あまみ104

月曜日15:00イン
1週間ぶりサウナ、久しぶり松本湯。
うーん月曜日のこの時間、ゆったりでいいね。
洗髪洗体し、マッサージ風呂で下茹で→サウナ。
秒で玉汗、気持ちE！！
サクッと2セット。もちろんミストサウナも堪能しなきゃ。足元からほんとうにぽっかぽかになるからこの時期はマジで全員やったほうがいいw
その後オートロウリュの時間に合わせてサウナ3セット。
マッサージ風呂→熱湯→軽めの泡風呂で完了。
帰りもぽかぽかで幸せ〜なんて思っていたのも束の間、歩いていたらつま先めっちゃ冷たくなってくるー。。アタイのカラダもまだまだだな。
もっと寒さに強いカラダになるように、サ活に勤しむぞ！w
って酒飲みながら暖房の効いた晩杯屋でぬくぬく投稿してるよねーw

立呑み晩杯屋 野方

あん肝、カマス刺し、なすしょうが、ゴールデンチューハイ

きょうも仕上がりました

月曜日15:50イン
【昭和】というからには、それなりの覚悟をして行ったが、期待？とは裏腹に、下駄箱から受付、脱衣所もかなりの清潔感。
浴室に入ってみても、どこもぴかぴか。行き届いた清掃、心配することはなかったw
湯船は水風呂→電気風呂(ぬるめ)→泡風呂(ややぬるめ)→寝風呂(標準温度)→座風呂(ややあつめ)の5種類(それぞれそう表記してある)。
(標準温度)の寝風呂に入る。ぼこぼこマッサージされ、標準温度にしては熱いななんて思いながらw サ室へ。
コンパクトなカラカラサウナ。温度計は100度をさしているけれど体感はそこまででもなく。
2セット、3セット、、していくと玉の汗が気持ちいい感じで出てきて。じんわり系サウナなのですね！また新たな発見！たのし！
主たちのおしゃべりもご愛嬌老舗サウナw これも楽しめるくらいにならないとねw
5セットまでして、湯船もすべて楽しんで完了。
ぽっかぽか〜歩いて帰ろ、ダイエットだ！あれ？そういやすぐ近くに味噌一あるやん！ってワタシの記憶力のバカバカ！
ピリ辛背脂味噌ラーメン、うめかったなぁ〜。

味噌一 高円寺店

ピリ辛

ほら、サウナで汗かいたからさ

木曜日14:35イン
みーなさんと「ジャッキーさんいる木曜日に！」と前回ご挨拶して来たけれど、あら、きょう夜から出勤みたい、、。残念。
気を取り直し、カラダと頭を洗い、シルキーバスで清め、サ室へ。
1セットめ、すぐに滝汗。テレビ観ながら6分。
その後の2.3.4セット、、あれ？汗が出るのに少し時間がかかる。ふむ、寒い時期に入ると汗のかき方や外気浴の時間やらも変わってくるのだな。これも新しい発見。いろいろなことがわかってくる。楽しいなぁ、サウナって。
5セット終え、シルキーバス→炭酸泉で完了。
出勤すぐのジャッキーさんに会えたー！嬉しみ♡
みーなさんとお話ししていたマネージャーさんともお話しでき、楽しかった♡
サ飯はいつもの晩杯屋へみーなさんといっしょに。
サウナ初心者のワタシ。たくさん質問しまくっていっぱいお話し聞いてくださり、めちゃくちゃ勉強になったし、何より本当に楽しかった！ありがとうございました！！
またいきましょうね、世界一うまいゴールデンチューハイ飲みに！

立呑み晩杯屋 野方

刺身盛り、あん肝、ピリ辛きゅうり、レバフライ

レバフライ美味すぎてなんで今まで頼んでなかったんかーいと思ったよねー(ソースが美味い説)

月曜日14:55イン
カラダと頭を洗い、さて湯に浸かるかーってところできゃー！みーなさん！びっくりしておっきい声出ちゃったw 松本湯でも会えるのねと嬉しくなったー！
変わり湯週間的な感じで、本日はビーチルの湯、いい香りの湯に浸かり、その後2セット。
素敵にカラダがほぐれたあとは、よもぎの香りのスチームサウナ。足先からぽっかぽか〜。
みーなさんと少しお話しし(木曜日はジャッキーさんに会いに行きましょね！)、バイバイして、それから3セット。
ワタシストーブ目の前の2段目端っこがだいすき。時計も見やすくて。人気ないのかいつも空いててありがとうという気持ち。
サウナ後ビーチルの湯→マッサージ湯→炭酸泉で完了。
平日はまったく混んでおらず、ゆった〜り楽しめる。夕方からは少し賑わってきたかな。ごみごみしてるのが苦手だから、やはり平日早い時間帯がよき。
そして夕方過ぎに飲む酒がワタシの癒し。
まぁいつ飲んでも美味いんだけれど、酒は。

