地図からサウナが探せる！

ゴールドジム土浦茨城JAC

スポーツジム - 茨城県土浦市 会員のみ

momobo

2026.01.22

5回目の訪問

今日も、J-HOT＆サウナでした。身体の使いかたもあれこれ学べるし、考えごとができるので、大事な時間です。

6分ずつを3回、整いました。昨日気づいたのですが、水風呂に常に冷たい水が流れてくるようになっていました（以前は数分に一度、しばらく流れてるだけだった）。

サウナやお風呂は、この段階ではどういうやりかたが最も効果的なのか…などを、いちいち全部考えたりもするので、それが私にはすごくいい気がしてます。何事も考えすぎると疲れちゃうので、ほどほどでいいんですけどね。

女