MK

しごおわホームサウナ🔥

友人と合流し3セット。

今日はサウナウォッチがなぜか充電できておらず、バッテリー切れだった為、せっかくなので友人の入り方を真似てみることに。

瞑想→瞑想→バレル

最後は15分くらい🔥
どこまでついてこれるか試された感ありましたがなんとか完遂。

最後はほんとにのぼせる手前まで行った後の水風呂、休憩で久々の自然と口角があがるととのい度合い。

サウナは自分の入り方のスタイルが決まってて基本そのスタイルはぶれないので、
たまには他の人のスタイルを真似るとまた違った新感覚を味わえることがわかりよかったです♨️

行ったことのないサウナにいったり、たまに普段と違ったサウナの入り方をすることでよりサウナは楽しめると知れた日となりました🤩

オロポセット

安定

正月ぶりのさふぃ🔥

やはりここは裏切らない

計5セット(もくもく×5)

4セットまで水風呂はなぎさ、5セット目だけクロスカウンター発動💥

今月は忙しく少し久しぶりのサウナな上、コンディションばっちりだったためか、2セット目に初の99点🎊

3セット、2セットに分けた平均スコアも92,95と十分すぎる高得点！

ととのい度合いもバッチリでした👍🏻

平日は宿泊者が少なく、サウナ目当てで来るサウナ好きの方が多いので、マナーも良く快適です。

サイコーでした♨️

今日も今日とてホーム🏠🔥

会社の先輩とともに。

大型寒波で寒すぎるせいか、いつもの木曜より人多め。

外が寒すぎて外側に行く気おきず、メインで3セット。

風呂上がりは最近ハマりのチルゴ。

夜ご飯は天丼。

ここ最近行ったことないサウナを攻めれてないからか、新鮮さがなく整いづらくなったような。

もっと冒険せねば。。

天丼

穴子でっけぇ〜

奈良熱波🔥

今日は火曜日でサウナの日ということで、この前行ったばかりのウェルビー栄の飯田さんがくるということで、朝から来訪。

遠赤外線サウナが工事とのこと。
ただ、いつも有料のロウリュサウナしか入らないので影響なし。

他に変わったところでいうと無重力椅子が2つから1つになってた😭
残った1つもすぐ止まってしまうようになってる気がした。壊れやすいのかな。

他のサウナではいまだ見たことがないので無くなってほしくはない。。

3セット後、麻婆豆腐を堪能し、リラクゼーションルームでトリコを読み直し。

18時まで休憩して、2セット消化後、19時からのアウフグースに参加🔥

この前ウェルビー行った時はアウフグース受けれなかったけど、飯田さんのタオル捌きがすごかった👍🏻👍🏻

魅了されてしまいました。

今日も良きサウナを堪能できました♨️

サ飯麻婆豆腐

そこまで辛くないけど汗がふきだした

しごおわサウナ🔥

今日は19時から寿ノ湯にてなんちゃんさんによるアウフグースがあるため、爆速で仕事を終わらせなんとか宝塚を18時20分頃出ることに成功。
爆速で三田に向かい、着いたのは18時50分くらい。

急いでシャワー浴びて水飲んで待機。
間に合ってよかった🥹

寿ノ湯では先月に続き2回目のなんちゃんさんのアウフグースでした。
先月は歓、今回は喜で、塩サウナでの開催でした。

塩サウナでアウフグースを受けるのは初めての体験！と思いましたが、
よくよく考えると塩があるというだけで実際ロウリュできちゃえば確かに普通のサウナと一緒だなと思った笑

