@kiba🐮

2025.12.07

4回目の訪問

1回目 サ5分 心101 水40秒 外7分
2回目 サ10分 心93 水40秒 外10分
3回目 サ12分 心104 水40秒 外10分
おかわり サ12分 心106 水40秒 外10分
計4セット
1回目が早く心拍数が上がった為、サ室を5分で出たが外気浴が寒い😰
外気浴はやっぱり7分以上が良い〜

月見とろろそば

食感が良い〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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