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ピコミヤ

2026.02.01

7回目の訪問

今年2回目のスパメッツァ
本日はドラゴンサウナ×3 メディサウナ×3
計6セット!ヤリスギタ
休憩時間やメディサウナで時間をうまく調整しつつ
最後はドラゴンロウリュでフィニッシュ
前回発見した、最後の水風呂を清めの滝に変更すると
キマリ方が違う…昇天
ドラゴンロウリュはかなり熱いから、
毎時30分にあるリトルドラゴンロウリュでも十分だな
なんなら10分毎にあるミニミニロウリュでもアチアチよ
今日は午前中から昼過ぎまで居たけど、
ドラクエ勢も多分いなかったし、
サ室のおしゃべり勢もまったく居なくてかなり快適!
毎回こんなんだといいのだけど〜
今日もカッコイイあまみが出来て嬉しかったです

インドダバ

プレーンドーサセット

ブレる事ない安定の味、ほんと美味い

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,15.9℃
18

ピコミヤ

2026.01.30

6回目の訪問

業後になごみ
仕事のあとにサウナ行くの初めて
1セット目くらいまでは誰もいなくて貸切状態ワーイ
今日は前回よりもややドライな感じ、
室温は100℃!ブレずにずっと100℃
仕事のあとっていつもよりずいぶん早くととのうなー
こんなに効くのかぁ、
めちゃ濃いめなあまみも出来て満足です

囍鵲亭(キジャクテイ)

ジャージャー麺

餡が麺によく絡んで美味かった

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
39

ピコミヤ

2026.01.18

5回目の訪問

今日も攻め攻め熱さのなごみ
サ室は最高110℃!
オートロウリュ水が前回と同様にチョロチョロ…
ポタポタ…と落ち続けているからかイイ〜湿度
上段にいると耳がヒリヒリしてくる
3セットでやめようと思ったけど、
もう一回水風呂でのジュワ〜ンを味わいたくて4セットに
この感覚の中毒だ…
料金改定と一時期サ室温が90℃もない時が重なって、
(タイミングの問題?)
足が遠のいてたんだけどここ最近のなごみはグイグイだ
病みつきになってきてる
低温高湿サウナは無事復活してました

麺匠 むさし坊 武蔵浦和店

太麺むさし坊ラーメン

味変でしょっぱくし過ぎたー

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  • サウナ温度 70℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃
37

ピコミヤ

2026.01.17

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

初訪問
初めての銭湯はやや緊張するんだけど
大浴場に入ったら妙な安心感があった
なんだか居心地の良い銭湯でした

サ室は狭めで4〜5人が限界そう
室温は95℃で私的にはややドライ
アッチアチではないけどロウリュ後の湿度が心地イイ〜
じんわりじんわりイイ汗かけた
控えめなあまみが出来ました
5セット済ませて薬湯や炭酸湯に浸かってええ気持ち
薬湯は好きなハーブ、ローズマリーでこれもまたリラックスできて良き
化粧水置いてあったりドライヤー無料なのありがたい
清潔で安心できる銭湯、また行こう

カレーリーブス

レモンライスセット

ライスの爽やかな香りで満たされた

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
32

ピコミヤ

2026.01.11

6回目の訪問

今年初のスパメッツァ、お世話になります!
ドラゴンサウナ3、メディサウナ3の計6セット
ここに来るとどうもやり過ぎちゃう
すごく落ち着くんだよねぇ
今日のメディサウナの香りはバーチ
フィンランドの白樺の香りだそうで1番人気との事
1番って、何かのタイミングでアンケートとってるのかな?1番人気なだけあってスゥっと吸いたくなるようなイイ香り
いつもはサウナ→水風呂なんだけど
今日は最後のサウナ→清めの滝に変更
これはこれでかなり気持ち良いです
次もやろう

3連休なか日だから混んでるかしらと思ったけども
午前中から行ったのが吉
メディサウナも並ぶことなくいけました
11時過ぎるとドラクエ勢が徐々に現れ、
サ室でのデッカい小声が気になり始めますね
そろそろ耳栓持参してみようかな?

