サウナ好きのヤマグチくん

今週2回目のホームサウナ！
旅から帰ってスポーツして身体がガタガタになってしまったので笑
今週は月曜日も行きました♨️

サウナ旅で忘れた虚無僧サウナハットは無事戻ってきて✨洗濯中！！いろんな匂いがついてたのでw

今日はウールのサウナハットに
スポーツ用のマスクつけてサ活！！

サウナ旅の前にサウナウォッチが壊れてから
ちょっとサウナモチベ下がってきてる…
今のモデルを買い直すか、次世代機買うか迷い中🤔
どっちにしろ、6ヶ月しか保たないって思うと
安いスマートウォッチにしとくかと考える😔

今日のサウナ後のオロポは話題のギルティ炭酸👿
サウナ後にこれは刺激的…！

サウナ旅4日目！

今日も朝起きて朝サウナ！
ここはカプセルホテルでなく、ペフメアという半個室の部屋を選んだ〜ベッドがスイッチで傾くので入院した時を思い出したw
朝サウナはメインサウナとロウリュサウナの2セット！強冷水風呂入ったら🥶冷えすぎて具合悪くなった…目覚めたけど、朝は入らない方が良いな…

サ飯朝飯は無料の焼き魚定食！🐟
お酒は朝だからなかったのか…？
サウナ後はお酒飲みたい〜朝でも関係ない！笑

今日は昼の便✈️で成田空港に〜
雨降ってて午前中は博多駅でお土産買い漁って！
成田空港についてそのまま帰るのなんだかなと思ってたので、今日のサウナ宿へGO!!

今日のサウナ宿は『レインボー本八幡』
正直、もうサウナはもういいかなと思ってた〜
サウナ旅でサウナお腹いっぱいw
サウナ入らないで一回汗ながして、飯食べるかサウナするかカプセルのベッドで考えた🤔

サ飯食べたいからサウナ行こう！
120℃サウナして瞑想サウナ🔥オートロウリュやばいいいい！この熱さは…虚無僧ハットあるから耐えれたけど、無しで行ったら頭溶けちゃうよ笑笑

サ飯は近くのつけ麺屋のニンニクつけ麺🧄
つけ麺食べて、帰り道におでんと日本酒🍶🍢
サウナ後は味覚だけでなく、聴覚を敏感だから騒がしい店内はやっぱ嫌だな…
おでんが美味しければと思ったが、そうでもないし😅

ホテルに帰ってメガハイボールとおつまみ食べながら漫画読む。落ち着いたら少しパソコンで作業しようかなって思ってたのに布団にゴロンってしたら寝落ちしてしまった〜〜

明日は東京でサウナ…サウナはもういいかな。
自宅に帰りましょうかね〜
バスケ🏀がしたくなってきた…！

つけ麺一番

野菜ニンニクつけ麺とビール

身体に染み渡るニンニク🧄

サウナ旅3日目！

朝起きて朝サウナ！
眠いけどサウナからのMADMAX水風呂でいっきに目が覚める✨
2セット目はメディテーションサウナで勝手にロウリュしてくれるスキンヘッドのおじさんとサウナ耐久wロウリュありがとうございます😊

サウナ飯は朝食セットとビール！
朝からサウナしてビールはやばーい笑
ドミトリーでグダグダしてたら予定時間オーバー笑
チェックアウトして駅に向かってる時にスマートウォッチ館内着袋にいれたまま忘れたことに気づいて戻った笑

湯らっくす楽しかったー！またいつの日か！

んで新幹線で福岡へGO!!
福岡でウナギ食べて、博多ラーメン食べて…！
今日のサウナ宿「ウェルビー福岡」にチェックイン！！
夕食のもつ鍋というサ飯の前にひとサウナ！✨メインサウナはオートロウリュの暗めのサウナ！そこから強冷水風呂（8℃）にドボン！冷た過ぎてやべぇ！サウナもっと熱くないといけないかなと笑
2セット目はセルフロウリュ！なぜかサ室に水風呂がある…なんでだろ？？
まぁでもすぐ水風呂行けるのは良いな！でも水風呂上がった後の「もあッ」って熱気を感じるのは嫌だな…
ととのいはノスタルジーな音楽が流れるととのい椅子に座ってボーッと☁️☁️ふわふわ〜〜

サ飯はもつ鍋！！
めんどくさかったので、サウナ宿の横のモツ鍋屋🍲写真は撮り忘れた…もつ鍋より酢モツが美味かった笑笑
屋台街が激混みだったのでオシャレBARでプリンとウイスキーロックで噴水見ながらゆったりと🤭福岡旅行はYouTubeでまこなり社長の動画みてて前から行きなくなってたのでその通りに笑

