トントゥー

🌸🌸🌸
サウナ：12分 × 3
※1.2セット下段9分＋上段3分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：桜がサ活をお出迎え🌸♨️
下段で深部まで温める入り方を実践❗️
いつもより脈拍が早い印象💪とても良き❗️

サウナ室内、ウォーリュウ説明書きの設置位置が変わっていた❗️

#総評
アウトドアサウナ界のユートピア🌳🧖

#サウナ
①小屋サウナ
広葉樹のログサウナ
入って右側と左側で高さが若干異なる。
右左、下段と上段で体感温度が大きく異なる。

序盤中盤は下段で体を温め、終盤に上段で追い込み❗️
これが最高でした❗️

薪ストーブサウナ特有のまろやかな熱はとても心地よく、汗もたくさんかけた。サウナ室内の丸太がしっかり研磨されていて、もたれることも可能。

②コンテナサウナ
目の前に広がるガラス越しの景色は神崎川の絶景。
ロウリュも可能で木の香りに癒される空間。

#水風呂
①神崎川水風呂
サウナしきじとほぼ同じ水質を持つ水風呂。
水温10.2℃❗️
実際に入ってみると、流れている影響でより冷たく感じた。また川の渓流で流されそうになったが、岩に掴まって少しすると心地よくなった。

その後の川を眺めての外気浴は心地よい日向ぼっこ☀️

②とおるちゃん水風呂
超軟水の水風呂。足が水に当たった瞬間なんだこのトゥルトゥル感は、感じたことのない柔らかさ💧
水温8.1℃❗️
小屋サウナからの動線が良く、シングルということで長い時間は入れませんがトゥルトゥルのお水での時間は最高に気持ちいい❗️

自然と一体化できる瞬間〜

#休憩スペース
とおるちゃん水風呂から階段をあがり、神崎川や木々を眺めながらととのいの世界へ🌏
水風呂と引き続き自然と一体化できる。
風の音、川の流れる音、すべてが心地よくて、本当に非日常‼️

#補足
従業員の方々がとても気さくで神崎サンガサウナのことをとても大好きなのが伝わりました。
そして、神崎サンガサウナの従業員の方々のようにサウナ愛を自分も発信できるようになりたい〜❗️

最高の時間をありがとうございました。

カレーとサンガソーダ

さ飯のカレーはやはり旨い🍴 サンガソーダは飲むサウナ🪵ウッディーな香りと味をガッツリ感じるソーダ❗️

#総評
やみつきになる最強老舗サウナ💧

#サウナ
今では少なくなりつつある昭和ストロングスタイル💪
その頂点ではないかと思う。。。
入ってすぐに汗が出てくる、サウナに入っているなと痛感できる❗️
タオルを自由に使用できるので、熱さ対策で頭と鼻、口を覆うことをおすすめします。

#水風呂
至福の時間。究極のご褒美。
ここのお水はとても滑らかで、一度入ると気づいたら水中でととのっている💧💧
素人ながら水の違いが明らかにわかる。

何度入っても素晴らしいととのいができる最高のお水🙌

#休憩スペース
水風呂を出て左側に、背もたれできる3箇所が最高。
水の流れる音に癒され、至福な時間が訪れる。

オールナイト利用で深夜に入ると空いていることもあるので、最高のお水をゆっくりと堪能できる❗️❗️

#総評
都会の中での究極の非日常体験ができる❗️
黙浴、綺麗な浴場を徹底していておもてなし精神が素晴らしすぎる。

#サウナ
①高温サウナ
とにかく熱かった❗️🔥
下段、中段、上段の後世で上段のサウナストーブ横の席はサウナストーンの熱を感じやすい鬼ハードモード🔥
寝転ぶスペース、足湯に浸かれるのは他の施設には滅多になく特別な体験ができる❗️
定期的にアウフグースもあるのでこちらもおすすめ❗️

②森のサウナ
サウナの本場フィンランドを再現したサウナ❗️
セルフロウリュが可能で、じっくりと過ごしたい人におすすめ⭐️
入って左側の席からはガラス窓が設置されているので外の様子が見える、また時計も見えるので時間の把握が可能❗️
入って右側、段を上がった席はサウナストーンよりも高い位置に席があるため、ロウリュをすると熱々の蒸気を体感できる。
居心地の良さがトップクラス❗️

③サウナシアター
こちらは男女共用スペース
真ん中に大きなサウナストーンがあり、熱波師の方が物語を演じながらアウフグースしてくれる。
劇の進行次第で、様々な匂いのアロマを使用しアウスグースをしてくれるので、匂いもとても楽しめる。
五感で楽しめるまさにエンターテイメント😀