強運熱波ということで年始から受けることができてよかったです🎍

1礼2拍手3仰から始まり、約20分で終了。

終了後初めて少しお話しすることができて嬉しかったです😃ありがとうございました！！

そのあとはバレルサウナ、メインサウナに入って〆

よき3セットでした。

今年こそいいことがありますように！！

晩餐はミートスパ🍝

ミートスパ

ハンバーグ&ソーセージ

久々サウナ🔥

風邪引いてたこともあり、久々のホームでのサウナとなりました。

久しぶりにきてみるとサウナ王の椅子が導入されているではないか。👑

3セットともメインサウナ。

1セット目2段目、2セット目4段目、3セット目サウナ王になり〆

サウナ上がりのお供はアムザで飲んでハマってしまったチルゴ🍺

明日は間に合えばなんちゃん！！

自販機

チルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴチルゴ

ホーム🏠

メインで3セット🔥

台湾まぜそば

自分には合いませんでした

いってきましたよ、新しくなったスパワールド♨️

運良く今月はサウナシアター側が男湯！

入ってみると浴室内が変わりすぎててビックリ。

フィンランドサウナも一軒家が建ってるような感じでどデカい。

そしてお目当ての140人収容のサウナシアターへ。

一発目の感想は暑い🥵
1段目でもかなり暑くてビックリ。
30分毎？にロウリュもあるのですが、1時間おきでいいのでは、という暑さ。

水風呂の豊富さと休憩椅子の豊富さには大満足。

2セット目はフィンランドサウナ高温へ。

感想は、ぬるい、、、、
高温でこれなら低温側どうなっちゃうのーって感じでした。

3セット目はサウナシアターへ戻り。

休憩はさんで４,5セット目。

サウナシアター→サウナシアターで〆

水風呂、休憩は文句ないものの、サウナがモノがいいだけに温度設定が惜しすぎる😓

といった感想でした。

新世界なので串カツ堪能🍚

※温度設定が女風呂になってたので女風呂になってますが男です

いるり 大阪新世界店

串カツ

新世界ならこれ

先月の大東洋に続き、今回はアムザで泊まりサ活🔥

昼過ぎに到着して早速サウナへ。

まず思ったのは
•脱衣所階に貴重品ロッカー欲しい(宿泊者は上の階がロッカーなので毎回上り下り必要)
•浴室内に物置き棚欲しい
→物置ない上に洗い場にも上とかの濡れないスペースが無いから辛い

とりあえず3セット。

IKl→フィンランド→フィンランド

水風呂は3種類と冷凍ルームでシングルはなし。

IKIサウナはかなーり広く、ガラス張りで視界良好。
フィンランドは薄暗くセルフロウリュでTVなしの瞑想系。

その後、お昼ご飯を食べて一度仮眠して、夜にもう3セット。

フィンランド→フィンランド→IKI

3セット目はスタッフさんアウフグースで、これがかなりよかった🔥
リラックス回とのことだったので普段より暑さ抑えめとのことでしたが、3段目で1番ちょうどよい暑さでした。
おかわり回で室内が蒸気でモクモクになるほどのロウリュでこれまたすごく気持ちよかったです👍🏻

連休明けで人も少なく快適で、楽しめました🌱

昼にチルゴなるものを見つけて飲みましたがめちゃウマでした。(チルアウトとリアルゴールド)
お供は豚バラ焼きとアテ3種🐖
夜はアクリ🍺と生姜焼き定食🍚

明日は朝サウナキメて新しくなったスパワールドのサウナを堪能する予定🗓️

アクリと生姜焼き定食

夜ご飯

新年初ホーム🏠

年末年始いろいろなところへいきましたが、ホームがやはり落ち着く。
入り慣れてるから自分に1番合ったやり方で整えます。

休み明け？ということもあってか混雑度もここ最近で1番空いてて快適でした。

今日は3セット
メイン→メイン→瞑想

実感の整い度合いでいうとここ最近の遠征よりも1番よかったかもしれませんw

キセラさん今年もよろしくお願いします🙇

オロポ

ホームで飲まない日がない気がする

連休最終日。

夜から三宮で飲み会のため、早めに三宮INからの神戸サウナ&スパへ🔥

30分ごとにロウリュがあるのがありがたい。

1セット目はメインサウナの1段目で慣らし。

2セット目もメインサウナでスタッフロウリュ。

3セット目はフィンランドサウナで〆

15時からダイナミックロウリュがあるらしいのですが我慢できずにビール飲んじゃったのでこのまま夜までゆっくりしたいと思います💤

ビールとさつま揚げ

鉄板

年明け2回目サウナ🔥

今日は前からいってみたかったサウナDESSEさんへ！

サウナの種類だけで8種類あるということで、わくわくしながら来店。

到着してすぐにアウフグースがあり、1セット目からアウフグースを堪能。
定員満員の中、サイドのサウナストーン側に座ったために、初めてきたサウナの1セットからいきなり皆様にロウリュするハメになりましたが無事ロウリュを遂行😂

