ジーマ

本日はフロサワ先輩と今月オープンした毎日サウナ幕張店に初来店！
話に聞いていた通りすごかった❗️
ますばお風呂が広い🤩
あとなんかおしゃれ（語彙力）✨
そして種類も3種類あるので、気分で選べるのも良い。
そのあとはサウナのある３階に行き早速薪サウナへGO✨
やっぱり薪サウナが好きです😆
サ室に広がる薪の匂いがホント癒される☺️
毎日サウナ幕張店はサウナが5種類あるという事でせっかくだし全部満喫。
まだまだサウナ経験の浅い自分としてはそれぞれ今まで味わったことのないサウナばかりでかなり楽しかった✨個人的にはケロ蒸喜乱舞のケロ材の匂いが心地よく気に入りました😁

結局複数回入ったサウナもあり、全部で何セットやったか覚えてないが、気付けば3時間半くらい滞在しててなんだか居心地の良いサウナだった👍

６月８日からしばらくリニューアルのため休業するとのことなので、休業前に行けて良かった😊
営業再開したら絶対また行こうと思います✨

麺屋 よじむ 幕張本郷店

特製鶏白湯ラーメン特盛

うまし。腹一杯。

午前中から用事をこなし、１４時にひと段落つく。
嫁と子供が返ってくるまであと４時間🤔
これはイケる❗️❗️❗️
ということで、急遽また草加健康センターに来ました。

１５時ちょい過ぎに着いたので、今日も金曜日のゆったりロウリュ✨✨
その前に前回のビンゴ大会でもらった醤油ラーメンとドリンクのチケットを使いご飯を食べながらゆったり😊

食事を終え、早速サウナへ❗️
１６時前には身体を洗い終え、軽く風呂に入り万全の状態へ😆
ってわけで、今日もまったり蒸されてきました。
２セットくらいこなして、休憩スペースでのんびりしてたら、まさかの熟睡💤
激アツロウリュが始まりますという声で起きた❗️
なんかちょっと寝ぼけてるし、参戦する気にならなくて、もういいやということで終始まったりしました😁
その後は１セットだけこなして、風呂入ってのんびり🤤
ここはお風呂も最高に気持ち良い😊

絶対また来ます👍

醤油ラーメン

うまし👍

サ活投稿忘れてたので、簡単に💦

フロサワ先輩と合流し、１３時３０分前に到着。
前回食べれなかったラッコ飯を食べる✨うまー😆
そのあと初めてビンゴ大会に参加❗️
醤油ラーメンチケットとドリンク券ゲット✨
フロサワ先輩は入場チケットゲットしてた！さすが👍

１５時過ぎにサウナへGO❗️
１６時スタートのゆったりロウリュでゆったり蒸される🤩
最後の１０分で激しく蒸される😱
アツイ！というかイタイ😆

結局６〜７セットこなして、もう本当に気持ちよかった🤤

ラッコ飯　背脂＋野菜マシ

美味✨✨

今日は友達に誘われて飯能の棒ノ折山に登山⛰️
初心者でも楽しめる山ということらしいので、登山経験のほとんどない自分にはありがたい✨
とはいえ実際登ってみたら結構きつかった💦

ということで登山のあとは汗を流しにそのままサウナへ
😆
一緒に行った友達も最近サウナにハマっているので、登山の後にサウナに行けるように近くで探してくれていました👍
そんなわけで今日は東飯能駅から車で約１０分ほどにある、宮沢湖温泉 喜楽里（きらり）別邸に来ました✨

受付を済まし、いざ浴場へ。
炭酸風呂、白湯、露天風呂などお風呂は様々♨️
疲れた身体をしっかり洗い流し、炭酸風呂を経てサウナへ。
まず広い👍
そこまでサウナは混んでないので、ゆったりできる。
そして結構高温👍
ただ、熱すぎるほどではないので、今日は１０分×３セット楽しみました😌
水風呂に入り、休憩。

個人的にはここの外気浴の休憩スペースがすごく良かったです✨
デッキチェアの寝心地も良く、暑くも寒くもないちょうど良い天候も相まって、居心地が良い👍
自然に囲まれた施設のため、近くで鳥が鳴いてたり、心地よい風が吹いたりでめちゃくちゃ癒される🤤
最後は露天風呂に入り、しっかりリフレッシュ😊