歩いて今日も15000歩…足が痛いので、21時のアウフグースに参加するため戻った！
21時からサウナシアターでヤグラさんによるアウフグース！湯らっくすから思ってたけど、サウナシアターはアウフグースとは別モノだなと😅
サウナシアターは設備がすごい！ここはミラーボールないけど、プロジェクター？の光がライブ見てる感じがハンパない！
その上タオルパフォーマンスは2枚使ってかっこよかった！！湯らっくすを超える実感💫
サウナシアター後は寒冷室でクールダウン！！

飲み歩いてサウナ行ってもうクタクタ…
明日は朝サウナして東京に戻ります✈️

博多もつ鍋 いちたか 博多駅前通り店

モツ鍋味噌味

写真撮り忘れ…あまおうハイボール🍓

サウナ旅2日目！

朝起きて朝風呂！って思ってたのに起きれなかった…まぁ寝たの遅かったししょうがないか🤔
連泊だけど、午前中はせっかく熊本来たので熊本城見に行った✨
熊本城付近で食べ歩きして馬肉食べて呑んだ！
サウナすると思うとそんなお酒飲めないなと笑

お昼過ぎに湯らっくす戻ってきた！
15時からの男湯アウフグースに参加✨
オオサワさん（昨日のサウナシアターの人）の熱波を受けた💥小さな恋のうたのミュージックに合わせて…サビはみんなで歌うというwちょっとお酒入ってからもう心臓バクバク笑
心拍数190オーバーww

ひと休みして
17時からサウナシアター！
ACJ九州予選出場出場者『YUKULU』さんアウフグース！
テレビ収録あって顔出し可能な方のみとあったが、今日は虚無僧サウナハットしたので顔出し回避w熱波andパフォーマンス良き💫

サウナシアター終わってメディテーションサウナでもう1セット！
虚無僧サウナハット…ジロジロ見られたな笑
ここ聖地でも虚無僧は珍しいのかな？？
サ飯はサ道であった麻婆豆腐定食！とハイボール🥃麻婆豆腐ボリュームあってめちゃうま！これはまた食べたいなぁと！

食後マンガ読みながらウトウトして…😴
ドミトリーで昼寝でしてたら22時前に…！
21時のアウフグースは参加できなくて、22時のは参加！寝起きアウフグースw

サウナシアターふみさんによるアウフグース！
サカナクションの音楽に合わせたパフォーマンス良い！MVを見てるかのような感覚✨
熱波はそんな強くなかったので、アウフグース終わりに男湯メインサウナに入った！笑

明日は朝サウナして福岡に向かう！！

麻婆豆腐定食

サ道でみたやつ！

サウナ旅1日目！！

成田空港行って飛行機乗って！熊本へ！🐻
来たぞ『湯らっくす』！！
サウナ西の聖地✨ずっと前から来たかったの！！

夕方の便で来て、お腹空いたから着いたらちょっとサウナ入ってご飯食べようと思ったけど…！💥
22時からサウナシアター！だったので運良く参加できたので汗流してアウフグースに参加！

アウフグースやる専用のサ室は広くて、天井にはミラーボールが付いててどこかのライブハウスかと思った笑🪩

オオサワさんとカズマさんによるアウフグース！
カズマさんは熱波師になって1ヶ月？で良いパフォーマンスしてた✨
なんか調べてた感じパフォーマンス寄りで熱波は大したことないんじゃないかと思ってたけど、そんなことなかった💥

ロウリュしまくるし、仰ぎまくるので〜
サウナハットが必要だった…😂
明日は虚無僧サウナハットでリベンジだ！！

アウフグース後の横にあった冷感部屋で一気にクールダウン！！
館内着汗でべちょべちょ…になってしまったので新しいのに交換！

やっとご飯！
サ飯はアジフライ定食！とタコの唐揚げ🐙
だいふくさんがオススメしてたので！
大きなアジフライ🐟で美味かった〜
なんでも近くで獲れたアジらしい…！

この後もサウナ入りたい…けど酒も飲みたい…
迷った挙句、ビールとハイボール飲んで良い気持ち🥴サウナの後に飯食べて酒飲む最高だわな！

その後ゆっくりして〜
落ち着いたのでサウナに行った！笑
ホントは行かない方がいいけど…！
25時だから空いてるだろうと思いきや、けっこう人がいた😅
というのも25時という遅い時間にも関わらずアウフグースがあるのだというwビックリ🫢

