ｻ飯格別 後志ｻｳﾅ研究中💭

ショートサウナ🧖‍♂️
約束があって、江別まで💭
⁡
先方の時間変更により
突然のサウナチャンスが到来！！
そこで私のサウナ脳が起動する⚡️
⁡
ちょっと車を走らせて～
なんぽろ温泉ハートアンドハート♨️
⁡
いやいや、ショートサウナなので
大好きなココルクの湯かっ？！
⁡
きよらも捨て難い。湯の花かな？？
⁡
こんな選択肢が多いのは嬉しい限り。
⁡
ふとその時、頭をよぎったのはこちら
「北のたまゆら江別店」
あの玄関の匂いが癖になる笑
⁡
北のたまゆら江別店の玄関は安定のあの匂いでした♨️
身体を清めて、下茹で無しでサウナ室へ🧖‍♂️
⁡
テレビの前では
サウナーさんの熱視線
その先はサッカーワールドカップ⚽️
オーストラリア🇦🇺vs トルコ🇹🇷
感じで書くと…
豪州 vs 土耳古(要らないか笑)
さらには…サッカー選手、ほぼほぼタトゥー入ってる説笑

熱戦すぎてサウナ時間が長くなる…
⁡
1セット目からシーソーで
8分-8分 水風呂1分-休憩5分
2セット目
8分-5分 水風呂1分 休憩10分
3セット目
5分 水風呂1分 休憩5分
⁡
トータル1時間で大満足🫶
北のたまゆらサウナ室
遠赤外線ストーブなのに素晴らしい湿度が
最上段の背中にもサウナストーブが搭載されており
背中から抜い胸から額からも汗汗汗
⁡
これぞストロングスタイル💪✨
⁡
天気も腫れていて
めっちゃくちゃいいサウナでした🧖‍♂️
⁡
サウナ飯には
通し営業で助かります
ラマイでスープカレー🍛
安定の「野菜 スープ大盛り ライスM
アゲアゲブロッコリートッピング(しっかり揚げ)」
⁡
一瞬で食べきってしまった。
スープカレーに入っている野菜最強説継続中💭
⁡
赤井川で例のマンホールも😚

ラマイ 小樽店

野菜 ＋ アゲアゲブロッコリー

安定の野菜が大好きです！ 汗が吹き出しそうだったので辛さは「5番」

生茶 ほうじ茶

休日サウナ🧖
⁡
期限付きの仕事を終えて💭
いついつまでに終わらせなきゃ～って仕事は苦手でストレスを感じてしまいます。
⁡
終えて、晴れて
1度リフレッシュの為に、大好きな熱いサウナへ🧖
⁡
ここのサウナ室に来ると
生きてる価値を感じてしまうほど。
サウナ室を開けるとすぐに身体をまとう熱量
湿度が高いので顔から背中に伝わる湿気が脳を呼び起こす。
⁡
上段に腰掛けると
もうこの時点で身体はしっとり
５分で滝汗に
さらには甘露の森自慢のほうじ茶ロウリュが可能🌿‬
ラドル一杯をバチバチに熱せられたサウナストーンへかけると啼く音がなんとも愛おしい🥺
⁡
上段に戻るとサウナ室の状態は最高潮
動くと熱い、サウナハットがなかったら耳が熱でやられていることでしょう笑
⁡
サウナ室から出てすぐの水風呂は広くて
足を伸ばせます。
喉元が冷たく感じたらすぐさま出て
露天風呂スペースのデッキチェアで横になって
大きく深呼吸。
景観は緑溢れる大自然🌲
深いととのいに多幸感。この時間が最高！
あまみも爆発で納得のサウナ🧖
⁡
3セット、ゆっくりのんびりと。
甘露の森を出ることには辺り一面真っ暗に。
⁡
サウナ飯は倶知安にて
大好きなカツ丼でフィニッシュ！！
⁡
甘露の森。
今月で回数券の期限が切れてしまうので
早めにまた来ないと🧖
改装改装でたまに閉まっているときもあるので
お越しの際は公式HPを確認をオススメします！

あとむ（ＡＴＭ）

特製カツ丼

このカツ丼 主役はもちろんカツですが、野菜も主張が強くて生きてる。美味しい。

お茶

仕事終わり
週中サウナ🧖

まっかり温泉♨️に向かうも驚き「臨時休業」
そのまま羊蹄山をぐるりと周り
京極温泉ふれあい交流センター！
サウナ室にてFIGHTERS野球観戦⚾️
サウナーの方々と交流しました。
良きサウナ🧖