インドダバ

プレーンドーサセット

ただただ美味いのひと言

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,15.8℃
22

ピコミヤ

2026.01.10

1回目の訪問

寺島浴場

[ 東京都 ]

初訪問
アチアチとの噂を聞きつけて行って来ました
サ室はかなりコンパクト
3人でギュウギュウ、4人でミチミチ、
5人…いけるのだろうか?という感じ
サウナ利用者が少なかったから待ち無く5セットで完

それにしても噂通りのアッッッチアチ
湿度がかなり好み、室温は常に110°をキープ
こりゃ最高( ´ཫ`)♡
セルフロウリュは必ず15分砂時計が落ちてから、
という決まり。ロウリュ無くてもじゅうぶん熱くて
最上段にいると耳が痛いくらいだった
休憩スペースは脱衣所と森林浴コーナーに有り
森林浴コーナーの小上がりのようなとこが良い感じに
くつろげてイイ半外気浴になりました
あと何の香りかわからないけどいい匂いがした
今日も素敵なあまみが出来て満足です

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
26

ピコミヤ

2026.01.05

4回目の訪問

年末はなごみで終わり、
今年1発目のサ活もなごみから
なごみの前には先日の雪の残りがまだあった
日当たり悪そうだもんね、ここ

チェックイン時のサ室は96〜98℃ぐらい
今日はこんなもんか?と思ってたけど
オートロウリュがずっとショボボボ〜と出ていて
いい感じの湿度が継続されていた
そしてグングン温度もあがり、
最後の5セット目には108〜110℃を叩き出していた
皮膚が痛いか痛く無いかぐらいのギリギリな感じ
水風呂に入ったら自分からジュワッと音がしそう
そのくらいアチアチ
休憩スペースで自分の体から出る蒸気をユラユラ眺めて
キマルことができました
素敵なあまみも出来た…
低温高湿サウナはまだ故障中の模様

焼肉の和民 朝霞台駅前店

ランチセット

コスパ良かった

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
47

ピコミヤ

2025.12.31

3回目の訪問

今年最後のサ活は近場のなごみ

大晦日と低温高湿サウナが故障中もあるのか
ドライサウナはいつもより人多め
人多くても静かなのがここの良いところだなぁ
サ室は気合いの104℃
これはアッチアチで大変良い
6分×4セットで完了
納得のいくあまみが出来ました
今年はサウナイキタイアプリを始めて
色んなサウナを知ることが出来たし
サウナに絡めた旅行の楽しさも味わえた
サ活いい事だらけだ!
来年もサ活楽しむぞ〜

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
34

ピコミヤ

2025.12.29

5回目の訪問

スパメッツァ納めしてきました
年末の混雑を恐れて午前中早めに行ったからか
いつも混んでるメディサウナがガラガラでラッキィ!
ドラゴン×3
メディ×3
で、すっっきりしました
やっぱたまらん

前回行った時よりも冷え込んでたので、
外気浴も、最後の締めにやる清めの滝も少し寒くなるのが早かった…
今年はスパメッツァよく行ったなぁ
スパメッツァ様、来年もよろしくお願いします

インドダバ

ノンベジミールス

インドダバ納め

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  • 水風呂温度 17℃,16℃
24

ピコミヤ

2025.12.23

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

念願のしきじ
浴場の入り口が分からず、
いきなり2階に行ってしまった…
個性に戸惑いながらも徐々に慣れて、
高温サウナ4セット、薬草サウナ1セットで完
13:30にチェックインした時はまあ空いてたが
14時過ぎると結構混んできて真ん中のスペースも
座れたり座れなかったり…
端っこのシャワーブースにある長椅子で無事落ち着く
サウナが有名なのは当然のこと、
天然水の水風呂が有名だとは知らなかった
脱衣所にあった紙コップはこの天然水飲む用だったのか
美味しいお水でした
薬草サウナや薬湯の匂いが立ち込めていて、
匂いだけで体に良い気がしてきた…
途中からBGMが爆音になったのはなんだったんだろう

ちょっと駅からアクセス悪いけど、
また静岡行くことあれば再訪したいと思いました

生ビール小

小でじゅうぶん!

