D

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調がやっと整って久しぶりサウナ🧖‍♀️
水曜で水風呂冷たくて一気に整った！

塩サウナ　3×2
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

一言：塩サウナ→ドライサウナで汗ダバダバでした🧖‍♀️

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分× 3
合計：3セット

一言：年始に風拗らせてやっと良くなった！サウナはじめは、サウナにハマったキッカケになったこもれびで🧖‍♀️

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：帰省&サウナ納め🧖‍♀️今年から始めたサウナだったけど、充実した1年になりました。

サウナ：3〜5分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに5セット🧖‍♀️ふわふわして気持ち良い🥴

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：寒かったので炭酸温泉でしっかり温めてからイン。体が温まると、サウナも汗かきやすい気がします🧖‍♀️

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：イベント日だったけど、夜勤明けで体力不足で昼サウナ🧖‍♀️次こそは体調整えてイベント行きたい！！

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：帰る途中で寄り道サウナ🧖‍♀️汗はそんなにかかなかったけど、頭スッキリ✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回は３回ともバレルサウナ。ロウリュ1杯でじっくり汗をかけました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりで整ったーーーー

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
時間ないけど〆サウナしたくて駆け込みサウナ🧖‍♀️
カプセルホテル系のところは初めてでエレベーターのボタンを押すドキドキ💓しました。

エレベーターを降りるとオシャレ空間が現れて、サウナもしっかり熱くてじっとり汗をかけました。

遠方だけど、また行きたい！！

サウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナ。眠い頭もスッキリしました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張で足がへとへとなので軽めに2セット！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょうどロウリュサービスの時間に入れました。柑橘系の香りがスッキリでした🧖‍♀️✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寒くなってきたからか、世界が回ることは少なくなりました。回数券買っちゃった🧖✨

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寒かったけど、じっくり汗かいてスッキリしました！ここ最近で一番整った🧖

サウナ：5-7 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5-10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々に7分の壁を感じました🧖‍♀️仕事終わりで控えめサウナ🧖

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームサウナ。メディテーションでしっかり汗をかきました🧖‍♀️

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜景が綺麗すぎて感動🥹写真撮り忘れたけど、サウナ飯はてったこ！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
寝ころび湯を開発した人にノーベル賞🎊
冬サウナの正解はこれだった。
サウナもしっかり湿度もあってすぐに汗だく🧖‍♀️
今までで一番気持ちいい整いでした🥴