立呑み晩杯屋 野方

のび〜るモッツァレラ、ゲソわさ、煮物、ゴールデンチューハイ

サウナ飯の写真がもっと載せられたらいいのにー

木曜日11:00イン
久々のなごみー！きょうはゆっくり堪能しちゃうぞー！
脱衣所に入るタイミングで、まさかの妹とばったりw ミラクルw
カラダと頭を洗い、シルキーバスで清め、サウナ2セット＋スチームサウナ。
「13時から岩盤でアウフグースあるよ」とのことで行ってみる。岩盤で熱波を受けるのは初めて。
ナニコレー！すっげぇ気持ちいーんですけどー！滝汗ー！
スッキリしたあとはノンアルで乾杯、激辛酸辣湯麺でまた滝汗w
浴室に戻りサウナ1セット、今度は15時からの岩盤ハイパーロウリュに向かう。ハイパーだってさ。
ふたりがかりでやるアウフ。だんだん熱くなりますって。楽しみー！
くぅーっ！ナニコレー熱いー！止まらない滝汗ー！最後の一周は熱いっつーか痛いー！w でも最後まで楽しめた！ジャッキーさんのたからゆでの熱波で鍛えられたおかげだと思うw
その後サウナ2セット→つるつる温泉→シルキーバスで完了。
休日贅沢堪能したーなんと7時間半滞在w やりたいことぜんぶしてやったぜw
なごみの湯はコスパの鬼だね。混んでいない平日にまた来よう必ず！
さっ、夜はこれから。チューハイ飲みに行くぞー

酸辣湯麺(辛い)

(辛い)の上の(痛い)は、前に妹が食べてマジで痛かったらしいw

火曜日15:20イン
下段のロッカーだったから、サウナ混んでるかもなぁ。
カラダと頭を洗い、シルキーバスで清め、サ室へ。あら、思ったほど混んでいない。
妹(ワタシにサウナの良さ、たからゆの良さを教えてくれたサウナの師匠)に「1セットめは6分がいいみたい。なんかで見た。」と教えてもらい、いつもは5分のところ6分でやってみる。うん。気持ちいいよ、いつも通りにw ありがたき師匠の教え。
その後はオートロウリュはさみながら4セット。
常連のお姉さま方といろいろお話しさせてもらい、楽しい時間を過ごせたー。
寒い時期に入って、外気浴の時間を短く、お湯に浸かる時間を長く取れるのもいい感じだなー。
シルキーバス→炭酸泉で完了。
あまみばっちり、カラダぽっかぽか。
さー、冷めないうちにすぐに向かいますよーもちろん晩杯屋へ！「酒飲むための、サウナ」ですからね！w

立呑み晩杯屋 野方

酢の物、ししゃも唐揚げ、白子ポン酢、ゴールデンチューハイ

出たら入れる。

土曜日14:40イン
夜中に食べた〆ラーメンのおかげでぱんぱんにむくんだ顔をリセットせねば！そしてきょうはジャッキーさんいる日！
土曜日なので混雑を覚悟して行ったら、あら！空いてるー！
カラダと頭を洗い、サクッと1セット。
先客1名さまだけ、あっちあちで即汗ー！気持ちいー！むくみ消えろー！
そしてジャッキーさん熱波タイムー
3名だけの優雅な時間w おしゃべりしたりしながらねw だんだん温度を上げてもらって、最後はアッチアチブロワー！くぅー汗やばーたまんねぇなー！きょうも楽しかったー♡
その後3セット→シルキーバス「マイトなんとか」(一生憶えられない名前w)。赤い入浴剤で、これまたすべすべになった！
ふぅー、きょうもととのったー。むくみも消えた、かな？w
カラダぽかぽかでいつもの晩杯屋、そして焼肉、からの飲み屋2軒ハシゴ。
翌朝しっかり元通りのむくみ。学習しないねぇ、ワタシw

