バニとかルニ

いつものウェルビー今池！

ロウリュウ避け気味でしたけど、久しぶりに21時に参加。
やはり最高ですね！
ホームはいつ来ても良いんですが、変化があるとまた楽しさ上がりますね。
(カラフロ黒は故障中でした)

今日も気持ち良かったです！

帰る前にもう一度の鷹山の湯♨️へ

サウナ　8-10分
水風呂　0.5-2分
外気浴　5-10分
内湯　　5分
を4セット

17時台はかなり混んでましたが18時半から空いていて、賑やかも静かも経験出来ました。

気持ち良かったです。

お久しぶりの鷹山の湯。
サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分を3セット。
雪の舞い散る中での外気浴は最高ですね。

今日は静かなサ室、お外でゆっくり出来ました。

また来ます！

お久しぶりのホームサウナ！
(あっ、ポストがと言う意味でw)

最近はローリュータイム外してあえてカラフロ！
で、その後、サ室ってスタイルです。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分、露天風呂3分
サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分
カラフロ白、8分、外気浴5分(セルフローリューバシバシ)
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分、露天風呂3分

と言うスタイルで回して、徒歩帰宅。
やはりタオル使い放題は贅沢ですね。

ローリュー後のサ室のアロマ臭、最高です。

本日も気持ちよかったです。

年末年始以来の鷹山の湯！

相変わらずの熱さを誇る4段目、最高です。

1:4段目10分、水風呂30秒、外気浴10分
2:3段目10分、水風呂30秒、外気浴10分
3:4段目8分、水風呂20秒、外気浴5分

サ室や露天風呂の会話がなくなればいいのになーと思う一方で、アレはアレで必要なのか！？とも思案してみたり。サウナは深いですね。

今日も気持ち良かったです。

飲みに行く前に2セットキメるつもりが、新千歳からの道が混んでおり、すすきのに着いたのが飲み会50分前😭

この日は諦め、翌朝に！ということで、6:30に行ってきました。5時間もいないけど、そのプランでゆるゆると。
サウナ10分
水風呂1分弱
内気浴10分
を3セット！

水風呂は16度書いてあったけど、かなり冷えてましたね。
整いスペースはたくさんあって良いですね。

しっかりと脱酒して、気持ち良くなりました。

札幌でゆっくりサ活したいのでまた来ます！

大学時代の同期と3人で訪問！
曇っていましたが素晴らしいロケーションと景色。
熱い方のサウナ(88度)を2セット(15分、12分)で良い汗かきました。深めの水風呂はほんと良きでした、17度くらい。
外気浴からの温水プール、ジャグジーも良い感じ。

ぬるい方のサウナで横になるのも気持ち良いですね。

その後はバスローブ羽織ってビール飲んで撤収。

気持ち良かったです！

今年初のアペゼさん。
平日昼間はガラガラで、広々としたサウナドロームでゆっくり蒸されました。

サウナドローム10min→水風呂1min→休憩7min
を3set。

DHCグッズで身を清められるのも好きです。

その後は今池で一杯🍻

ジムサウナはあれ？こんなに温度低かったっけ？という印象でしたけど、個室は落ち着いてゆっくり蒸されますね。
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分を2セット。

水風呂は18度でまずまず良い感じでした。

本日は知人とサ活で鷹山の湯へ。

平日午後のためガラガラでした。

4段目(8分)→水風呂(30秒)→外気浴(5分)
をサンセット！
やはり雪の外気浴は最高です。

帰りにビールを頂きました。

今日も気持ち良かったです。

道路ツルツルの中、鷹山の湯へ。
平日午前中でしたが、そこそこの人の入り。

本日も4段目で蒸されてきました。
サ室内ではローカルレジェンドサウナー達が積雪量について熱く議論してされていましたw

サウナ(8分)→水風呂(1分)→外気浴(5分弱)→露天風呂→サウナ→
というルーティンで3セットキメました。

写真のような太陽と雪が見える外気浴は最高でした。
(写真は施設外の別な場所で撮ったものなので雰囲気の参考ということで)

今日も気持ち良かったです。

ジム後に行ってきました！

今日もなかなかの混み具合。
サ室、外気浴でも楽しくお話しされてる方が結構いましたね。それぞれの楽しみがあって良いと思ってます。

今日も4段目で3セット。
良い蒸しで良かったですが、オートローリューは乳首と耳が痛くなるのが4段目🫩

本日も気持ち良かったです。

サウナ初め行ってきました。

-1度の小雪の舞うコンディションで外気浴が楽しみ😊
1:サウナ→水風呂(1分)→外気浴
2:サウナ→外気浴
3:サウナ→水風呂(15秒)→外気浴
というセットにしてみました。

雪の降る中の外気浴はパキパキになり、素晴らしかったです。

お正月ということもありかなり混んでいましたけど、今日も最高でした。

気持ちよかったです😙

2回目の鷹山の湯でした。
サウナ室は4段ステージとなっており、入口入ると3段目に座れます。
今日は、、、
2段目
4段目
3段目
のサンセット。
2段目は出入りがあると冷気を浴びるので、ゆっくり入りたい方向けかもしれませんね。
3段目、4段目は大体満席です。
(4段目の際にぼんやりしてたら、Apple Watchが高温で落ちましたのでなかなか熱い気がします🥵)

今日は雪がある中の外気浴で最高でした、青空でしたし。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂→サウナ→
のルーティンで回しました。

今日も気持ち良かったです。

帰省中の米沢にてサウナ！

鷹山の湯はサウナ室入ると3段目くらいの高さで下に向かう感じが良かったです。

それなりに空いていて、ゆっくりサウナ、水風呂、外気浴楽しめました。3セットで終了です。

水風呂は13度よりは温度高い気がしました。結構深いので頭まで入る人多数でした(禁止ステッカーありましたけど笑)

今日も気持ちよかったです♪

初のサウナ遠征で品川サウナさんへ。
並ぶとは思わずやや焦りましたが、割とすぐに入れて、遥風さんのアウフもうけれました。
シングルでパキパキ。
とても気持ちよかったです。

週一のジムサウナ。
最近は水風呂が20度超えで、空冷クーラー電源入っておらずに残念ですが、水シャワーは割と冷たいので、そちらも併せて楽しめればと。

いつものウェルビー今池へ徒歩で。
(ジム後にゆっくり来るのが好きです)

サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を3セット。
少しゆっくり目で1時間40分。

今日もありがとうございました😊