サ活パンダ

#サ活パンダ　#ジートピア
本日も仕事終わりにサ活♪♪
素直に家に帰ろうと思ったけど
風呂に入りたくて…やっぱサウナでしょう♪♪
という事で行って来ましたジートピア❗️

高温サウナ　8〜12分
水風呂　　　1〜2分
外気浴　　　6〜8分
以上を４セット

ロウリュウ無し！アウフグース無し！
しかし、熱々爆汗必須で自分と向き合う事が出来る
素晴らしいサウナだと思います！
そして…サウナ後には休憩エリアでの一杯🍻
最高でした♪♪
何でこんなに落ち着くんだろう？？と思ったら
リアルに実家？祖父母の家？とも思える食事処で
飲みながらテレビを見てボーッとする事が
最高に癒されました♪♪

あぁ〜このまま寝たい。。でも帰らないと。。💤

カツカレー！

本当は他にお酒も嗜んでおります🍻🍶

#サ活パンダ　#金の亀
まさかのサ活ハシゴ🪜♪♪
後輩と飲み屋感覚で『もう一軒行っちゃう？』で
こちらも以前から行きたかった亀🐢さんに
会って来ました♪♪
今日１日でクジラ🐳と亀🐢に会うというね。

サウナ　6〜7分
水風呂　1分
休憩　　10分〜
以上を３セット

生姜のパワーを侮っていた…！
先に一軒行ってるとはいえ大丈夫だろうと
思ったけど生姜熱波の威力に耐えられなかった💦
生姜ローション、生姜水、生姜ロウリュウ
生姜酵素水風呂と生姜尽くしの金の亀さん。
その影響で汗がもの凄い量出る出る💦💦💦💦
サ室温度が100度超え+生姜パワーで
体感温度がヤバかった。。。

1軒目アフターのサ飯の影響で
今回は生姜焼きを食べなかったから
それも含めて次回リベンジしたいと思います❗️

#サ活パンダ　#改良湯
サウナ沼に入れた後輩を連れてサ活♨️
以前から行きたかった会いたかった鯨🐳
改良湯さんに行って来ました♪♪

サウナ　6〜12分
水風呂　1〜2分
外気浴　6分
以上を４セット

初 改良湯さん♨️めっちゃ気持ち良かった♪♪
念願のクジラを拝む事が出来て良かった😁
SNSで見た水風呂キーホルダーも無事に
ゲット出来たのでラッキーでした✨
サ室内も通常時でも満遍なく熱く
オートロウリュウ後は安定して熱々の熱波を
届けてくれるので爆汗💦
その後の水風呂、外気浴でしっかりと
クールダウンして整う事が出来ました☺️

インド定食ターリー屋 渋谷並木橋店

二色カレー

バターチキンカレー、パラク･パニール ナン2枚(おかわりで1枚)

#サ活パンダ　#サウナ東京　#なみきんぐ
サウナ東京さん３周年おめでとう御座います。
サウナの素晴らしさに気付いた施設が故に
心よりお祝い申し上げます。

そして今日はサウナ東京３周年の特別イベントに
行って来ました‼️
『なんてたってアイドルデイ♡』
アイドルをテーマにしたアウフグースは
とても熱く楽しく爆汗💦の後に整いました♪♪
そして予約では鮭山未菜美さん、なみきんぐさんの
コラボアウフグースを受けたのですが
これもまた楽しかったです♪♪
アウフ後の物販でなみきんぐさんと初チェキを
撮らせてもらい、しっかりと推しの話も
させていただきました笑
来年もアイドルデイが行われるなら
是非ともポッピン東京にも出てもらいたいと
思います😊

サウナ【蒸喜乱舞、手酌蒸気】6〜12分
水風呂【涼、冷】　1〜2分
休憩　　　　　　　6〜8分
以上を…沢山のセット数行いました😅

19時回のサ東しおりさんのアウフも凄かったなぁ
新人のスタッフさんらしいけど
めっちゃ盛り上がったし熱波も熱々でした！
強者揃いのSTATの新風を感じました😏😏
頑張って欲しいです♪♪

