としふ

仕事終わりは薬師湯♨️

「おんせんさうなせんと〜♪ おんせんさうなせんと〜♪」

薬師湯の入口に近づくと聞こえてくる、いつものBGM。今日もその曲に吸い込まれるように入店。

6月最後のサ活は、短時間で4セット🧖‍♂️

2時からのサッカーワールドカップ・ブラジル🇧🇷戦に合わせて帰宅⚽️

あとは家でまったり観戦。

がんばれ日本🇯🇵🔥

#サ活 #薬師湯 #銭湯サウナ #仕事終わり #ととのう #ワールドカップ #がんばれ日本

今日は仕事がお休み。

週の頭から「今日は堀田湯に行こう」と決めていたのに、あいにくの雨。

でも、そんなことで予定は変えません。

開店時間に合わせて家を出発し、電車に揺られて西新井駅へ。駅から数分歩いて堀田湯に到着。

雨のおかげか館内はいつもより空いていて、しかもポイント2倍。これはうれしい。

体を清めて、さっそくサウナ室へ。

扉を開けると、じんわりとした熱と湿度に包まれ、「今日もいいコンディションだな」と思った次の瞬間…。

ゴボゴボッと、やかんロウリュ発動！

一気に体感温度が跳ね上がり、火傷するんじゃないかと思うほどのアチアチ空間に（笑）。

なんとか数分耐えて、水風呂へ。そして雨音を聞きながらの外気浴。

この流れを4セット。

雨の日ならではの静かな雰囲気と心地よさを満喫できて、今日も最高のサ活でした。やっぱり堀田湯は何度来ても満足度が高いですね。

今日も仕事終わりに薬師湯♨️へ。

今日は前日から「行く」と決めていたサ活😊

ほどよく空いていて、なんだか得した気分。
体を洗ってからサ室へ入ると、いつもの心地よい香りがふわっと広がる。この香り、毎回いいなと思うけれど、何の香りなのかはいまだに分からない🤔

薬師湯のオートロウリュは毎時00分・20分・40分の3回。
通ううちに始まる瞬間が分かるようになってきた✨

まず機械の音が「プシューッ」と静かになり、その後に照明が点灯💡
そしてロウリュ装置へ勢いよく水が降り注ぐ🚿

じわじわと熱波が全身を包み込み、一気にアチアチ🔥
息を吸うと喉まで熱くなるあの感覚がたまらない。

水風呂は笹の葉風流水風呂🎋
入浴剤入りで気持ちよくクールダウン。

外気浴でのんびり休憩を挟みながら、今日も満足の3セット😌

帰り道は少しひんやりした夜風。
熱を持った体にちょうどよくて、自転車を漕ぎながら余韻を楽しみながら帰宅🚲✨

#サ活 #薬師湯 #サウナ #オートロウリュ #水風呂 #外気浴 #ととのう #銭湯サウナ #サウナ好きな人と繋がりたい ♨️🔥😊

今日は仕事終わりに薬師湯♨️へ。

サウナ＋タオルセットで900円✨
1,000円を切るのは本当にありがたい🙏

今日は3セットで帰ると決めて入店。

まずは体を洗い、湯船で1分ほど温まってからサウナへ。

🔥サウナ 8分 × 3
💧水風呂 1分 × 3
🍃休憩 10分 × 3

しっかり汗をかいて、水風呂でリフレッシュ。
休憩では心も体もゆるんで、仕事終わりの疲れがスッと抜けていきました😊

今日も大満足の薬師湯でした♨️✨

23:15〜24:15の短時間勝負😎

サウナ 8分 × 3
水風呂 2分 × 3
内気浴 8分 × 3

遠赤外線サウナでしっかり熱が入り、短時間でも汗びっしょり。
身体の温まり方が早くて気持ちいい🔥

湯船は、スカイツリーの色に合わせて時間ごとに色が変わるおもしろ仕様。見ていて楽しい😃

水風呂には入浴剤も入っていて、これまた気持ち良い…🥴

短時間でも大満足の 薬師湯 さんでした。

今日は開店とほぼ同時に入店♨️

外気浴スペースの椅子が新しくなっていて、3脚がリクライニングできる椅子に変わってた✨

最初はどうやってリクライニングするのか分からず、そのまま座っていたけど、2回目からは隣の人のやり方を見て無事マスター👌

ほぼ寝転がりながらのリラックスタイムで最高…🤤

サウナ室も熱くていい感じ🔥
しっかり汗をかけて大満足でした！

今日もありがとうございました🙏

サウナ：8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜12時半頃に薬師湯へ。
この時間に営業しているので、とても助かる。