山菜そば

京極温泉のそば 卓上の胡椒を振りかける だいぶ美味しいです😋

出張明けサウナ🧖
⁡
ちょっと長めの出張を終えて
日に焼けて、疲労困憊の身体に癒しを✨
⁡
夏の時期になると
緑溢れる素晴らしい景観の「甘露の森」
ただ…夜に近づくと蚊が発生するのがここの湯処
ですので、仕事を終えて、その足で🧖
⁡
スーパーラッキー🍀︎
広く明るい内湯には、私以外に3名ほど！
となるとサウナ室へは？！
と期待に胸踊らせて✨
⁡
ありがとうございます！ソロでした🔥
まずはニュートラルから徐々に身体を温めましょう💭
まずはロウリュなしでも、しっかり蒸し蒸しのコンディションを楽しむ。
5分でした垂れ落ちる汗に多幸感。
甘露の森といえば💭
そうです！「ほうじ茶ロウリュ」
ラドル1杯のほうじ茶をHarvia LEGENDに盛り盛り積まれた
サウナストーンの奥からゆっくりと…
ストーンが鳴く音からも、その威力を感じる。
⁡
ジャジャジャー！！セルフロウリュをしている傍から
熱気が伝わります🔥
上段に戻るまでに、その熱で汗が笑
座面に座るとベストコンディション！
恐ろしく熱く気持ちいいです。
⁡
熱気が落ち着くと、サウナ室を出て、汗を流して
地下水水風呂でクールダウン。
体感温度約12度、入ったそばから意識が朦朧に。
⁡
身体の水分を拭き取り
間違いなくまたソロサウナなのでサウナ室に戻る。
⁡
しっかりクールダウンした身体からは水分なのか汗なのか💭
H2O笑
贅沢におかわりロウリュ🔥であまみが発生。
⁡
また蒸され
水風呂→外気浴🌿‬
デッキチェアで横になって
緑溢れる景観で大きく息を吸って。
言葉にならないとはこのことか🫶
⁡
2セット目からは
サウナーさんグループが来たので
のんびりサウナを楽しんで、トータル4セット🧖
最後は蚊が出始めたので、そうそうに終了。
⁡
こんな贅沢なサウナはなかなか味わえませんね😚
⁡
甘露の森、大好きです！！
⁡
サウナに行く前に
札幌市内で頂いた「麺 鍾馗」
大好きな「三大昆布水つけ麺」も最高に美味しかった😋
麺鍾馗のポイントも貯まって来て嬉しい👍

麺鍾馗 豊平

三大昆布水つけ麺

暑くなってきたこの時期にピッタリ 一粒で二度美味しいを体感。 つけ汁が唯一無二です！

センチュリオンサウナ🧖‍♂️
⁡
平日、出張の楽しみ✨
仕事を終えてからサウナで
昼間かいた汗を流して、ショートサウナ🔥決行。
⁡
こちらでは
サウナ仲間と共に🤝
⁡
ここ最近、本当に日が長くなって
夕方なのにこんなにも明るくて、嬉しい限りです！
⁡
日の出ているうちにサウナを楽しめることに感謝しつつ
今回も素晴らしいコンディションのサウナ室でゆっくり蒸されて。
驚いたのが、いつもは混雑しているセンチュリオン
この日はガラガラでした！
なのに、1時間に1度のアウフグースの時には
サウナ室は満席に🈵
⁡
いいコンディションのサウナ室が
熱波師orアウフギーサーの方たちの演出で更に
ヒートアップ。
⁡
サウナストーンが鳴る音と
アロマの香りに包まれて、汗ほとばしる10分間は至福の時間です😇
⁡
蒸された身体をクールダウンする水風呂も2種類
16度の広く足を伸ばせる定番水風呂と
鬼シングル、きんきんに冷えたチラー水風呂があって
どちらも最高の一言。
⁡
私は汗を流して、シングルに一瞬浸かったその後に
大きな水風呂で冷やすのが定番！！
⁡
水風呂から出たあとの記憶がおぼつかない🙃
ただただ気持ちいい。
デッキチェアに座って、大きく深呼吸した後
何も考えられず、ただただ息をしていたあの時間はまさに「ととのっていた」ことでしょう💭
⁡
アウフグース2回含む、4セット🧖♨️
毎回思うのですが、こんなにはいるはずじゃなかったのにと。
でも不思議と休憩あとには
センチュリオンサウナのサウナ室を欲している自分が笑
もう…サウナってやつは🤣
⁡
センチュリオンサウナでの至福の時間を終え
サクッとハイボールと餃子でサウナ飯！
⁡
宴会に参加してからの
二次会にて、お気に入りのBARへ
「蛇と猫」
落ち着いた雰囲気でお酒の美味しいお店
オススメします😄
⁡
出張1日目
仲間たちとの時間が本当に特別で
深い熱い語らいに幸せでした🕊