そして３周年を記念して作られたアパレルも
買う事が出来たので満足満足です✨✨

インスパイアまぜそば

新メニューを堪能♪♪ メンバー大盛にしたのにご飯まで ペロリと食べてしまった💦

#サ活パンダ　#北欧
思い立ったが吉日❗️という事で
仕事終わりに行って来ました♪♪
しかも泊まりで♪♪
直前予約で少し安くなってたので
ラッキーでした✨

第一サウナ　6〜12分
水風呂　　　1〜2分
外気浴　　　6〜8分
以上を4セット

第二サウナ　12分
水風呂　　　1分
外気浴　　　6分
以上を2セット

北欧のサウナ室の熱波は不思議なもので
確かに熱いんだけど苦しくは無いんだよなぁ
純粋に熱に耐える❗️という事に集中できる。
そして耐えた後に水風呂と外気浴で
しっかりと整う。という最高のサイクル🔁が
生まれました☺️

サ飯はオススメしてもらった
カレー南蛮うどんとライスを食べたのですが
めっちゃ美味しくてご飯をお代わりまで
してしまいました😅

カプセルで寝て起きた後に
朝サウナもしてスッキリとした
スタートを切る事が出来ます❗️

今日も楽しんで行こう♪♪

カレー南蛮うどん

北欧カレーと出汁が合体する事で旨みが増して…それをご飯にかけて食べたら最高でした😆

#サ活パンダ　#ニューウイング
欲しい物をゲットする為に
深夜から長時間地蔵を行って
無事に予約する事が出来たので
疲れた身体を癒す為に行って来ました♪♪

サウナ【ボナ】　6〜12分
水風呂　　　　　1〜3分
休憩　　　　　　6〜8分
以上を4セット

当初は別のサウナに行こうか悩んだけど
フリータイムで特に時間を気にせず
のんびり出来る所を考えた時に
New Wing？？😏😏✨と思いまして
サウナ入ってサ飯とお酒を楽しんで
あとはリクライニングソファで…
ボーーーーーーっとしました笑
14時〜〜21時まで🤣🤣🤣
めっちゃ良かった♪♪
何よりNewWingさんの館内着良いわぁ🙆
そして前回行った時に売り切れていた
ロゴステッカーも買えたからラッキー🍀

明日からも頑張るというよりは
面白楽しくやりますかね♪1

生姜焼き定食　ご飯大盛

安定的に頼んでしまう生姜焼き定食♪♪

#サ活パンダ　#RAKUSUPA1010
今日はとある予定の為に深夜行動！
その前に英気を養う為にサウナ！

サウナ　6〜12分
水風呂　1〜3分
休憩　　5〜8分
以上を4セット。

正直な感想は…
まぁ普通のサウナと温浴設備のある施設かな。
秋葉原をはじめ都内を観光したり
LIVEやイベントで遠征する人には
オススメ出来る施設だと思います。
サ活♨️としては物足りなし。。

Fateかな？？コラボしてた。。
まぁあまり知らんので何とも言えんのだけど。

REAL GOLD！

昼に食べた大盛り家系ラーメンが いまだに残っていて腹が減らない💦

#サ活パンダ　#湯〜ねる
仕事帰りに現状最寄りの施設で
サ活というよりも普通にお風呂に入って来た😁
やはり大きな風呂は良いなぁ♪♪
当然サウナも入ってゆっくりして
良い気分です♪♪

サウナ　6〜12分
水風呂　1分
外気浴　5〜8分
以上を3セット

今日は外気浴をするには丁度良い気候だったので
気持ち良かったぁ✨
更に寝湯(寝姿勢で半身浸かる風呂)が
更に気持ちよくてリアルに15分くらい寝た💤

#サ活パンダ　#サウナ東京　#ポッピン東京
今日はお楽しみのサウナLIVE♨️🎤💫
ポッピン東京のアウフグース✨✨
爆風ロウリュウでサウナ室内を高温にして
汗かいて歌って声出して雪玉と水鉄砲で冷やされて
ジェットコースターの様に激しいLIVEでした🤣🤣
よねさんの顔面水鉄砲で溺れかけたのは
非常に面白かった🤣🤣🤣