自然を堪能できた１日でした✨

昨日は実家に帰らなくてはならない用があり、そのまま実家に泊まる。
調べたら実家からなら車で２０分ほどで行けるということで、朝５時から始まる朝風呂めがけて、朝４時に起床。
というわけで、ついにきました草加健康センター✨
ずっと来たかったこの場所に満を持して初来店😆

朝５時という早い時間にも関わらずビックリするほど長蛇の列❗️
さすが人気店👍

受付を済まし、早速浴場へ。
身体を洗い、効仙薬湯に浸かる♨️
朝イチの風呂は本当に気持ちが良い🤤
薬湯が体に染み渡る❗️

続いてサウナ。
サ室広いが、ほぼ満室😆
８分ほど入り、水風呂１分、休憩🤤

外気浴スペースもたくさん椅子が用意されていて、静かでゆっくりできる👌

２回目サウナを利用しようとするとサウナの中に待機列が💦
アウフグースやってる😳❗️
サ室は完全に満室🈵
勉強不足で５時半からアウフグースやってることを知らなかった😅
途中ちらほら退出される方もいたので、空いたスペースに着席。
朝から高温の風が気持ちよい👍

３回目は６時からまたアウフグースをやることが分かったので、開始３分前くらいに着席。
しっかり味わってきました😁

今日は午前中から用があるので、３セット終えて、最後にもう一度効仙薬湯に入った後、即帰宅💨
もうちょっとゆっくりしたかった😭
控えめに言って最高でした✨

絶対また来るし、次はもっとゆっくりしたい❗️
ビンゴとかも参加してみたいなぁ😊

今日から銭湯サ活のイベントが始まるということで、以前から行ってみたかった黄金湯に初来店✨

本日あいにくの雨☂️
しかし、今日の午前中を逃すとしばらく行く日がないし、グッズがもらえなくなるかもしれないので構わず決行。
１１時２０分ころ到着❗️
無事にボトルマーカーと牛乳石鹸を頂きました😆

まずはしっかり銭湯を堪能♨️
銭湯に浸かり、しばらくしてサウナへ❗️

平日の昼間だし、雨だしもしかしたらあまり人いないかもと思ってましたが、サ室はほぼ満室。
やはり人気ですね😁
それでもサ室の外で待ちとかはなかったので、自分のペースでサウナ、水風呂と楽しめました。
多分天気が良かったらもっと混んでたんだろうな💦

熱めのサウナと水風呂を３セットこなしたが、外気浴は雨のため短め😅
最後にもう一度銭湯にゆっくり浸かる♨️
さすが銭湯。湯船が心地よく結構長めに入ってしまいました🤤

今度は天気の良い日に改めて満喫しに来たいと思います✨

今日のサウナはこちら毎日サウナ越谷店👍
昨日に引き続き今日も行きました😆

今日は越谷で用があったので、これは行くしかないということで開店早々入店❗️
なんだかかなり薪サウナが癖になってる気がする💦
今日もサウナ約８分、水風呂１分、休憩５、６分を３セット🤩
アウフグースもしっかり堪能🤤

越谷に住んでた時に、毎日サウナがあったらほぼ毎日行ってるんだろうなと思うw

3日前に毎日サウナ行って、それから今日まで早くまた行きたいって思ってました😆
というわけで今日は仕事が朝７時くらいに終わったので、ちょっとランニングで汗を流して、９時半くらいにに毎日サウナ越谷店に入店✨
日曜日なので９時オープンだが、もう結構な人がいる😳

今日も薪サウナは高温で匂いも良いし、最高に気持ち良かった🤤
約８分を３セット。
１０時からのアウフグースに参加したけど、サ室は満員でやっぱり人気なんだなぁと再確認👍
アウフグースがドラゴンボールの音楽に合わせて行われていた中で、3曲目がマキシマムザホルモンの「F」🤩
表には出さなかったけど、テンション爆上がりでした✨
ライブだったら叫んでたw
そのあとしっかり休憩して、今日も最高😊

