アポロ

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナ行けた‼️
時間はあるのに体調悪くてサウナ行けなった

雪の多さに怯えて近場でサ活
駐車場は雪で狭くなり、なかなか停車できません💦

誰もいないサウナは温度が上がって熱々でした🥵
仕事後だったので休憩で爆睡zzz
マイ時計無しでアラームも設定できずにしばらく寝てましたzzz
起きたら腕にあまみが出てました
久しぶりだからかな？

時間オーバーだけど3セットして
体も心もスッキリしました✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：空いた時間にサウナ
開店からきたのは初
サウナ室は空いてます

ゆっくりはできなかかったので時間で動く
時間気にしながらだと、ととのえないな〜
なんて思いながら休憩していたら
しっかり意識とんでました
どこでも寝れる👍

サウナ：5〜分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜分 × 3
合計：3セット

一言：早速、入浴券を使用してサ活
駐車場も大浴場もそんなにいないのに
サウナはまあまあ混んでます
座れますけどね

午前に少し雪かきしたせいか
3セット目の休憩で寝てました💤
整いまくりですね

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事明けサウナ
疲労回復＆癒しが必要です
サ活を始めてからは初の湯の越♨️
近場の硫黄泉でとても好きです😊

駐車場は激混みで停めれませんでしたが
大浴場の人はまばら
サ室は誰もおりませんでした‼️
妖怪タオルしぼりがいた👻
(注意喚起ポスター)

サ室は温度計も時計もありません
5分計が3つありました
ベンチにタオルは敷かれておらず、貸出マットは側にありました
出る時に汗を拭き取るタオルとうちわがサ室にあり
ちゃんとベンチの汗を拭いてからでました🫡

湯の越の大浴場から見える冬景色好きです☃️
ポイントカードを作成したので10回目指して通います

タイ料理レストランMs. GreenCurry

パッタイ

ほんのり辛味ありの麺🇹🇭追加でタイ風ガーリックチキン弁当も食べました😋

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あけましておめでとうございます
地元の神社は山の上にあり極寒の初詣🥶
冷えた体をサウナで温めます
縄文夢くじもやりたかったしね

人が沢山いましたしたが、大浴場は空きがあり
サウナ室は誰もいませんでした🙌
隣のサウナ室の声も聞こえず🙌
汗あんまり出なかったけどあまみ？みたいに赤くなってました😊

今年の目標
・週一回サウナに行く
・バサバサになった髪を修復する
・アウフグースを体験する
色々行ってみよ〜

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ納めに鰐comeへ
遅く行ったのでもやしは買えませんでした🥺

大浴場は中温と高温43℃ありました
露天風呂は広くて周りのスペースも広い
来た時は雨で帰る時には雪に変わりました
雪見風呂⛄️(激寒)

サウナ室は広い‼️ゆったり座れる
水風呂は階段で深くなってます
ふちに捕まり体育座りで浮いてました🤭
外気浴は寒くて大浴場内で休憩
大浴場、露天に行く通路、露天風呂横と椅子がたくさんありました🙌

2セット目にはやや混みになるもなんとか座れる
露天風呂も人多いけど広いので入れました
雪見風呂は入ると気持ちよいけど出る時寒い⛄️

＊サウナ納め的な振り返り＊
先輩に教わり始めたサ活
色々行けて楽しかった😊
サウナ行きたい欲はどんどん上がってきてる
来年も沢山行こ！

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

一言:サウナ室は新しくてきれいでした
けっこう混んでいて上段しか空いておらず
初心者には上段熱いです🥵
92℃で汗いっぱいかきました！

サ室の12分計は調整中
1人しか入れない水風呂は22℃で自分には適温でした👍
外気浴は寒すぎで鼻水が🤧中でゆっくり休みます

汗を拭きとるタオルが置いてたけど、システムに気づいたのが3セット目💦
最後だけちゃんと椅子の汗を拭いてでました

すっきりして明日の人間ドック頑張るぞー

薬膳喫茶YOYOJOJO

薬膳定食

黒いご飯が不思議な味　他は薬膳の感じしなくて食べやすい👍

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15〜20分 × 3
合計：3セット

一言：虹の福家
雨が上がり虹が出ていた🌈写真撮れなかった

仕事終わりサウナチャンスで遠征
あきた日帰り温泉パスポートで半額に割引になりました🙌

脱衣所は広めで無料ロッカーが多数あり
大浴場は檜のいい匂い♨️
アルカリ温泉で温まりミストサウナで温まってからのサウナ
サウナ室はタオルは敷いてないけどマットの貸し出しあり
新しいめでキレイです　ベンチ幅は広め
まあまあ混んでいたがなんとか座る
仕事終わりからか5分が限界

水風呂はなんとか1分入れた
休憩は岩盤浴(という名の寝湯)で
数センチのお湯があるので完全に体が冷え切るわけではない
端の暗めを選んだら完全に寝てました💤
かなり気持ち良い😊
2セット目も休憩時に横になるとウトウト
サウナや温泉でまったりできました

館内のレストランも良かった
食べたいメニューが沢山あるのでまた来ようっと
珍しく湯上がりアイスも買ったらコールドストーンのアイスでした🍨美味しい
売店にあったハードサイダー🍎を買えてご満悦

チーズバジルSOBA

蕎麦だからさっぱりしていて美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨のゆとりあ
天気悪いと写真撮り忘れがち

連日の朝活サウナ
9時前に到着したが少し前に開館してました
混んでないから貸切状態

サウナは定員3名で狭め
浴場に人いないのにサウナ内に3人いる☺️
下段は熱くなく　上段へ座るが熱くて顔が苦しい
タオルは敷いてないけどサウナマットの貸し出しあり
脱衣所に置いてあるので忘れないように持っていく
座る所が老朽化して木が剥がれているので、マット無しだと危険です⚠️