らーめん喜一郎 小樽手宮店

味噌

新冠町の人気店が小樽に🍜 何を注文しても本当に美味しいラーメンです！

メニュー

札幌が誇る素晴らしい温浴施設初訪問🧖‍♂️
⁡
札幌中心部近くにこんなに素晴らしい温浴施設があるだなんて♨️
⁡
場所よし〇
入浴料金よし〇
何よりもサウナコンディションが最高👍
⁡
昔ながらの遠赤外線ストーブの熱量が
広いサウナ室に熱を届ける。
ながらも湿度がしっかりありまして…
⁡
サウナ室を開けて、身体をまとう熱が本当に気持ちよかった。
サウナストーブほど近くに座ることで
テレビを視聴しながら、いい感じの熱さで発汗が楽しめる✨
⁡
サウナで熱帯びた身体を16度の水風呂でクールダウン
このバランスがドンピシャでととのえる準備に。
⁡
札幌中心部で外気浴☀️
露天風呂を囲んでのアディロンダックチェアでの休憩は
まさに至福の時間になりましたね。
⁡
天候の悪くなる前に入浴を終えたので
ストレスもなく、本当に気持ちよかった！
⁡
時間がなかったので
ショートサウナにはなりましたが
再訪したい温浴施設がまた増えたことに感謝🙏
⁡
サウナ飯では
塩分補給に家系ラーメン「魂心家」
コスパ最強の良いお店🔥
⁡
帰ってきて、夜は宴会で楽しい時間になりました😚

横浜家系ラーメン 石狩魂心家

味噌

魂心家 ライス無料と刻み生姜がナイスバランス かんまくけん？！初めて知りましたが提示すると色々特典

水

仕事終わりサウナ🧖‍♂️
⁡
サウナは定期的に行ってくるのですが
こんなに空いたのは久しぶり。
⁡
京極温泉で
汗腺を開いて頂きましょう😚
⁡
夕方、到着するも車は少なめ
いつもはこれでもか！という程、車が停まっていたのに💭
こらはラッキー🍀かっ？！
⁡
男性湯♨️
少なめでのんびりゆっくりサウナを堪能できました🧖‍♂️
85度の遠赤外線ストーブの横で
テレビにはファイターズ中継⚾️
⁡
何も考えずに野球観戦を楽しむ
気づくと10分が過ぎている。
⁡
1度、10度の水風呂でクールダウンして
またサウナ室へ～
⁡
サウナ10分
水風呂30秒
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴10分 1セット目がととのった😇
これを2セット
⁡
ゆっくり湯船に浸かって～。
⁡
気持ちよかった✨
明日もサウナイキタイ笑
⁡
お腹が空いたので
山岡家倶知安店にてサウナ飯
醤油🍜にライス🍚で大満足。
それにしても倶知安の山岡家って、いつ行っても混んでます💦
⁡
サウナ前に
今が見頃の三島さんの芝桜を見て癒されました🌸
明日からはたくさんの人が訪れるのだろう💭

ラーメン山岡家 倶知安店

醤油と小ライス

特製味噌と迷って醤油さん🍜 週間クーポンで薬味ネギが嬉しい！

今年もやって来ました♨️
岬の湯しゃこたん
〒046-0325
北海道積丹郡積丹町野塚町２１２−１
⁡
ここでしか味わえない感動
夏じゃなくても、爽快に温泉とサウナを楽しめる🧖
⁡
売りは日本海を一望できる絶景露天風呂♨️
(しっかり加温されてました)
肌触りがとろんとしたお湯で過ごす時間。
⁡
サウナ室が圧巻で
サウナ室ドアを空けた瞬間から
これだ！と思わせる熱量と湿度
ハーブを使ったボタニカルサウナ
セフルロウリュが可能なので、しっかり熱い。
⁡
サウナ室には有線が流れています。
なんとも心地のいい時間⏱‪𓈒𓏸
⁡
気づいたら10分で滝汗です。
⁡
地下水15度の水風呂でクールダウンして
露天風呂スペースでオーシャンブルーの
日本海を眺めながらの休憩はここでこその至福の時間。

