けーけー

2セット
①サウナ:7分
②水風呂:1分半
③外気浴or内気浴:1分〜5分
④内湯:3分

初来訪。
閉店1時間前だったので2セットのみ。
この通りの三連施設の内、お風呂の国は過去に訪問済。

シングル好きとしては水温10度と聞いて期待大。
実際入ってみると、サウナが恒常的に暑いからか、冷たさはあるものの結構長風呂できました。
(7〜8度だと10秒前後でいつも上がってしまうので)

また、天然温泉は質がかなり良かったです！
家帰ってからも温泉の匂いが体からする&体感肌にもよかったなと。

ただ外気浴は1分ほどトライしたものの、夜なのもあり寒すぎて断念。
加えて泉質がトロっとしているからか、すべって尻餅ついてしまいました...情けない。

寒くても、足場に注意して歩かなければと戒めになりました。
なお昨年尾てい骨折っていたので、そのトラウマが蘇ったのは内緒。

また行きたいな〜！！！

大﨑家

のり九条ネギラーメン(並)+味玉+燻製チャーシューTP&ライス

濃・多。歴代食べた家系で1,2位のド濃厚さ。他店で同等なのは埼玉の紫極くらいか？とても美味しかった！

3セット
①サウナ:5〜7分
②水風呂:30秒〜2分
③外気浴:30秒〜2分
④露天風呂:1〜5分

久々の来訪。
一昨日〜昨日にて別の貸別荘のサウナに入ったものの、お風呂に浸かれなかった&やや微整いだったのもあり、温泉もサウナも手軽に楽しめるココへ。

貸別荘などの自分で設定するタイプも勿論楽しいものの、やはり温泉やサウナ専用施設は一定以上のクオリティが担保されていて気持ちよく整えるなと。

充実した設備と、それを維持している従業員の方々への感謝の念をより一層感じた今日でした！

PS:にしてもココ最近とても寒いので外気浴の時間は抑えめ...
もう少し心地よい時間を伸ばしたいところだけれど、どうすればいいんだろうか...

台湾まぜそば(追い飯付)+アジフライ

追い飯は炊飯事情で後提供。ここは飯屋も美味しくてオススメです。濃い麺+サクサクアジフライで大満足！

2セット
①サウナ:5〜10分
②水風呂:2分
③内気浴:5〜10分
④内風呂:5分※2セット目のみ

初来訪。めずらしく2セットで完結。
というのも、

・1セット目:アウフグースイベント
・2セット目:爆熱オートロウリュ

といった具合に、運良く熱くなる瞬間に連続で遭遇し、かなり質の良い整いを得られた故。

あと、内気浴の椅子もそこそこあり、足置きもあってインフィニティチェアに近い快適さを味わえました。

あと数日、年内の仕事乗り切るぞ〜！

横浜らーめん 七七家

チャーシュー麺+玉ねぎ+味玉TP ガリ脂 半ライス

予定の都合上、サウナより先に飯。濃いめオーダー。美味しかった！トッピング豊富なので次も色々試したい！

3セット
①サウナ:5〜6分
②水風呂:1〜2分
(③不感湯:1分 ※3セット目のみ)
④外気浴:5〜8分
⑤露天風呂:5〜8分

初来訪。
不感湯あるのと、一部の整い椅子の足元は温泉が通っているのが、この時期にはとてもありがたかった...
今回は十全に満喫できていないものの、館内は結構広いので長く時間も潰せそうです。

すでにまた行きたくなってる...

3セット
①サウナ:6分
②水風呂:1分
③外気浴:5〜8分
④露天風呂:5〜8分

初来訪。仕事終わりに友人と。

サウナは体感暑めで、いつもよりは短い時間で身体が温まりました。

水風呂は少し温度高めで長く浸かれるタイプ、個人的には奥側にも段差があって腰掛けられるのが有難い。

整い椅子も広さに対して席数が多く、待ち時間なしで整えました〜露天風呂も近くて◎&ツルツルして気持ちよかったです！

武道家 龍

ラーメン(並)+味玉+海苔+九条ネギ+ライス

濃・多。ド濃厚の波が、水分&塩分が抜けた身体に染み渡って最高に美味かったです。やはりサウナ後は家系。

3セット
①サウナ:6〜12分
②水風呂:1〜1分半
③外気浴:5分
④露天風呂:3〜5分

初来訪だが、系列は宮前平、仙川を利用済。
やはり他系列に漏れずコスパが良いなと...
混雑しており、途中サウナの下段にいた時は長めに取ったものの、
最上段は基本暖かく、オートロウリュも良かった。
また、水風呂も広めで、気持ちよく整えました！
(写真撮り忘れてしまった...)

