サウナッチ

久しぶり朝カンデオ♨️
前日夜🍺でネカフェ明け
６時入店予定が寝坊したため１時間ほど遅れました笑笑

朝からのサウナはほんと心地よい☺️
テレビも無く、こじんまりしたサウナだけど、適度に保たれた温度湿度、BGMも素敵で時間も忘れるくらい長く入れます
好きなサウナです👍
今日は曇りで小雨混じりだったけど、外気浴も良い風吹いて最高でしたー
全7セット　平均12分

アルコールのデトックスも完了し、これから休日を満喫します😂
ここの朝食も食べてみたい🥣
温泉とセットプランあるみたいです

大庄水産 長崎駅前店

魚フライ盛り合わせ定食

サクサクのフライと🍺の相性抜群👍

夜のふくの湯♨️
平日ルーティンでの訪問
やっぱり落ち着く施設笑笑

今日は５セット😅
夜の景色も格別です👍

ビールセット🍺

ビールは瞬殺笑

お昼の道の尾温泉♨️
温泉ランで気持ちよく💦流して浴室へ
運動後にお湯に浸かると生き返ります😊

今日は日曜だが、そこまで混んでいない模様

湯通しの後はいつものミストサウナのループ💦
平均10分×6セット
いつもよりちょい時間は長めに
バスタブタイプの水風呂が何とも言えない心地良さ🥹
ずっと入ってられます笑笑

最近寝不足もあるのか、疲れ気味でダルい感じ🥵

今日は🍺して、早めに寝ることにしよう！

リンガーハット 長崎長与店

ピリ辛ちゃんぽん麺2倍

満腹　大満足です👍

昨夜フリータイムYUKURU♨️
エンジェルさん凱旋アウフからスタート👍
ここ数日寝不足で、ボォーッとしながら、セット数が曖昧でしたが、恐らく５セットでした笑
最上段はアチアチすぎて今日は平均８分ほど🥵

土曜日夜は、そこそこ混み合いますねー
ウォーターサーバーの出が悪かったので改修頼みます🙏

すき家 34号長崎矢上町店

カレーほうれん草チーズ

ソースかけまくり激辛にアレンジ🥵

福岡から早朝バスで戻り後の朝一ふくの湯♨️
今日はシャトルバスで
平日開店前に並ぶ
ご年配のかたが多い印象

さっと入店して、浴室へ
今日は替わり湯無い日😂

そそくさとサ活に入り、計7セット10〜12分ずつ
うち漢方スチーム1
オートロウリュウ後の最上段は激アチ🥵

外気浴も今日は良き風吹いてましたー
遠くに見える野球場では何やら試合あってた模様⚾️
そろそろ夏の大会時期ですねー

昨日から連休で、満喫できました👍
明日からがんばります😁

じゅうじゅうカルビ 長崎三芳店

焼肉食べ放題🍖

サ活後の肉は食欲増します☺️

日曜アマンディ♨️
長崎は今日も朝から雨☂️
午後から予定ありのため、それまでのんびりサ活👍
80度台と温度低めのため、平均12分間、日曜昼のテレビ観ながら全7セット
今日の外気浴は風最高でした😀
雨から曇り空、晴れへと移り変わり空を見上げながら、気持ち良く整えましたー
最後は内湯露天と満喫して後にしました😊

常連さんも言ってましたが、ふくの湯ほど混み合うことは無いので、土日のサ活にはオススメですね😁

また明日から頑張る力の充電完了☑️

今日も休日は朝YUKURUからの映画のコース♨️
その後は、２件病院へ😅

まずはプレミアムサウナへ
和華蘭12分、光と音15分　ほぼ貸し切り😄
今日は懐かしのシャ乱Q流れてこみ上げるものありました😭

その後浴室サウナで8分×2セット
最上段アチアチで水風呂はキンキン
この温度差がたまらんですねー👍
で、少し早めにチェックアウト！

アウフグース日本選手権頑張ってください💪
応援してます📣

リフレッシュ早退の日☺️
街中は人手多そうなので、今日は近場で久しぶりの月の丘♨️
夕方からの訪問
まだ外は明るて気持ち良い☀️

21時閉店なので、サッと下茹で済ませサ室へ
温度は高くは無いが、息苦しさは無く心地よい😅
水風呂もちょうど良い温度🥶
今日は12分✖️5セット
整いチェアは、満席で座れないターンもあったが、飯盛の⛰️を観ながら、だんだんと日暮れて行く様を観ながら、気持ちよく整えましたー
サ室で外国人のかたのお喋りが少し気になった😅
一向に会話が止まらない😭