次はいつ行こうかな❗️

今日はゴルフの帰りに毎日サウナへ❗️

久しぶりの薪サウナ✨
薪の匂いが本当に癒される😊
合計で３セットこなし、３セット目はアウフグースを堪能🤩
休憩でしっかり整いました🤤

もっと定期的に来たいな❗️

今日は休みで家族はそれぞれ仕事や学校なので、完全に１人🤩
ということで、戸田の彩湖道満グリーンパークでランニングしてから、そのまま戸田の七福の湯にきました！
初来店✨
身体を清めて、とりあえず熱湯に入り疲れた身体をほぐす🤤
早速サウナ。
思ってたより高温😆
しかも毎時３０分にオートロウリュがありパンカルーバまで設置されてる✨
このタイミングで入るとしっかりアツい👍
途中塩サウナもはさみ、計３セット。

七福の湯は韓国のチムジルバンと日本の岩盤浴を融合したとかいうスパがある🤔せっかくなのでチムジルバンスパも体験。
岩盤浴ってあまり経験ないんだけど、横になってしっかりじんわりと汗をかけるからこれはこれでリラックス✨
「火の癒し」「土の癒し」「水の癒し」等様々な趣きの部屋があり、それぞれ満喫しました。
最後に狼龍灼熱童夢（ロウリュウシャクネツドーム）で平日２時間おきに開催される狼龍(ロウリュウ)アトラクションに参加😆
2人の熱波師による熱波がかなり熱くて満足でした😊

締めは露天風呂を堪能🤤
車で来れる距離にこんな良いところがあったとは🤔
また来ます❗️

トマトラーメンとオロポ

思ってた以上にウマし✨

本日はランニング後にちょうど仕事を終えたフロサワ先輩を発見。サウナに行くというので、連れて行って頂きました😆
というわけで本日は西新井にある堀田湯に行きました✨

身体を清め風呂でサッパリしてからサウナへ。
よく調べてなかったのですが、１５分ごとくらいにスタッフさんがロウリュしてくたりオートロウリュが行われたりして、温度が上がり心地良い😊
あとアウフグースがいきなり始まってかなり嬉しかった🤩
冷たい水風呂にしっかり入り、休憩してゆっくりしようかと思ったが、外が寒く休憩は３、４分で終了💦

それでもなんだかんだでしっかり4セット堪能しました✨
最後に入った露天のミルク風呂は良い温度で気持ち良かった♨️
また来たいです❗️

ど・みそ 西新井店

味噌ラーメン　こってり大盛り

美味でした✨

本日はCOCOFURO かが浴場に来ました。
初訪問✨

平日の昼間なのに結構人いる❗️
身体を洗って、風呂へ入り、サウナへGO‼️
サウナが広い🤩４段もある。

３段目に着席したが、すごく熱い😆
さらにオートローリュとパンカルーバーの風で一気に温度が上がったサウナでしっかり汗をかき、水風呂からの休憩✨
今日はなんだか外気浴での休憩がめちゃくちゃ気持ちよくしばらくベンチでボーッとしてしまった🤤
これを３セット。
終わった時にはしっかりあまみが出てました！

めちゃくちゃ気持ちよかった😆

2026年初サウナはこちら巣鴨湯♨️

去年の11月サッカーで足を痛め、膝の骨にヒビが入ってると医者に言われた時、まず最初に確認したのが「サウナ行っても大丈夫ですか❓」でしたw
答えはノー😭

そっから約２ヶ月ホントに長かった💦
ちゃんと我慢して年を越してついに本日解禁！
というわけでフロサワ先輩に連れて行ってもらいましたのは前から行ってみたかった巣鴨湯🤩
新年本日から営業で土曜日ということもあり混んでました❗️
新年お年玉くじでキーホルダーをもらい、お年賀タオルとステッカーも無事ゲット😊

ゆっくり湯船に浸かって、サウナ、水風呂、休憩でしっかり３セットこなしました❗️
久しぶりのサウナ本当に気持ちよかった🤤
今年も色々なサウナに行ってみたい😁

大阪王将 巣鴨店

麻婆丼餃子セット

ウマし👍

静岡2日目、２箇所目はこちら。
サウナ天竜❗️

初のテントサウナ✨
自然の中に設置されたバレルサウナとテントサウナに興味津々😳
水着、フェイスタオル２枚、サンダル等は無料貸し出しで助かる👍
まずはバレルサウナへ。
セルフロウリュで一気に温度が上がり結構熱い❗️
しっかり８分満喫して、ついに川へダイブ😁
水は冷たいけど、身体をしっかり温めた後なので、めちゃくちゃ気持ちが良い😆

