べなた

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日はやけに人が少なかったです。サウナ・風呂はガラガラなのにととのい椅子は満席で難民に。
メディサウナはロウリュ1杯でも十分かなと思うのですが、「3杯までかけてください」とあると3杯かけてしまいますよね。他の人が3杯しっかりかけたので痛いくらい熱せられました。それもまた気持ちよかったです。
サウナメッツァ大井町は早く行ってみたいです。

サウナ：6〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昨日が少し消化不良だったので解消すべく訪問です。
氷掛けロウリュ体験しました。氷だけでこれほど熱くなるんですね、、ブロワで撹拌された後のサ室は灼熱で気持ちよかったです。
今日はロウリュ後のサ室がなかなか熱かったです。ロウリュして湿度が上がったからですかね。
今日もしっかりととのいました。

湯上がりセット

あと醤油ラーメン小盛

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

葛西で用事があり、気になっていたここに絶対行くという強い意思で今日を過ごしました。
ログサウナはしっかり熱く香りもよかったです。ケロサウナも木の香りを強く感じられ、中温の室内でリラックスしながらじっくりいることができました。
外気浴もととのいスペースは十分です。さすがに平日は空いているので寝転びチェアを確保。しっかりととのいました。
水風呂は外気浴スペースに併設の小屋の方が16℃と冷たく気持ちよかったです。
サウナは静かでしたが、風呂が場所柄なのか複数のドラクエパーティがガヤガヤしておりそこだけ微妙でしたね。

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4(1セットは休憩スキップ)
合計：5セット

今日も気持ちよかったです。
アウフグースはストーブの横はダメですね。人が多いと姿勢を変えられないので、身体より膝がストーブの輻射熱を浴び続けて痛くなって出てしまいました。

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日はいつもより熱かった気がします、、5分で芯から温まりました。
爆風ロウリュはいつもより空いてましたね(10人もいないくらい)。1セットが短いので完走できました。ただサウナ室が熱いので熱風も上半身を焼かれるような気分で、なかなか気持ちよかったです。
炭酸風呂が30℃のぬる湯だったのが冷冷交代浴になって最高でした。

らっこ飯

初めて食べましたがめっちゃ美味しいです。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2(1セットは休憩スキップ)
合計：3セット

乗ろうと思っていた特急ひたちが運休になってしまい、予定もないのに早朝の上野に放り出されてしまいました(家を出るときに運行情報を見ていれば、、)。
そうなったら北欧朝風呂チャンスということです。
サ室は言うまでもなくひたすら気持ちいい熱感、外気浴もいい気温で昇天しました。

山菜そば

具の量がすごいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット
(1セットは休憩スキップ)

友人と訪問です。
毎日サウナはどこも安定した気持ちよさですね。
コンパクトさ故にサ室のどこに座っても絶妙に湿度や熱感のコンディションが異なるのが越谷と違って楽しいです。
スタッフが「ひたすら熱くします」と言っていたアウフグースは本当に全身ヤケドしそうになる灼熱だったので思わず逃げ出してしまいました、、笑
新たな回数券も買ったのでまた通います。

壱発ラーメン 八王子本店

味噌ネギとろラーメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

銭湯サウナ行きたく新規開拓です。
中の雰囲気がいいです。浴室内が吹き抜けで開放感があり、至る所に据え付けられた植物が安らぎます。
サ室は120℃で灼熱ながらも気持ちいい湿度感で滝汗になりました。
最高なのは外気浴です。おひとり様用の水風呂がいい具合に傾斜がついており、ここに背中を預けると絶好の浮遊感。そしてぬるめの壺湯であまりのととのいで昇天。再訪を誓いました。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日はいつにも増して熱かったです。熱いのに息苦しくないどころか熱気が心地よく、何セットでもいけそうな心地です。
爆風ロウリュは1周目3セット完走を優先し1段目を選択。これもまた心地いい水風呂で最高の浮遊感から椅子に座って昇天。
回数券がとても安い(1回当たり1,015円、、値上げ前より安い！)キャンペーンをやっていたので買ってしまいました。

醤油ラーメン・ハイボール

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

薙→荒→薙→(座敷でお昼寝)→荒→薙

赤坂に来たらサウナ東京に誘引されてしまうのですが、新規開拓をしたく訪問です。
内装は和モダンという感じで統一されており落ち着きがありました。肝心のサウナは、薙がとてもよかったですね。温度計では72℃ほどでしたが、体感的にはしっかりした湿度も相まって80℃台半ばくらいに感じました。オートロウリュも良かったです。
荒は熱すぎました。座面が座れないくらいでした。マットがあれば気持ちよく過ごせそうです。
座敷で30分ほど昼寝をしてスッキリしてまた入るサウナが乙でした。

オロポハイ

アルコールとノンアルが同じ値段ならアルコールにしてしまいますよね、、、

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

90分(回数券)で入店しアウフグース2回受けられそうだと思っていましたが、空腹が限界で1時間ほどで退店。
サウナはいつも通り気持ちよかったです。アウフグースがないタイミングでもロウリュを定期的に行ってくれてホスピタリティもGoodでした。

麺処 三笑はじめ

肉玉ラーメン

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

今日はドライサウナがとても気持ちよかったです。息苦しさがありませんでした。
メディサウナがロウリュするとあまりにも灼熱だったので、1段目の方がいいくらいでしたね。
あとは不感湯が最高。冷冷交代浴から不感湯でととのいました。あまみもすごかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

全体的にコンパクトながらもサ室内は立ち・ベンチ・背もたれのあるベンチ・2段目とどこにいてもコンディションの違いを楽しめました。
1番良かったのは背もたれのあるベンチですね。絶妙に傾斜のついた背もたれが完璧。天井が斜めで近いため、反射の熱？をかなり感じることができたのがよかったです。
あと何気にいいのが立ちです。ストーブが真横なので、ストーブから放たれた熱を直に受けられます。ストーブ前のベンチが空いても着席を拒否しここで暖まること数分→他の場所が空いたタイミングで着席、という流れがGoodでした。
11階からの京王線と都心(見えているのは方角的には多摩方面ですが)の景色も最高でした。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナコタ→イズネス×3

ずっと行ってみたかったこちら、大宮に予定を作ってとうとう訪問できました。
イズネスサウナが本当によかったです。ちょうどオートロウリュのタイミングでサ室は激アツに。声が思わず漏れそうな熱気を浴びたあとは長めに水風呂に浸かりたいところ、ぬるくもなくキンキンというほどでもない適温の気持ちよさでここで昇天。
サウナコタは控えめの温度設定ながらもしっかり汗だくになりましたが、ロウリュ用の水が切れていたのもあり少し物足りなさを感じましたね。
今日は暖かかったので外気浴日和で、寝転がれるイスに横たわってそのまま少しうたた寝してしまいました。

風呂上がりは久しぶりにもう一度読みたかったマンガを読むことができ、いい2時間を過ごせました。

手揉み中華そば 中村

中華そば・卵かけご飯