今日は3セット。
すべてオートロウリュのタイミングに合わせて入ることができて、アチアチの熱波がじわじわと身体に降ってきて大満足。

1回目の水風呂は少し長めに。
ここで整ってしまうんじゃないかと思うくらい気持ちいい！

薬師湯の水風呂は水温がやや高めなので、身体を動かさなければ長めに入っていられるのも嬉しいポイント。

深夜にも関わらず営業してくれていて、本当にありがたい。いつもありがとうございます😊

今日は久々に黄金湯♨️へ。
GW明けの平日、お昼前だったこともあり、ゆったりとした時間を過ごせました。

黄金湯のサウナ室は少しドライな感じで、それがまた心地いい❤️
しっかりあまみも出て、4セットで大満足でした！

今日は15:30から堀田湯さんへ♨️

GWで混雑覚悟だったけど、まさかのすんなり入館できてラッキー！

現在ukaさんとのコラボで、ボディーソープ＆シャンプーが使い放題。いい香りに包まれてしっかりリフレッシュ✨

今日もまったり5回戦して、最後はクタクタになるまで満喫。

最高のサ活でした🔥

先週の金曜日に続いて、今日も堀田湯さんへ。

先週4周年を迎えられたとのことで、当日は開店前から並んで記念に堀田湯さんとTTNEさんコラボのサウナハット・シール・タオルをGET✨
さすが人気施設、平日14時でもかなりの賑わいでした！

その日はしっかり4セット堪能して大満足…だったのですが、まさかのシャンプーセットを忘れてしまう失態💦

そして本日リベンジ訪問！
平日限定で朝8時オープンとのことで、9時に入店。受付で忘れ物の件を伝えると、丁寧に確認してくださり無事に手元へ戻ってきました🙏✨

先週購入したサウナハットを被っていざサウナへ。

1セット目は温度計110℃🔥
かなり仕上がっているところに、タイミング良くスタッフさんのロウリュでさらにアツアツ！

2セット目はヤカンのオートロウリュ。
上段にいたので熱波直撃…体感は灼熱レベル😂
ヤケド寸前!?と思うほどの熱さでたまらず退散。

その後はゆったり、まったりと楽しみながら合計5セット。

平日の朝湯は空いていて快適。
差し込む日差しも心地よく、最高のととのい時間でした☀️

やっぱり堀田湯さん、最高です♨️✨

#サ活 #サウナ #堀田湯 #朝ウナ #ととのう #ロウリュ #銭湯サウ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はサウナ欲が爆発🔥
向かったのは黄金湯♨️