サウナの種類がありすぎてなにもわからず2セット目は森サウナへ。
しきじの薬草サウナ並みに暑すぎて6分で退散。

１,2セット目から飛ばしすぎてしまう失態をおかしながらもあまみ大量の奄美大島状態で整い。

3セット目は庭サウナ、4セット目は水面サウナで〆

まだ入れてないサウナがあるのでリピ確です👍🏻

サウナ上がりは食べてみたかった豆富飯をいただき、カレーおでんもいただく🍢

一緒に頼んだポカリのビールは正直気持ち悪くなってしまいましたが、この後の大阪の街で飲み直すとします🍺

豆富飯

限定10食間に合いました。

新年あけましておめでとうございます🎍

2026初サウナはさふぃスパ舞子さんへやってきました🔥

なんなら昨日のカウントダウンに来ようとしてましたが、別の用事終わりが23時でさすがに断念し、極楽湯彦根店が2025年の〆サウナとなりました。

今日から3日まで福袋販売ということで、それも購入したくてやってきました。

内容物は決まっていて、AとBの福袋があり、どちらにも共通で入っているのが利用無料券で、その一枚で2人分まで無料で入れるとのこと。
一回が平日¥2750 祝日¥3300なのでこの時点で2人分の料金を考えると販売価格の¥5000を超えてます。お得すぎる🤩
AにはスタッフさんがきてるTシャツの色違いと新商品のクロスカウンターバッジ、Bにはさふぃスパの靴下とMOKUバスタオルが入っており、それ以外は共通でホテルカレー、ハヤシライス、さふぃステッカーという大満足な内容！
限定30個の販売だったので売り切れてなくてよかった🥹

福袋買って、その場で利用券が使えたので、祝日料金¥3300×2ですでに¥1600もお得になったのが嬉しい。

すでにテンションが高めの状態でいざサウナへ🔥

3時間制で今回もいつもの6セット。

ここは90点以上安定すぎる。サウナ王が設計しただけある。
自律神経の上がり度合いも他のサウナより毎回飛び抜けてます。
料金はそれなりにするけど、人の少なさ、施設の素晴らしさからすると不満は一切ありません。