次はテントサウナへ！
ちょうど熱波師のあつあつ君がイベントをやるということで参加することに❗️
軽快な音楽と共にテントサウナに現れて、ノリノリの音楽とブロワーでかなり楽しませてもらいました😆
イベント後はダッシュで川へダイブ✈️
最高です✨
休憩中も山や川を目の前に自然の音に囲まれて、ひたすらボーっとする時間はとても贅沢に感じました😊

静岡の旅、４箇所まわったけど、全部本当に最高だった❗️

ホルモン丼

味付けがしっかりしててウマー✨

静岡遠征2日目。

ふきさらし湯に来ました❗️
後輩にも勧めてもらったふきさらし湯✨

来てみて思ったのが、ふきさらし湯ももちろん良いけど、ここらへん地域一帯の雰囲気がすごく良い☺️

この日はあまりお店がやってなかったけど、時間があったらゆっくりしたいな❗️

というわけでふきさらし湯。
浴室に入ってまずお風呂の開放感がすごい✨
目の前に山が広がり、のんびり浸かりたくなるお風呂。

サウナはこの日は白樺とレモングラスのアロマ😆
セルフロウリュで温度を上げ、アロマの香りで癒される☺️
なんかホッとする。

水風呂は外にあり、この日は日差しは出てるが、少し肌寒かったので、めちゃくちゃ冷たく感じる💦
１分程で上がり、外気浴の中休憩。
これだけの開放感での外気浴はやっぱり気持ちが良い🤤

無事3セット完了❗️

上がってから飲んだサウメとかいう梅の炭酸飲料がやたら美味かった‼️

また来たいです😊

ついに来ましたサウナしきじ❗️

静岡に行くということで絶対しきじは外せなかった😊

到着が22時過ぎ。
にもかかわらず車いっぱいある😳
さすがですわ💦

入場料1000円払い中に入り早速浴室へ。
サ道で見た通りのサウナの入り口と水風呂😆
ただ人が多い❗️
やっぱり人気なんだなぁと☺️

身体を清め、まずはフィンランドサウナへ。
上段に座ると熱い❗️
しっかり熱い‼️
それでも８分程入ってから、念願の水風呂へ✨
気持ち良すぎる❗️
最高です✨
ずっと浸かっていたい🤤

一旦休憩を挟み、次は薬草サウナへ。
休憩中薬草サウナのドアが開く度に湯気がサ室から溢れ出てるのが気になっていた。

入ってみるととんでもなく熱い‼️
っていうから熱すぎて痛いw
5、６分耐え、出ようと扉まで4、5歩歩くだけで
顔に当たる空気が痛い😂
今までで1番熱いかも。
しかし、その熱さを耐え、入る水風呂が本当に気持ち良い🤩
結局薬草サウナにそのあともう２回、フィンランドサウナにもう１回入りました👍

しきじに来れて良かった✨
記念にタオルも購入！

また来たいなぁ😊

９日から2日間フロサワ先輩と静岡サウナ旅❗️
ということで先輩の地元である静岡県に行って来ました✨

行ってみたいサウナを何軒か伝え、先輩にもオススメサウナをピックアップしてもらう。
しかし今日は夕方近くまで仕事だったので、静岡に着いたのは19時前🚅

早速向かったサウナは桜湯サウナ。
話には聞いていたけど、昭和レトロな雰囲気で情緒溢れる建物。
看板やサウナ内の小物、ソファーや電化製品ひとつひとつがレトロ感満載で趣があって、なんだかワクワクする😆

