岐阜各務原 恵みの湯
温浴施設 - 岐阜県 各務原市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：🧖♂️ 本日のサウナ・レポート
今日はいつもの2セットを上回り、
気合の3セットを完遂！
🌀 休憩のバリエーション
1. 外気浴：風が心地よいものの、少し周囲が賑やか...😅
2. 内気浴：静寂の中で深く没入。**今日イチの「ととのい」**を更新！✨
3. 外気浴：最後は再び外の空気でリフレッシュ。
🎧 今日の気づき
外気浴スペースが騒がしかったのが少し心残り。集中力を高めるために、マイ耳栓の導入を検討中...。静寂は最高のスパイスですからね🤫
🍜 サ飯の誘惑
最近、サウナ上がりはとにかくお腹が空く！サウナでエネルギーを使い果たした為か、夕飯食べた後なのについつい何か食べてしまいます💦
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