前回は2ヶ月に1回くらいに抑えようとしてたけど、この様子だとまた何回も来てしまいそうです。

新年初サウナにここを選んでよかった。


去年の11月から始めたサウナですが、今年は1年かけて全国のサウナを巡って行きたいです♨️

サウナ王が設計した別のサウナにも行ってみたい！笑

皆様今年もどうぞサウナのごとく暖かく見守っていただければ幸いです🙇‍♂️よろしくお願いいたします🙇‍♂️

名古屋から帰宅して、また滋賀へ遠征🚗

今回はサウナ目的というか、ホロライブコラボしてるとのことでそのついでに友人達と来店。

連日のサウナ疲れもあり、今回は2セット🔥

1セット目入るなりオートロウリュで、暑くて6分で退散。
2セット目は8分くらい。

整い椅子が外にしか無かったですが、今日は幸いそこまで寒くないので休憩はしっかりできました。

前回松井山手水春で薬草サウナに入らず後悔したので3セット目薬草スチームサウナに入りましたが、終始ぬるめで水風呂、休憩なしで終了。

点数は期待せず測定だけはしてたサの国が平均スコアで過去最高の94をたたき出してビックリ。

かつとじ

美味しゅうござんした

ソロ名古屋サウナ旅4軒目🔥

サウナイーグルさんにやってきました。

まず初めに思ったのがボーリングとかアミューズメント施設併設にしても建物でかっっっ！！でした。笑

少し迷ってボーリングしそうになりましたが無事到着して、早速サウナ🧖

人多いと思いましたが、ロウリュがほとんど夕方なためか、人かなり少なめで嬉しい。

浴場に入るやいなや施設の綺麗さにビックリ🤩
入ってすぐにサウナハット掛けもたくさんあって右側にはかなりでかいガラス張りのサウナ。おしゃれすぎる。

奥に進んで右側には水風呂がシングルとダブルの2種類併設で、交代浴もすぐできる。有能すぎる。

そのまま右側にはずーっと奥まで続く横になれるととのい椅子がずらーーっと大量にあり。完璧や。

整いスペースには瞑想サウナもあり。こちらはテレビなし。セルフロウリュなしですが15分ペースでオートロウリュあり。ありがたい。

掃除も綺麗なのにかなり徹底されていて、2人がかりでサウナマット(ビート板)、ととのい椅子、サウナ室内綺麗にされていてすごかった。

そんなこんなでサウナ入る前から施設の良さに圧倒され気持ちは最高潮💪🏻

1セット目はメインのサウナ。ストーブ２機で入るなりかなり暑い。
1セット目ということもあり1段目に座るが普段10分のところ6分でいい感じの心拍数になり、退出。
水風呂も初回はダブル。

2セット目もメインサウナで、慣れてきたので入り口側の3段目に着座。
2段目にしとけばよかったと、これまた6分で退出。
水風呂はシングル。

3セット目は瞑想サウナ。
メインサウナより温度は低いですが2段目だと十分暑い。
人もいなくて、真っ暗なのですごく集中できました。
オートロウリュの際、ストーブだけライトアップされるのかっこよすぎだろ。

計3セットで〆

終わり際、13時のレクチャーロウリュがあったようで、かなり人多めでした。
メインサウナ1段目でもかなり暑いのに、夕方のスーパーやらハイパーのロウリュはどうなっちゃうんだろ🤔笑

浴室入り口にロウリュレベルを表すためか、スタッフがSR,SSRなどのレア度でカードになって張り出されていておもしろかったです。
自分もコモンレアぐらいで貼ってもらいたくなる。

かなりロウリュに力入れられていて施設も綺麗で、
正直今回の名古屋旅で行かなくてもいいかなーと思ってたんですが、今回の旅で1番よかったかもしれません。笑

次回名古屋来る時はリピート確定です👍🏻
暑さに強くなって次はスーパーやらハイパーロウリュも受けに帰ってきます🔥

イーグルすた丼

ご飯大盛り。怪しくて好奇心で頼んだCBDXも。

宿泊からの朝サ活🔥

昨日書き忘れたけど、サ道で紹介してた指向性のスピーカーすごいですね。
テレビ横の2段目にいましたが、イヤホンつけてる時の外の音並みにほーんの少し音が聞こえるくらいで、正面ではしっかり聞こえるという不思議。

昨日1番よかった高温サウナ2段目からの13℃を1,2セット目実施！

昨日タイミング合わなかったスタッフロウリュも2セット目に味わえて大満足😃

3セット目は森のサウナで〆

スタッフロウリュは2段目でもかなり暑くて、3段目はかなりキツいだろうなーと思うレベルでした！

次来る時はサウナシアターでアウフグースも楽しみたいと思いました。

帰りにグッズはかなーり迷いましたがステッカーは2種類と、安定のMOKUタオル、あとはいいなーと思ってたウェルビーの新作ワッフル生地サウナハット。
いいなーと思ってた色がラス1の現品限りだったのですが、迷った挙句に購入💸

