SR

朝イチ明神

今日はいっぱい汗かきたかったので、
下茹で→サウナ→水風呂→休憩を3セット
温泉、露天、よもぎ蒸しといろんなお風呂を堪能😊
空いてて気持ちよかった〜🙌

サ飯は最近できたとやらで気になってたうどん屋へ
食べ放題であの値段は食いしん坊の人にはコスパ良すぎる気がする✨開店から混んでましたね👀

武蔵野うどん小麦晴れ 三郷鷹野店

豚肉つけ汁うどん

麺も天ぷらも食べ放題✨

水

〜天空のアジトで整う〜

所用でこの辺に来たので、
本日は久しぶりの笹塚♨️マルシンスパ
セルフロウリュを堪能、良い汗かきました🙌🙌
水風呂は個人的にはあと2〜3℃低いと好み💦
例の外気浴スペースも、良い風で気持ちよかった〜

swallowsの選手来てるのね_φ(･_･
なんだかんだ好きなのでまた来ます🫡

テジョンデ本店

石焼ヤンニョムケジャンビビンバ

サンナッチも美味しかった

水

今日はSKC♨️へ
既に暑い☀️ので、身を清めたら下茹で無しでサ室へ
相変わらず高温で良きコンディション♪
今週も身体の悪いものとアルコールが抜け出ていきます
ここはやはり落ち着きますね😊

3セットやって、草津&効仙薬湯でふやけて、水風呂で〆
これから来る酷暑に耐える身体作りをしなければ👍


※サウナ後は、かけ水で汗流してから水風呂おねしゃす🙏

聚仙

角煮丼

半ラーメンセットで880円 とても美味しい😋 私のわがままボディを育てた一品

晴天☀️に誘われ北欧へ
熱々のサ室で3セット😆

しかし北欧の外気浴はなんでこんな気持ちいいんだろうか？
風が柔らかいというか、心地よいというか🌿
上野の駅前であることを忘れてしまう♨️

週に一度は汗かいて毛穴開かないとアカンすね。
身体の悪いものと煩悩が綺麗に流れ出ていく気がします😇

今日も良い整いが出来たことに感謝✨🙏
この後は流れ出た水分をアルコールで取り戻します。
ノドガカワキマシタ🍺

北欧カレー(ハーフ)

美味しい😋

昨日は山賊サウナへ

サウナは3つ　薪ストーブ🔥
大涌谷　広めのサ室　お話ok
大平台　8人くらいのサ室　黙浴
早雲山　スチームサウナ

どれも良かったけど、大平台と早雲山が特に良き🥰
水風呂は3つ、どデカい樽が良かった。

湯船もありましたが、だいぶぬるめだった…👀

混浴なのでカップル👫の方が多かったですね☺️
夕方の時間帯はわりかし空いてました！

山賊ホルモン

外気浴中に、肉の匂いに誘われました

昨晩のメバルナイトゲーム🎣で疲れた身体をほぐしに♨️
🛥️浪🌊が高くて下半身に疲労が💦

下茹でして、ロウリュタイムに狙いを定めてサ水外のローテーション
良い汗かきました！

もう日差しが初夏☀️のヒリつく感じですね！
これはこれで良き👍
〆の露天のあつ湯がたまらん🤤

釣れたメバルの下処理も完了✅🐟
さあ、飲りましょう🍺

出先帰りに時間が出来たので、本日は北欧へ
時間帯なのか？今日はかなり空いてた👀
サ室でソロ時間もあるくらい。

いつも通り3セット✨
良い汗かきました☺️

外気浴が気持ちいい時期になりましたね🌸

雨もあがり、上野の風🌪️を感じながらウトウト…💤

今日も皆様マナーが良くて、気持ちよく利用できました🫡

昨日の筍堀りの筋肉痛を癒すため、本日は初めましてのコチラ💁‍♂️

ひと通り施設を確認して周り、先ずは身を清め🧼露天風呂で下茹で♨️

とりあえず目の前にある外のサウナ禅へ
室内は薄暗く、静かで7、8人入れる広さ
この時間帯はほぼ貸切！
温度もいい感じ♪セルフロウリュで更にアチアチに🔥

続いては屋内のダブルパンカーズサウナ(🏟️サウナとも書いてある、どっちだ？)へ
ドアを開けた瞬間、大爆音の音楽🤯🎵
クラブなのか？と思ったけど、誰も踊ってなく、皆普通に座ってらっしゃいましたw
室内は広く温度は体感はだいぶぬるめ🙄
12〜3分入り、爆風ロウリュ💨を浴びる。大量の水と熱風のおかげで、一気に汗が吹き出る💦
このギャップは良き✨