デッキチェアに寝そべって～
⁡
ここのサウナ室が大好きなので
全てシーソーで3セット(夕日を眺めながらのサンセット)
⁡
腕も足も胸も
あまみが出まくって、身体も大満足💮
今シーズンから入館料1,200円への値上がりも
このご時世だし仕方の無いことと💭
⁡
それ以上に得られた多幸感はプライスレスでした！
⁡
岬の湯しゃこたんに向かう途中に
腹ごしらえ～ということで
余市町の人気店 ガーデンハウスさんに立ち寄り
ランチ限定「まんぷくちらし」と「あら汁」で腹ごしらえしてました😊
このボリューム(酢飯が2合ほど)と9種の海鮮に毎回驚き
日によって違いますが…マグロ、サーモン、イカ、つぶ、えび、玉子、とびっ子、いくら、しめ鯖
どれもこれも美味しい🫶
コスパも良いので、もし近くまで行った際には是非✨
平日ランチ限定なので混むことは必須です⚠️
(今日は13時過ぎには品切れ)
⁡
帰り際に少し遠回りをして～
岩内町の「2026年 岩内神社通り桜並木夜桜ライトアップ」
桜を見て帰ってきました！
日頃の疲れがしっかり取れて、再起動のできた1日に感謝✨

ガーデンハウス

まんぷくちらし、あら汁(ランチ限定)

着丼から箸が止まることはありませんでした💦 本当に美味しい海鮮丼です。 ここでしか味わえません。

休日サウナ🧖
⁡
セルフロウリュの熱々サウナを求めて～
甘露の森です🔥
⁡
今日も相変わらずの熱量で
身体中にあまみの縞模様
⁡
コンパクトなサウナ室に
セルフロウリュで熱帯びた蒸気が
サウナストーンから見えるほど💭
(他にセルフロウリュする方が少なかったからでしょうね笑)
⁡
水風呂が
本当に絶妙で冷たすぎず
でも身体の芯まで冷やしてくれる優秀な水風呂
今日は掛け流しでした👏
⁡
露天風呂で晴天を眺めて
すぐに訪れるととのいが😇
たまりません。
⁡
平日の仕事の疲れが一気に消えました！
⁡
サウナ4セット🧖‍♂️
ありがとうございました！
⁡
サウナ飯は倶知安まで足を運び
「モリデアイGARDENandbakery」に
美味しいパンが並んでます。
⁡
最高サウナのあとなので
ただただ、食べたいパンを片っ端から～
BLTサンド
クロワッサンサンド(イチジクandクリームチーズ)
あんバターサンド
ピザ(ジェノベーゼ)
⁡
公園で珈琲と共に
お腹いっぱい😊癒された1日。

モリデアイ

BLTとイチジクandクリームチーズ、ピザにあんバター😍

どれもこれも全部美味しい。 ここのパン屋さんハズレなし🍞✨

仕事終わりサウナ🧖

今日はちょっと車を走らせて～
隣町の岩内町まで

こちらの湯処のサウナ室の熱さ🔥
そんじょそこらのサウナ室と比べるのは失礼と感じさせる満足感があります。
まずは空いていて、自分のペースでサウナを楽しめます🧖‍♂️
セルフロウリュも、好きな場所で座って熱を浴びる。

3段目が最高すぎて言葉にならない。

体感温度は100度超え🔥

水風呂も地下水のキンキンのやつ
入った瞬間からととのいが😇

階段を降りて、日本海を全貌する景観オーシャンビュー🌊
アディロンダックチェアに深く腰掛けて
そよ風を浴びて
心地よくなって
気づいたら至福の時間に。ゴールデンタイム到来。
もうどにでもなれ！と思うほど💭

今日は暗くなるまで4セット！！

少し車を走らせても、また来たい！！
そう思わせてくれる素晴らしい温浴施設。
もちろん、温泉も最高でした✨

お久しぶりです♨️ココルクの湯
〒069-0841
北海道江別市大麻元町１５４−１５

近隣温浴施設が人気すぎて
まだまだ知名度が低め？！ですが
こちらの温浴施設、最高です。

極上のモール泉、露天風呂にサウナと
キンキン水風呂がある完璧な温泉♨️
しかも入浴料金も優しい☺️
食事もできますので、言うこと無しです。

私は本当に久しぶりに足を運びましたが
感想は変わらずに最高👍

モール泉でしっかり下茹でして
サウナを2セット🧖‍♂️
サンライズととのいできまりました。至福です。

なんとこの日は
隣町の南幌町で行われたイベント
｢パンと、おやつと、珈琲と。in nanporo｣の
イベントボランティアスタッフを終えてからのサウナでしたので色んなことを考えながらのサウナですっきりさっぱりでした😌