参加はしなかったけど、
セルフロウリュできるとこのサウナに入って！
水風呂MADMAXボタンポチッとな！
だーーーー！滝のように水が上から流れてきてやばい！💥
水深も深くて、若干溺れそう笑
今日はお酒も少し入ってたので軽めに！
また明日リベンジ🔥🔥

明日もう一泊します✨

アジフライ定食

タルタルソースもうまうま！

サウナウォッチ壊れた…？

今日は暖かったので☀️
パン買って公園でデート❤️
八幡山は桜が咲いてると後から知って、
今日行けば良かったと後悔…

デート終わり、今日は土曜日なのでいつものところと思ったが、いる所から結構時間かかりそうだったので、
家に帰ってホームサウナに行った！

明日はサウナ旅なので早く寝よ…！
その前にサウナ入ってしっかり寝よ笑

サウナ入るぞ！と思って測定開始…と思ったらなんだか心拍数が表示されない…んで勝手に測定強制終了してしまう😅
色々いじったけど、ダメで、
ととのい値…これは測れていないな。

帰って機器の症状を調べてみたけど、
よくわからない…

明日からのサウナ旅に使えないが痛すぎる😂
時間と心拍数を計りたいから、スポーツ用のスマートウォッチでやるしかないか。サウナ用じゃないから熱くならないようにしないと！

明日から有休消化10連休w

仕事全部スッキリさせたので頭の中もサウナでスッキリさせた💥

スッキリさせたら、今日の夜別仕事でオンラインミーティングあるの気づいて、3セットやるところ2セットにして早めに切り上げた…！
もうちょっとゆっくりしたかったのに😂

すぐ熱くなりたいからセルフロウリュして〜！
今日も寒いので外気浴はポンチョ使って〜！

この連休はサウナ旅！✈️✈️✈️
とまぁ、あとはその別の仕事っていう新たに始めている仕事のお勉強を頑張りたいなぁ🔥

毎年思うけど！ここのお雛様🎎たくさん！すごーい！

バスケ🏀終わりのサウナ！

天気は良かったのに北風が寒かった今日！
寒い日はサウナ！バスケ終わりだったのでホームサウナ！
今月からスタンプカードで温泉入るごとに1スタンプ！
貯めたら、1回分が無料！！年パスはまだかな…😅

夕方にバスケして〜今日のバスケはハードだった😅
心拍数が物語っている…！いつの日かこれくらいの心拍数をサウナで叩き出したことがある笑

わかってたけど、露天での外気浴は寒くて寒くて…😂
2セット目はいつもの寝湯でととのい！今日は温泉もなんだかぬるかった😅

でもバスケ終わりに心も身体もリフレッシュできていい感じ〜💜

サウナの日のサウナ！

毎週土曜日はアウフグース！
といえばここスパリゾートリブマックス真岡！
だけど、1ヶ月ぶり笑

今日は初めてのメイタさん熱波！
20,21時かと思ったら、1時間ずれてたw
まず来て1時間は体洗って〜軽く1セットか2セットして〜と思ったらいきなりアウフグースにGO!!😅

19時回は桜🌸桜餅？の香りの噴霧機によるアウフグース！ロウリュなしでこの暑さはやばすぎるw
1セット目からは刺激的すぎて身体真っ赤になっちった😖

久しぶりにここで知り合ったサウナフレンズと会えました✨みなさん今日がサウナの日ということなので、これがサウナ2軒目？3軒目？というハードさで来てるっていうことにビックリ🫢
みなさんのサウナ熱には頭が上がらないw

20時回はアルマゲドン主題歌に合わせて地球最後の日もサウナなのか？という流れでよくわからないだけど最後は「ウルトラソウル！」
すごーいハッカの香り！のアウフグースでした！

メイタさんありがとうございました！🔥
ととのい値はなんか低いな…

まぁ今週はぼちぼちなサ活して…！
来週はサウナ旅！！個人的な10連休で！
俺は熊本にある西のサウナ聖地「湯らっくす」に行く！
湯らっくすに2泊、福岡行ってサウナのホテルで1泊、帰ってきて東京のサウナのホテルで1泊！♨️
佐賀にあるらかんの湯はまた今度ね…！

楽しみだーーーー！

背中が痛くなったのでサウナ

仕事終わりにバレー🏐
バレー中なのか昨日の筋トレでやり過ぎたのか、
背筋？背中が重い…違和感を感じた〜
ずっとだるかったのでサウナ！！

宝湯のアツ湯に浸かってサウナして〜
気持ちよくなったーー！
背中の違和感もなくなったーー！
モヤモヤしてたこともスッキリーー！
サウナってやっぱいいよね！

月初サウナ！！

昼間にバスケ🏀して温泉サウナしたら飲み会だ！！
バスケ終わってからホームサウナに直行！

まずサウナ前にジェラート屋さんのジェラート！
ホントはサウナの前に食べたかったのだが…
いつもホームサウナに来るのは夜だったから、
ここのジェラート屋さんに来るの初めて笑

