はりれん

2026.05.24

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2 8分×1
水風呂:1分 × 2 10秒×1 → 冷水シャワー
休憩:8分 × 2
合計:3セット

ちと前回からあいちゃいましたが、安定のランプの湯♨️

割と人はコンスタントにいたけど、タイミングよくサウナに入れて一瞬貸し切りなることがちらほら👍 

サウナ後は牛乳とドーナツでエネルギー補給🍩

最低週一ペースでサ活できるといいけど、なかなか忙しい😣

サ活継続は力なり!がんばります⭐️

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