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  • サウナ温度 98℃
44

ピコミヤ

2025.12.19

1回目の訪問

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

…ワンダーランド
宿泊込みでの初訪問
部屋は最初から独房チックと分かっていた
やはり独房ぽいなぁて思ってたら眺めは素晴らしい
駿河湾オーシャンビューです
早速大浴場へ向い、テンション爆上がり
お風呂・サウナが豊富!どこから行こうか迷う
ひとまず身を清めてから露天温泉であたたまる
露天もオーシャンビュー、とっても気分が良い
その後念願の高温サウナへ
広々室内、デカめのテレビ
利用者少なくほぼずっとソロサウナ
中々ドライで90℃あったけど心地よく長くいられる感じ
7分5セットでした
アロマロウリュが2時間おきにあったなあ
このくらいの湿度が良いなぁーと思ったり…
ロウリュ後にお姉さんが手早くタオルを2回、
ヒュンヒュン!と回すのが印象的でした
外気浴スペースは露天風呂の横
トトノイチェアでかなりのリラーックス💤
他にクーラー浴室があり、ここも使ったけど少し寒い
壁紙がペンギンとアザラシなのが良かった
あとは漢方サウナも入り、
全風呂も浸かってだいぶゆっくりした
水中歩行出来る浴槽もあって運動がてら5周してみたり
うーん大浴場に3時間近くいたけどもっと居たい!
めちゃくちゃ気分上がる大浴場でした
次の日ももちろん朝ウナして水中歩行3周した

そして男風呂はフィンランドサウナか…
女風呂の高温サウナも良かったけどちょっと羨ましいな
結構古い施設だけど手入れが行き届いていて清潔
ここは必ずまた行く必要がある

駿河湾生しらすと桜海老かき揚げ

桜海老は大中小あって小でも充分デカい

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
11

ピコミヤ

2025.12.14

1回目の訪問

O2プラージュ

[ 東京都 ]

プライベートサウナデビュー
部屋はかなり怪しげな雰囲気だけどなんて最高なサウナ
設定温度は80℃と低めに思ったけどとんでもない
湿度がいい感じにあって、
ロウリュすると体感100℃じゃないか?
アッチアチでした!
プライベートサウナは少しお高いから敬遠してたけど
誰もいない空間良過ぎる…
こりゃまた行きたくなる〜
しょっちゅうは行けないが気分転換にまた利用したい🤤

真夜中の太陽

お店一押しの海老🦐

海老でスパークリングワイン流し込んだ

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19

ピコミヤ

2025.11.30

2回目の訪問

前はよく行ってたなごみ
料金改定してから足が遠のいてた
朝霞と言えば最近はあづま湯に通ってたけど、
今日は静かにキメタイなぁと思い久々の訪問
うーんやっぱこの静寂さがイイ!!
そしてドライサウナはあっちあちの100°♡
水風呂入った瞬間からだからジュワっと音がしそう
バチバチにととのえた

ドライサウナ×4
低音多湿サウナ×1
水風呂×4

疲れが取れてないせいか、
トトノイチェアで何度もガチ寝寸前に…
なごみへの希望としては男女入れ替えデーとか作って欲しい
男湯のサウナ気になるなぁ

囍鵲亭(キジャクテイ)

ニラそば

卵黄は後半に割る派!

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
33

ピコミヤ

2025.11.24

1回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

初訪問
綺麗、清潔、ガラガラ、静か、アチアチ、最高
サ室はコンパクトではあるけどガラガラなので無問題
86〜88°で30分おきのオートロウリュ
ロウリュなくてもアチアチ気味だけど、
ロウリュによってブァッと汗が滲み出てくる〜
湿度も温度も完全に自分好みのサウナだった
外気浴スペースも言うことなしです
水風呂はハッカ入りだがそこまでハッカハッカしてなかった
今日は6分×5セットで終了

ここは再訪確定!また行くのが楽しみです

商館味坊

ラム串と酸辣粉

酸辣粉辛くてまた毛穴が開いた

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
29

ピコミヤ

2025.11.23

4回目の訪問

3連休は絶対行くと決めていたスパメッツァ
ここ最近は午前中から行ってたんだけど、
今日は14時くらいにinしたら結構混んでました
15時くらいになるとドラクエの群れが複数発生
まあ温浴施設だし連休中だし仕方ないかぁ
群れの動きを気にしつつメディサウナ、
ドラゴンサウナと交互に決めて完全スッキリととのいました
やはりここが1番ととのえる
なんなら1セット目からすごいトトノイを発揮した
いつも思うけどドラゴンロウリュのときの
燃えよドラゴンの間奏が無駄にカッコいい
メディサウナでは砂時計落ちないうちに
次のロウリュキメる人がいて混乱したけど、
途中で気づいてくれたようでよかったよかった

