斎藤雅信

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：外気温15.8°C
午前中に仕事をしてから鳴門へ
いいお天気で景色がキレイ。
思ったより人が少なく快適に4セット。
まったり整いました。ありがとうございました。

外気温13.9℃
仕事が急に忙しくなり疲れが溜まってきたので高ぽかへ
サウナ10分✖️4
水風呂1分✖️4
外気浴5分➕内気浴✖️10分
塩サウナ12分✖️1
疲れのせいか内気浴で3度の寝落ち
後は炭酸泉、露天風呂にゆっくり入って大満足。

ル パン ドゥ アベス

キッシュ

こちらも大満足の美味しさ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：外気温13.3℃
はしめての訪問です。サウナは熱く水風呂は冷たく、外気浴はお日様ぽかぽか
気持ちよく整う事が出来ました。

お天気がいいので神山温泉までやって来ました。外気温は11℃と暖かくサウナ12分✖️3、水風呂1分✖️3、休憩10分✖️3とゆっくり3セット。のんびり過ごすことが出来ました。

かまパン&ストア

フォカッチャ、あんぱん

こちらの食パンは梅田阪急でも売られてました。

今日はぽかぽか温泉高松へ
ジンジャエールの湯(高炭酸泉)で温まってからサウナへ10分✖️3、水風呂1分✖️3、外気浴10分✖️3、塩サウナ8分✖️1。日差しも暖かく露天風呂でもゆっくりとくつろぐ事ができました。サ飯は手打ちうどんの名店三徳さんで肉うどんをいただきました。(写真撮り忘れ)泣

オロポ

湯上がり最高！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温13.2℃ 快晴
お天気がいいので御所の郷へ
ゆっくり4セット。先週の疲れがとれました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：外気温　19.1℃
大阪２日目はサウナが新しく増えたというスパワールド！久々の訪問。ウキウキでさっそく旧高温サウナ、新サウナ、塩サウナと3セット！外気浴も暖かで気持ちいい。今夜はスパワ泊なので夜も入ります。笑　ええわぁ

和歌山ラーメン

美味しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温17.4℃
今日はアートホテルに宿泊する事にして空庭へ　
サウナは空いていてゆっくり3セット
外気も暖かくのんびり外気浴。もう春だなぁ。温泉も庭もエンタメも施設全部が楽しい。
夜も明日の朝も来ます。笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温15.9℃
貸切り状態でサクッと3セット！お天気は薄曇りでしたが景色は最高！屋上の露天風呂から見る鳴門海峡は美しい。ん〜ここに住みたい。また来ます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：外気温7.5℃ 小雨
下段ストーブ横で4セット。水風呂も気持ちいい。外気浴、露天風呂からの景色もよく、のんびり〜まったり〜出来たひと時でした。

二代目 天竜

みそうだつラーメン、焼飯ハーフ

お腹いっぱいになりましたー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温0.6℃
寒い！これはサウナ！と言う事で投票を済ませてあかね温泉へ　浴室は人がまばらなのにサ室はほぼ満員。タイミングをみて3セット。オートロウリュウはペパーミント　外気浴は雪がちらちら。塩サウナも堪能していい時間を過ごせました。

BLTサンド

お腹いっぱい^_^

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温9℃
人が少なくゆっくり4セット。やっぱりここのロケーションは最高。また来ます。

ミスタードーナツ 淡路SA(下り線)ショップ

飲茶

何年ぶりかでミスドの飲茶！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温7.7℃
はじめての訪問です。噂どおり人は多め
サウナも混んでましたが、間をぬって3セット上段に座らせていただきました。水風呂、外気浴ともに快適でした。また利用したいです。

サポーレユーロッパ SAPORE EUROPA（旧）サンドシェリー

クラシックビーフカレー

絶品！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 〜 15分× 3
合計：3セット

一言：外気温5.3℃
はじめての訪問です。今日の男湯は陽の風呂。サウナは7〜8人で満員といったところ。3セットとも運良くストーブ前の上段をゲット。外気温スペースもいい感じ。休憩スペースも広く、全体的にのんびりしていてくつろげる施設でした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温5.4℃
久々の鳴門あらたえ！こちらも大好きな施設のひとつです。合間に開催中のボートレースを観ながら最上段でゆっくり4セット、最後はオートロウリューで大汗💦
炭酸泉も気持ちよくスッキリ👍帰りはまさかの雪混じりの雨。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温9.6℃
はじめての訪問です。外気浴は風があり
寒く長くは無理😨
施設は広く清掃も行き届きキレイ　地元の人が多い
少々体調不良のせいか汗の出が悪い中で3セット！それなりに楽しめました。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温11.6℃
今年はじめてのサ活はここレオマで
ゆっくり4セット！正月疲れとつかえが取れました。
今年もマイペースでサウナを楽しみますよ😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年最後のサウナはぽか高を選びました。少し混んでましたが4セット楽しめました。外気温13.6℃
来年も皆さまのサ活投稿楽しみにしています。よろしくお願いします🥺

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温11.9℃
はじめての訪問です。キレイでスペースも広くゆっくり過ごす事が出来ました。
お天気も良く露天最高、サウナ最高、カツオ最高！😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：外気温11.9℃
露天での休憩中も寒くなく気持ちよく過ごすことが出来ました。😊