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sakusaki

2026.03.11

11回目の訪問

水曜サ活

3種類のサウナを全制覇しました

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴日和だったけど風が冷たくてすぐに室内のイスでのんびりしました

体調：鼓動も感じられたが頭のスッキリ感が強かった

水分補給：給水器の水、麦茶

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