じんたん

家族旅行で大川荘に宿泊‼️
敷き詰められた石の上に寝るスタイルで、サウナというより岩盤浴に近いかな。
でも、45度の室内で15分くらい居ると、体の芯から温まる感じで、これはこれで良き💕

約１か月ぶりのスカイスパ🧖
今日は到着が遅かったこともあり、15時からの米田さんのアウフグースに全てを合わせて、セットをこなした。といっても、４セット全てで休憩中に居眠りしてしまったのだが😅
疲れていたのかな⤵️

新年一発目は３か月ぶりのスカイスパ🧖
サウナは相変わらず気持ち良いセッティングで、予定を超える３＋３の６セット。
しかも最後のセットは直前まで帰る予定だったが、アウフグースがりくさん担当と知り、気づいたらサウナ室で座ってた🤣

今年のサウナ納めでした。
今年は息子の受験が控えてるのでサ活は控え目でしたが、ラストは喜楽里の外気浴で十分にととのいました💕
サウナ、やっぱり良いですね‼️

２カ月ぶりのサウナ🧖
喜楽里においては４カ月ぶり🥹
息子が来年早々受験だから仕方ないが、今日は久しぶりに汗を流した‼️
上から2段目で14分×３、ラッキーなことに３セットともととのい椅子を確保でき、冷たい風を浴びながら最高の外気浴を過ごした🥹
今年は、喜楽里にあと1回かな😊

スカイスパに来るのは３か月以上ぶり。。。
疲れが残る体調の問題か、それとも久しぶりのサウナだったからかは不明だが、サウナ耐久力が落ちてる🥲
ま、でも、やっぱりスカイスパは湿度いっぱいで気持ち良い‼️
３セット中、最初の２回は休憩時に寝てしまった💤
やや短い滞在時間だったが、リラックスするには十分だった👍

だいぶ腰が楽になって良かった😭

とんてき定食

がっつり、こってり

約２ヶ月ぶりの喜楽里。
サウナ室の椅子が少し変わっていたが、こっちの方が人数が入るし良いと思う。
ただ、外気浴のととのい椅子が減ってたのは残念😢

半月ぶりのサウナ🧖
今日は一日オフにしたので早めにイン。
米田さんのアウフを目と耳と全身で楽しんだ👍
今週も頑張れそうだ‼️

午前中の仕事が長引いたため到着が遅れたが、今日も米田さんのアウフで癒されました🤗
疲労感が軽くなって調子が良くなった👍

かなり久しぶりの川崎ビッグだったが、相変わらずコスパサイコーの施設‼️

腰痛再発で今週も温活♨️
サウナ3セット後に温泉20分でだいぶ楽になった。
このまま寝たい😜

腰痛がひどかったので、午後休みを取り温浴♨️
サウナ3セット→温泉でだいぶ楽になった👍

北欧に来るのは3年ぶり。
こんなに熱かったっけ💦と思ったが、曇天の涼しい風での外気浴は、もう最高のひとこと💕

久しぶりに雨のなかの外気浴‼️
これはこれで気持ち良すぎ👍