UKI-YUKKI-

サウナ：8分10分10分8分
水風呂：1分 × 4
休憩：15～20分 × 4
合計：4セット

盛岡今年初めての真夏日32.1℃🔥
ジムからの勢いでサ活♨️汗かいてるし顔真っ赤だし🤣
サウナ後じゃないですよ～と思いつつ受付しました笑
喜盛難民さんいらっしゃるかしら？と思ったけど、まぁまぁ落ち着いてて安心😌
暑かったのは日中だけだったから夕方の風は爽やかでしっかり休憩！ととのえましたー
やっぱりサ室温度上がってる！！というか湿度もバッチリ！！気持ち良かった～
♨️ありがとうございました

水

サウナ：8分10分10分10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

本日の盛岡は最高気温が30℃近くまで上がる？！
という事で外気浴ではなく、内気浴に特化したおふろランドへ行って参りました

広々空間、アディロンダックチェア多数のととのい放題🫠
カランも高めで好き
サ室も94℃～96℃辺りでアチアチ🔥
水風呂も15℃キンキン
半露天のぞうさんには仲間も増えてて癒される～
今日もたっぷりととのいました

自宅にてチキン南蛮と薔薇を載せてみました🌹
関係ないけどー笑

なすおろしそば

キリンラガー

水

サウナ：8分7分8分8分10分
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

今日のサ室いつもよりやや高めの85℃
湿度もかなりいい感じ仕上がっててぶわっと発汗！
あまみもババーンッと出現！
なんだこれ？すごっ！気持ちいい！
しかーし日差しが照りつけ外気浴は日陰を求めて彷徨う…
他の方々も右往左往…
東屋とまではいかなくとも、日除けシェードとかあったら良いなぁ🥺と独り言…
自前でも夏の紫外線対策ポンチョとか？考えなきゃ🌀
とは言え体調も良かったからか、一発目から整いました🫶

青椒肉絲など

青椒肉絲もどきでも美味しぃ🫶

焼酎ハイボールレモン

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午後どうしてもサ活したくてちょっと足を伸ばし行って来ましたユートランド姫神さん⛰️
やはり混んでますよねぇー
脱衣所も洗い場もいっぱい
お子ちゃまもわちゃわちゃ可愛い
でも、サ室はほぼ貸切状態で満喫しちゃいました
一時サ室内が94℃になる時もあり、水風呂入る前からあまみバッチリ出現しました
外気浴は、岩手山側だったので日陰無しで内気浴
窓越しの岩手山を愛でる
ぼや〜っとととのいました
こちら側から見る岩手山の形も良いなぁ～と思うのでした

ジェラート

もりおかミルク×アロニアヨーグルト もりおかミルク×チョコチップ あっさりでさっぱり美味しい🍦

サウナ：8分8分10分10分10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのホーム♨️
いつもより混んでいる感じ？サ室もいっぱい💦
でも瞑想出来るくらい静かなサ室❣️で心地良い🫶
外気浴も天気☀️が良くて緑が鮮やか🌲
白いツツジかな？も綺麗で癒される～
やっぱり好きだなぁ～開運愛❤️
開運隊？笑🫡であります！
しっかりガッツリ！ヘロヘロになるまで5セット‼️
ありがとうございました♨️

バターチキンカレー🍛＆ハイボーーール✨

どうしても食べたい❣️と思い帰宅後調理🍛 やっぱりサ活後のカレーは美味い😋

サウナ：8分10分12分12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いわき市にある国宝の白水阿弥陀堂に一度は行ってみたいと思っていての訪問🎶
藤原清衡の娘が夫の為に建立した阿弥陀堂！
御堂は勿論、浄土庭園も美しい🌳✨
平泉金色堂、毛越寺に似てるのは親子だからだろうか…🤔
写真も沢山📸大満足！

さて、サ活♨️
今日はゆ〜とぴあ温泉時の湯さんへ🎶
入口から昭和風情満載で懐かしい✨
GW中、イベントも色々やっているらしく、老若男女で大賑わい👀‼️活気があります！
洗い場のケロリンは可愛いし、建物自体がレトロで雰囲気が好み❣️
サ室は5段で広い✨最上段は温度計では85℃を指しているがそれ以上に感じる‼️15分ごとのオートロウリュのお陰か熱さをキープしているのかな？
気持ち良く汗が流れる！心拍上がってきた〜！退室！
からの水風呂15℃✨👀✨気持ちいいいい‼️
外気浴のためのイスも多数あって、東屋のような所もあり横になる事も出来る🫠最高ーー🫠✨
邪念が消え4セットしっかりととのいました😊
旅の疲れも取れ英気を養えました🫡🎶

お食事処 悳 (ただし)