11:30の予約は🈵。
「これは混むな…」と覚悟。

でも11:15入店で奇跡。

1セット目
🧖‍♂️サ室：ほぼ貸切
🪑外気浴：快適
🧊水風呂：キンキン

誰も座っていない乾いたサウナマットを確保。
これだけで今日は勝ち。

2セット目からは
🧖‍♂️サ室満席
🌿外気満席

でも待ちはなし。
黄金湯らしい平和な回転。

そして最近の成長。

黄金湯の水風呂に
1分以上入れる体に進化🧊

これはもう…
サウナーとしてレベルアップかな？😇

#黄金湯
#サウナ
#水風呂


今日は昼前からサウナへ♨️

「今日は軽めに…」と思っていたのに
気づけば5セット。

体感では40分。
現実ではきっちり2時間。
サウナの時間感覚、だいたいバグってます🧖‍♂️

しっかりととのったあとはサウナ飯。
桂林のエビチャーハンがもう最高🥚🦐🍚

さらにスタバでコールドブリューコーヒー☕️
ここまでくると、ととのいのアディショナルタイム⚽️

そういえば今日、
黄金湯でBATHEのインスタをフォローしてる画面を見せたらまさかのビールGET🍺

サウナ → 水風呂 → 外気浴 → ビール
もうこれは最高😀

完璧な流れだったのに…

今日も写真を撮り忘れ。

最近は
「写真を撮りに行く」じゃなくて
“写真を撮り忘れるためにサウナに行ってる説”
まである📷

まあでも
ととのってる時にスマホ触るのはねぇ。

ということで今日も
記録はないけど、記憶はととのいました。

今日は薬師湯へ♨️
3/7 サウナの日！

本日の替わり湯は
ギリシャスパークリングワイン風呂🍾

とっても綺麗な🟦青い🟦お湯で、見た目からテンション上がる😊

内気浴していると、
「2分後に入浴剤とスパークリングワインを追加します‼️」
とのアナウンス📣

これは行くしかないと、すぐに湯船で待機🛁

ワクワクしながら待っていると、スタッフさん登場。
手のひらに入浴剤を乗せてくれて、みるみるモコモコ泡立つ！
これが不思議な感覚で面白い🤣

そして仕上げは…
スパークリングワインのシャワー🍾🍾🍾

人生初、頭からワインを浴びる体験でテンション爆上がり😊

サウナ→水風呂→内気浴もばっちり決まって、
今日も最高のととのいでした🧖✨

やっぱり薬師湯は最高！
今日も楽しいサ活♨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は夜に、薬師湯さんへ♨️💨

ロウリュに合わせて4セット⏰
2セット目からあまみが出始めてイイ感じ✨🧖

今日も最高のサウナ時間でした。

外観も撮ろうと思ったら、まさかのiPhoneアップデート中…😂
泣く泣く断念。

次回は到着したら真っ先に写真を撮ろう📷✨

今日はお昼からチャリ🚲で♨️黄金湯へ。

本日も安定の4セット🔥

🧖‍♂️1セット目

「今日は下段でゆっくりいこう…」
と心に決めた瞬間——

💡✨オートロウリュウ発動。

“あ、そういう日ね。”
という顔をしながら6分でフィニッシュ。
軽めにして水風呂へドボン。
からの外気浴。
昼の風、やさしいな。

2セット目

途中からヨーロピアンなお二人がイン。
英語が話せたら…
「Where are you from?」
「How’s Japanese sauna?」
とか言えたのに。