サウナ【蒸喜乱舞】　6〜13分
水風呂【凍冷涼】　　15秒〜3分
休憩　　　　　　　　5〜8分
以上の内容で…たくさん入った‼️

今日は3スター特典のプレミアム飲み放題を
利用したので8時間コース⏰
久しぶりにめっちゃサウナ入ったし
アウフグースも沢山受けたぁ♪♪
サ東しおりさん、サウなんやさん、げんさん
途中休憩を入れて…
ハーデスさん、ポッピン東京🗼
凄い汗かいて焼かれて蒸されて
最高に整ったぁ〜〜‼️
もう今日はぐっすりと寝れる💤

いやぁ〜サウナってほんと良いもんですね。
さよなら、さよなら、さよなら👋

よくばりラーメンセット

豚骨醤油ラーメン、焼肉丼！

#サ活パンダ　#MONSTER #音羽美桜　#サウナトレカ
仕事帰りに高温熱波でモヤモヤを
焼き尽くしてやろう！
そして癒してもらおうと思い行って来ました！

サウナ　7〜13分(アウフグース含)
水風呂　1〜2分
休憩　　5〜8分

MONSTERさんの5段目は矢張り凄かった💦
ロウリュウ前は10分くらいは行けるかもと
毎回思うのだけど…
いざロウリュウが行われると
一気に熱波の牙というか刃というか針みたいなのが
肌を突き刺してくるんだよね🤣
最初は頑張って耐えてみたけどダメだった。。

そして、その後は音羽美桜さんのアウフグース♪♪
インフュージョンやアロマを使った
癒しのアウフグース✨✨
熱波にやられたダメージが癒やされました♪♪
桜の優しく甘い香りやお茶の香ばしい匂いは
素晴らしい体験でした✨

そしてそしてぇ〜♪♪
初めてのサウナトレカの交換を
させていただきました✨これが醍醐味！
せっかく作ったので色んな人と交換して
コレクションを増やしたいと思います😊

日高屋 吉祥寺南口店

チャーハン、肉野菜炒め

チャーハンは大盛り♪♪

#サ活パンダ　#SHIAGARUSAUNA
#サウナトレカ
今日も今日とて…というか
昨日が満足出来なかったから
秋葉原で推しのLIVEが有るので
その前に整いを通り越してSHIAGAりに
行って来ました♨️♨️

サウナ【深部、末端】10〜15分
水風呂　1〜2分
内気浴【しあがるーむ】6〜8分

サウナトレカの使い方の１つは
こういう事だと思う♪♪
そしてサウナはとても気持ち良かったぁ☺️☺️
以前、行った時はプレオープン中という事もあり
混雑してたけど今日は利用者も落ち着いており
ゆっくりとセットを楽しむ事が出来ました✨
更にサウナドリンクを飲みながら入る事で
まさに五感で堪能させていただきました❗️

天下一品 秋葉原店

王道のセット！

ネギが苦手なので無しにしたら 色味が消えた。笑

#サ活パンダ　#湯乃泉　#草加健康センター
とある事に対しての
使命感というか何というか…
サウナには当然入りたかったので
行って来た♨️

サウナ　5〜10分
水風呂　1〜2分
外気浴　5〜7分
以上を5セットくらい。。

何だろうなぁ…
サウナは、まぁ良かったのだけど…
それ以外のところで
常連さんにしか分からない
ノリやテンションが
ずっとあって何か居心地が悪かった。
ルールも曖昧だし公平性に欠けるし
逆にモヤっとが残った。