ウェルビーしっかり満喫できました。

さー、今日も名古屋サウナ満喫するぞー

朝食バイキング

朝は控えめ

ソロ名古屋サウナ旅3軒目🔥

サウナで名古屋で泊まるといえばもうここしかないでしょ！という感じで、サ道聖地巡りも兼ねてウェルビー栄へ。

すでに2件巡ったので一回仮眠をとって20時から開始！

やはり年末年始ということもあり覚悟はしていましたが人がたくさん。
森のサウナに至っては待ち発生で、ビックリでした。

サウナは、
森→高温2段目→高温3段目

水風呂は、
25℃→13℃→3℃

と、負荷を増していく3セット🔥

森はぬるめ、高温は3段までいくとかなりアツアツでした。

水風呂は、3℃を恐る恐る入りましたが、さふぃのバイブラあり7℃とほぼ同等くらいで、想像よりいけましたw

サの国スコアは2セット目が自己ベストの98🤩

ここまでいったなら99いきたかったなぁーと。

明日の朝同じ入り方して99目指そうと思います💪🏻

サウナシアター覗いて寝ます💤

オロポと本格麻婆豆腐と炒飯とハイボール

隣の方の炒飯が美味しそうだったのでそれも食べました。お腹いっぱい。

ソロ名古屋サウナ旅2軒目🔥

SaunaLab Nagoyaさんに来店しました。

男女共用がある水着着用のサウナは初めてだったのと、男1人という不安を抱えながらの来店でしたが、こちらもまたすごく丁寧に説明してくださり、助かりました。

ロフトの１,２階、フォレスト、雲海が利用できるので、計4セットで全て堪能してきました。

まずロフトの１階は、2階の人がロウリュしてくれないと全く暑くないです！
ロウリュあってもすぐぬるくなります。
でも隠れ家感はなんか好きです。

２階は２階から目薬みたいな感じでロウリュできて新感覚でした！
暑さもありなかなかよき。

フォレストサウナは馴染みあるサウナで、こちらもロウリュ可。

雲海は湿度バカ高く、サウナラボの中では1番体感暑くキツくなりました。
その分ととのい度合いも一番良かった！
事前情報で軽く調べた時はここはキッズルームだったので、最近作られたのかな？

水風呂はなく、冷凍ルームがあって気温は-13℃でした🥶
水風呂に比べると全然平気なので一番寒くなるところで立ってたら髪の毛とまつ毛が凍りました😂

サ道の聖地巡り目的で来たので、男1人で大丈夫かなと不安でしたが来てみるとほとんど男性客で、全然普通に楽しめました！

ソロ名古屋サウナ旅🔥

一軒目はKIWAMISAUNA本店さんにやってきました。

古民家を改装して作られたサウナで、入る前から雰囲気が良くて気分が上がります。

9時からの枠で予約してたのですが、7時から空いてるようで予約枠の5人以上いたので予約無しでも入れるのかな？

入ると優しい店員さんがお出迎えしてくださり、LINEを使用した利用方法の説明でわかりやすかったです⭕️

驚いたのがスマホの持ち込みOKで音を出さない、電話をしない、人が写らなければ写真OKということで雰囲気良すぎるので朝一の人が少ない内にいろいろ撮影。

事前情報で仕入れていたサウナ内持ち込みOKのタンブラーをいただき、飲み物はビタックス(デカビタとアイスボックス)を選択🥤

ロッカールームで着替えると、両脇3機づつのシャワーがお出迎え🚿

シャワーで洗体し、ドアを開けると最深部水深2mの水風呂とサウナがお出迎え。

ワクワクが止まらない内にサウナへ。

両脇2段構えのサウナで、天井が低くロウリュするとアツアツ🔥

サウナ後はぬるま湯のかけ湯を3度頭から被り、水深2mを潜水。

ポンチョもレンタルして、外へ出るとこれまた和を感じる最高な整い空間。

整い椅子もたくさん種類があり、サバンナ高橋さんが紹介してた例の椅子もあり、堪能。

今日はポンチョ無しでは寒すぎる気温だったのでレンタルして正解でした👍🏻

次のセットでは外を出てさらに奥の蔵で内気浴。

ストーブ２台置かれた広い畳の空間で大の字で整い。

KIWAMISAUNAさんが提唱するととのうの先、『きわまる』を実感できました。

合計4セットで〆

終わった時間はまだ食堂が空いてなかったので、事前に調べてた厚切りトンテキのやまとんさんでサ飯。

次回これれば食堂も利用したいと思います！

厚切りレア味噌カツ やまとん 名古屋駅前店

厚切りトンテキ定食

名古屋でトンテキは食べたいと思ってリサーチしてたところで大満足！

年内最後のホームサウナ🔥

明日から長期休暇の人が多いと思うので人多いかなーと思ったらいつもの金曜よりは少なめ。

バレルも復活したようでよかった！

今日はメイン→瞑想→メインの3セット♨️

外が寒すぎて室内で休憩したかったのですが、みんな同じことを感じているのか2セット目は室内側満席で仕方なく外側で休憩するも寒すぎてギブアップ🥶

この前来た時からか、整い椅子前に足置きが設置されてより気持ちよく休憩できるようになったのが嬉しい😃

キセラさん来年もよろしくお願いします。

オロポとポテト

今日もポテト