19時45分にin。今日はこの時間にしてはサウナ室は混み合ってた。人の出入りが多いからか最上段に座っていても温度が低く感じ長めに入ることに。
最後は安定の貸し切り状態になりしっかり蒸されたのでよかった。


サウナ (15/15/12/12) min
水風呂 (1/2/2/2) min
休憩 5min×4

21時40分にout。

自宅飯w

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
0
13

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