カツ煮定食

#サ活パンダ　#サウナ東京
仕事で改めて先輩として上に立つ者としての
面白さや大変さやなどを理解して
何とも複雑な気持ちになったので
ゆっくりと落ち着かせる為に
蒸喜乱舞で蒸されて来ました。

サウナ【蒸喜乱舞】　6〜20分
　※アウフグース3回含
水風呂　1〜3分
　※凍 → 冷or涼
内気浴　6〜8分
6セットくらいかな？？

何処に行こうか悩んだ結果…
サウナ東京に行ったのだけど
アウフグースの香盤表を見たら
17時に もみてぃーさん、ぼーさん、立風さんの
コラボアウフがあったので急いでチェックイン❗️
大技連発の熱々熱波を受けられました♨️
18時のCO.1LOWさん、19時のてんけーさんも
それぞれ素晴らしい熱波を受けて
整う事が出来ました♪♪

そういえば…毎日サウナ東京のプレオープンに
行けるチケットが店舗販売してたなぁ。。
まぁクラファンで買ったからいいか。

よくばりラーメンセット

SUSURU醤油ラーメン、黒毛和牛焼肉丼

#サ活パンダ　#黄金湯　
#牛乳石鹸欲しかったけど良いか

最初は気にも留めてなかったのに
なんやかんや見てたら欲しいなぁという
思いが少しずつ出て来て…
まぁ出足が遅かったし終了してたら
残念という事で😅何よりサウナを楽しもう♨️
という気持ちで再び行ってきました♪♪

【11:00〜13:00】
サウナ　9〜12分
水風呂　1〜2分
外気浴　6〜8分
以上を5セットくらい？？かな。

今日は天気が良いし
平日の昼間に行ったので
他のお客さんも多くなかったので
ゆっくりと汗をかく事が出来ました。
サウナ🔁水風呂は
どうしてあんなに気持ちが良いんだろう♪♪

牛乳石鹸のグッズは終了してたけど
ステッカーは貰えたから良いか😁

#サ活パンダ　#おめでとうございます品川サウナさん
４月が始まり色々と新しくスタートする人が
多いけど自分も４月のサ活始め笑😆
行こう行こうと思ってなかなか行けなかったけど
やっと来ることが出来たぁ✨✨

サウナ(KUU、ZEN) 9〜15分
水風呂　1〜2分
外気浴　6〜8分

前回ちゃんと利用しなかった
不感リラクゼーション(水風呂分類)
今回ちゃんと利用してみたけど…
物凄く良かった♪♪

サウナでガッツリ汗をかいて
グルシンの水風呂で汗を流して
不感リラクゼーションで休憩
最高でした😆😆😆

温度によるストレスが無く
絶妙な角度の浴槽と
浴槽内で使える枕などのお陰で
完全脱力で寛ぐ事が出来て
とても癒されました✨
ポイントは目鼻口は出して耳まで
入ると静寂に包まれるので
尚のこと癒されました♪♪

スタミナ豚焼肉⁇

渇望っちゃった体に 染み渡りました♪♪

#サ活パンダ
3月のサ活締めの為、仕事終わりに
行って来ました♪♪
そんな中、図らずもHerbal Dayを
体験する事が出来ました🌿🌿
てんけーさんのアウフグース、ウィスキングも
受けて身も心も癒されました☺️☺️☺️

サウナ　10〜20分(アウフグース含)
水風呂　1〜3分
休憩　　8〜15分
以上を5セットくらいかな😅

正式なウィスキングではないしろ
初めてのウィスキングはとても良かったです。
白樺の甘い香りや香ばしさやマッサージは
新鮮の経験でした♪♪
今度ちゃんとしたウィスキングを
受けたくなりました🌿✨

仕事終わりに行った影響か
単純にサウナの影響か
2〜3セット目くらいに
強烈な睡魔に襲われる💤
いっその事…ガチ寝してみようかな。

元祖油堂 油そば 赤坂店

油そば大盛Cトッピング

追い飯、〆スープが美味しい♪♪

#サ活パンダ
以前から行こうと思っていた施設♪♪
後輩からのサ活誘いもあり推し活後に
行って来ました♨️
行こうと思っていた理由として
高温のサウナとグルシンの水風呂✨

