チバニキ

サウナ7分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴5分

暑かったからか、あんま長いこと入れんかった。
今日のロウリュはメンソールっぽい感じ。
最近のお気に入りは立ち湯。

初ニュージャパン。

サウナ室はパンツ着用、プールは海パン着用とりあえずこれだけ覚えていればOK。

1階はミストサウナ、高温サウナ、低温サウナ、プール、水風呂2ヶ所、休憩エリア。
2階はセルフロウリュ有、風呂、泡風呂、水風呂、洗体エリア。
3階はセルフロウリュ有、檜風呂、泡風呂、壺の水風呂。

高温サウナは良かったが、低温サウナはさすがに低温すぎたなあ...。ただセルフロウリュもできるし、休憩スペースも多いのでゆっくりできた。

朝からロード終わりサウナ。
10分×4セット　1セットロウリュ
水風呂各1分
外気浴各10分

延羽はやっぱいいね。
今年も夏がやってきた。
風呂入ってんのに帰ったら汗だくでほんま笑う。

9時半ごろ突撃。
まあまあ空いてた。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴5分×4

ミュージックロウリュはいつでも最高。
0930〜1100で効率よくミュージックロウリュでアチアチ。
ポルノグラフィティ/サウダージ
SEKAI NO OWARI/RPG
Mrs.GREEN APPLE/ケセラセラ
Official髭男dism/Pretender

リニューアル後初訪問。
10時でも中々人溢れてた。
瞑想サウナのアセダススイッチは悪くなかった。
上段なら結構熱い。
外気浴チェアは15台ほどに増加しており、難民になることはほぼなかった。
個人的には、サ室が二重扉になってたことでリニューアル前よりも熱さが保たれてことがgood！！

サウナ12分 5セット(瞑想2セット)
水風呂1分 5セット
外気浴5分×5セット

育休使って家族３人で大阪から近場旅行。
宿泊客は無料で使える。
温度は90度、12分入ってようやく汗ばむぐらい。
水風呂は何度か分からんが、17,8度ぐらいな気がする。ぬるい訳ではない。
内風呂に椅子2つ、ロッカールームに1つ。

サウナ12分×2
水風呂1分×2

サウナ10分×5
水風呂1分×1
外気浴7分×5
選曲良さげやったんで突撃。
ロードバイクで行ったらもう帰りは汗だく。

Mr.Children/HERO
Mrs. GREEN APPLE/ケセラセラ
ONE OK ROCK/Mr.現代Speaker
少女時代/MR.TAXI

気になってたミュージックロウリュ。
ももクロの猛烈宇宙交響曲はテンション上がったなあ。
ととのいスペースは狭めやけど、10席あり十分。
曲はどのペースで変わるんか分からんけど、また行きたい。

ロード中のサウナ。
金晩はそこそこ混むなあ。
蒸熱10分×2
内サウナ10分×2
水風呂1分×4
外気浴8分×4
日替わり湯、弱水風呂にしてほしい...。

週末のおゆば。11時〜13時ごろまで。
内サウナ10分×2
蒸熱サウナ10分×2
ととのった後の外での一服がお気に入り。