究極豚骨ラーメン 町田家 新百合ヶ丘駅前店

チャーシュー麺(並)+海苔+味玉+半ライス

硬・濃・多。夕飯前だったので量多め。やはりサウナ後の家系はしょっぱくてガツンと来ますね。最高でした。

3セット
①ドライサウナ:6分
②水風呂:1分
④外気浴:5分
⑤寝湯:3〜5分

初来訪。
スパ銭業態の一般的なサウナ。
個人的には寝湯が深さ、水量、席数ともに良く、外気浴の後は一択レベルで気持ちよかった！

3セット
①空:7分 or 禅:8分
②シングル:5〜10秒
③通常水風呂:1分〜1分半
④外気浴:5分
⑤外湯:3〜5分

感想
◎スタンダードな「空」、クナイプ付き&仕切りで隔たれた「禅」と、気分で使い分けられる2種のサウナ
◎特に「禅」は己と向き合える他にはない独特の空間、クナイプで耐えた後の水風呂は格別
◎シングル→通常がたまらなく気持ちいい。なんなら不感湯を交えてもいい
◎外気浴の椅子が多い&一部インフィニティチェアもあり。冬でもそこまで寒くは無い
◎内気浴は浴場と空間が分かれており蒸し暑くなく、外気浴に近い整いが可能
◎価格が安い。都心&高クオなのに1時間で約千円前後は超絶破格と思える
◎時間帯によるかもしれないが、人の多さに対して黙浴マナーが守られていて有難い。自分も普段以上に気をつけようと意識している

△超人気施設なので当たり前だが、基本は人が多い。
ただ、来訪した夜中の0時頃は並びもなく比較的快適に入れた(とはいえ「空」の最上段や「禅」の仕切りスペースは基本埋まっていたが)
特に初利用など、魅力を十分に感じたいなら、混雑を避けられる平日真昼間や夜中に行くことを推奨

△建物の面積を最大限活用していることは理解しつつも、サウナ&水風呂2F↔︎外気浴&温泉3Fの階段は幅が若干足りないか。体格がいい人間が行き来するとき、反対側から人が来ると互いに戸惑っているのをよく見かける

総評
・こだわりの詰まったコスパ最強サウナ
・サウナ2種、水風呂2種、大量の外気浴の椅子etc...サウナに対して欲しい設備は全て揃っている。しかも安い
・オススメはサウナ「禅」でクナイプで耐えつつ、シングル→通常水風呂。クッッッソ整う
・人は基本多いので、初めての人や人混みが嫌いな人は混雑時間帯を避けるの推奨。ただ、黙浴マナーを守っている人が多く、騒音的な不快さはない
・個人的にここはサウナにハマった原点、My GOATサウナなので引き続き通いたい

家系らーめん 武蔵家 大井町店

並盛(濃いめ多め)&味玉+九条ネギTP 小ライス

やはり家系。ド濃厚で美味。九条ネギがある家系は神。なお終電後のお泊まりカップルや飲み〆客でほぼ満席。

3セット
①オートロウリュサウナ:5〜7分
②水風呂:1分半〜2分
③外気浴:5〜10分
④露天風呂:3〜5分

感想
◎営業時間が近隣と比較すると遅くまでやっており、ふとした時に行きやすい
◎値段もそこまで高価ではなく、コスパが全体的に良い
◎オートロウリュサウナ、最上段はオートロウリュ時の熱風がかなり暑く、水風呂との温度差で整いバツグン
◎暑いのが苦手な人でも、オートロウリュサウナは中段、下段がある他、温度低めの薬草サウナもあるのでコンディションに応じて使い分け可能
◎外気浴の椅子から露天の距離が近く、特に外気浴で冷える冬はありがたい
◎店の入り口すぐにイオンウォーターが販売されており、入館手続きと一緒に購入すれば手間がかからないのも個人的にGood

△気になる点としては、サウナの混み方に対して、水風呂の広さや外気浴の椅子が若干不足しているか。特に今回は水風呂が毎回人いっぱいで少し温く感じてしまった

△外気浴、フラット椅子に行くまでの動線が石畳&少し奥なので、冬は行き着くまでに足裏が冷えてしまう。湯を少し足にかけてから向かうと良い

ただし、上記の通り値段は高くなく、かつ業態的にはサウナ専用施設ではなくスパ銭なので、その点を考慮すれば些細な問題と感じる。

総評
・サウナ目当てでも通いやすい、全体的に欲しいものは満たしてくれているスパ銭
・サウナ設備はこの価格帯のスパ銭としては充分
・営業時間、価格、イオンウォーターなど、サウナ以外で求められる要素も◎
・ふとサウナに行きたい、という時に近くにあると結構重宝する。現に自分もサ活投稿は初めてではあるものの、来訪回数は10回はとっくに超えていると思う。
・いくつか気になる点こそあれど、混雑する時間帯を避ける、冬の外気浴は行く前に足に湯をかける等、少しの手間でどうとでもなるものが多い(混雑する時間帯を避けるのは人によってはかなり難しくはあるが...)

濃厚とんこつラーメン だるま一家 府中分店

得だるまラーメン+日替わり丼セット(卵とじチャーシュー丼)

ガツンとしたものが食べたくなったので。脂普通でもかなり濃いので好みは分かれる。個人的には好き。