フィットイージー 岐阜正木店
温浴施設 - 岐阜県 岐阜市 会員のみ 事前予約制
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：🧖♂️ 週末のご褒美！サウナ遠征日記 🧖♂️
一週間、お疲れ様でした！✨
仕事終わり、解放感に包まれながら向かった先は……やっぱりサウナ！♨️
🆚 プライベート vs 大型の洗礼
前回は静寂を楽しむ「プライベートサウナ」でしたが、今回は活気あふれる大型サウナへ突撃！🏃♂️💨
正直なところ……やっぱり周りの物音や話し声がちょっと気になっちゃうのは「大型あるある」ですよね😂🤫 「全集中！」と自分に言い聞かせながら、じっくり蒸されてきました🔥
🧘♂️ 今日のセットリスト
外気浴もいいけれど、今日は落ち着いて内気浴をチョイス！
• 1セット目：じわじわと汗を出し、まずはアイドリング 💦
• 2セット目：水風呂との温度差で、血管がキュッとなる感覚 🧊
• 3セット目：内気浴で静かに、じっくりと自分と向き合う…… 🧘✨
🌈 結果：しっかり「整った〜！」
色々ありましたが、終わってみればバッチリ良い感じに整いました！ 🤤✨
一週間の疲れやストレスが、汗と一緒に全部流れ出していった感覚。
これがあるから、また来週も頑張れそうです！💪🔥
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