#水風呂
①高温サウナ前の水風呂
深さがあるので、スムーズに入れる。
温度もととのい間違いなしの温度❗️

②ベンチありの水風呂
ぬるめに設定されているので、水風呂はしごに入るのもおすすめ❗️チェアが3〜4台あったので休憩スペースとしても使用できる。

③ラップランドのアイスサウナ
やはりこのスペースが唯一無二❗️2枚の扉を開けると凍った雪と木、真ん中に水風呂が🫨
足を水につけるともうすでにキンキンに。。。
しかし、少し入ると心地よくなる❗️（不思議）
我慢しすぎず、足の冷え具合と要相談を。。。

#休憩スペース
ラップランド🪵
木の温もりが感じられる心地よい空間❗️
ヴィヒタの匂い、小鳥のさえずりが聞こえてくる、非日常空間🪐

油そば（大盛り）

サウナ後の麺類はもう間違いない❗️ タレが旨く気付けば完食してた❗️

サウナ：8分 × 1
12分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
露天風呂：5分×1
合計：3セット

一言：暖かくなった影響か、水風呂がとても心地よかった💧
※外気浴スペースの椅子が前3脚、後5脚になっていたので、通りやすく感じた❗️

サウナ：8分 × 1
10分×1
12分×1
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
ぬる湯：5分×1
露天風呂：5分×2
合計：3セット

一言：外気温が上がり、水風呂&休憩が心地よくなってきた❗️春の訪れを感じるサ活でした🌸

サウナ：8分 × 2
　　　　12分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
露天風呂：4〜5分×1
合計：3セット

コメント
・水風呂が相変わらずキンキンで最高❗️
・ハルビアの温度計&湿度計が導入されていた❗️
・サウナ室内の木の張り替えが行われていて座り心地がとても良くなっていた❗️

#サウナ
暴君ミストサウナ❗️💧

・全国でも唯一無二の熱さを誇るミストサウナ❗️
・換気の有無で、大きく体感温度が異なる。
・シャンプーハットから滴る水滴の熱さに驚きましたが、じっとしていると、ミストサウナの心地良さの虜になりました😮
　気づいたら、4セットしてました。。笑

#水風呂
滑らかさな水風呂💧

・少しめるめの水風呂ですが、滑らかな肌触りで心地よい💧
・脱衣スペース側にですが、飲料水として蛇口を捻るとお水が飲めました。

#休憩スペース
銭湯の雰囲気にととのう🧖

・外気浴スペースはないですが、内気浴でも十分落ち着けました。

#総評
暴君ミストサウナはリピート間違いなし❗️
お風呂上がり、ドリンクは最高でした❗️

オノ二郎 福山店

ラーメン（並）

尾道ラーメン×二郎系ラーメン 醤油と背脂のコクが、二郎系の味ととてもマッチ❗️夢中で食べました🔥

#サウナ
ロウリュサウナとフィンランドサウナへ

・ロウリュサウナ
1日3回、熱波サービスがあり大きなうちわを持ってアウフグースをしていただける❗️
3回目のロウリュ後の熱波は熱くて最高でした☺️
席は下段、中段、上段、寝転がれるスペースがあり自分好みの場所を見つけることができそう❗️

・フィンランドサウナ
サウナ室内へ入ると、暗い部屋でもう素晴らしいサウナの予感を感じた。
結果は予想通り、最高の空間、、
暗い空間、黙浴のため、己と向き合うにはもってこいだと感じた❗️
長いラドルを使ってセルフロウリュができるのも👍

#水風呂
・温度の異なる3種類の水風呂があり、体調に合わせて入ることができる❗️

#休憩スペース
京都の中心部が一望できる唯一無二の空間‼️

・７階休憩スペースは寝転がりながら、最高に気持ちの良い外気浴❗️
・屋上に上がると露天風呂があるのですが、そこから京都中心部を見渡すことができ感動しました❗️
・休憩中にチラー？？等の機械音が少し気になったので、一応報告させていただきます。

#総評
京都のサウナはどこもすごいです😵

西京焼き 京都やま六 JR京都伊勢丹 B1F

さわらの西京焼き定食

さわらと西京焼きの組み合わせはご飯が進む！！

＃総評
京都方面へ予定がある方は、予約をして是非寄ってほしい‼️超オススメサウナ‼️

＃サウナ
日本では珍しい蓄熱式薪ストーブサウナ🪵
5時間の火焚き効果は圧巻🤩

・サウナ室は75度から85度、ロウリュをするとしっとりとした熱蒸気が加わり、体感温度はそれ以上に感じた。
・サウナストーブの上に開閉式の蓋があるので、温度の調整ができる🙌
・下段、中段、上段座るスペース、寝るスペースがあり、それぞれの好みや体調に合わせてサウナと向き合うことができる。
・長さ違いのロウリュ用のラドルが2種類あり、座りながらロウリュできる。