そういえば、サウナ室の備え付けマットがなくなっていた…！やっぱおばさん1人だとマット交換大変なのかな…

昨日行った大田原の温泉では、サウナーみんなでマット交換しててすごかった✨
気がきくサウナー達！俺は初めてでよくわからず、何もできずサウナ室出て待ってた笑笑

まぁでもMyマットあるし、サウナ室にマットなくても大丈夫👌たまにサウナマット忘れて出てしまうことあるけどw

マット交換のおばちゃんにはいつも感謝してます♪

初めてサウナで大声で叫んだ笑

今日は今月初のアウフグース！
なかなか行けなかったのよ〜〜〜😂
スパリゾートリブマックスか迷ったけど！ここのアウフグース来たことなかったので来てみた✨

18時からのアウフグースに参加！🔥
18時前に1セットサウナしてみたけど、人いっぱい…
こりゃサウナ室混み合うなと思って、早めに並んだ！
4人の熱波師がいて、どうやって？みんなで？熱波イベントするんだろって思った〜😊
1人10分で4人！休憩5分挟んでやっているみたいだ！

1回目はキャノン伊藤さんのアウフグース！
熱波師辞めちゃうみたいで…最後に受けれてよかった！
マッチョな身体から放たれる熱波強ェ…！
俺も無駄に鍛えてる胸筋をタオル仰ぎ（熱波師）として使うか！？
2段目くそ熱くてイベント終わってから、水風呂空くまで待ってたけど、結構攻めてしまった笑
ととのいを露天で横になってすごい良いととのいした✨

2回目のタンクトップゆーさくさんは整っていて熱波受けれず、3回目の山Pさんに再度アウフグース参加！
この山Pさんのアウフグースもやばい体験！
全力テーマで「全力少年」「勇気100%」のミュージック🔥勇気100%の音楽に合わせて、
「100%！」『『『やまぴー！！』』』と大声で叫ぶ合いの手をやった！
サウナでこんな大声で叫んだの初めて笑笑
いろんなアウフグースあるな〜〜〜

3回目アウフグースは1段目だったのでまだまだ耐えれたのでサウナしてたら4回目のアウフグースが始まってしまった…！
始まってしまって暑さヤバくなってきたのに…出れずにタイミング伺ってたw途中で退出できてよかたーー！😅

いつも思うけど、アウフグースやるところ、アウフグースやるようで設計してないよね〜狭そうでタオルパフォーマンス大変そう…！お風呂カフェトトノイみたいな広ーいサウナ室はアウフグースイベント設計なんかな！

サウナでのロッカー鍵アチアチ対策🔑

土日の夜はスポーツしててサウナ行けず…
昼間サウナ行ってもいいんだけど、サウナ入ってスポーツするとめちゃくちゃ汗かいて脱水症状？クラクラ😵‍💫するからな〜

昨日は夜にバスケ大会🏀
優勝した🏆接戦でハードな戦いだったから足がボロボロ…サウナに行きたいが、近くにやってるサウナなくて断念😂

今日の仕事終わりにホームサウナ直行！
会社の階段登り降りきつかったなぁ〜
なので〜温泉行って疲労回復と…！

今日はロッカー鍵のアチアチ問題を対策してみた！
手首につけてサウナ入ると鍵がめちゃ熱くなって火傷する経験がいくつか〜
サウナハットに鍵つけてみたり、いかに手に触れないようにしたけれど〜サウナ出たら外さなきゃいけないし、どうしても手に触れてしまう…
なので100均のコインケースをカバー代わりにつけてみたら良い感じ！
多分探したらそういうのあるんだと思うんだけど…！とりあえずこれでオッケー👌

ガスト 高根沢店

マルゲリータ

いつも思う。チーズは追加すべきと、

10月ぶりのネレルサウナ！
仕事終わりに！平日は1000円で行ける✨
前回休日に来て1500円…500円の差は大きい…！

ネレルサウナやはり寝ながらサウナできるところはなかなかない…！セルフロウリュもできて良い🙆
ロウリュするけど、そんな熱く感じないんだよな〜
なんでだろ…？

サウナウォッチ忘れた…！
忘れたけど、時間と心拍数を気にしないで〜
何も考えず瞑想サウナはたまには良き！🤭
サウナで話しをする人がいて、気になったので耳栓着用…！サウナは黙浴！サウナに集中せよ！！