水風呂も適度な温度で、外気浴で整い、最後は企画のさくら🌸湯にて〆
非常に満足しました🫶

風布

肉汁つけうどん&天ぷら盛り

しっかりとコシのある武蔵野うどん とても美味い！

2度目まして、久松湯
2020年の釣り🎣帰りぶり👀
今日は練馬で仕事あったので帰りに寄りました。

サ室は98℃くらい？
しっかり熱い🔥10人くらいは入れそう
水風呂は16.8℃ですって。
水深あって、バイブラ付きでのんびり入れます☺️
外気浴は露天風呂の脇のベンチみたいなところで。


露天風呂は温泉♨️
銭湯でこのクオリティは良きではないでしょうか。

しいて言えば、サウナマットが無いので持ってくれば良かったという点と、洗い場の風呂桶が席に対して足りてないのが謎でした。何か理由あるんすかね？？

とりあえず今週の7連勤終了✨
明日からまた1週間頑張ります(何かおかしい)

天下一品 江古田店

こってり

かれこれ20年ほど通ってますが変わらず美味い。何故か江古田の天一は美味い。オババは元気？

今日は景色を楽しみたくて幕張へ

入った瞬間ロウリュタイム
ビックリするくらい人おった💦

外気浴には最高のコンディション☀️
オーシャンビューの整い椅子で
海を眺めながら夢の中へ…💤

温度計も湿度計も何も見てないけど、ここのサウナは湿度高めかもしれん👀過ごしやすい

水風呂は16〜17℃くらいかしら。
ずっと入ってられる✨

最後は露天風呂から東京湾眺めて〆

ここはとにかく外気浴と露天風呂の景色が最高✨

そして…千葉マリンまで歩いて行けるのもここの魅力
試合ある日はスタジアム🏟️前にキッチンカーが大量に出てるのでサ飯も選び放題🤤
ポカポカの青空の下で飲むビール🍻
控えめにいって最高です🙌🙌
なお、野球は1ミリも見ておりません😂

空海のモツ煮とおつまみケバブ

優勝です🍻

雪☃️もやんだので、本日もサ活へ
日差し☀️が暖かくて外気浴が気持ちいい🤤

サウナ×2
スチームサウナ×1
水風呂×3

露天風呂でほけ〜🤤っとして〆
温泉、露天風呂、サウナ2種
これで900円は安い気がする✨

ずっと気になってた和へ初来店

雛壇サウナ×2
セルフロウリュサウナ×1
シングルと普通の水風呂の冷冷浴

この時間帯、黙浴が徹底されて皆様静かに入られていて、動線も良く、サウナのための施設って感じで快適に過ごせました🙌また行きたい！

朝カレー

雨模様ですが、行ってきました☺️
草加健康センター

早速身を清め、効仙薬湯♨️へ
相変わらず濃い、とにかく濃い♨️
下味付けられてるのでは？と思うくらい濃い

身体温めてからサウナへGO!

⁉️⁉️
今日ガラガラやん✨
サ室内4人⁉️素晴らしい👍
雨だからかしら☔️👀
熱々のサ室で3セット
外気浴もちょうど良い気温で😆
あっさり整いました🙌🙌

その後は湯船をめぐり、最後は草津温泉の湯で〆
のんびり過ごせました！

とんかつ定食

カツカレー食べたかったけど、カツ2枚は要らんと考え、こうなりました

初めまして、レディアンスパ恵比寿

110℃×2セット
89℃×1セット
シングル+ノーマル水風呂の冷冷交代浴で整いました
サ室毎に全然体感が違うのが面白い👀
共に良い✨


仕事終わりに手ぶらで来れるのが◎
グループで来て話してる人が多いので、苦手な人は苦手かもしれません。とは言え、トータルで見て、ここは通いたくなるバランスの取れた施設だと思いました🙌

BEACH RESORT DINING MATAHARI 恵比寿 ダイニングバー

サルサ&ワカモレチップス