sakusaki

朝活、全てロウリュの回でしっかり温まったサ活

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナも外気浴も心地よくてのんびり過ごせた

体調：水分を日頃からしっかり摂ってないせいか汗はいつもより少なく感じ、眠気の方が強く外気浴中寝そうになった

水分補給：給水器の水

ステッカーもゲットして
その後はサ飯、蒙古タンメン中本で辛活して大満足

蒙古タンメン中本 仙台富谷

蒙古タンメンとプチライス

サウナ後は辛さを感じやすく汗が止まらない

いつものとこでサ活

サウナ：約5分 × 3
水風呂：20〜30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの上の席でのんびりしてたけど今回は下の席でじっくり暖まった

体調：しっかり鼓動を感じられて暖まったし視界がハッキリした

水分補給：給水器の水、風呂上がり→MATCH

そば処ふね

肉そば ハーフげそ天

さっぱりしてて美味しい

今年最初のサ活へ！
朝割の時間に駆け込んで行ってきました

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴した時風が強いせいか、いつもより身体の冷えが早かったので3セット終わった後ゆっくりお風呂に浸かりました

体調：疲れが溜まった状態だったのか2セット目以降からやっとととのう感じが出てきて、頭がふわふわして鼓動もしっかり感じられた

水分補給：給水器の水、麦茶

サウナ飯は辛いのが定番になっています🌶

大阪王将 仙台南吉成店

魅惑の五香麻辣湯と焼き餃子

辛さは普通で注文、しっかり辛かったです 焼き餃子はLINE友達登録で無料に

伊達なサウナでしっかり暖まってととのえた日
3回中1回はロウリュの回に当たりました

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早い段階で汗が出て、5分程度だとめっちゃととのう感じが強かった

体調：いつもより鼓動を感じてふわふわした感覚も強かったためとても心地よい感じになった

水分補給：給水器の水

夜遅かったのでサ飯はなし

サウナ室に時計がないため体感で限界近くになったら出てるのですが、皆さんはきっちり時間を測りますか？

伊達なサウナでしっかり汗かいてのんびりととのえた日

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：伊達なサウナで3回連続ロウリュの回にあたってだいぶしっかり汗かいた！

体調：しっかりととのえたのかだいぶ頭がスッキリ、そして疲れが吹き飛んだ感覚！

水分補給：イオンウォーター、給水器の水

石焼き麻婆豆腐ライス

雑穀米に変更 痺れる辛さで汗が止まらない

いい風呂の日にサ活へ
なんだか頭がスッキリしないのでいつもの所へ

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水分補給：給水器の水、イオンウォーター

一言：外気浴の時小雨が降っていて心地よく休憩出来た。

体調：ごちゃごちゃ考えてたことも気にならなくなり多少はスッキリできたと思う。だけどもまだ物足りない感がありしっかりととのえてないかも

今回は施設に置いてあるシャンプーではなくプラストゥモローモイストを使用
いつもより指通りがよくサラサラになった気がする

サ飯は辛いのを求めに蒙古タンメン中本で
今日は麺の気分じゃなかったので蒙古丼
大満足

蒙古タンメン中本 仙台富谷

蒙古丼、プチスープ

麺もいいけど丼もいい

LINE友達登録特典、平日限定入浴料260円クーポンを利用しサ活へ

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：約30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水分補給：イオンウォーター900ml

一言：室内の遠赤外線タワーサウナ3回、露天の釜風呂(スチームサウナ的なもの)1回、好みは室内のサウナ

体調：頭のモヤが晴れたような感覚。かなりスッキリポカポカ

サウナ入口に水飲み場、シャワーあり
露天風呂に畳で休めるスペースあり
本日強風のせいなのかベンチが片付けられてた

シャンプー、コンディショナー、ボディソープ備え付けあり、洗顔は備え付け無いので持参

ドライヤーのスペース無料のは4台
有料ドライヤー2台

脱衣所ロッカーを使う時100円玉必要、両替機あり
下足ロッカーも100円玉が必要なので事前に準備

支払い方法は現金、PayPayや楽天ペイなどQRコード決済OK

何度も訪問している1番好きな温浴施設

サウナ：8分 × 3
水風呂：約30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水分補給：水飲み場の水

一言：初めてサウナハットを使用、深く被ることでより周りを気にせず集中してサウナに入れた

体調：この日は水分は摂っていたがミネラル不足のせいか脱水症状が出てしまった、主に頭痛
スポドリを飲んで少し休んだら軽減した

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：約30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水分補給：水飲み場の水

一言：思ったより発汗量がすごくてあっという間に汗ダラダラになってた

体調：鼓動が感じられた、しっかり温まった

その後はサ飯を食べに蒙古タンメン中本へ

蒙古タンメン中本 仙台富谷

蒙古タンメン チャーシュー1枚

サウナ後だと発汗量がすごい

サウナ：6〜8分 × 2
水シャワー：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水分補給：アクエリアススパークリング

一言：露天の禅サウナのみ、待ち合わせがあったため今回はセット数少なめ

体調：少しだけととのった気がした

お風呂上がりのアイスは美味しかった