アジフライ、刺身盛り、カキ酢、キムチ、ゴールデンチューハイ

ヘルシーでしかない

月曜日14:30イン
気持ちの良い晴れ、少しだけ暖かい。
うん、平日この時間、まぁ空いてるー。
カラダと頭を洗い、熱めの湯に浸かりサ室へ。
わぁ、中にはけっこう人がいたー。
2段目端っこに座らせてもらい、サクッと5分。
うーん気持ちいい汗！
水風呂30秒→泡風呂60秒、このサイクルがここではお決まりに。
2セット終わったらミストサウナに。
やっぱりカラダぽっかぽか！これは毎回必ずやることになりそうー。
その後3セット、最後は3段目ゲットしてオートロウリュであっちあち滝汗ー！くぅー抜けたわ酒がー！
電気風呂でのカラダが勝手に動く様子がオモロかったw
そしてマッサージ風呂→泡風呂で完了。
帰る頃には北風ぴーぷーで寒かったー。しかし！サウナで仕上がった、寒さに負けない強いカラダでいざ向かうぜ、晩杯屋！

鮭ハラス、イサキ刺し、あん肝、ゴールデンチューハイ

これで完璧に、仕上がった。

木曜日13:30イン
早めに動けるから久々に13時台に行ける！
3連休明けの平日のこの時間、先客3名ほど。
カラダと頭を洗い、炭酸泉→シルキーバス→サ室へ。
入ると先客1名さまとちょうど入れ替え。のタイミングでオートロウリュの時間。
くぅー！あっちあちよ、1セットめからのコレは効くねぇー！あっという間に滝汗！酒がカラダから抜けていく感覚、この感覚、好きぃー。
その後2セットはサ室貸切状態で、普通に歌ったりしてたw カラオケw
その後常連さま方ともご挨拶でき、ほっこりした気持ちに。
計5セット→炭酸泉→シルキーバス→水風呂で完了。
きょうのあまみもばっちり！
ほんとうにたからゆさんにはいつも癒される。だいすき、マジで。
そんないい気分に浸りながら飲む酒の美味さを知っている自分でよかった、と心底思う。
こうしてまた飲みすぎる。
そして僕は途方に暮れる←古すぎ。

立呑み晩杯屋 野方

ヒラメ刺し、ブロッコリーマヨ、みょうが青唐和え、コマイ干し、ゴールデンチューハイ

ルーティン

月曜日祝日15:05イン
月曜日だしたからゆ定休日だからどこ行こうか、、って悩んでいたら、きょうは祝日じゃん！やってるーそしてジャッキーさんいるーきのうの酒も抜きたいー急いでワタシ！
おぉー、脱衣所から大賑わい。
ほとんど平日に来ているので、人気を再確認。
カラダと頭を洗い、炭酸泉に浸かる。15:30の熱波に向けて1セットやっておきたい。サクッと5分。
そしていざジャッキーさんの熱波タイム！
たくさんの人！3段めのど真ん中に「ちょうどステージがあいておりますよw」と通してもらいw
楽しい時間の始まり。
いい香りに包まれてリラックスしながら〜、の後半にかけてはいつも通りのバッチバチあっちあちで滝汗ー！
キンキン水風呂の気持ちいいことよ。
外気浴ですっかりととのって、その後4セット。
きのうの酒もさっぱり！
目安の時間＋1分してみたら、外気浴の気持ちよさとあまみの出方がぜんぜん違うように感じた。また新たな発見。
炭酸泉→万田酵素の湯→水風呂で完了。
いつもより1セット多くやってカラダの中からぽっかぽか。
さ、晩杯屋いこ。
くぅー！冷たいチューハイがカラダ中に染み渡るー！