インドダバ

プレーンドーサセット

時間の関係でサ前メシ!腹6分目くらい。サに影響無し

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
17

ピコミヤ

2025.11.10

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

気になってた改栄湯
何が気になるって水風呂潜水
ほんとにやっていいと書いてある
いざやるとなると、
本当にやる人居るんだ〜うわ〜
て白い目で見られないか心配だったけど
流すもの流してから思い切ってザブン!
めっちゃくちゃ気持ち良い( ´ཫ`)♡
サウナは自分以外に使ってる人が居なくて貸切状態
最高すぎ
6分×4セットで浴場内の椅子でもしっかり整えた
サウナの室温系は92〜98°を指していたが
体感そんなに熱くない?かなりドライだから?
でもあまみはしっかり出来てたからアチアチてことか

銭湯自体もかなり清潔でとっても綺麗
中々の頻度で清掃に入られてるのか、
脱衣所の床が本当に綺麗で気持ちよく利用できました
また行きたいと思います!

オロナミンC

サドリ。この量がちょうど良いのねん

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
29

ピコミヤ

2025.11.09

4回目の訪問

4回目のあづま湯
5分×1
7分×4
合計5セット
4セットあたりで終わろうとしてたけど
最後の方でデカボイスのオネエサマ達が賑やかで…
あまり集中出来ないままのラストは無念なので、
オネエサマ達とかぶらないように5セット目を決めることに
うまいこと行き、ようやく完

今日の薬湯は火龍湯で、
かなり体の節々に効きそうな色と香り!
首と腰と肩が凝ってるのでだいぶゆっくり浸かってきた
行きよりも首の動きが楽になった気がしました〜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.4℃
22

ピコミヤ

2025.11.03

3回目の訪問

月1恒例スパメッツァ
もう行かないと気が済まない体になってしまった
ドラゴンサウナ×3 メディサウナ×2の合計5セット
ドラゴンサウナは相変わらずアチアチだけど
メディの方は夏場よりお手柔らかな温度になってた
アロマロウリュ直後はまぁまぁアチアチではあるが
全体的に80°ちょいくらいでしょうか(体感です)
1番最後はドラゴンロウリュで締めたくて、
うまいこと時間調節してドラゴンロウリュでフィニッシュ
疲れがたまってたのもありホントスッキリんこ
ととのいかたが違うんだよな…
ここは温泉もすきなんで、熱湯温泉や炭酸泉も楽しんで
バブルバスと電気風呂で腰をマッサージしてからの
最後は清めの滝を浴びて終わります

そしてトントゥがずっと気になってる…欲しい…
家だと使わないだろうな…でも可愛いな…

インドダバ

ランチビュッフェ

マトンビリヤニ美味し

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 17.5℃,16.4℃
24

ピコミヤ

2025.10.26

3回目の訪問

2日酔いの体を癒しに3回目のあづま湯♨️
5分×1
7分×2
6分×1
の計4セット決めました
相変わらず半外気浴がとっても気持ちいい〜
水風呂は前回よりキンキンだったかな
シャキッとして酒抜けた気がする
しかも今日はミルク風呂の日
ミルクの優しい香りがほんとに心地良かった
お肌もスベスベ!

成城石井のトムヤムヌードル

ココナッツミルク風味で大変美味い、海老の殻は取ってほしい

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.3℃
26

ピコミヤ

2025.10.25

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

初訪問!
サ室の室温計は100°をさしてたけど、
体感90〜95°くらい。控えめなあまみが出来た〜
サ室は結構コンパクト。1周目はギュウギュウだった
2周目からはだんだんバラけて、
貸切りだったり1〜2人程度で快適に♪
ロウリュタイム、え、どこに?と思ったら
インテリアだと思い込んでた1枚板に
アロマ水をかけるシステムだった
手作り感があっていいですね
近くに行く用があればまた行くかも

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
26