sakusaki

2025.11.13

1回目の訪問

何度も訪問している1番好きな温浴施設

サウナ:8分 × 3
水風呂:約30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

水分補給:水飲み場の水

一言:初めてサウナハットを使用、深く被ることでより周りを気にせず集中してサウナに入れた

体調:この日は水分は摂っていたがミネラル不足のせいか脱水症状が出てしまった、主に頭痛
スポドリを飲んで少し休んだら軽減した

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