立呑み晩杯屋 野方

タイ刺し、白菜漬け、ばくだん、ゴールデンチューハイ

きょうはふたりだからちょっとだけ豪華w

木曜日16:05イン
ジャッキーさん17:00まで、間に合うかー！のドキドキな時間だったけど、間に合ったー！！
熱波17:00からとのこと。カラダと頭を洗い炭酸泉に浸かり、まずはサクッと5分。
プチ二日酔いのカラダから、抜ける抜ける酒が！う〜ん気持ちよき。
その後軽めの2セット。
そしてジャッキーさん熱波タイム。
お初の方もいらして、体調などを気にされながらのリラックス系熱波。いい香りに包まれてゆった〜り。
「熱いのが好きな方がいらっしゃいますので、ここから熱めになります。無理せずに。」
ひゃっほー！キタキタコレコレ！
バッチバチあっちあち汗止まらなーい！！！
リラックス系からのあちあち系熱波、サイコーでした！この緩急たまらないね。
キンキン水風呂が本当に気持ちよかった。
ジャッキーさん、きょうもありがとうございます！
その後ガッツリ2セット→炭酸泉→シルキーバス→水風呂で完了。
「サウナに入るようになって冬に風邪をひかなくなった」の言葉は本当にワタシもそうだな、生理痛も和らいでいる、気付かずにカラダの調子がよくなっていることがわかって、サウナの良さを改めて教えてもらえた。
カラダにいいことしかないじゃない、サウナって！
余韻が冷めないうちに行かなきゃ、晩杯屋！
あーあしたも二日酔いか。

立呑み晩杯屋 野方

コマイ干し、甘エビ沖漬け、ゴールデンチューハイ

このあと鶏の唐揚げも食べた

月曜日15:20イン
おー空いてるー。ど平日月曜日のこの時間はやはりよい。
広々浴室、近くに人のいない状態でのびのびと頭とカラダを洗う。熱い湯に浸かり、いざサ室へ。
じんわり、とかじゃないぶわぁーの汗。サイコーか。きのうもよく飲んだなぁ、抜けてくれよ酒！のサクッと5分。
深く入れるキンキン水風呂→27度の泡風呂→脱衣所のととのい椅子。このルーティンが好き。
2セット終わった後、ふと思い立って久々ミストサウナへ。
経験が浅いので楽しみ方がわからなかったのだけれど、貼り紙の指示通りやってみたらとてもよかった。カラダの中から温まる。
その後、オートロウリュの時間に合わせてサウナ3セット。最後に最上段(3段目)ゲットできて、バッチバチあっちあちでキマる。
マッサージ風呂→熱めの湯→泡風呂で完了。
きょうのあまみも言うことなし！
しかしあんだけ抜けたカラダに入ってくるアルコールの速度ってば光の如し。
またきょうも酔っ払い。あー酒うめぇ。

ゴールデンチューハイ、ヒラメ刺し、生ハムチーズ、ガツポン酢

ルーティン

木曜日14:30イン
すっかり秋も深まり、あまみを思う存分楽しめる季節となりましたね。
カラダと頭を洗い、サクッと炭酸泉に浸かりサ室へ。
先客さま3名。ゴゴスマを観ながら軽めの5分。ふぅー、きのうの酒が抜ける感覚ぅーコレがサイコーなのよー。むくみよ、サラバ！！
2セットめ、汗が出る感じがいつもより遅い？この感覚って、涼しくなってきたからなのかな？サウナ初心者、そんなことを考えながら入るのもオツ。
ゴゴスマで、CMのあとTOKIOのあの人の弁護士の会見と言っていて。めっちゃ気になってCM頑張って観てたけど限界きて外気浴w
その後3セット→シルキーバス→炭酸泉で完了。
外気浴もすぐに「さむっ」てなる気候になってきた。夏の楽しみ方とはまた別の味わいがある季節に突入。
きょうのあまみもとても素晴らしい。
完璧に仕上げてくれたたからゆさんにいつもながら感謝しつつ、向かうは晩杯屋。
おかえり、むくみ。

立呑み晩杯屋 野方

コマイ干し、白子ポン酢、トマト

冬の居酒屋メニュー優勝

月曜日14:50イン
うん、月曜日のこの時間、ぜんぜん混んでいない。
カラダと頭を洗い、【アミノ酸の湯】と書かれた赤いボールがぷかぷか浮かぶ湯船に浸かる。
浸かりながら大画面で流れる動画を観ていたら、アミノ酸のCMが。ナレーションがワタシのだいすきなジェーン・スーさんとテロップであったのだけれど、音声が流れずちと勝手にモヤモヤw なにかしらの動画で確認しよっと。
そしていざサ室へ。3名ほど先客さん。
うん、やはり黙浴徹底、暗めの照明で集中系。いいね！
カラッカラで一気に汗ぶわぁー。
そういや前回前々回とオートロウリュの時間に合わせて入っていなかったなと思い、今回は2セットめから時間調節し入ってみた。
30秒〜60秒くらい？の短いロウリュ、この痛くならない感じ、いいねぇ。
その後もオートロウリュに合わせ3セット。
熱めのマッサージ風呂→ぬるめの炭酸泉で完了。
しっかりのあまみにうっとりとみとれて、ぽかぽかのカラダに涼しい秋の風を纏いながら帰路。帰路っつーか晩杯屋。
スーさんの動画探してみるか。