早速中に入り身体を清め、湯船で身体を温める❗️
早速サウナに入ると90度くらい。そこまで熱くはなかったが、じんわり汗をかき、少し長めに入る。
次に水風呂へ。
水風呂の水が柔らかいと言うのか、すごく気持ちが良くてなんだか安心する。
気がつくと２分くらい入っていたが、これまだまだ入っていられる☺️
しかし長く入り過ぎても良くないので、一旦あがり休憩。
またサウナに入るとなんだかさっきと全然違う気がするw
温度計を見ると110度😆
熱くなってるw
良い温度に。
今度はしっかり汗をかき、再度水風呂へ。
やっぱり気持ちいい❗️
ここの水風呂かなり好きかも😊

ここは３セットこなして終了。
気持ち良かった🤤

この後もう一軒👍

久しぶりにきましたおふろcafe utatane。
３、４年前朝風呂にハマってた時に早朝は５００円で入れるので、よく来てた❗️
サウナにハマってからは初来店😊

相変わらずオシャレな施設でした✨
若いカップルからおじいちゃん、家族連れ等、老若男女が訪れている👍

身体を清め、１５時ちょうどにサウナに入るとちょうどオートロウリュの時間。
上段に座ると本当にアツい💦
でも、気持ち良い🤤
８分耐えて水風呂を１分半。
その後外気浴で約７分ほど休憩。

２セット目は浴室内のサウナ小屋「サウナコタ」へ。
他の人がいなくて貸切状態✨
ここはセルフロウリュができるので、水をかけ、温度を上げる。５分の砂時計が終わるまでゆっくり身体を温める。これを２セット。

休憩を長めにとり最後はもう１度最初に入ったサウナへ。
アツいサウナが好みなので、オートロウリュが始まる００分を狙う❗️
やっぱりアツい💦💦
だが、それがいい🤩
最後は露天風呂でまったり♨️

上がってからカフェや漫画・雑誌が読めるスペースもあるのでゆっくりしたかったが、家族がそろそろ帰ってくる時間なので、今日はグッと我慢して帰宅。

今度はフリータイムでゆっくり過ごしたいなあ☺️
また来ます❗️

今日は水戸でマラソン走って、帰りに南柏に下車❗️
先輩と南柏天然温泉すみれに行ってきました✨
なかなか柏に行く機会がなかったので、いつか行けたらなぁと考えていたけど、水戸からの帰りなら柏通る！ってことでやっと行くことができた😊

１８時頃到着。
いつも通り身体を清め、風呂に入る♨️
疲れた身体に染み渡る🤤
そして早速サウナへ。
話には聞いていたけど、かなり熱い❗️
しかもここのサウナは２０分毎にオートロウリュとパンカルーバーで熱さが増すとのこと😅
１回目は時間がズレてしまったので、水風呂入って再度サウナへ😆
時間になると真っ赤なライトにストーンが照らされてオートロウリュが始まる。
こっからどんどん熱くしてやるとでも言わんばかりの物々しさを勝手に感じているとパンカルーバーの熱が吹き込む❗️
これはアツいわ🤩
熱さに耐えて１回目は８分、２回目９分、３回目9分としっかりサウナを堪能☺️
水風呂は毎回１分半程。
その後外気浴を７、８分程。
今日もしっかり３セット✨

最後にお風呂で１日の疲れを取って〆♨️

なんだかかなり実りのある１日を過ごした気がする☺️
サウナもお風呂も最高に気持ち良かったです🤤

機会があったらまた来たいな❗️

ここ数日やたら忙しくて気づけば約２週間サウナに行ってない😭
移動時間などでサ道を見ていた自分はもう我慢の限界でしたw
というわけで久しぶりに来たのは入谷の白水湯✨
サウナで整うということを教えてくれたこの場所に再度整いに来ました👍

昼過ぎということもあり空いてる😊
体を清め、湯船に浸かり、早速サウナへ。
久しぶりでここのサウナのパンカールーバーのこと忘れてた💦
程よい熱さで気持ちよくなってからの突然のオートロウリュとパンカールーバーの熱風❗️
上段真ん中で直撃❗️
熱いっす💦
熱風を体で受け止め、しっかり体を熱してからの水風呂がやっぱり最高。
ここの水風呂は気持ち良くてついつい入り過ぎてしまいそうになるが、1分〜１分半で我慢。
その後休憩🤤
今日もしっかり3セット。
最後は高温風呂で〆♨️

最高に気持ち良かったです😆
また来ます😊