イベント、本当に大盛況で
パン
おやつ
珈琲のコラボレーションはベストマッチすぎて…
また、女性の方の来場が多くて驚きました。

報道関係も入っていて、イベントの注目度がうかがえました。

イベント主催者の方々
出店者の方、イベントボランティアスタッフの方々と
本当にお疲れ様でした。
携われることができて、本当に良かった。

牛角 野幌店

好きなものを好きなだけ😘

サウナあとに、無性に肉が食べたくなりまして🤣

久しぶりのサウナ🧖‍♂️
⁡
仕事で余市まで来たのでちょいと寄らせて頂きました。
⁡
よいち観光温泉♨️
〒046-0012
北海道余市郡余市町山田町７番地
⁡
入浴料金ワンコインの500円
シャンプーリンスボディソープはなし。
⁡
年季の入った温浴施設ですが
泉質が抜群に良かった。
熱湯とゆる湯、水風呂(地下水)
⁡
サウナ室はこじんまりしていますが
しっかり熱い🔥
入れる人数は4名ほど。
さらにはローカルルール発動⚡️
常連さんから入り方を習う笑
⁡
洗い場のプラ椅子を持ち込んで、サウナ室の椅子の上にプラ椅子を載せて座る。
サウナ椅子on the プラ椅子😚
2段目になるとかなり高くなるが、サウナ室温度、湿度共に
想像を超える。
⁡
8分で滝汗とあまみが
⁡
水風呂にしっかり肩まで浸かって
クールダウンした後に、プラ椅子で休憩。

⁡
2セット、サウナを楽しみました😊
久しぶりのサウナ、ととのいました。
⁡
最後に熱湯とぬる湯、水風呂のローテーションで終了。
こちらの温泉、塩泉質のため
身体の心からポカポカに。
余市町の常連さんの優しさに心もほっこりさせて頂きました。
よいち観光温泉♨️すごく気に入りました。
⁡
サウナ飯にはほど近くのタイ料理
｢モリンガ｣さんに✨
〒046-0012
北海道余市郡余市町山田町１０６
この界隈では珍しいタイ料理が楽しめるお店。
⁡
カオマンガイをおすすめしてもらったので。
スパイス薫る鶏ひき肉とパクチーのマリアージュ🫶
ご飯は｢玄米とタイ米｣を選べます。
⁡
食べ進めると額から汗が💦
そりゃ、素晴らしい源泉温泉のあとだもん。
でも、これこそがサウナ飯の醍醐味✨
⁡
やっぱりサウナっていいな💭
と痛感した1日になりました🧖‍♂️

モリンガ

カオマンガイ

サウナ後にいいスパイス ご飯が止まらない。パクチーって美味しいんですね笑

初めてサウナ🧖‍♂️

仕事で傍まで行ったので
時間もあったため寄ってしまいました♨️

伊達温泉
北海道伊達市館山下町223番地

下調べした伊達温泉とは
〇こじんまりした月見湯
〇日帰り入浴入口を進むとジンギスカン臭
〇熱湯とぬる湯の温度差、北海道イチ
〇サウナ室の湿度が抜群
〇水風呂は井戸水掛け流し(この時期はシングル)

ということで期待値爆上がりです🔥

日帰り入浴入口を進むと…
ジンギスカン臭はしませんでした🐑

さてさて、入浴です。
こじんまりした月見湯…
シャワー固定式で水量抜群
身体を洗体する時には自ら動いて身体の泡を流す。
シャンプー、ボディソープ等が常備されていないところも月見湯銭湯スタイル♨️

露天風呂はありますが
岩風呂には源泉掛け流しの加湯なしだったため
期待していないサプライズ🎉
なんと、源泉水風呂になってました(温度は20度くらいかな？！)

男湯、向かって右には熱そうな内湯
左にしか入浴している先輩たちがいないところを見ると…
その通りです！
右が熱湯(先輩に聞くと46度との事💦)
左がぬる湯(39度)
サプライズ露天風呂(20度ほど)

