ナベちゃんさん

久しぶりに幕張の湯楽の里に♨️
サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
ここの露天風呂から見える海の景色最高

本日は澄流さんでサ活♨️
爆風オートロウリュサウナ7分×3セット
泥塩サウナ15分×2セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

朝からサウナ♨️
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
塩サウナ15分×2セット
サ室オートロウリュにリニューアルされ、若干の物足りなさを感じる。あの大うちはの仰ぎとヨイショヨイショの掛け声好きだったのにな😂

雨が降りしきる中サ活♨️
爆風オートロウリュサウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
泥塩サウナ15分×2セット
雨風に打たれながらの外気浴も意外と気持ちいい

実家に帰省した帰りに里見の湯に初訪問♨️
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
サウナは温度低めで結構長く入れる感じ

そば処 仁や(にいや) 千倉

天丼ミニ盛りそばセット

以前から気になっていたビバークランドへ初訪問♨️
薪サウナ初体験でした。
薪サウナ7分×5セット
水風呂2分×5セット
内気浴5分×5セット
薪サウナっていいね！

本日のサ活♨️
爆風オートロウリュサウナ7分×3セット
軟水水風呂1分×3セット
泥塩サウナ15分×2セット

籠屋食堂

半チャーハンラーメンセット

半チャーハンラーメンセット どこが半チャーハンやねーん笑

今日のサ活♨️
ドライサウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
塩サウナ15分×2セット

2日連続で朝ウナ♨️
ドライサウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
塩サウナ15分×2セット

朝一からサ活♨️
爆風オートロウリュサウナ10分×3セット
軟水水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
よもぎ泥塩サウナ15分×2セット

今日3月7日はサウナの日ってことで、
朝一からスパメッツァおおたか竜泉寺の湯へ♨️
ドラゴンサウナ7分×3セット
メディサウナ10×2セット
水風呂1分×5セット
塩サウナ10×2セット

久しぶりにホームの蘭々の湯でサ活♨️
ドライサウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
塩サウナ10分×2セット

初訪問♨️
ドライサウナ10分×3セット
バレルサウナ10分×3セット
水風呂1分×6セット
ドライサウナは少し温度設定が低いのか結構長めに入れる。バレルサウナはセルフロウリュでサウナストーンに水掛ける時のジューって音が心地良い！

久しぶりの草加健康センター♨️
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット
サ室100℃越えで1セット7分位が自分の中では限界かな
ここの薬草風呂好きだなぁ

今日は澄流で朝からサウナ♨️
ドライサウナ7分×3セット
泥塩サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット

2度目のキンクイ♨️
アロマサウナ5分×3セット
ハーブサウナ10分×3セット
塩サウナ10分×3セット
アロマサウナ室温90℃だけど、体感温度もっとある感じがする。

最近お気に入りの澄流さん♨️
サウナ5分×3セット
水風呂1分×3セット
泥塩サウナ10分×2セット

籠屋食堂

から揚げラーメン

雪がしんしんと降る中サ活♨️
サウナは100℃とちょっと高めなので
5分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴は雪を浴びながら5分×3セット