ヨーロッパのサウナってどんな感じなんだろう？
フィンランド式？
もっと熱い？
もっと静か？
それともめちゃくちゃ陽気？笑


黄金湯は、スカイツリーも浅草も近いから、
海外のお客さんが本当に多い。

「あのとき英語やっとけばなぁ」
を何年言い続けるつもりだろ。

サウナ英会話、単語だけでも調べてみようかな。

ととのいながらの国際交流。
それが今後の目標。

今日も、良きサ活でした♨️✨

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は久々の
♨️✨黄金湯✨♨️

三連休前の20時🕗
「絶対混んでるでしょ〜😇」と思いきや…
あれ？空いてる？👀
ラッキー✌️

まずはサウナハットを掛けて準備万端🧢✨
身を清めて🚿
紫色の湯船でじわじわ下茹で🟣♨️

からの

🔥1セット目 上段着席🔥
座った瞬間、即発汗🥵💦
石サウナのこの“じわじわ感”たまらん…🤤

遠赤外線が「直球ストレート⚾️」なら
石は「静かに効くボディブロー🥊」

8分でフィニッシュ⏱
からの水風呂へドボン❄️💦

黄金湯の水風呂は
「冷たいよ？」じゃない。
「目ぇ覚ませ😤」って感じ。シャキーン🧊✨

外気浴でふわぁぁ〜🌬😇
ってなってたら…

📢「5分後にマット交換します」

キターーーー🙌✨

すぐ入らず、湯船で再加温♨️
戦略的サ活モード🧠✨

そして
🧼✨マット交換完了✨🧼
なんとなくフカフカ☺️
新品マットってテンション上がる✨

さらに…
🔥オートロウリュ発動🔥💧💨
え、待って？？
このタイミング合わせてくるの粋すぎない？😳👏
新品マット × ロウリュ直後のアチアチ空間🔥🔥

これはもう
「最高のコンディションでどうぞ😉」ってやつ。
お店の気遣い、感じました✨🙏ステキ💕

しかも事前アナウンスがあるから
入室タイミング調整できるの神⏰✨

その後も3セット目、4セット目へ♻️

黄金湯の
🧊キレ味抜群の水風呂
🌬気持ち良すぎる外気浴
🔥ロウリュ×マット交換の粋演出
完成度、高すぎる😮‍💨❤️

帰宅🏠
ビール開栓🍺✨
3口で幸せMAX
そして即爆睡💤😴

記憶はないけど満足感だけはある🤣
最高の休日でした🙌♨️✨

#墨田区
#黄金湯
#ドライサウナ
#外気浴

今日も薬師湯へ行ってきました♨️✨

写真撮るの忘れた〜📸💦

一昨日はオートロウリュウが故障中だったけど、今日はもう通常稼働🔥💨
早い！さすが薬師湯さん👏✨

いつもロッカーキーを手首に付けててカチャカチャ鳴るのが気になってたんだけど…🔑💦
ふとお隣さんを見たら全然音がしない😳
よく見たら、バンドとロッカーキーをうまく挟んで音が鳴らないようにしてる！お出来になる〜👏✨
すかさず真似したらカチャカチャ解消🎉
めちゃくちゃ快適でした〜😌♨️

今日はちょっと攻めまして🔥

6分 ✖️2 🧖‍♂️🧖‍♂️
8分 ✖️2 🧖‍♂️🧖‍♂️
10分 ✖️1 🧖‍♂️

合計5セット💪✨

休憩中の水分補給は、水をなんと2リットルがぶ飲み🚰😳
体が喜んでる感じ✨

みなさんは休憩中なに飲んでますか？🥤
ポカリ？イオンウォーター？それともお水？🤔
よかったらコメントで教えてください📝✨

最後は🍁メープル🍁風呂でしっかり温めてポカポカ♨️
明日からの仕事に備えます☕️✨

おやすみなさい💤🌙

#薬師湯
#オートロウリュウ
#休憩中
#飲み物

サウナ：6分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりに、吸い込まれるように薬師湯♨️へ。

入口でお金を払った瞬間、まさかの椿オイルを手渡される。
そう、今日は「黒ばら本舗デー」🌹
サウナ前にテンション上がるサプライズプレゼント🎁これは嬉しい☺️

湯船は椿オイル湯で、ほんのり薄オレンジ色🍊
しかも定期的に追いオイルあり。
湯船に浸かっている人たちが手を差し出すと、その手のひらに
「ダァーーーッ」と椿オイルが注がれるスタイル。
知らない人同士なのに、なぜか一体感が生まれる不思議な空間🙆

シャンプー＆リンスも椿オイル仕様だったので、迷わず選択。
髪も気分もつるんつるん。

そして今年一発目の
薬師湯 × 遠赤外線サウナ‼️

事前情報どおりオートロウリュウは故障中。
……なのに、サ室112度。
「え、薬師湯ってこんなに攻めてたっけ？」と思いながら
6分で静かに撤退。

水風呂2〜3分 → 室内浴10分、これを3セット。
室内浴は浴室を出た更衣室スペースで、
ゆったり流れるBGMが最高に心地いい。
時間が溶けるとはこのこと。

結論。
今日も薬師湯、裏切らない。

また行こー♨️✨

#墨田区
#薬師湯
#遠赤外線
#椿オイル

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
木曜日。
仕事で急遽朝番→「明日休み」→この流れ、もう行くしかない。
ということで、安定の黄金湯へダイブ♨️

19:30到着。
まず体を洗うスペースをチェック……
誰もいない！！
この時点で今日の勝ちを確信😊

「今日、空いてる？」という淡い期待を胸にサ室へ。
期待どおりガラ空き。
しかも1セット目からオートロウリュウ発動🔥
上段に腰を下ろした瞬間、
じゅわ〜〜〜っと熱が降ってきて汗が噴火🌋
最&高。

外気浴。
サウナハットは脱がず、目を閉じる。
意識を足の指先→足の裏へ、
ゆっくり、なぞるようにイメージしていくと
頭がぐるぐる🌀
溶ける、溶ける、めっちゃ溶ける。
気持ちイイ…これは危険なやつ。

2セット目も迷わず上段×オートロウリュウ。
3セット目は「下段でじっくり〆よう」と思った矢先、まさかの再オートロウリュウ。
数分耐えて、己と対話。

ラスト4セット目は通常モードでクールダウン。

今日は毎回の外気浴で
足先イメージ→頭🌀ぐるぐるの黄金ルーティンがハマって、しっかり“整い切った”感覚。
空いてたのも相まって、満足度は過去最高クラス。

結論。
今日の黄金湯　🏆優勝🏆

#墨田区
#黄金湯
#オートロウリュウ
#ととのう