たかうじ

10時30分イン
ロッキー下段8分、上段9分・10分
水風呂1分×3
外気浴7分×2
昼飯、昼寝挟んで15時から
薬草12分・水風呂1分

福岡（グリーンランド中洲）に比べると熱さは足りないけど、高層の外気浴はここ以上はなかなかないのではないかと思う。
海近いし風が強くて良いな

AM7時50分入館。
近くの一蘭本社の店がこの時間並ばず入れるので、サウナ前に食べてしまった。やっぱりある程度空腹の方が良い。後悔。
でもやはりここは格別。
フィンランドサウナ下段8分、2段目8分、最上段（4段目）8分
水風呂1分×3
内気浴8分×2
ここねぇ、サウナも良いけど、内気浴の椅子がまた素晴らしい。足載せがあるのもホント良い。
家に欲しい。

一蘭 本社総本店

ラーメン

安定。やはり九州の一蘭は美味しい。そーでもない一蘭の店もある

12時30分イン。
フィンランドサウナ下段8分、3段目8分、4段目8分
水風呂1分×3
内気浴7分×2

ここはホントにととのう。素晴らしいサウナ。

喜多方ラーメン坂内 博多駅前店

ワンタンラーメン、半ライス

うまい

フィンランドサウナ1段目（寝そべれるとこ）7分
フィンランドサウナ2段目7分×2
水風呂1分×3
内気浴7分×2

ここいいなー。好きだなー。
90℃だけど、もっと熱く感じる。

納豆朝食

11時までは朝食のみとのこと。残念。次は昼から行こ

11時入館
すごい空いてた。
ロッキー（オートロウリュ）下段8分
薬草10分
ロッキー上段10分
水風呂1分×3
外気浴6分×2
久しぶりにキマった。

鶏の唐揚げ定食

パワーアップした？さらにカリカリ美味しくなってた

10時20分イン
小倉のグリーンランドに感動して中洲に来てみた。
すごくいい。サウナノアナのYouTubeで見たまま。
1段目8分、2段目8分、4段目（最上段）8分
水風呂1分×3
内気浴6分×2
山口県では感じたことのない熱気。
素晴らしい。ホームにします。

天ぷらうどん

かけうどん、ワカメトッピングとおにぎり

うまい

17時イン。平日は流石にすいてた。
入口に原油の高騰で突然休むかもみたいな貼紙あり。

週何回かここ来てたけど、今後月一回来れるかどうかになるので思い出サウナ。

薬草下8分
ロッキー上9分×2
水風呂1分×3
外気浴3分×2

初めて気付いたけど、ロッキーのサウナ反対の最上段、自動ロウリュ後すごい熱い。薬草派だったけど。
兜置いてた。こういうのもココ好き

鶏の唐揚げ定食

これ好きな時に食べられなくなるの悲C

11時40分イン
福岡→山口帰りに24日のここ体験が忘れられず立ち寄り。
やっぱり今まで入ってきたサウナとは違う。
ロウリュしたら、尚更違う。
山口にはロウリュできるとこ無いからな。
時間なく2セット
サウナ6分・8分
水風呂1分×2

11時イン
サウナ上段8分×2
水風呂2分×3
外気浴５分×2

水風呂ぬるくなってきたな

ペッパーランチ ゆめタウン下松店

ビーフペッパーライス

たまに食べたくなる。サウナ後にはうってつけ

9時20分イン
サウナ中段6分・8分
上段10分
水風呂1分×3

感じたことのない熱気と好きな水風呂の温度。古いけど素晴らしい施設。また来ようっと

一蘭 小倉店

ラーメン

安定！

10時30分イン
ロッキー上9分・薬草上10分・12分
水風呂1分×3
内気浴5分×2
お昼挟んで薬草下12分
水風呂1分

珍しく空いてた。昼からも

16時イン
サウナ7・10・12分
水風呂1分×3
外気浴×2

暖かくて風強い。飲みの前のサウナ、最高

11時イン。
薬草下9分・上11分・11分
水風呂30秒×3
内気浴5分×2

昼食・昼寝挟んで14時から
薬草下13分
水風呂30秒

午前中は空いてた。昼から普通くらい。
ここ食事も美味しいし大好き。

石焼麻婆ラーメン

久しぶりに唐揚げ定食以外を食べた。非常にうまい！！

10時30分イン
薬草下10,ロッキー上10,薬草上10分
水風呂30秒×3
内気浴5分×2
昼寝昼食挟んで14時30分から
薬草下8分・水風呂30秒

午前中はガラガラ。
14時30分からは混んでた。
非常に気持ちよかった。

鶏の唐揚げ定食

麻婆ラーメンメニューにあり。次は麻婆ラーメンにしよう

17時30分イン
サウナ9分・9分・10分
水風呂1分×3
外気浴5分×2

前回、マナ悪オジジいたので抵抗あったけど、平日しごおわサウナなので、手軽な大城に。
やっぱりロケーションと施設は最高。

最高にととのいました。

10時45分入館。珍しく空いてた。
・水曜日から胃腸炎で38〜39℃発熱その他症状
・昨晩熱下がり、症状なし
・病み上がりにサウナ効果あるか検証したい
・いちお、病み上がりなので2セット、内気浴。水風呂は入る

→効果抜群。ダルさやぶり返しそうな感じが今のところ皆無。食べられなかった（食べたくなかった）のに、普通にパン食べた。
サウナスゲー。
本当は最も体調悪い時に行ってみたかったけど、さすがに非常識だし病み上がりにきたけど、サウナ最強

しかも入館料無料チケットみたいなの出てきた

11時30分イン
ロッキー上8,薬草上10分・12分
水風呂1分×3
外気浴5分×2
昼食昼寝挟んで14時から
ロッキー下9分,薬草上10分
水風呂1分×2
外気浴5分×1

今日は毎回、汗の出始め早かった。
金曜からの深酒と昨日の暴食のせいか、身体がキレイになった感じ。
おひなさま置いてた

鶏の唐揚げ定食

これ食べたくて、サウナ早めに切り上げようかと思うけど、サウナはサウナで気持ち良くてなかなか出られない

10時30分イン
ここカード決済可のため、小遣いじゃなくカード払いしてたら嫁に見つかって、サウナ行くのに嫌な顔され始めた。

今日は日差しも暖かく、適度な冷風が吹いてて外気浴が気持ちいい。
薬草上8・9・10分
水風呂40秒×3
外気浴5分×2

あと昼寝してもう2セットして帰ろ
（写真無関係）

鶏の唐揚げ定食

本当に美味しい

何となく行かなきゃいけない気にもなる、サウナ。
依存症？
ちと不安になる。
薬草上8・8・12分
水風呂30秒×3
内気浴と外気浴

たまには別のとこにも行ってみたいけど、ここハズレなし。

鶏の唐揚げ定食

いやー、うまい。サウナかコレか目当てが分からなくなってきた。