むぎちゃん

友人と誕生日旅行の〆に

前日から有馬温泉に泊まってホテルの温泉・サウナで整う
今日は食べ歩きして太閤の湯へ♨️
岩盤浴して温泉入ってサウナ入って外気浴でおしゃべりしてトータル3時間くらい楽しんでた
最高の整いでした〜♡


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

京都ひとり旅

一乗寺で本屋さん巡って旅の〆に♨️
ヒノキの香りがするサウナで温度はそこまで暑くない
10分でじんわり汗が出るくらい

10分×4セットしてばっちり整う🧖‍♀️

京都の銭湯気になるところたくさんあるから
また行きたい🚶

京都ひとり旅

気になってたトロン温泉へ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

温泉もサウナもセットで550円で入れるのありがたい🙇‍♂️
体の芯からあったまってポカポカ🧖‍♀️
今日も最高の整いでした〜♡

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

昔ながらの銭湯♨️
＋200円でサウナとバスタオルつき
じんわり熱くてゆっくり入れた
水風呂は天然地下水を使ってて柔らかく感じる
最近水風呂の違いわかってきた気がする、、笑

お風呂は塩風呂があって珍しくてずっと入ってた
最高に整い良い休日でした〜♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と仕事終わりに♨️
三連休最終日でかなりの賑わい
外気浴が寒すぎない気温になってきて嬉しい^_^
今日も最高の整いでした
明日は良い休日にするぞ〜！

ひとり旅in山梨⛰️

1日目は河口湖でゆっくりして
夕方から健康ランドでサ活🧖‍♀️
色んなサウナとお風呂があって夕飯前と後に
満喫！ぽかぽか♨️

明日の朝も入るぞ〜！

サウナ：10分 × 4
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初おゆばの湯♨️🧖‍♀️

お昼に行ったから人が少なくてゆっくりのんびり〜
1日2回あるらしいロウリュにタイミングが合い滝汗🥵
今日は外気もそこまで寒すぎなくてのんびり外気浴も🧖‍♀️
ゆっくりしすぎて帰る頃には日が暮れてた、、

最高に整い充実した休日だった♨️

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と箕面の水春へ
サウナは貸切状態で好きなタイミングで
セルフロウリュして整う🧖‍♀️

ゆっくり温泉も楽しんで最高でした〜♡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

友人とぽかぽか温泉へ♨️
帰省中最後のサ活🧖‍♀️
時間なくて2セットで終わってしまったけど、、
気温もそこまで低くなくて外気浴で休憩
しっかり整えました〜♡

友人とKOMOREBIサウナへ🧖‍♀️♨️

2セット目でタイミングよくアウフグースで
さいっっっこうに汗をかき
3セット目はバレルサウナでセルフロウリュでととのう

ありがとうございました〜♡

帰省1日目の♨️
2026サウナ初めしてきました。
時間なく2セットで終わってしまったけど
帰省中はたくさんサ活できたらいいな

今年も良い年となりますように🎍🧖‍♀️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願の梅湯♨️
レトロなネオンの雰囲気が可愛い
お風呂もザ・昭和の銭湯みたいで可愛い
ドライサウナでじんわり暖かくて気持ちいい
お風呂も結構熱め

注意書きのイラストが可愛すぎて
もっと沢山グッズ化して欲しい〜
可愛い手ぬぐいをゲット♡

最高に整いました〜🧖‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人の誕生日会の〆に餃子湯🧖‍♀️♨️

気温も寒くなり外気浴で身体が冷えたら
お風呂に入って身体を温め、サウナでさらに温めるの🔁

やっぱり90分じゃたりません、、笑

サウナ後のご飯もほんっとに美味しくて、ご飯目当てで来てるお客さんが沢山いました🥟

次は餃子湯2にも行ってみたい^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大山にあるペンションあすか🧖‍♀️

砂丘とここのサウナを目当てに
初めての鳥取旅行！！

宿泊も出来るみたいだけど今回は日帰り利用で

サウナはセルフロウリュが出来て、アロマも4種類から選べるのも嬉しい^_^

ととのいスペースは大山を眺められ、鳥のさえずりや自然の音が心地よい。
身体が冷えたらジャグジーで身体を温め、またサウナへ🧖‍♀️


初のペンションサウナ🧖‍♀️
自然サウナやっぱり好きだな〜♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プライベートサウナでは初めてのリピートサウナ♨️
サウナ→お風呂→ビール→餃子で、
何度も何度も整える場所

大好きな友人2人とまた行きます〜♡

和歌山にあるニノ丸温泉 瀧のサウナ小屋🧖‍♀️
関西の滝や川の自然サウナを探しに探してやっと見つけた念願の！！

作務衣に着替えて滝サウナへ🔥
向かう道中からワクワク💫
サウナ小屋は薪を炊いた煤の匂い。
かなり高温だけど息苦しくなくて長く入れる！！

念願の滝風呂は前日の雨で増水して
恐る恐る入水、、
外気浴は滝や葉擦れの音で癒されながら、最高にととのいました🧖‍♀️

本館の温泉にもゆっくり浸かって
サ飯を堪能し最高の1日になりました^_^

特製二の丸つけ麺

サウナと温泉でリフレッシュ後のつけ麺とカレーは最高〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

河原町にある餃子湯へ♨️🥟

餃子屋の奥にあるサウナ
セルフロウリュができ、地下水から汲み上げた水風呂はほんとに「水風呂サイコ〜！！」っと叫んでしまう丁度いい温度

外気浴で整ったらお風呂にも入れて
90分じゃ全く足りませんでした、、、笑

サウナで整った後の、餃子とビールも最高🥟

餃子

サウナ後のビールと餃子が最高