならず、最近寒いからね。時間いっぱいだから水風呂に行くかーと外へでた瞬間、クソ寒。水風呂浴びてもっとクソ寒。しかし外気浴はさむくなーい。湯気纏った冬の外気浴最高。
サウナ12の3セットと露天を堪能して満足。近ければ通いたい良いサウナ。

休日の仕事を終えて、ギリギリでクアパレスへ滑り込む。雨降ってるから駐車場も駐輪場も空いてるし、これはゆっくり入れるかな〜とヌルッと入場。
受付のオジサンいつもありがとう。渋くて大好き。
さて、浴室へ。おい、多いな。いつもより人が多い、みんな喋ってて楽しそう。銭湯ってこういうもんだよね。サウナじゃなくて、お風呂入りながら喋るのが醍醐味なんだよね。
楽しそうだなって思いながら、ソロサウナ勢はさらっと体を洗って、シレッとサウナへ。
110度のカラッとしたサウナはいつでも最高。風呂はたくさんいるもののサウナはガラガラでマジ最高。こんなにサウナ開いてるの珍しくないって感じ。
サウナストーブの目の前を陣取ったら思いの外熱くて、早く12分計進めーって！！8分でギブでした。弱くなったかも。
そして水風呂、羽衣を纏ったら永遠に入れるくらい最高の水風呂。3分くらい水風呂使って外気浴に、体から湯気が爆湯気。整いタイム、冬こそサウナたまらん。
いろんなこと考えながらフワフワして、1セット目から大満足。時間いっぱい8分3セットこなして大満足。

仕事がうまくいかなくて、居ても立っても居られないからサウナいこっか。そうだ巣鴨湯行っちゃおう、で巣鴨湯。
平日巣鴨湯なんて贅沢〜、平日でも5人待ち〜、うけるんですけど〜
笑えません、混みすぎです。10分くらい待ちで入れたからよかった。
そんで、何度でも言いたい、リファのシャワーヘッドやばい。ここのシャワーヘッドに感化されて自宅用にもリファ買いまリファ。毛穴の汚れ皮脂が全部取れる感覚堪りません。洗体というか洗顔ですでに大満足。仕事の悩みも吹っ飛びます(ぜんぜんふっとばない)
寒いから洗体後すぐにサウナへ、性懲りも無く3段目に着席。
入ってすぐに鼻の中が痛い、湿度高めのサウナはとても痛暑い。それがいいんだけど、皮膚弱いわたしは火傷しそう、そして乾燥する。辛い。とにかく6分くらいあったまっていたらロウリュスタート。痛い。死ぬ。皮膚が燃える。
たまらず水風呂に逃げ込む。最高。相変わらずの冷たさと深さ。痛みも和らぎます。
すかさず外気浴に、平日だからかインフィニティチェア選び放題。座って目を閉じれば、爆整いで仕事の悩みも吹っ飛びます(まじでふっとばない)
8分、10分、8分の3セット。1セット目が一番きてた。いつきても最高な巣鴨湯でした。
日曜と月曜にハッカの湯とハッカロウリュらしい。行くっきゃないよ！！