次は朝から来て🍻ながらゆっくりしたい🤗

すき家 34号長崎矢上町店

カレー大盛り　ほうれん草チーズトッピング🫕

やっぱこのトッピングの組み合わせ最強👍

９時から映画鑑賞のため、朝YUKURU♨️
まずは湯室で、先体して、今日は下茹で無しで、サウナ10分、8分いずれも最上段でアチアチ🥵
そっから着替えてプレミアムサウナへ

アウフ楽しみにしてたけど、楽さん咳症状とのことで、ロウリュウサービスに変更😅
少し残念だったが、ゆっくり熱い蒸気と香りを楽しむのなかなか良いものでしたーここで20分滞在💦

その後湯室戻り最後の1セット6分💦

今日は☂️で憂鬱だが、朝からサ活できる施設にいつも感謝ですー🤗

中華料理あたか

ちゃんぽんと半チャーハン

サウナ後のちゃんぽんを沁みますね😄

行ってきましたよ長崎サウナかめやま♨️
事前に貸し切り予約済み
いつか絶対行きたかった念願の初訪問☺️

本当に長崎独特の斜面地の住宅にサウナ施設を作れらたよつですね👍周囲は民家です🏠

玄関開けて受付と水着への着替えを済ませ、隣の敷地に移動
（手ぶら訪問OK、キャッシュレス支払いOK）
好きなドリンク一本サービスあり

お隣の敷地のサウナエリアはシャワー、温浴槽、水風呂完備

いよいよサ室へ、アロマの香り心地よい
セルフロウリュ用の水とアロマのバケツあり

さっそくロウリュし、熱気を充満させアチアチに🥵
汗がガンガン出てたまらず、外へ、、
タイマーは無かったです🕰️

シャワーで汗を流し、水風呂へドボン💦
キンキンでは無いが、心地よい温度でずっと浸かってられそう☺️
外気浴はチェアーに寝そべり、長崎港、稲佐山、スタジアムシティなど眺めてましたー
あらためて長崎の高台からの景色は最高ですねー夜景はもっと良さそう🥹

時間も90分と限られてるのでちょい急ぎめで、７分くらいのショート5セット堪能！
貸し切りなんで、何も気にせず、プライベートサウナを満喫できましたー

最後はシャワーと着替えを済ませ、最初の家屋で、休憩し後にしました👍

総じて最高で、時間もう少し欲しいくらい
接客も良かった
またリピートします😉

オロポ

刺身は２人前からみたいです😭 次は誰かと来ようと思います😅

朝YUKURU♨️
最近睡眠不足気味なので、今日はサクッとサ活して、午後はのんびりしたい😊

さっそく館内着でプレミアムサウナへ
３つのサウナをほぼ貸し切りで堪能😊
休憩少なめだったので、この時点で少しバテ気味🥵

そのまま男湯へ戻り、2セットし、後はのんびり湯に浸かってフィニッシュ👍
上段は激アチで、今日は10分も持たず、、
ただ心地よく発汗できました💦

最近急に暑くなってきたけど、朝は涼しくて気持ち良し👍

帰って昼🍺行きたいところだか、禁酒中😅

長崎水産食堂

甘鯛の唐揚げ付き刺身定食

一年ぶりに漁港の食堂へ🐟 新鮮なお刺身と甘鯛は骨までいただきました笑

一年ぶり2回目の訪問♨️
LIVE前のサ活
前回はサウナーに目覚める前だったためサウナは初めて☺️

システムも思い出しながら、受付で靴箱の鍵預けていざ入湯♨️
先体スペースはなかなか年季の入った作り
お風呂の数は内湯と露天のなかなかの充実ぶり
お風呂場の香りは好きな感じ、うまく表現はできません笑笑