サウナ　8〜12分
水風呂　約2分前後(グルシン10秒含)
休憩　　6〜8分
以上を5セット

今回は時間を決めずに体のサインを
気にしながら入ってみたけど
凄い良かったなぁ♪♪
サウナ=鼓動を強く感じるまで
水風呂=吐く息が少し冷たくなるまで
そのお陰で気持ち的にも時間に縛られる事なく
過ごせたので良かったわ✨

瞑、獅サウナともに照明、BGMで
自分に没入出来る空間作りとなっていたので
言葉通り無心or己への集中が出来ました♪♪
水風呂もキンキンのグルシン水風呂のお陰で
素晴らしい整いを体験する事が出来ました✨

串カツ〜とビール🍻

#サ活パンダ　#黄金湯
仕事終わりに…まったりとサウナに入りたいと
サウナに入って疲れを癒したいと思い。。
あとは正直…牛乳石鹸の〜💦欲しかったけど😭
初めて黄金湯さんに行って来ました♨️

サウナ　10〜15分
水風呂　1〜2分
外気浴　5〜8分

黄金湯さん…めちゃくちゃ気持ち良かったぁ❗️
あつ湯と水風呂で交互温冷浴
圧迫感がなく暖かい熱波で包まれるサウナ
キンキンに冷えた水風呂
歴史に包まれながらの外気浴
どれも凄く良かった✨✨✨

浴場は昔ながらの銭湯の歴史を感じさせる雰囲気なのに
サウナエリアはコンクリの壁や床をぶち抜いて
無骨で荒々しいデザインなのに何処となく
過去や未来といった時間の経過を感じさせてる。
とても好きな空間でした♪♪

何気に気に入ったのが…
浴場の浴槽の深さが自分のサイズにピッタリで
しっかりと肩まで浸かる事が出来たのが
嬉しかった😁😁

そしてそして…風呂上がりのビールは
言わずもなが最高に美味しかった❗️❗️❗️

ラムラムキーマ

大盛りにしたけど ペロリと食べてしまった😋

#サ活パンダ　#三田のえ
今日は友人と耐熱耐性を上げる為に
MONSTERに行って来ました❗️

サウナ　5〜12分
水風呂　1〜2分
休憩　　5〜8分

MONSTERさんの5段目は…
何も無ければ耐えられるけど
オートロウリュウが行われた瞬間に
モンスターが襲いかかってくるから
耐えれて3分だった💦💦
もう恐るべしMONSTERの5段目❗️

そんな中、三田のえさんのアウフグースを
受けさせていただきました❗️
小柄な見た目とは裏腹に
とても力強くパフォーマンスに富んだ
タオル捌きを見させていただきました♪♪
グレイテスト・ショーマンの楽曲を使用した
アウフグースはとても良かったです✨
素晴らしいパフォーマンスと熱々の熱波で
無事に整う事も出来ました❗️
アウフグース後に交流会があったので
せっかくと思いご挨拶させていただきました♪♪

ガブ飲み処 鬼ぞりゴリラ 吉祥寺店

ゆずハイボール

大人だってがぶ飲みしたい！

#サ活パンダ　#ポッピン東京
今日はポッピン東京のアウフグースイベントで
MONSTERさんに行って来ました♪♪
やはり何と言ってもメガサウナの熱波は
半端ないわぁ〜♪♪5段目はヤバい🥵🥵🥵

サウナ　5〜12分
【ポッピン東京 アウフグース】約20分
水風呂　1〜2分
内気浴　5分〜8分

今日のポッピン東京も熱々で
普段は静かなサ室がLIVE会場に早替り♪♪
熱々のロウリュウ
爆風ブロアーでのアウフグース
LIVE特有の掛け声で盛り上がり
気持ち良く整う事が出来ました♪♪