にょろ

2026.04.19

18回目の訪問

サウナ:8分→10分→10分→10分 の4回
水風呂:1分 × 4
休憩:15〜30分 × 4
合計:4セット

一言:外気浴が最高の季節になりました。
木々は花粉色から夏を迎える緑色になってきた。日差しは強くなって来たので日焼けするが、日光浴がとても気持ち良い。4セット目を控えめにするルーチンで暫く過ごしている。(4セット目は下段)
今週のロウリュは良い香りでした。

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