サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4

新年初堀田湯。8時30分in。
人の入り具合は混雑なく良い感じ。
鹿浜橋~江北橋~扇大橋~西新井橋 計8kmラン🏃‍♂️
ニューイヤーハーフマラソンに向けて軽めの調整。

ここもホームに指定してるけど来るのは結構久々かな。
あまり軽々しく言うのもどうかってのはあるけど、「完璧」だよなぁ。サウナも暑過ぎずじっくり芯から温まる感じで玉汗ドバドバだし、水風呂は全身ドボンできるし、外気浴は庭園みたいで落ち着くし。
こんな良い施設が軽めのランで来れる距離にあることが幸せだわ。

しかし女湯の方から婆ちゃんズのでかい声が聞こえてきてあっちは可哀想だなと思いつつ、これが大衆浴場の良さなのかなとも思えるw

また幻聴が、、
か〇「うちも完璧だよね?」
:( ;´꒳`;):ヒェッ

ととのうアラおじさんの堀田湯のサ活写真

横浜家系ラーメン 壱角家 アリオ西新井店

すた飯(並)、リアルゴールド

ハーフマラソン前日とは思えない飯🤣

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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