スポーツクラブ&サウナ ルネサンス 狭山24
スポーツジム - 大阪府 大阪狭山市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：トレッドミル30分あとサウナへ。
負担多めの運動直後のサウナ休憩では疲れが取れないことがわかった。
ととのいゼロ。
男
-
88℃
0
9
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