熱湯には、あつすぎて入れなかったので
ぬる湯で下茹でからのサウナへ🧖‍♂️

扉を開けると、しっかり湿度のサウナ
なんとテレビまで付いてました！
サウナ室温度は90度ながら、遠赤外線ストーブの前で
しっかり発汗です。

内湯水風呂(シングル？？)でしっかりクールダウンしてからの露天風呂外気浴でととのった！

2セット、空いていて
全くストレスのないサウナに大満足しました💯

サウナを終えて、帰りには
フロント奥からジンギスカンのいい香り🐑笑
昼ごはん食べましたが、この匂いは罪ですね。

伊達温泉♨️
露天風呂はR8.6.1～
改修工事がはじまるとの事で、ご参考までに✍️

クマゲラキッチン樻里花

Bセットランチ🍽もやしあんかけラーメン

黒松内で安定ランチのお店🍽 本格的な台湾、タイ料理が味わえます🇹🇭

宿泊からの朝サウナ🧖
身体を清めて、下茹で～
お風呂に浸かって、朝の情報番組を見れるのは
なんだか幸せな気持ちが溢れます。

今日も朝が始まった。

サウナ室では軽めに2セット
上段朝も激アツ！とても気持ちいい。
オートロウリュの時間に灼熱🔥
5分で出て、水風呂からのシーソー😚
さらに7分追い込んでからの休憩で飛びました。

最後は下段でテレビを視聴しながら
10分で水風呂、休憩、不感湯、水風呂で締めて終了。

朝からサウナで楽しんで
気持ちを切り替えて🔥

ザ・センチュリオンレスト＆サウナ
大変お世話になりました。最高でした。

びっくりドンキー札幌南7条店

モーニング ポテサラパケット

珈琲とトーストに卵☕️🍞🥚 朝から最高でした。

出張サウナ🧖
⁡
札幌市内で2日連続の仕事になったために
前乗りしてサウナとサウナ飯を堪能する。
⁡
宿泊先は安定の
ザ・センチュリオンサウナ レスト＆ステイ札幌⁡
⁡
夜は飲んで、寝るだけ
その前にしっかりサウナを楽しんでから行きたい🍻
そうなれば、やはりここになりますかね💭
⁡
さらには
なんとラッキー🍀
オリエンタル赤坂所属の熱波師｢かーみぃ｣さんが
アウフグースサービスのおまけ付き👍
⁡
アウフグース前に並ぶも
かなりの人気で30人以上が列をなす。
⁡
アウフグース前にセンチュリオンスタッフさんたちが
サウナ室をアツアツ設定に準備していて、期待が高まる✨
⁡
さて、アウフグース🔥
サウナ室には大好きな｢rhymester｣の楽曲を使う。
その楽曲が、かーみぃさんの演舞とベストマッチ。
心も身体も満たされました。
かなり熱いセッティングにしてくれたにも関わらず
かーみぃさんは手袋を履かずにアウフグースする姿勢
プロを感じました🔥素晴らしかった。
⁡
サウナで満たされたあとは
札幌市内街中へ繰り出して～
①酒とアテ モグラ酒蔵
②やり鳥キィー
⁡
帰ってきてからもサウナ入って就寝😪
⁡
さて、仕事モードに切り替えて。
そんなサウナ付きの出張に大満足💮

サウナ前には
大好きな｢麺鍾馗 豊平｣にて｢余市麦豚 北海道三大昆布水つけ麺｣で舌鼓😍
⁡
帰り道では無印良品週間のため
ルームフレグランス｢woody｣を購入⭕️
部屋をサウナ室の匂いに笑

麺鍾馗 豊平

余市麦豚 北海道三大昆布つけ麺

言わずと知れたパーフェクトつけ麺 1粒で2度も3度も美味しい味変をご堪能ください🍜

寿都町の素晴らしい湯処♨️
寿都温泉ゆべつのゆ
⁡
〒048-0414
北海道寿都郡寿都町湯別町下湯別462−１
⁡
後志地域に越してきて…
ここの湯処が一番好きかもしれません。
⁡
サウナ室はコンパクトながらも
しっかりとした湿度と温度。(電気ストーブ)
上段さらに上に温度計があります。示す温度は110度🔥
それなのに、ヒリつく感じも弱く
サウナに蒸されるとあまみが😍
⁡
水風呂は掛け流しの体感温度16度
ゆっくりのんびり浸かれる温度からの外気浴
露天風呂スペースで
寿都の景観を眺めて、深呼吸。
⁡
サウナ前に下茹でした
露天風呂、硫黄の匂いのする塩泉がサウナとの相性が良い。
そんな気がしました💭
⁡
3セット
あまみ爆発💥のサウナをありがとう。
⁡
何が驚いたかといえば
サウナ後、ゆべつのゆを後にする時に気づく、足の軽さ。
足だけじゃなくて、腰も肩も全てが軽い。
何気に身体も硫黄の匂いがするような笑
嫌いじゃない匂いなので、私は全然OK👌
⁡
素晴らしいサウナ後だったからか
塩味を欲していたので、山岡家の塩ラーメン🍜にてフィニッシュです！！

