19時15分にin。今日は心拍数が爆上がりで長く入れずだったが、入る度に調子良くなってきたので珍しく5セット!

サウナ (10/10/10/12/12) min
水風呂 (1/1/2/2/2) min
休憩 5min×5

21時15分にout。

サウナ大好き池崎くん🍜さんの西武秩父駅前温泉 祭の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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