なかだ

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

明日から色々頑張ろうとのことで妻と最近ハマってるぱうぱうへGo!!サクッと2セットで汗をしっかり流しリフレッシュ、お風呂後の71アイスの誘惑に無事2人とも負けました。
明日に備えて早く寝よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

妻が午前中仕事とのことで開店パウ！つづくさんの土曜だよも見逃さずサウナ室で鑑賞できて満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初戦はねっぱこちゃんのアウフグース、大量の汗をかき今日は確実に整えると確信。2セット目以降はサウナ室もゆったりとしており自分のペースでじっくりサ活、明日まで乗り切れば休み故頑張りたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 60分 × 1
合計：3セット

仕事終わりに極楽湯へGo!!
大学の時からプレイしているfgoとのコラボとのことで若干気分も高まりました。最終セット後は外のロングチェアで気づいたら1時間寝てしまって体がキンキンに。1週間の疲労を感じつつリフレッシュでき満足な金曜日でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

時差投稿。
ましゃさんのアウフグースを受けに出陣。
おもてなしの心が詰まったアウフグースでしっかりと整いました、煮卵食べたかった〜😭

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりのスパぱうぱう！店内状況混雑と言われたものの、なかにはいってみると特に問題なく利用できました。
じっくり4セット堪能、風も吹いてて外気浴が気持ちよかった！

サウナ：15分 × 2 10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

早朝から嫁に許可を頂いたうえ念願のリニューアル青井岳温泉へ。じわじわと温まるドライサウナでじっくり4セット。早朝なのにサウナはおおむね満席、外気浴も椅子が多めに設置されておりキャパもそれなりにあると感じました。
くつろぎスペースで小2時間ほど過ごし退店、とろとろお湯もサウナも大満足の三連休初日でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冬も過ぎ去りいよいよ3月到来、露天サウナが恋しい季節となり大晦日ぶりに極楽湯へ。
靴箱のなんとも言えない匂いで懐かしい記憶を掘り起こしいざ会場へ。じっくりあちあつサウナでサンセット整い終了。明日は有給なのでゆっくり過ごしたい。

サウナ：10分 ×2 アウフグース×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁との用事を済ませ18時頃急遽サウナに行きたくなり第一ホテルへ。18時20分ごろ着弾、キャンプのせいか駐車場が全く空いておらずコインパーキングへ駐車。
そして何よりも混んでいた理由は大阪サウナDESSE所属の熱波アイドル（通称ネパドル）ことなみきんぐ様のアウフグース枠。準備体操がてら1セット体と頭を整えいざアウフグースへ。最終枠も相まりベテランのネパドル戦士たちが会場を熱く盛り上げておりサウナ室は温度も歓声も最高潮。滝のように汗をかき最高の休日を迎えることができたけり。スタッフの皆様も運営等お疲れ様でした、今後も引き続き楽しませていただきます！

※看板犬もアイドル仕様？！

妻とコスパ（なんと300円）に惹かれてほがらかの湯へ。
サウナは常連の方々で賑わっておりラジオ感覚で鑑賞しながらさくっと3セット。体重が半年前に比べて3㌔以上落ちていることに驚いた今日この頃。パンの自販機も置いてたので小腹がすいた人にはお勧めできる施設かもしれない。明日は行けたら第一ホテルへ。

サウナ：10分 × 2 　15分× 1（ゆきえさんアウフグース）
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めてのゆきえさんアウフグース体験、サウナ室を軽やかに舞う姿に感銘を受けつつアチアチ熱波がコンスタントに飛んできて無事大量の発汗に成功。今日は妻の送迎付きのため3杯クリアアサヒで喉を潤す。最高の休日となりました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりの第一ホテルサ活、5セットと自分を追い込み整いの終着点へ到達(したと思う)！
煮卵とノンアルビール、じゃがいも、お茶漬けを嗜み退散！明日からも頑張れそうです

今年最後の極楽湯へgo!!
激激混みすぎて20分のみで退散、これにて2025サ活の締めとしたい。来年もサ活に励みます！