ラーメン山岡家 倶知安店

塩ラーメン🍜

山岡家の塩ラーメン 本当にシンプルに大好きです！

安定のサウナ🧖
⁡
甘露の森🌳
いつも確実に空いています。
ハイシーズンですが、宿泊の方程度の人の入り
温泉とフィンランド式サウナを楽しめる🔥
⁡
サウナ室はこじんまりしていますが
Harvia Legendのストーブが稼働しているので
素晴らしい熱量があります。
しっかり湿度もあるので大変快適なサウニング🧖
⁡
サウナストーンへ
セルフロウリュを…ジュー(大音量)
すぐさま、サウナ室の奥から灼熱の熱波が～
想像以上の熱量で動くと熱くて鳥肌がたつほどです。
でも、肌感は痛くなくて、ぼんやりと肌にあまみが出始めます😙
⁡
かなり熱くなった身体を体感温度11度の甘露の水で
クールダウンしたら、すぐに記憶が朦朧と。
⁡
露天風呂の横の休憩スペースには
オリバー社のデッキチェアが4脚
屋根のある露天風呂なので雨、雪は避けられます。
心地のいい風が大変気持ちよくて、意識が飛んでしまいそうに。
⁡
まだまだ肌寒いので
しっかり身体の水分を拭き取って
足にはサウナハットをかぶせて、足先が冷えない工夫を🤩
(ここ数年、これで冬の時期はサウナを楽しんでいました)
⁡
4セット
下段でゆっくりのんびりサウナを楽しむ時間
上段でセルフロウリュをして、高温高湿度のサウナで
ちょっと負荷をかけたり💭
⁡
本当に素晴らしい温浴施設です♨️
もちろん、温泉も大変気持ちよくて、露天風呂でのんびりした時間を過ごす。
⁡
歓送迎の時節柄
サウナ飯は宴会があったため、倶知安町の老舗居酒屋さん
「呑ん呑ん」さんにて
食べたいものを頼んで飲んで、楽しい時間を✨
⁡
素晴らしい一日になりました😚

昨日の内容でした。

2026年3月8日日曜日
サウナの日の次の日もサウナ🧖
今日はサウナの相方と🤝
⁡
ごく当たり前の事を書いてしまった😚
でもこれだけは伝えたい。
⁡
恵庭ほのかのサウナ室が凄いことを。
⁡
ここ最近、耳にする…｢恵庭ほのかが凄い｣
⁡
以前は至って普通のサウナストーブの
居心地のいいサウナ室
⁡
リューアルしてからは
オートロウリュが設置されて、オートロウリュ前
5分前を伝えるアナウンスが鳴り響く。
⁡
機械的な音楽と
とんでもない水量のオートロウリュに
オートブリーズ🔥
⁡
普通はこの1回でサウナ室が熱量でむんむんになるのだが
何を思ったか、恵庭ほのかのオートロウリュが
このターンを約10分間続ける。
⁡
何故に10分間なのかは不明ですが
長いに越したことはない。
⁡
ここ最近大好きな
シーソー(サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩)信者としては
する以外考えられない🧖
⁡
ですので、1時間に1度の10分間のオートロウリュに焦点を置いて
オートロウリュ約5分前に入室🔥
⁡
いい感じと湿度のサウナ室でぼんやりとテレビを眺めていると
サウナ室時計1分前にはじまるオートロウリュ🔥
⁡
きたきた、1発目！！
水量と風の絶量な力加減
⁡
すぐさま2発目！！
ここで熱い🔥と感じて我慢。
⁡
2発目と3発目の間で
ゆっくり立ち上がり、汗を流して
キンキンに冷えた水風呂でクールダウンする。
⁡
身体の水分を全て拭き取って
次にサウナ室に入る時には5発目？！くらいかな💭
⁡
そこからは惰性でサウナを心ゆくまで楽しむ✨
そこからの水風呂が至福の時間と化す。
⁡
露天風呂のアディロンダックチェアにて
倒れ込む如く休憩へ～
そこからの記憶は定かではなく、気づいたら肌寒くなった頃。
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この大好きなオートロウリュセットを2セット堪能して大満足👐
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サウナあとは、恵庭ほのかが太鼓判を押す
｢北海道遺産認定モール泉｣と｢塩泉｣をゆっくり浸かって。
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恵庭ほのかで少し休憩してからは
大好きなサウナ飯に千歳市へ🚗³₃
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もちろん、千歳でラーメンを食べるなら💭の問いには
このアンサー👍
｢ちゃっちゃ屋無限♾｣さんにて
相方は当店自慢の｢背脂醤油｣
私はInstagram限定の気になっていた｢2星(にぼし)｣で
塩分チャージして、お腹も心も満たされた✨
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本当に最高のサウナとサウナ飯!
Love＆sauna&peace