水風呂は外の露天風呂の隣にある
雨の冬空の水風呂は厳しい😨
頑張って入ってみるも10秒でギブです

浴場内の休憩スペースは広くベンチもあり
誰もいないので足を伸ばしてゆっくり休憩

大浴場は寝湯やうたせ湯や歩行浴と種類があり楽しめました♨️

森のえき食堂

いかとアサリのクラムチャウダー

森のえきで開催していた森の市で購入🦑魚介美味しい😋

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事を済ませてサウナチャンス
3coinsのサウナチャンスバック愛用中です☺️
ふわふわで可愛いのに沢山入ります

朝の沼館は地元の方でいっぱいです
サウナ室はそんなに混んでません
雪でも外気浴できるかなと思ってたらドアに鍵がかかってました😅
水風呂近くで休憩

温泉とサウナで温まり満足♨️

秋田比内や 大館本店

鶏南蛮重

親子丼食べたいはずが浮気して鶏南蛮🐓プリン付き

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりサウナ曇天のゆめろん
今日は夕日の湯🌅
朝日よりサウナは狭いが、露天風呂や炭酸泉は広め

温度低めなので8分いける
外気浴は寒すぎて無理でした
浴場で休憩するも少し肌寒い
お腹空きすぎて3セットで終了

しょうが焼き定食

プリンつき☺️

朝ウナ2セット　幸せ✨
朝は洗い場も混雑してませんでした

#サウナ
下段は広めで足を伸ばせる
厚めのタオルマットが敷かれています⭕️
入り口にサウナハットをかける所があります
貸し出しマットあり
近くにかけ湯もあり

#水風呂
時々岩から水がでてくる
動かないよう水風呂に入っていたから驚く😳

#休憩スペース
椅子が１つだけあり
雨模様で屋根が無いから濡れました
それより寒くて🥶
1セット目だけ外気浴

脱衣所は無料の鍵付きロッカー
洗濯機(無料)＆乾燥機あり
脱衣所でるとサービスの乳酸菌コーナーあります☺️

湯上がり乳酸菌

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：週1サ活を目標にしたけどなかなか実践できずにいる
用事にかこつけて秋田市のサウナありのホテルに宿泊

遅い時間でもサウナに入れるのはとても良い!
しかし週末23時台は洗い場が激混みでした😨
裸で順番待ちしてました
QRコード読込して大浴場の混雑状況は確認できるから、空きありの時に行くべきでした
湯船や露天風呂やサ室は混んでいないのでゆっくりまったり☺️
外気浴はあいにくの曇天No星空
寒さが身にしみり2セット目からは水風呂近くで休憩しました

ドミドミちゃんソーダ味

様々な味のアイスがサービスであったが、ここはドミドミちゃんで🐦

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ミストサウナもあって500円はとってもお得じゃないですか🤭
洗い場は広く沢山あって良い❗️
水風呂も広い‼️
外気スペースはないが浴場内に休憩できそうな場所があり、足を伸ばせてまったりできました
今日は雨で寒かったのでかなり暖まりました☺️

康瓏堂 (こうろうどう)

ランチ　嵐山セット

メバル🐟小鉢も舞茸ご飯も美味しい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサウナに念願のゆめろん🍈
サ活始めたら体感したかったロウリュへ
温度は熱くないのに始めから汗がでる
マットの下にクッション？みたいなのが敷いてあり、ふかふかでした👍

ロウリュの時間はサ室激混み
湿度が上がり熱い　あおいでもらい更に熱い
楽しい😄
強塩泉でまったり　
炭酸泉はぬるめで混んでいた

みたねの石窯ピエーノディソーレ

サルシッチャ(生ソーセージ)とカボチャのピザ

サルシッチャは初めて食べたが美味しい☺️カボチャの甘味と合います

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：空いた時間にサ活。大浴場は人がいたけどサウナは誰もいませんでした
入ると100℃で熱い🥵水風呂に1セット目から入れるようになってきた。
外気は寒いがラップタオル巻いたらちょうど
良い
3セット目でサウナが激混みになり、上段へ🥵
外気では整い過ぎて寝てました👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：オシャレな内装でテンションあがる
シャンプー＆ボディーソープも種類があり選べる

浴槽はなくスチームバスで体を温める
レモングラスのいい匂い🍋

サウナは80℃だがロウリュやウォーリュで一気に温度が上がる
ロウリュで熱くなるの初体験なのに🔥
ウォーリュも初体験ですよ🔥
楽しくて長めのサウナ

外気浴はラップタオルを使用
ランチサウナセットで貸し出されました
ラップタオル＋日光で寒くなかったです
外気浴で聞こえる波の音🌊
癒されていつもより長めの外気浴

ランチまえにキレポ(キレートレモン＋ポカリ)を頂く
初キレポ🍋染み渡る
オーシャンビューのカフェは癒される

タコライス

どれも食べたくてメニューに悩んだ。タコライスもチーズケーキも美味しいかったです😋

サウナ：5~7分 × 3
水風呂：30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：入館前後は雨だったのに、外気浴中は止んでいた👍
温度は低めで体感でわかるようになってきた。

花善

鶏めし茶漬け

2番人気メニュー。鶏めしのままでも美味しいのに！茶漬けにしても美味しい!!

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは温度高めで熱い。1時間ごとにタオルを交換してました👍
外気浴は1セット目は良かったが、だんだん寒くなってきた。風が出てきてすっかり秋ですね。

タイ料理レストランMs. GreenCurry

カオパッド・ムー　弁当

癖がなくて食べやすい‼️他の弁当も今度買ってみよう🇹🇭