ここの水風呂ちみてーー！冷たい水風呂も時にはいい感じ✨すぐ出るけど笑

サウナ終わり旅館みたいな雰囲気味わって、
真っ暗な駐車場で寒空の下星空見て今日もいいサウナだったと独り言して〜サ飯食べに向かう今日この頃🌌

ラーメン☆ビリー 宇都宮ゆいの杜店

まぜそば

明日デートなのでにんにく控えめで！

バスケ終わりサウナ！🏀
今週末はバスケ大会！ハードにバスケ練習して〜
サウナで身体と心を癒す❤️

行こうと思った時、財布忘れたことに…！
車にある小銭かき集めて、ギリギリ集まった！

いつも思うけど、水風呂最高に気持ちがいい！！
今日は混み合ってなくてよかた！

サウォッチ次世代が発売されるらしい〜
新たな機能が…！でも今のでも全然サウナログ取れて分析できてるからね〜今の壊れたら買いましょう〜✨

夕方に鹿沼の病院行くついでに！
鹿沼のキャンプ場にある温泉サウナへ！
ここ家から遠いんだよなぁ〜〜

セルフロウリュできて、ととのい椅子がたくさんあって山に囲まれていて、それでいて1000円以下🦑で入れるから良いサウナ！！

なんか最近いろいろ考えすぎてストレス溜まっていたのでスッキリ発散！！
まぁ一昨日もサウナ行って発散してるんだけどね笑

ここの人、全然ロウリュしねぇ…！
俺だけ毎回セルフロウリュした笑
俺も誰かやって欲しいオートロウリュ派だからロウリュするのめんどくさい笑

ロウリュしてもらったら「ありがとう」って言おうぜ！

「またどこかのサウナで！」

長野スノボからのサウナ！
深夜に長野（実家）に来て〜午前中はスノボして！
スキー場少し降りて、山田温泉街にある松川館森のサウナにきた！！
ここのは長野で1番のお気に入り✨
Myポンチョも持ってきた！！

まず初めに80℃のぬるめのサウナでじっくり汗かいて！それからはセルフロウリュサウナでととのった！！
水風呂が冷たすぎるーーー！
冷たいからこそ森の空気に包まれて良い感じに整うことができたのかな🌳🌳

サウナの後、旅館の温泉でポカポカ♨️
サウナで同じ時間帯の人たちと最後に色々話した！
オッチャンたちはサウナ好きの集まりでいろんなところに行ってるらしい！明日はthe SAUNAに行くんだと！

帰り際に「またどこかのサウナで！」と言って後にした🚗

毎週土曜日は…と言いたいところだが、
今日は福島へスノボに行っててこっちに帰ってきたのはアウフグースが終わった時間…🚗

なので今週も宝湯へ！♨️
サウナってよりも湯船に浸かって足をほぐしたかった🦶
今日が初滑りだっていうのにリフト24回も乗って滑り倒した…！！
夜にスキー場で花火イベントがあったのでスノボサークルのみんなとギリギリまで滑って花火を見て帰ってきた！

暑い湯船にサウナで気持ちよかったー！！
本当は飲み会の予定だったんだけど、
なくなったから宝湯に来たと！！
逆によかった！スノボ終わりそのまま飲み会直行は嫌すぎた🤢だからサウォッチは持ってきてない…！

写真はスキー場のゆるキャラとバナナ🍌コスプレ（自分）笑
ここはコスプレすると一日券半額になるので✨

次回は虚無僧サウナハットかぶって緑Among Usにコスプレしようかな…？
でもこのサウナハット窓あって見えるからと言って、視界が良いわけじゃないからなw

日高屋 宇都宮上大曽店

チャーハンと…

チャーハンと餃子12個定食（ご飯少なめ）！食べすぎた笑笑 訳あってダイエット一時中断😡

バレー大会終わりサウナ！
惨敗で終わったので、心と身体を癒しに〜
太陽の湯行こうと思ったけれど、
今日これで4日連続サウナはちょっとな…と。
疲れててアウフグースのテンションじゃなかった〜

1セット目室外で外気浴し、
寒くなって2セット目のサウナ室で
ポカポカになってきた時ウトウトしてやばかったな…！

今日は虚無僧でなく、ウールサウナハットにスポーツ用のマスクでサウナしてみた！！
サウナフレンズもマスクでアウフグース参加していたのでやってみた！
なかなかいい感じにサ活できた！