ちゃっちゃやMUGEN

2星(にぼし)

とんでもない煮干しの風味とスープの濃度！ 正直舐めてました。めちゃくちゃ美味しいですよ！期間限定。

2026年3月7日土曜日
サウナの日🧖‍♂️
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さてさて💭サウナの日とは。
3月7日は「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせ。
日本サウナ・スパ協会が1984年に制定した記念日です。
サウナの健康効果や正しい入浴法を広める目的で、この日は全国の施設で無料招待や特別イベントが開催される、サウナーにとっての「熱い日」となっています。
また、サウナの元旦🎍などという著名人もいます。
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そんなサウナの日に
やって来ました！まっかり温泉♨️
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まっかり温泉
〒048-1615
北海道虻田郡真狩村緑岡１７４−３
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こちらの湯処のサウナが昭和ストロングスタイルで
狭いサウナ室に似ても似つかない大きな遠赤外線ストーブが常時稼働していて、大変熱い🔥
上段は90度と室内温度計は示すも、ストーブの前では体感温度100度です！
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じわりじわりと肌に汗が出る感じ
徐々に浮かび上がる、あまみ
10分間、サウナ室に居られません🤗
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がっちり温まった身体を
サウナ室隣にある水風呂でクールダウン！
体感温度が11度😙
熱いサウナ室のあとに、キンキンの水風呂は至福です✨
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水風呂のあとには
露天風呂に移動して、ベンチに腰かけて
景観には北海道を代表する蝦夷富士こと「羊蹄山」を
ぼんやりと眺めていると…
ほらほら、きたきた。ととのい…
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何も考えられなくなる、この時間が最高👍
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そんな感じで3セットです🧖‍♂️
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晴れているのに
みぞれ混じりの降雨に癒されて✨
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サウナの後には
まっかり温泉自慢の源泉かけ流し
高温内湯でゆっくり浸かって、サウナの日のサウナを終了👐
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明日の楽しみにしているサウナの前の下茹でとしては完璧🤩
ゆっくりとサウナを楽しめました！
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サウナの前に～
以前教えてもらってからハマっているパン屋さん✨
ブーランジェリージンさんで田舎パンとクロワッサンを購入して🥐
サウナあと、口内パサパサなのにクロワッサンを貪る笑
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口中に広がるバターの感じと
噛み締めるほどに伝わる甘みが絶妙の貴重なクロワッサン。
つい、つい食べすぎました🤣
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そうして終えた2026年サウナの日🧖‍♂️

ブーランジェリー ジン

クロワッサン🥐

本当に大好きなパン屋さん！ 貴重なクロワッサンをゲットできて嬉しい。 田舎パンはお友達へのお土産に🍞

平日サウナ🧖‍♂️
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サウナチャンス‼️到来。
早速、綺羅乃湯♨️へ～
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ニセコ駅前温泉綺羅乃湯
〒048-1512
北海道虻田郡ニセコ町中央通３３
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入浴料金600円
洋風、和風に分かれていて
奇数日:洋風男性 偶数日:和風女性
人気なのは洋風(露天風呂が広くて、休憩椅子多め)
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本日は洋風が男性👨‍💼
サウナ室は8名ほどが入れるスペース
なんと、アロマ水をセルフロウリュ可能
サウナストーブが優秀なので、ロウリュをするとサウナ室が蒸気ムンムンの素晴らしい湿度と熱量に🔥
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そして、皆さんマナーが良い。
サウナ室には半分の方が海外からの移住者さん達
でも、常連さんがしっかりマナーを教えているので、変な人は少ない。
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本日は時間がまいりあまり無かったので
1セット目 サウナ室10分▷▶︎水風呂1分▷▶︎休憩10分
2セット目 サウナ室6分▷▶︎水風呂1分▷▶︎
サウナ室6分▷▶︎水風呂1分▷▶︎休憩10分
合計2セット🧖‍♂️
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風も弱く、外気温も比較的暖かかったので
ゆっくり長く休憩と、ととのいが😇
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大変混んできたので、露天風呂と内風呂、水風呂で〆
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平日にサウナが
こんなに気持ちがいいのか。と改めて思わせてくれたサウナでした🧖‍♂️

サツドラの
クラフトチューハイがここ最近大好きです🍎