天丼🍤

えび天2本、大きなイカ天、タケノコ、大葉、なすのボリューミー✨流石にえび天1本は夫氏へ💦

サウナ：10分14分14分14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

GW日光東照宮まで観光✨その後サウナチャンスあれば鬼怒川周辺で！と思うも時間なし➕疲れすぎで今日(5日)を迎える🌅
今日こそは！と、いわき市滞在中に行きたかったいわき健康センターさんへ♨️
本当は岩盤浴もセットにしたかったけど日帰り入浴のみで我慢😣
料金は『館内着・タオル付』か『タオル付』のいずれかを選ぶらしくタオル無しは出来ない模様。ロウリュサービスもあるみたいで、男性限定で曜日時間によって予約➕別料金👀というのが有るらしい！←しっかり下調べをしていなかった為、直前で予約が必要だったと分かった夫氏は大ショック😱💦まーしょうがない💦
予約➕別料金！とはどんなアウフグースだったのか興味津々なので、次回は挑戦してみようかなぁ～😏と申しておりました。(次回があれば笑)

さて、私のサ活！笑
まず、お初の所はいつものチェック✅
洗い場、サ室、お風呂各種、外気浴スペースなど…
見回し完了🫡
洗体後、下茹し、いざ！サウナ🙌

女子風呂サ室80℃弱🧖‍♀️
始めは物足りなさを感じつつ、じんわり汗が滲んでくるも、心臓バクバクは無く穏やか…
8分を過ぎた辺りから背中をツーッと流れ落ちる汗❣️👀
10分経ったがいつもの我慢しなきゃ入って居られない！が湧いてこない為、この辺で出てみるかで退室！
汗を流し水風呂へ🥶冷たっっ🥶💦シャキッ☝️✨
16℃✨👏✨👏✨好みのシャキッと水温✨👏✨
急いで外気浴へ！天気☀️が良くて風も心地良い～🎶
じわりじわり…ほえ～🫠
あら〜？🫠これ！ととのってる🫠✨
えっ！これで？！すごーい！と、ほえ～の中感動を覚える✨
その後きっちり4セットまで！
高温サ室には無い感覚のととのいを体験しました😆

サウナ以外にも薬湯、炭酸泉、露天などなどゆっくり出来ました♨️

すき家 いわき小名浜店

おんたまシャキうま塩野菜牛丼

野菜多めで美味しかった！

サウナ：10分 8分12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

初ユートランド姫神✨
お天気が良く道すがら岩手山がものすごく綺麗🗻で姫神山もスッキリ見えて最高～🎶
日曜日の割には空いててめっちゃ穴場かも！と思うが、きっと皆さん花見🌸に出掛けてるんだろうなぁ🤔
夜が混むのかしら……🤔
にしても、サウナはしっかり90℃超えてるし、水風呂も体感15℃位？で最高でした！
露天の外気浴は岩手山側だった為、うわ～綺麗～✨と感激しながらととのえたし、屋内の寝ころび湯(？)からも岩手山がバッチリ👀で、本日は岩手山三昧でございました🎶

姫神ラーメン＆ミニカレー

クレソンを練り込んだ麺が綺麗なグリーンで、コシがあって美味しい❣️カレーもしっかり美味しいです🍛

サウナ：8分8分10分10分12分
水風呂：30秒× 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

初討ち入り 馳せ参じました！
～夏草や兵どもが夢の跡～
趣のあるのれんをくぐりながら、何故かアン・ルイスのWomanが脳内再生←ええ世代ですとも😏

ドキドキしながら入城！
噂の社長さんだ！👀！しょすがって声掛けられず🤣
脱衣所にこれまた噂のロッカー棒！なんと便利！
でも不慣れな🔰私は何度か棒落下で扱いがへたっぴ💦
それはさておき、逸る気持ちを抑えつつ洗体下茹で♨️
いよいよサ室へ🫡
既にロウリュされた後で高温！アチアチ‼️110℃⁉️え？！
すごーーーい！これが噂に聞く古戦場の威力か！
ものの3分で汗が吹き出る！気持ちいいいいい！！！
慣れるまでは無理しちゃいかんと8分で退室～水風呂～外気浴！（この外気浴の為に花粉症の薬は飲んで来た💊）
サイコーーーーー！
しっかりととのったのでございます⚔️
高速飛ばして来た甲斐があったー🤗

広東麺

古戦場と言ったらコレですね！噂通りの美味さ😋夫氏の豚ホルモン定食も柔らかくて美味しかった🎶

サウナ：8分 8分12分（アウフグース有り🙆‍♀️）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旅先でサ活が出来ずに帰省🥲‎
疲れた身体をリセットすべく、いそいそとホーム開運の湯♨️へ🎶
アウフグースに間に合うかギリギリ！
下茹もした方が絶対的に気持ちいいから頑張れ私！
_( ˙꒳˙ )_セーフ_( '꒳' )_

間に合った！爽快ッ！！
明日からも頑張れます🔥
改めてサウナ❣️サイコー♨️