マグロ刺身、茄子しょうが、ゴールデンチューハイ

きょうも満足。

金曜日14:30イン
カラッと秋晴れ、そしてジャッキーさん熱波の最高のサウナ日和！
予定が合わずでおよそ2週間振りのたからゆさん。やっと来れたよー。
15:10から熱波とのこと。それに合わせてカラダと頭を洗い、炭酸泉に浸かりサクッと1セット。
久しぶりー！そうそうこれこれ〜。カラカラじんわり〜。ねーもうサイコーに気持ちいいんですけどー。
そしてジャッキーさんの熱波フェスw
ちょー楽しかった！！チョコレイトディスコ！！キラキラ可愛かった！！w
追い2セットして、もう一度ジャッキーさんタイムー。
先程のアゲアゲ熱波と打って変わってゆったり音楽、ストレッチなどしながらのリラックス熱波。
どちらも好きです、ほんとうに。
そのままサ室に居座り、じんわり汗をかき、シルキーバス→水風呂で完了。
きょうのあまみも良き良き！
再確認したのよワタシ。やっぱりだいすきなのです、たからゆさん。
きょうもありがとうございました♡

野方食堂

Ｂ定食

お迎え来てくれてて晩杯屋で一杯やったあと初の野方食堂。うまし！

月曜日15:20イン
月曜のこの時間なのに、ぼちぼちの入り具合。人気だなぁ。
カラダと頭を洗い、ぬるめの泡風呂→熱めの湯に浸かり準備完了。
暗めの照明に心地よいBGM、しっかり集中軽めの5分。
もうあまみ出てるー。
脱衣所のととのい椅子が心地よくて好き。
最上段の3段めであちあち滝汗、ガッツリ5セット。
マッサージ風呂と熱め湯→ぬるめ泡風呂で完了。
ドライヤーがすべてパナソニックのナノイーのやつに変わっていて、髪つやつやになったw
ありがたいねぇ。
きょうのあまみも良きでした！

ゴールデンチューハイ、あん肝、板わさ

庶民の味方、晩杯屋

木曜日14:15イン
カラッと秋晴れの最高のサウナ日和。
ジャッキーさんいる日！
カラダと頭を洗い、さっと炭酸泉に浸かり、
ジャッキーさん熱波が15時ということでそれに合わせ軽く2セット。
「きょうはゆるーくいきますね」
言うても後半バッチバチあっちあち！
でも、ゆるーく汗が出てくる感じ、サイコーでした♡香りもとてもよかった♡
その後は10分を3セット。やはり5セットはやらないと気が済まないw
ぬるめの炭酸泉→熱めにごり湯→水風呂で完了。
本日も癒しをありがとうございました！

秋刀魚塩焼き

秋ですねぇ。

月曜日13:00イン
2度目のサウナニュー大塚さん。
熱々の湯船に浸かり、準備完了。
前回、常連さんたちのぺちゃくちゃに残念な思いをしたためそれを覚悟しサウナへ。
あれ？みなさん各々集中型。
おけおけ！！
おかげで1セットめから集中でき、続けて3セット。
ガウンを着てくつろげるソファーに移動。しかもアイコス吸えるー！天国かw
カラダがすっかり冷えたところでサウナに飛び込む。
気持ちいーー！！
汗ぶわぁーー！！！
そして2セットしっかり楽しみ、熱々湯船→水風呂で完了。
平日なのと、時間がよかったのかな？貸切の時間もあり、精神的にも安定したサ活となりました。ラッキーだったのかもね、ワタシ。

ゴールデンチューハイ、生かき酢、炙り秋刀魚刺し

沁みるねぇ

金曜日14:05イン
もう何度も来ているだいすきなたからゆさん。
設備、清潔感、サウナ温度、お湯感、接客、すべてにおいて満点！マジだいすきw
マナーのよろしくない人も少なく、思う存分集中できます。
きょうはジャッキーさんの楽しい熱波サービスもあり、サイコーにととのったー。
5セットの後、ぬるめの炭酸泉→熱めのにごり湯→水風呂で完了！
週イチのワタシの贅沢、ありがとうございます♡

ゴールデンチューハイ

サウナ後のルーティン