サ室は通常高温サウナと100℃とでかでかと記載されているサウナの２つ、、すごく気になる😅

まずは通常サウナ2セット🥵
93度くらい？TV観ながらのんびりと
次はいよいよ100度へ
こちらはTV無しのメディケーションサウナっぽい感じ
確かにアチアチだか、居心地は悪く無い
こちらのほうが発汗良く、時間経つの早かった😅

交互に全8セット、約４時間滞在💦

水風呂はキンキンでOK

外気浴、風が心地よくてたまらんでしたー
少し寝落ち💤

締めの入湯はぬる湯が気持ち良い
あつ湯は熱すぎて、サウナで消耗した肉体には３分と持たなかったです笑笑


ビート板は水に流して返却しない人が居て、それに気づかず、それをそのままサ室に持って行った人見てしまって、少しお気の毒に感じました😢

福岡遠征の際にはまた利用させてもらいます！
入浴だけ利用の場合、休憩スペースがあまり見当たらなかったのが、少し残念に思いましたー

なみチキ定食　メガオロポ

時間あれば、まったり飲みたいところ🍺 料金もかなりリーズナブルな感じ

2連休の最後はふくの湯へ♨️
12時来店🚗
本当は湯上がり🍺したいので、バスで来たかったが、時間の関係上断念😂

替わり湯のライラックの湯で下茹でして、いざいつものサ室へ
いきなり熱気蒸し蒸しで、1セット目は５分で限界🥵
水風呂と外気浴で、体を冷やし万全で2セット以降へ
それでも特にオートロウリュの時は、最上段激アツですね🥵10分が限界😅

キンキン水風呂と昼の露天の外気浴の無限ループで、計7セット堪能💦
昼の景色も最高なんですよねー今日は快晴☀️市内中心部を見下ろしなが、今日は外気浴長めにしました
整えました☺️

最後は、漢方スチームサウナと、全種の風呂も堪能してフィニッシュ！
ライラックの湯は香りと色に癒されました🟣
ここの替わり湯いいですねー最近ハマってます

食事と休憩までて６時間過ごし、最高の休日締めです
また明日から頑張れます💪

二八そばと３色ご飯

昨日はたくさん食べたので、今日はさっぱり麺類の気分🍜

朝から映画（スーパーマリオ）観て、久しぶりの伊王島♨️
昨日の豪雨から一変めちゃ快晴で気持ちよくドライブして来訪🚗
海岸線をランしていざ入店！
夜は飲み会のため、３時間限定😅

ほぼ貸し切りで、上段キープで浴室サウナは5セット💦
その後館内着に着替え岩盤浴で1セット！
今日は代謝が良いのか、汗の出方がすごかった、、
露天風呂も相変わらずのオーシャンビュー🌊
最高です笑

次は🍺飲みながら、一日中過ごすプランを考え中😝

Cafe & Bar ウミノ

ビアガーデン

今シーズン初ビアガーデン🍺 ちと寒かったが、料理のクオリティーは上がってましたー

こどもの日ふくの湯♨️
恒例の登山の後、送迎バスで12時入店！
送迎バスほんとにありがたい👍
GWで大混雑を予想したけど、意外と空いててラッキー✌️

15時の帰りのバスめがけて、急ぎ目で全6セット💦
うちスチーム1
最上段も高確率でゲットできたけど、激アチでしたね🥵

今日の外気浴は風と景色が心地良過ぎて寝落ちしそうでした💤
長崎の高台からの景色は最高です😀
夜景はもっと良いですけど🆗

ビールセット🍺

今日は🚗じゃないので笑笑 この後、街中に昼飲み繰り出しました🍺

今日は仕事早退後の10㎞ラン後の、夜YUKURU♨️
今日は駐車場高い日なので、３時間で終了するつもりで👍

まずプレミアムサウナ直行！
エンジェルさんしんのすけさんコラボのアウフ含む5セット堪能！お二人ともありがとうございます😊
ただ今日はかなりの空腹感でヘロヘロ状態に🥵

その後の浴室で21時しんのすけさんアウフでKOされました笑
時間的にも2セットで終了🥹
22時のゲリラアウフも気になったんだけど

空腹過ぎのサウナは危ないことがよくわかりました笑

無理し過ぎは厳禁で体調に合わせたサ活をしましょう😝

リンガーハット 長崎宿町店

長崎ちゃんぽん2倍

この店舗は久しぶり！ 柚子胡椒大量に入れました笑💦