オーナーさんのこだわりを至る所から感じることができるサウナ室は最高でした‼️

＃水風呂
キンキンに冷えた水風呂💧
雪で温度を下げる調節が可能☃️

・水温は7度から8度、サウナ室のレベルがかなり高く、体の芯まで暖まることができるため、水風呂は寒すぎるという感覚にならず、とても心地よい。
・この時期は雪ダイブもできる。

#休憩スペース
銀景色の絶景、無音でととのう

・インフィニティチェアが2脚、その他ガーデンチェアを4脚確認。
※雪の影響で埋もれていて、その他の椅子の確認ができませんでした笑

ラーメン専門店 キャプテン

へしこラーメン

魚介の旨み、鯖のぬか漬けと梅干しの塩味がマッチして、最高のサ飯でした！

熱々のサウナ室、ロウリュ後の蒸気熱、大変ととのいました❗️♨️

人の少ない時間帯にしかできませんが、ドアの開閉などで自分好みの快適温度にするのもオススメだと感じました📖

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
水シャワー:1分× 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：心地よいサ活でした♨️

非常に寒いのを逆手に取り、ホームサウナへ♨️
結論として、良くととのいました！

2セット目、外気浴での休憩中にタバコの匂いがしたのが残念でしたが、時間帯が遅い時に訪問したこともありサウナ室では上段に座ることができました。
また3セット目の最後に露天風呂に浸かりながら、綺麗な星を眺めて最高の気分に⭐️

寒い時のサウナは格別であることを再認識した1日となりました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

投稿としては初めてですが、ホームサウナの桃太郎温泉 一湯館へ！

サウナ、水風呂、外気浴の動線が完璧でサウナ上段だとすぐに身体の芯から温まることができます。この時期の外気温は低いので、個人的には水風呂の時間を少なめにして外気浴をすることをおすすめします。また足もとにはお湯をかけたり、サウナマットをひくなどの工夫をすることでより快適に過ごすことができます。

本日は3セット行い、3セット目は水風呂に入り、シャワーを浴びてから脱衣所へ！
脱衣所にて心地の良いポカポカした状態が訪れました。

最高の時間でした！

初めてのウェルビー今池店へ！
カプセルホテルにて1泊しました。

おおよそ1時間に1回あるアウフグースサービスは受けるべきです！サウナ内の温度が98度の為、最後までサービスを受けたい方は下段を個人的にはオススメします。水風呂もキンキンで、横の冷却スペースに続けて入ると最高です。その後の木製リクライニングチェアでの内気浴はご褒美でしかありませんでした。

また外にある、から風呂は特にオススメです。
２つあるのですが、ほうじ茶ロウリュができる方は感動しました。ほうじ茶の香り、畳、1人の空間、サウナと自分に向き合える素敵な空間でした。

金曜日の夜は思っていたよりも混雑していなかったのでおすすめです。

ベトコンラーメン（麺大盛り）

サウナ後のベトコン！ たくさんの野菜、ニンニクが効いていて食べ応え十分！！ 翌日のトイレに要注意！

初めてのThe Sauna！
ずっと行きたかったので大感激！
日本で本場フィンランドに最も近い場所と言われている聖地へ🐻

早く到着したのですが、受付のスタッフさんと話が盛り上がりサウナ愛が伝わってきて入る前からととのいました。
またおかわりサウナができて、ユクシに加えてカクシも体験することに！

外は一面雪景色、気温が低く寒すぎるのではないかと最初は思いましたが、ユクシ、カクシ共に身体の芯から暖まることができたので、水風呂も7度でしたが想像以上に入りやすかったです。
外気浴スペースは天気、ロケーション共に本当に良くて、毎セット至福の時間を感じることができました。

またスタッフの皆様のホスピタリティ力が高く、気軽に話しかけてくださったり、お気遣いや、様々なロウリュサービスなど、これまでにない最高の体験ができました。

今回は冬の訪問でしたので、野尻湖にダイブできるタイミングで再度訪問したいと思います！

ラム麻婆

一言で言うと最高😃 七味も用意してくださるので、七味を入れるといいアクセントになり味の深みが倍増！

善光の湯にてリラックスタイム！
浴室に入った途端に香る心地よい木の香りに癒されました。サウナはロウリュ無しのタイプ、ロウリュができるようになればさらに評価が上がりそう。
水風呂、外気浴、内気浴ともにとても高レベルでした。

さすが、サウナにこだわっているドーミーイン！

善光寺表参道 たき澤

ねぎま

真田丸の串焼きはどれも美味しく、特にねぎまと皮は絶品。食感と旨味が強く、余韻に浸っていました。